Ako zmierniť bolesť panvy v 38. týždni tehotenstva?
Ahojte, ako ste riešili bolesť panvy, kostí, krížov, keď vám bolesť blokuje chôdzu? 🙂 Som 38tt
Už som si kúpila aj pás... ale nič nepomôže, necítim žiadnu oporu ani odľahčenie 🙂
Pomohli vám nejaké cviky? Na nete je ich toľko že človek nevie, a tiež veľa z nich niesom odvážna skúšať 😵💫
Bežný krok to utrpenie, cítim sa ako zombie 😂 Celé tehotenstvo som bola aktívna, neobsedela, riešila potrebné veci, cestovala mimo mesta aj na dlhšie trasy. Nemala som žiadny problém. Som matkou čiže potrebujem vedieť ako tomu pomôcť 🤦♀️🙏
Ďakujem za rady, ak máš chuť rýpať tak si to nechaj prosím 🙂 Naozaj neviem, čo by ťa muselo vytočiť na tomto príspevku
@anonym_autor babeno už tlačí , musíš počkať do pôrodu. Mala by si viac oddychovať v ľahu na chrbte a s pokrčenými nohami tak, aby si cítila úľavu v krížoch. Cviky by som príliš neriskovala.
Panva sa pripravuje na pôrod.
Držím palce!
@anonym_autor mne pomohlo iba porodiť. Mala som ischias už tri mesiace pred pôrodom.