To ako???
toto sa da za 5,5 mesiaca??? klobuk dolu pred tebou...perfektna zmena
Waaaau, aká kočka 🙂 úplne iný človek 😉 klobúk dole 🙂 🙂
,,úžasné, ,,ako si to dokazala?
woou ako ?
Parada,si sikulka,aj ja chcem...
fuuuha tak to klobuk dole ale normalne nechapem co si so sebou robila ze si za 5,5mesiaca schudla neuveritelnych 35kil?????Perfektnaaaa si....si zmenila len stravu ci aj cvicenie??
Wau 🙂
Simi neskutocna si!
...tak toto je najsuper premena aka tu bola!si prekrasna!
Vaaaau,to je super zmena!!!.
👏👏👏
Ty kokos uzasna si. Obdivujem ta. Vyzeras uzasne. Tvoja rodina a znami musia byt hotovi z teba ;)
Waaaaau...klobuk dolu teda pred tebou
Dakujem dakujem.za krasne slova dievcata 🙂
a ja som zacala detoxom od Antonie Macingovej na 28 dni a potom som.drzala dukanovu dietu. Poviem 95% strava a iba 5% cvicenie . Skus si na FB dat ze DUKANKY NOVY ZACIATOK je to skupina a mas tam albumy kde je presny postup doety a aj rady a recepty drzim palceemoticon ked nastudujes a nebides chapat dacomu klusne mi napisem
A teraz celkova zmena zivotneho stylu a zdrqvsiq strava a nejaky pohybe 🙂
@aleza kuk vyssie napisala som a drzim ti palce a hlavne pevnu volu a vsetko dodrziavat!!
@aleza ja viem🙂
Wau supper, moja sedtra tiez tak na dietie schudla a potom sa vsetko vratilo. 😢 vyskusam potom aj ja 😊
NadhernaNadhernaNadherna zmena Ina zena s teba 🙂
@kala33 aj ja som bola pri Macingovej hladna a vobec mi nevyhovovala ☹ale dukanka super je vela moznosti co papat a aj sladke si moze clovek piect takze pre mna to bola super volba🙂.a dakujem:@)
A ako je mozne ze koza nieje natiahnuta ked za taku kratku dobu a ani si necvicila ? Ja som takto tiez rychlo schudla ale take saty by som v tom case na seba dat nemohla lebo som mala ruky rozgajdane ☹ ...ale super si krasna a drzim palce neh si to aj udrzis to je tazsie ako schudnutie 😉 ja mam za rok uz 10kg spat ☹ ale nakopla si ma kus 😉
@slavomiraaa no ono je to potom o tom.ze po diete musi nastat zmena zivotneho stylua hkavne sa nevravat do starych kolaji inak to ma clovek soat bohuzial☹
Wauuuuu 👍👍👍 Uplne ina zena 😱 wauuu 👍👍👍
@sj16 165 cm mam.
@cintorina nie nastastie koza je oki🙂 ako musm soevnit teraz ale neni to nejake zle🙂.nastastie🙂 a iba som na zaciatku cvicila na eliptickom pristroji a chodila troska plavat.
@oxiba
waaaaau klobúk dole 👏👏👏👏👏👍👍
tak ty si sa musela riadne zatat 😉 lebo toto chce vydrz 😉 gratulka... vyzeras fantasticky 😉
😃 si úžasná 👌👌👌👍👍👍 klobúk dole
teeeeeda to je neskutocne... 🙂 manzel ta teraz nepusti ani do obchodu 😀 🙂
klobuk dole 👍👍👍
si uzasna! waaaw
Paraaada 🙂
@kala33 haha 😂 ja neviem co som robila boze😂😂 hruza fuj ked ro vidim☹ jasne satnik poxas chudnutia viackart vymeneny😂
Dakujem vsetkym🙂
Woow si kocka! Velmi ti to pristane, tip top postava, fakt oproti tomu aka si bola pri sebe veeeelka zmena, sikulka;)
Som práve onemela😱😱
ziram jak blazen...neuveriteľné...a samozrejme gratulujem 🙂 uzasne!!! Vyzeras super.
Reeeespect 👍👍👍👏👏👏
Ty kokso 🙂 ziraaaaaam.a gratulujem 🙂
Dakujem Vam velmi pekne🙂
@chrislucas fakt klobuk dole, si naaadhernaaaaaa,fakt kraaasna.......mas aj nejaku oblubenu dukanovu knihu?či si išla len podla skupiny...ja nechodim na fb
Waaau žena, uplne som padla na rit teraz!!! Uzasna premena!! Mas moj velky obdiv :-O 🙂
Dakujem baby🙂
@tamichloe mam knihu 🙂 ale hkavne som isla podla skupiny na FB lebo tam su supee recepty🙂 ale aj tu na MK je Dukan skupina...a skus aj www.dukanovadieta.sk 🙂
@chrislucas Dívam sa nato z otvorenou hubou,paráda 👍 ako si to dokazala?
@mirkka12 dakujem a dukanova dieta😉
To co si dokazala, je naozaj super parada a hodne velkeho obdivu, uz som o dukanovej par krat zachytila tu modrom koniku, ze sa podarilo ist dole a pri tvojich fotkach ma to naozaj chytilo tak inak, lebo aj ja mam 90kg, no idem si to pozriet ako pises fb, a aj skupinku tu mk o dukanovej diete, dakujem za namotivovanie.
si dokazom toho ze slovo neda sa neexistuje hi gratulujem
@chrislucas odteraz si mojim velkym vzorom, uz som sa pridala do skupiny 😉
wauuu, padla mi sánka,si krásna 🙂
Fakt krásna žena je s Teba, áno bola si pekná aj pred tým, ale teraz si nie len postavou ako modelka, ale celkovo výzorom... Si ma veľmi inšpirovala. Macingovu mam mesiac v nočnom stolíku. Ale stále sa neviem odhodlať. Som lenivec.
No do riti 🙂 veď toto je nieco nenormálne 🙂 fúha si úplne super 🙂 modelka.. Ja strašne obdivujem také ženy čo s takej vysokej váhy dajú toto 🙂 medailu by som ti dala 🙂
Krasna postavicka
@katharynkaa zlatik týmto ta chcem povzbudiť lebo viem ze ta to sere
Dakujem dievcata krasne 🙂
Cooo??? Gratulujem...mas moj obdiv...a ako si to dokazala?..aj ja by som chcela takto vyzerat...budem rada a vdacna ak mi poradis
@chrislucas úzasne!! gratulujem k úspechu, si nádherne ziena 🙂
@majuszka87 kukni vyssie komenty pisala som ako 🙂
@chrislucas dakujem....len ked kojim dukanku asi drzat nemozem ci?...inak tiez som ju jednym casom drzala a sla som dole 10 kg 😉
@majuszka87 skus schodikovu metody dukanky to by si mohla si myslim videla som viac bab co ju drzali pri kojeni
@chrislucas a to je aka?
👍👍👍 to je jak uplne ina zena odpadavam uzasna zmena 🙂 gratulujem a klobuk dole pred tebou a drzim palce aby ti tych 57 kilou ostalo uz navzdy bo vyzeras uzasne
že waaaau 🙂 klobúk dolu pred pevnou vôľou 🙂
Wau,big respect 🙂
@lula5552 posli žiadost do skupiny prijimu ta🙂
Dakujem za krasne slova vsetkym 🙂 🙂
Ja sa pridavam ku gratulantom mam dole tu istu vahu,ale teda bez dirty no k tomu satniku,mne sa stalo,ked som dala veci na predaj ,zr ma nahlasili,pretoze som mala rozne velkosti proste z velkosti 20 na 12 a tak som sa nad tym pousmiala ,ked mi pisala adminka ze tolko vrlkych veci az po male ,poslala som jej teda fotku,ze fakt neklamem ,no a nrvrrila,ze som to ja,prislo mi to potom uz take usmevne,co vsetko sa nahlasuje
SUPER 👍👍👍👍👍👍👍
wau 🙂) ty nielen že si schudla ale si aj opeknela 🙂 a šaty máš nádherné 🙂
Pocula si ten rachot?? Prave som spadla zo stolicky pri pohlade na teba. UZASNE!!! Hned som ta spoznala 🙂 - skup.augustovky 2013 a nasa byvala moderatorka...no nic, rodili sme skoro naraz, takze uz by som mala prestat s vyhovorkami..klobuk dole. Urcite si motivaciou pre viacere z nas 🙂
Dakujem dakujem🙂
@vikiamt aka zlata dakujem🙂 ano aj ja som mala dlho vyhovorky neboj tiez som.sa na toto dlho chystala🙂 drzim palce
supeeer a moooc ti drzim palec si to udrzat...ale mam pocit ze to daaassss-si uzasna motyvacia pre mnohe ze sa to da..
dakujem Vam dievcata🙂
@chrislucas
waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaau,klobúk dole 😉
waaaw úžastné....ja mám problém zhodiť 5 kg :( ale vidím, že všetko je možné... 🙂
@lucinkab okolo 7 kg myslim.
Dakujem Vam dievcata🙂
@zuzka0902 ani ja som dlho neala ale rozhodla som sa a zatala a isla som drzim palce🙂
Wau.uplna ina zena je z teba. Klobuk dole.vyzeras uzasne
Dakujem 🙂
Wau si krasna zena
NO - TY - VOLE !!! Klobuk dole, zenska. Tlieskam Ti a obdivujem Ta. Je z Teba novy clovek. Urcite aj co sa sebavedomia tyka! Urcite Ta 99% ludi teraz nespoznava... fakt palec hore a velky respekt! Drzim palce, aby to aj takto vydrzalo. Posielam Ti ♡
@tatiana297
@vivienocka dakujem🙂)
Nemám slov! Si proste riadna kočka a naozaj chválim tvoje odhodlanie! Toto chce strašne veľa energie, chuti a sebazaprenia. Naozaj super zmena. Si kočka a okrem toho, je to určite pre organizmus skvelé, že si schudla a že sa zdravo stravuješ. Držím palce aby Ti to vydržalo 🙂
Za 5,5mesiaca???? Neverim ze je to mozne(v mojom pripade🙂) moj manzel je z teba hotovy🙂
@nemamlogin dakujem🙂
@adka0506
@suzi33
Ano dukanku drzim.stale 3 fazu 🙂 a naozaj za ten cas som to dala🙂
@chrislucas a aj tuto tretiu fazu dodrzujes podctivo? A prve dve si dodrziavala na 100percent?
@adka0506 no poviem ze na 99% prve dve fazy....a 3 fazu tiez dodrziavam vsak to je uz uplna pphoda ta 3 faza🙂 a ja som si uz na taketo stravovanie zvykla ta 3 faza je uz taka skor zdrava strava vyvazena a pri takej strave chcem aj ostat🙂
@chrislucas a kolko dni si bola v prvej a druhej faze? Piekla si si aj to pecivo?
Neskutocne!!si nadherna...obrovska zmena...ako si to dokazala??aj ja by som potrebovala...
@adka0506
@kikuska84
@veronka881
@iva87 dakujem🙂
a drzala som Dukanovu dietu 🙂 v prvej faze 8 dni a v druhwj asi vyse 4 mesiace
A recepty si cerpala odkial?? Za odpoved vopred dakujem 😀
@chrislucas dakujem pekne🙂
@veronka881 na facebooku skupina Dukanky novy zaciatok🙂
Dakujem ti..a je naozaj obdivuhodne co si dokazala 👏👍🔝
@tatso dakujem🙂 drzim palce aj ja tebe skus nastudobat Dukanovu dietu ale tu schodikovu metodu tu baby drzia aj pri kojeni🙂
@domi96 dakujem
Obdivujem tvoju pevnú vôľu, výsledok je skvelý, úplne sa Ti aj tvár zmenila. Ako reagovala Tvoja pokožka na taký úbytok? V pohode?
Je toto vobec mozne ??? Nikdy som nemala Problem s nadvahou, po 3.mesiacoch som zhodila na povodnu vahu, Ale toto si zasluzi obrovskyyyyyy kompliment!
waw, si nadherna!!!!!!!!
klobuk dolu, neskutočna premena 🙂
@ifkael ale ved ..to ako vyzera si predsa neda vziat ..a ak bude zdravsie jest tak sa udrzi..diety tiez neuznavam ale ak urobia toto tak by som do toho sla a potom pokracovat zdryvym zivotnym stylom...lebo mne ten zdravy zivotny styl nefunguje ..shodila som tazko za 3 mesiace 7kg a pokracujem a stale nic brucho mam ako plavacie koleso...
@chrislucas ahoj. Super vyzeras...chcem sa spytat. Ty si pred zmenou asi "vymetala chladnicku", vsak?...co v pripade ako ja, ze malo jem, niekedy za cely den len keksik?... Viem, je to zleee....ale nepriberiem este viac, ak zacnem jest?...
@samasa
@zuzka0605
@zuzana1404 brucho.po schudnuti
@samasa striem mam ale z tehotenstva este
@lenka515 dakujem🙂
Tak toto je uzasna inspiracia.. naozaj ...dakujem....Ja som od januara na diete a zatial mam 10 kg dole....ale pociatocnu vahu som mala vyssiu 97 kg (170 cm) . Ked vidim ze iný to dali,tak mam chut este viac makat a ja to dám! 🙂
Jedno velke obdivne WAU!!!!!
waaau to je az neuveritelne👍
Waau!Super👍👍👍👍👌
@chrislucas ahoj,ako vyzeras teraz po viac ako 2r?
Ahoj a môžem sa spýtať ako sa ti darí po cca 3 rokoch? Krásna zmena ja som to s dukanku nedala :(teraz som paleo a zatiaľ OK.


simo odpadla som 😍