Zdravá strava a priberanie v tehotenstve

@dublinka22 to vôbec nieje pravda. Ja som dala minimum sladkosti do seba možno posledný mesiac som si sem tam dala trocha niečoho. Robila do skoro konca tehu 400schodov denne v robote potom doma robota. Som vysoká malá mala skoro 5 kilo a brucho som mala obrovské 17kg som pribrala. Fakt som jedla pravidelne večer už nie vracala do 3 mesiaca
Schudla som to za 2 mesiace nič som nerobila pre to
Pri druhom sa na mňa doslova lepili kila pribrala som 26 teraz mám 62 a 178 cm.
Takže neni to len tak ako píšeš

Toto by som fakt neriešila. Toto sú kila ktoré idú samé dole, ale aspoň časť.
Neviem aká si vysoká, koľko máš rokov, ako ti spaľuje.
Ja som pribrala 17 a 25 kilo nebola som vôbec zavodnena a je pravda ze v druhom tehu sa na mňa kila doslova lepili. O niečo viac som jedla ale nič zásadné.
Ja som zase vysoká a jem odjakživa väčšie porcie napriek tomu mám podľa mňa veľmi dobrú váhu. Pri prvom som začala na 66kilo pri druhom 61 kilo. Momentálne mám 63 a chcem dať ešte dve dole do plaviek😊
Keď budeš jesť normálne ako doteraz nemusíš sa báť kil ktoré ti naďalej ostanú no a keď ostanú tak ich zhodiš či už zmenou stravy a trocha budeš cvičiť.
Aspoň ja som to neriešila.
Najviac sa preberá posledné tri mesiace a z pravidlá sa nedá v pôrodnici 5/7kilo
Mne dr pri prvej prvé mesiace podľa moču neviem čo tam videla že by som mala viac jesť a pri druhej že dobre jem to som dala niektoré mesiace na začiatku aj tri kila plus