Októbrové zlatíčka 2008. Pridajte sa
...tak a je to...
ahojky holky,tak já jsem akorád dorazila domů z nákupu a mám hladdddd jsem si nakoupila takové ty activ chlebíčky a je to mnamkaaaa
koukám probíráte váhu,já užjsem na svém,mám svých 50kg,ještě cvičit a cvičit,aby se to břicho ještě o něco zpevnilo a jsem happy..zase se vejdu do svých starých věcí 😵
jsem tu sama???? 😒 mno jo,no,jdu narvat pračku a letím žehlittttt 😖 😝
evit, aj tak super, len tak dalej... selinka, ale po dvoch tehu... nebojte, zhodite, ja odporucam ako evit, dlhodobe chudnutie formou pravidelnej stravy, mensie davky zdravsieho jedla... v lete to ide lahko, samy salat, rybky, skuste papat masko bez prilohy, len so zeleninou, alebo len prilohu so zeleninou, obcas si treba aj dopriat sladke, ved to je energia... 😉
a pohyb, cvicenie... 😉 ja momentalne necvicim ani zdaleka tolko ako som cvicievala, obcas so simonkou na rukach potancujem, alebo skacem pred nou, ona sa smeje... dlha prechadzka rychlou chodzou, vecer uz len brusaky a zadok, obcas aj ine pridam... 😉
ja mam teraz 56, este by to chcelo trosku z drziakov, ale ved som maminkaaa... 😵 😵
inak tie drziaky - jediny ozaj ucinny cvik na spevnenie - lahnut na bok, hlavu nepolozit, nohy vystriet v linke s telom, miernucko dopredu, spodna ruka polozit uplne vystriet hore - na nej sa podopierat, hlavu nepolozit, vrchnu ruku za hlavu a dvihat nohy a hlavu k sebe, pricom sa tahame bokom, nohy dvihame rovnako - 10x, hned za tym (nohy nepolozit) dvihat len vrchnu nohu ale spodnu nepolozit, hlavu dvihat rovnako - 10x, a potom skusit nohy od seba a hlavu tiez dvihat - 10x, potom druha strana... je to tazky cvik a ja si davam 2 serie, niekedy zvladnem 3 ked mam formu... 😉
idem nieco upiect... 🙂 kedze som zase nesla von, ked je kadejako skaredo... 😠 som chcela ist podporit mm na futba... ☹
mihi straaaasne by som chcela cvicit na tie brusaky, ale nerozumiem, chapem potial ze nepolozit hlavu a nepolozit nohy miernucko dopredu 🤐 😠 😝 😀 😀 😀 😀 svokru pozdravujem 😀 Evitka si uzasna 😵 drz sa maminka, urcite to pojde takto pekne dalej , super super 🙂 😉
emusa 😀 😀 😀 ja slubujem ze uz sa hadat nebudem, protirecit mozete 😅 😕 🤐 😀 ale vdaka ze chapes co som myslela ...
henri, ja hladam aj na nete ten cvik ale nikde neviem najst, aby to bolo zrozumitelnejsie... 😀 tak hadam len videjko pomoze 😅
mamky dakujem za povzbudenie, dufam ze sa casom dostanem k svojej vytuzenej vahe a drzim sa toho pomaly dalej zajdes...nechcem schudnut rychlo, lebo potom by sa dostavil jojo efekt
tak ked o vahach ja mam nadvahu asi 30kg tak evit klobuk dolu naispirovala si ma oddnes nejem sladkosti ☹ ☹
ahojte, som tu nova, prosim vas, existuje niekde tema, co papaju nase zlaticka pocas dna alebo mi to napisete vy, co vsetko uz papate a v akych intervaloch, dakujem🙂
ahojte holky..... tak ako? naša stále bezzubá, ale čakám kedy to príde, asi každým dňom, lebo nervná je riadne a nespíme.......
karol - ja ťažko na superstár, lebo to tak akurát do hvieznej roty...... 😀 dúfam, že si ok.....
bora,tak to jo,nojo,jsem úplně,teda zcela ok. 😀
tak to som rada..... lebo ak by bol problém tak mi povedz..... 😠 ja mu to vrátim...... 😉
ahojte babule zabudla som povedať vo štvrtok mala malá svoje prvé vystúpenie z hudobnej a bolo to super.
ozaj aby so nezabudla dnes sme boli v zoo na znakovaní a viete čo znamená ked si dáva váš drobček palček do pusy???? že chce piť a funguje to
ahojte...
super selinka... mas riadne aktivit s malou, ale to je uplne super, prejde ti cas, robis nieco pre Yasminku... 😵
my mozno pojdeme do dalsieho kurzu plavania s malou... ak prispeju stari rodicia... 😵
a musim sa pochvalit, Simonka prvy x zaspala s tatinkom... teda zaspavala mne na pleci pri postielke, vedela ze ide do postielky, ale ulozila sa vzdy na plece potulkat sa a sup do postielky, ale nechcela nikdy nikoho ineho len mna, mm odtlacala a mraucala po maminke... ale dnes kraaaasne zaspinkala tatikovi... som stastna z toho... 😵
lucia, nikto ti neodpovedal, lebo tu cez vikend malokedy niekto je... ale zhruba sa drzime viacere tejto tabulky... samozrejme kazda +- nejake odchylky podla seba, ale zhruba to riesime tak... drzim palce, krasne meno Matej... 😵 😵
mihan my už chodíme 3 kurz plávania a je to superrrrrrrrr
achojky kočky,já jdu akoráde na žehlení,ale že se mi chce... 😀
seli jak takové vystoupení vypadá? 😵
ahojte
tak sa hlasime po par dnoch, gretus celu nocku zo sna plakala a plakala a rano ja mrtva a ona ako slniecko vysmiata, pol siestej bola dnes ta stastna hodinka,no a potom zaspala az o dvanastej 😒 a kek konecne zaspala, tak sofi vyuzila prilezitost a sup sup vyuzila prilezitost a pome na plne obratky.... je to maly cert s diablom v tele 😀 😀 😀 😀 😀 😀
nas ocinko je od piatka v praci, zajtra nam konecne pride domov...huraaaaaaaaaaaaaaa
a ad jogurt... nesuhlasim s kravskym mliekom do 1.roka... a teda suhlasim s henri, mihus, ema a so vsetkymi co s nami suhlasia
a idem poukladat plienky a zehlit.papa
lucka a zabudla som... my ranajkujeme cca o siedmej - mlieko, o desiatej ovocicko / niekedy same, niekedy s keksikom, niekedy vyziva od starkej/, okolo dvanastej obed / ak spapa malo, tak este moje mliecko/, ked sa zobudi tak ovocicko, o stvrtej mliecko a vecer mliecko. vsetko to je plus minus 10min. a este pomedzi tieto jedla papa keksicek / su to bio keksiky, bezlepkove a strasne ich ma rada/.
takze tak ku papanicku
phoebe ahoj
to vlastne vystupujeme spolu spevame rytmizujeme hrame fotbal do rytmu tu je jedna fotka z hodiny http://hudobna-skola.sk/?module=foto&album=Robí... na brušku v ruzovom je malá
kliknite si na prievidza o 11 a tam sú fotky z hodiny
ahojte babeky.mi papame ošiestej mlieko potom o deviatej dzus na obed malu vyzivu potom keksiky dzus a na veceru kasu ked nechce tak mliecko okolo siedmej vecer jej to staci nechcemi moc jest aj keby som chcela .ale kylou ma dost uz sedem.tak pryberame dost.vobec mi nechce jest polievocky vase deti uz papali tomto mesiaci polievocky?
selinka tak to musi byt zabavne,naučne aj pre malu ale aj pre teba 🙂
naš tatik prišiel len pred chvilkou z gulašu trošku podnapiti ale celkom sa to da len sa mu stale čikutka tak sa tu na nom s detmi smejeme 😀
mala uz hajka
sofinka ja som len včera začala s mrkvičkou a chuti jej velmi
dakujem🙂
a kojis malu lebo ja som ju kojila len mesiac.rkvicku som jej uz dala pred mesiacom a vobec jej nechutila vypluvala to.zajtra jej skusim zemiacik do toho mrkycku a brokolicu uvydim jak jej to bude chutit lebo jej davam len z obchodu v poharach to mi zie.ved uvydim.
bibka je to super aj sa odreagujem pri iných mamách pokecáme a tak je to fajn a malú to baví miluje hudbu stále vyspevuje 😉
sofinka ano kojim
pozrite dnes sme sa trochu fotili 🙂 ttp://https://www.modrykonik.sk/album/view.php?vImage...
seli my sme zašali chodit a plavanie tiež sa nam tam pači len mame prestavku malu bolelo uško tak dokina povedala ze ešte tyžden mame počkat a potom až skusit tak uvidime
seli ja este 25, aby som bola aspon ako tak spokojna, ale uplne idealne pri mojej vyske by bolo este 35...nuz co som si navarila, musim si aj zjest 😠