Január/Leden 2010

Kujúúúúú 😵

jaaaj, ani neviete, ako vam zavidim 🙂)) ale v dobrom samozrejme 😀 - my sme sa hodne snazili, som sialene unavena a uz asi tyzden je mi poriadne divno, pomaly nezvladam jazdu autom ci autobusom bez toho, aby mi zastavili kazdych 5 kilometrov, ale... na testik je moc skoro, tak len dufam, ze tuto nedelu nebude nic a pripojim sa k vam 🙂)))

ahojte dievčata prajem pekný deň
Prdecek všetko dobre prajem krasne ti to silnie
mne je akosi divne pretože sa mi pulzi zvýšili na 90-100 a neviem či to je na začiatku normálne je pravda,že mam
aj nadvahu tak dufam že sa to upraví. Nemate s tým niekto skusenosti Dakujem

Kaktusik držíme palce😵
Plivit to neviem, ale napr. ja som pri malej mala zas nízky tlak atd. možné je asi všeličo

plivit, ja som si pulz doteraz nemerala, ale ma to zaujalo, tak som si ho schvalne isla zmerat a 90. Tak to snad normalne je. alebo sme obidve nenormalne 😀

Pietra si ma trochu potešila lebo už som sa zlakla,že co sa deje a ja som este aj zdr.sestra tak sa aj viac sledujem

😝 😀 diky

ahojte babenky!
môžem sa k vám pridať? Min.štvrtok som si robila testík a vyšla mi slabučká čiarka, testík som si zopakovala aj v sobotu a pondelok a čiaročka bola stále a dokonca trošíčku zretelnejšia, tak som sa objendala k dr. a dnes som absolvovala sono. Lekárka ma trošku vystrašila. Jednak tvrdila, že som prišla skoro (poslednú MS som mala 2.4.), takže zatiaľ nič nevidí a navyše sa jej niečo nepozdávalo a obávala sa, či to nebude mimomaternicové. Ale poslala ma na konzultáciu k inému lekárovi a ten povedal, že nález je jednoznačný - začínajúci 5týždeň 😀 . Takže o 2 týždne idem na kontrolu a podľa všetkého dostanem knižočku. Jupíííí 🙂 Takže sa pridávam k januárovým 🙂 tak už len, nech všetko pokračuje tak ako má. Ostatným tehu želám tiež veľa zdaru

kaktusik: moc ti držíme palečky... 🙂

adros: gratuluji a vítej mezi těhu...přeji ti,ať je vše v pořádku...

mno, holky, mě naštěstí špatně není,a doufám, že ani nebude, jinak to bude zajímavé...mám kamarádku, je taky trošku silnější, a říkala mi, že celé těhu byla naprosto v pohodě a přibrala 1 kg...jo, 1 kg...nechápu...

pe3cka: ďakujem. No čo sa týka priberania, tak toho sa trošku obávam, nie som z tých štíhlych a ešte aj prsia mám 4ky, takže som zvedavá, kolko priberiem. A navyše som ešte mala v pláne do 3 týždňov zhodiť také 1-2 kilá, pretože sa vydávam a akosi sú mi tesné šaty, ale teraz to už zrejme nebude možné 😖 takže možno budem musieť zmeniť šaty a z toho budem trošku smutná, lebo sa mi moje páčia. No ale čo pre bábatko nespravíme, že? 😉

adros, vitaj 🙂 asi ta nepotesim, ale saty budes musiet zmenit. Podla mojich skusenosti prve kg naberies uz pocas prvych tyzdnov 😉 Ale zaroven mam skusenost, ze stihlunke kocky priberu viac ako tie baculatejsie. Ja som pri prvom tehu najprv dost schudla kvoli neustalemu zvracaniu a az potom zacala priberat, ale pribrala som od povodnej predtehu vahy len 8kg 🙂 zato sa ma drzali ako kliest a posledne tri som zhodila az teraz na vianoce. A mozem zacat odznovu 😀 😀

pe3cka, to vazne len 1kg 😲 co jej na to povedal lekar? to mi pripada velmi malo, lebo vsak nieco vazi aj babo v brusko, maternica je tazsia, zvysi sa krvny obeh, ...

pietra: tak to si ma fakt nepotesila 😢 ale zrejme mas pravdu, lebo su mi dost tesne cez prsia. Na skuske som bola pred tyzdnom a teraz uz viem, preco su mi take tesne, aj ked vtedy som si myslela, ze prisia mam plnsie kvoli ocakavanej MS a teda, ze to bude v pohode.

adros a nepojdu saty povolit? ved vacsinou takuto sluzby v salonoch robia. Mne pred svadbou tiez povolovali saty v oblasti prs, lebo som nejako nemohla dychat 😀 a v pase trochu zuzovali

pietra: no 1 cm sa dajú, ale neviem, či to pomôže. Tetuška mi doporučovala schudnúť aspoň to kilo, aby som v tom nebola moc napasovaná

adros, no 1cm veru nie je vela 😒 asi by si tam mala nabehnut a najst si nejake ine

bielanevesta, pe3cka - dakujem
...prave som v praci objimala zachod, ale... radsej sa snazim si nic nenamyslat... uvidime... aj som si chcela kupit test, ze rano budem mudrejsia, lenze... ako na potvoru v dvoch lekarnach tuto kusok od mojej prace test nemali!!! tak... to beriem ako znamenie ze nemam byt taka zvedava 😀

adros, neboj, naozaj priberies a saty budes musiet zmenit 🙂 - ja som pribrala 3 kg do 9tt, a nejako to uz ani neriesim, ostali na mne... aspon mam teraz vacsiu vychodiskovu vahu a ak sa fakt zadari, tak budem mat pocit ze som pribrala menej, xi xi 😉

pietra: no asi budem musiet, lebo aj brucho mam stale akesi nafuknute, takže mi zrejme budú tesne aj tam 😠

pietra: co si té mé kamarádky myslím, tak že asi změnila životosprávu, možná se začala i víc hýbat, takže to, co nabrala díky těhotensství zhubla v tuku...nevím, jestli je to možné,ale budu dělat všechno proto, aby to tak u mě bylo...

holky, a cvičíte?

asi by sme mali, že? No, priznám sa, že nie, ale už som začala upravovať stravu - pridala som viac zeleninky

pe3cka, ak sa nerata behanie za malym zihadlom 😀 , tak necvicim. Ani by som si teraz bez odborneho dohladu netrufla, predsa len niektore cviky mozu drobcovi uskodit

ja som si minule leto povedala, ze treba konecne so sebou nieco robit, tak som zacala opatovne cvicit, telo spevnelo, ale vaha sa v podstate nehybala. Ale stacilo trochu upravit stravu, hlavne pravidelne jest (mne sa osvedcilo 6xdenne v malych porciach) a kila isli dole same. Az odrazu som sa postavila na vahu a mala som o kilo viac, tak sup tehotensky test a boli tam dve ciarky 🙂

pietra: parada.. keby to tak vsetkym fungovalo... ze postavim sa na vahu, mam o kilo viac a sup dve ciarky na teste 😀

pietra: samozřejmě,tomu rozumím...já jsem si aktivně koupila knížku FIT MAMINKA. je tam celkově o těhotenství, i joga, lehké posilování a taky cvičení na baloně...je to super, přesně je tam popsáno, kdy se co cvičit může a kdy ne...moc fajn knížka...vřele doporučuji... 🙂

adros: taky se teď snažím upravovat stravu...a hlavně můj muž do mě cpe oříšky...hlavně mandle. obsahují totiž hodně vápníku a hořčíku atd...

ja už som si aj pozerala nejaké tie cviky na nete, vidím to tak, že si budem musieť kúpiť fit-loptu. Máte s tým skúsenosti?

adros, ja fit loptu doma mam. Pri prvom tehu som aj chodila na cvicenie pre tehotne a tam sme cvicili na fit loptach, ale uz si z toho vela nepamatam. Budem musiet niekde pozriet cviky

adros: Blbá otázka, promiň, ale co je to fit-lopta? 🙂 😅

pe3cka, fit lopta je balon na cvicenie 😉

mozem sem hodit link, co som nasla

http://lesk.cas.sk/cl/10193/134522/Cviky-pre-bu...

http://www.femibion.sk/index.php?pid=cvicenie

idem pozriet tie linky
ja si z cvicenia pamatam len to, ze sa nesmie zadrziavat dych a nemali by sa posilnovat brusne svaly

výborně, děkuji...myslela jsem si to, ale nebyla jsem si jista...

mno, já jsem na baloně dost dlouho cvičila, protože mám problémy s páteří, a je to fakt super věc. i třeba jen tak na něm sedět třeba u televize nebo u PC...fakt vám to doporučuji...nádherně to uvolní záda, bedra i kyčle...a navíc, už při obyčejném sezení posilujete většinu svalů...