Ako zvládať kilá navyše počas tehotenstva?
Ahojte,tie čo ste tehu prvý krát ako to prosím zvládáte s tými kilami navyše ? 🙈ja som momentálne 32tt pribrala som už pár kíl ,ani sa radšej nestaviam už na váhu lebo mi je z toho do plaču,cítim sa ako hroch 🤦🏻♀️aj keď chodíme niekde tak sa radšej ani nechcem fotiť ..vôbec sa mi na seba nepozerá dobre …boli sme aj na dovolenke a radšej som sa ani nefotila,úplne som mala taký zlý pocit aj na bratovej svadbe,že celá rodina sa vypytovala koľko som pribrala,že vidieť na tvári a neviem čo ešte,veľmi zle som sa cítila..celý život som mala 55kg a teraz je zomňa úplne iná žena 🥲
Hlavne, že si aj s dieťaťom v poriadku. Tieto depky z kg sú úplne trapne
@anonym_autor si predsa tehotná a musíš pribrať aby bolo dieťa aj ty zdravé.
Akoze si cakala, ze aj tenotna budes mas 55 kg?
Nie to som určite nečakala 🙂 len som nečakala že priberiem toľko a budem mať všade celulitídu 🙂
Už len pár týždňov a môžeš začať pracovať na postave. Neovplyvníš ako priberieš ani keby si chcela.
@anonym_autor ja som momentáne v 27tt a pribrala som od zaciatku tehotenstva 5kg 😁. Alw celulitidu mam aj ja
Ci si prvy raz, ci piaty raz tehotna, je jedno. Priberies furt. Ja mam to stastie, ze nemam ani jednu striu nikde po 5 detoch. Prave mam tu tyzdnoveho novorodenca. Otehotnela som s vahou 70 kg pri vyske 152 cm, celkovo som mala 78, ked som sla rodit. Ale...Ked som cakala druhe dieta, tak z 55 kg som sa dostala aj tak na 75. Tak usudzujem, ze pre mna je optimum do tych 75, vsetky deti okolo 3 kg, teda do 3 kg mali. Moje telo je takto nastavene a tak som to prijala. Celulitida, tukove vankuse, aj vsetko taketo, je uplne nepodstatne, patri to k tehotenstvu a treba sa s tym vyrovnat. Ovela horsie su rozne zdravotne komplikacie, ja som mala vysoky tlak, ktory sa mi drzal krasne na liecbe, az tyzden pred terminom mi jednorazovo vyskocil, navysili davku lieku a pre istotu rychlo vyvolavacka. A potom zacnes riesit papanie a priberanie babatka, ci ma zltacku a ako silnu, potom Ti zahlasi doktorka, ze nasli nejaku nebezpecnu bakteriu v usku. Potom riesis seba, lebo mas tlak na porazku a lieky nezaberaju,...Priklady davam...A potom Ti tieto veci okolo vahy a vyzoru pridu uplne ze nepodstatne. Po porode budes mat zas cas sa dat dokopy, aj postavu zmenit. Teraz to je vsetko o hormonoch. Nieco sa potom bude dat zmenit a nejake zmeny ostanu. Ale to je aj taka ta dan za materstvo a treba to vediet prijat. U mna napriklad ostali velke prsia bez ohladu na vahu, rozsirena panva, schudnut mozem, ale ta sirka tam uz ostane...
@anonym_autor prežívaš hormonálne úzkosti. Počas tehotenstva telo často zadržuje vodu opúchajú nohy, ruky... po pôrode sa to upraví 🙂
Priprav sa, že po pôrode ťa čaká baby blues má to skoro každá žena. Potom užívaj magnézium a jedz výživnú stravu dáš sa rýchlejšie dokopy psychicky aj fyzicky.
@anonym_autor ja som tiez zacinala na 55kg, v 13tt som mala +6 ktore v druhom trimestri som zhodila na +2 (zatial som 20tt). Zhodila som bez snahy chudnutia len v prvom som sa kvoli komplikaciam nemohla velmi hybat tak isli kila rychlo hore + psychika z toho a casto sladkosti, slane v 2.trimestri som pridala prechadzky, zacala zdravsie jest a islo to same. Co tym chcem povedat, ze tych +6 pre mna bol extrem strasne tazko sa mi hybalo a citila som sa ako slon aj ked brucho bolo ovela mensie, teraz paradoxne sa citim aj s bruchom lahka ako pred tehu. Takze planujem do konca tehu ak sa podari pribrat max 6-8kg, viac urcite nezvladnem nie len psychicky ale najma fyzicky. Ale tiez uz velmi sa seba pohlad nedavam ked sa vidim v zrkadle aka som velka alebo pri sedeni, no hovorim si, ze po porode sa cim skor vratim spat na moj rezim minimalne prechadzky a pojde to dole. Ale predstava, zeby som isla niekam k moru do plaviek neexistuje uz od zaciatku leta, rovnako fotky, takze viem sa vcitit do toho co prezivas, mne pomaha v hlave si pripominat, kolko mesiacov (pre teba len tyzdnov), kym kila pojdu naspat dole.
Mala som 175cm-62 kg pred tehotenstvom
Ja som pribrala cez 20 kg,ved kedy inokedy si to môžem dovoliť, keď nie tehotná 😅 áno už to nebolo moc ok
Ale aj ked som bola hroch,v tehotenstve mi bolo dosť zle,tak pre mňa bola odmena, že bábo bolo zdravé a ten pocit, že je vo mne a v bezpečí, som sa cítila najkrajšie ,no jedine fyzicka nevladnost je nič moc😅
Prepac, uprimne:
Keby si mala rok po porode a stale 20kg navyse, mam depky. Ale toto co riesis - sprostosti.
Uprimne....otras, co riesis
@anonym_autor zlatko, porodíš a za chvíľu budeš tam kde si bola, uvidíš. Ja som tiež "50 kilová", šla som rodiť skoro 80kg 😁 prešli 2 mesiace a som ešte chudšia ako som bola, a to len starostlivosť o bábätko a všetko ostatné okolo. Aj celulitída nie je taká viditeľná ako bola v tehu. Buď k sebe láskavá, tvoje telo vyrába zdravé dieťa ❤️🫂 Z rečí si nič nerob, veľa vypovedajú o tom kto ich hovorí, nie o tebe 😊
neporovnavaj sa s instagramovymi opicami... ako sibe ti? nosis pod srdcom tldieta a teba trapia malichernosti ako kila navyse?? to ries ked sa dieta stabilizuje a nie teraz.. ako chces chudnut ked musis dista donosit?? sa spamataj
@anonym_autor Ahoj. Som v tom s tebou....som 27tt a cítim sa tak zle,veľká,nemám si co obliecť,úplne som z toho frustrovana.... začali sa mi robiť kŕčové žily, malý ma tlači.... akože je pekne čakať bábo,ale to,ako sa cítim....ako vorvan...
@anonym_autor Ahoj. Som v tom s tebou....som 27tt a cítim sa tak zle,veľká,nemám si co obliecť,úplne som z toho frustrovana.... začali sa mi robiť kŕčové žily, malý ma tlači.... akože je pekne čakať bábo,ale to,ako sa cítim....ako vorvan...
@katka_1102 presne,tak isto🙈
začínala som na váhe 51 kg. Pribrala som 16 kg. Bábo som kojila, o 3 m som mala pôvodnú váhu a potom ešte menej.
@katka_1102 presne,tak isto🙈
@anonym_autor Držím palce. Musíme to vydržať. Ja sa uz teším na moje nove prsia v budúcnosti 🤣 Chxela som ich tohto roku,ale musia počkať;) Uz teraz sa teším,ako sa vrátim späť do svojho tela.
@anonym_autor ved si tehotna, len samotne dieta, voda, placenta je 5kg. Netusim kolko si pribrala, ze mas z toho mindraky...40kg? Ja som pri prvom nabrala 20kg, vyzerala som normalne, do roka bola na svojej vahe. tehulky su predsa pekné ❤️
@anonym_autor Ale ved cakas dieta! Kazda musi pribrat! Pocas porodu nieco zhodis a casom aj ten zvysok.
Ja ti uplne rozumiem a chapem tvoje pocity- citila som sa uplne rovnako. Pred tehotenstvom som mala 50kg, pri synovi som pribrala 8kg, pri dcere 12kg. Tiez som si pripadala ako chodiaca komoda 🤣 ale pre tvoju utechu- Ked chces byt mamou a porodit tak proste ano priberies aj ked nechces a postava sa ti zmeni. ALE potom pride den D, porodis, das sa fyzicky dokopy a ak budes chciet urobis max preto, aby si si aj pri dietati dala do poriadku postavu a udrziavala si si ju. Mam dve deti tak viem o com hovorim. Momentalne mam 49kg, upravene prsia a citim sa viac sexi ako pred detmi 🤣 Da sa to a vyjde ti to ked budes sama chciet a nezmeni ti tuto myslienku ani dieta, ktore bude uz na svete. Kazdopadne maj teraz co najviac pohybu, neprejedaj sa a vsetko ohladom postavy ries po porode 🙂 Drzim ti moc palce
@anonym_autor to sú hormóny, nie každá žena môže priberanie v tehotenstve ovplyvniť. Niektoré priberajú aj zo "vzduchu". Uvidíš, ako to pôjde dolu po pôrode. Možno budeš rýchlo na pôvodnej váhe. Ja som sa hýbala normálne, jedla normálne a aj tak som vždy nabrala 20-25 kg. A vôbec som na to nevyzerala, no váha neklamala. A potom to postupne samé zmizlo po pôrode. Netráp sa tým teraz, neovplyvnis to. Nemáme to všetky rovnako.
@anonym_autor uplne ti rozumiem ale ze uplne. Hore hlavu, je to pre zdravie tvojho bejby🧡💪
Ja som začínala na váhe 56 kg, som ale nízkej postavy a teraz v 24tt mám 59 kg. Pred 2 týždňami som mala ešte 60 kg, ale zistili mi cukrovku a tým pádom som musela vylúčiť hlavne sladké. Ešte čakám na ďalšie vyšetrenia a nastavenie stravy. Chodím do prace a každý deň mám pohyb so psom, za čo som aj rada, lebo neviem si úplne predstaviť mať napríklad 70 kg pri svojej výške. Viem, že keby som nemohla chodiť do prace, asi by som rýchlo aj pribrala 😔 Už teraz pri 59 kg sa necítim úplne komfortne, ale viem, že po pôrode zhodím.
Ved si tehotná nie tučná