Dlhé dni, horúce večery, svätojánske mušky, šantenie vo vode, posedenie s priateľmi, výlety s rodinou,.. Jednoducho, leto začalo. Všetko, čo potrebujete k tomu, aby ste si ho mohli užiť naplno, sme pre vás pripravili. Stačí sa len prihlásiť a zapojiť sa do testovania veľkého letného balíka produktov značky dm!

Čo budeme testovať?

Prázdninové dobrodružstvo sa začalo. A ako každé správne dobrodružstvo, aj to letné musí mať v sebe trošku adrenalínu. Dva mesiace starostlivosti o naše milované potomstvo je niekedy náročné. Aby sme vás potešili na duši aj na tele, pripravili sme pre vás na testovanie veľký letný balík pre celú rodinu. 

Balea²⁸tekuté mydlo na ruky, 500 ml– s vanilkovým extraktom a zamatovou broskyňovou vôňou zachováva prirodzenú rovnováhu pokožky. Doprajte si každodennú osviežujúcu vôňu leta!

Balea šampón na vlasy, 300 ml– vhodný pre akýkoľvek typ vlasov. Nechajte sa zviesť tropickou vôňou exotického ovocia a dodajte svojim vlasom očarujúci lesk a zdravý vzhľad od korienkov až ku končekom. Jemná receptúra vďaka komplexu s vitamínom B3 a provitamínom B5 ošetrí vaše vlasy a zanechá ich krásne pružné. 

Balea sprchovací gél, 300 ml– s chladivým efektom a jemnou kokosovou vôňou je vhodný pre akýkoľvek typ pokožky. Hodnotné zloženie ošetruje namáhanú pokožku po opaľovaní alebo po návšteve solária a chráni ju pred vysušením. Pokožku jemne čistí, zbavuje ju zvyškov opaľovacieho krému, odstráni zvyšky chlóru a slanej vody a chráni ju pred vysušením. 

Dobrý deň mávam čudné závraty a strašný hlad niekedy až na zvracanie. Nemôžem jest mám nechuťenstvo t toho hladu. Nemôžem sa poriadne koncentrovať a nemôžem ani zaspať. Môže to byť znížená hladina cukru? Je to po neurologickej stránke? Mimochodom mam nasadené antidepresiva. 

Zuzka užasnuto hľadela na Tomáša, keď zaparkoval auto na malom, súkromnom letisku. Veselo sa k nej otočil a jemne ju pobozkal na pery.

"Poď. Niečo ti ukážem." otvoril dvere, prebehol na jej stranu, otvoril jej dvere a chytil ju za ruku. Doviedol ju k plechovému hangáru, odkiaľ vyšiel starší usmiaty pán.

"Tomáš, rád ťa vidím. Prišiel si si zajazdiť?" povedal veselo a otočil sa k Zuzke. "Vitajte, krásna dáma. Musíte mať v Tomášovom živote vzácne miesto, žiadnu ženu si sem ešte nedoviedol." pobavene pozrel na Tomáša a podal Zuzke ruku.

"Volám sa Samuel. Ale v kľude mi tykajte a hovorte mi Sam." Samov spokojný úsmev sa preniesol aj na Zuzku a s láskou jeho ruku prijala. Tomáš sa na oboch spokojne usmial. 

"Veselý Sam." dodal Tomáš a potľapkal priateľa po pleci. Sam mu opätoval gesto s rovnakou priateľskosťou. Zuzke sa očakávaním rozžiarili oči. 

"Ty lietaš?" s prekvapením sa nahla k Tomášovi. 

Úvod

Doma nepoužívame kozmetiku z drogérií, ani lekární už asi päť rokov. Vlastnoručne si vyrábame takmer všetko: mydlá, šampóny, pleťové vody, masky, peelingy, zubné pasty, krémy a séra. Naša cesta k domácej kozmetike pritom nebola priamočiara. Priviedli nás k nej kožné problémy syna, ktorý mal ako dvojročný diagnostikovaný atopický ekzém. Nepatril k „ťažkým prípadom“ a ekzém sa mu objavoval zväčša „len“ na tvári a krku vo forme červených, šupinatých fľakov, no samozrejme sme začali používať kozmetiku určenú výhradne pre atopikov. Avšak ani relatívne drahé krémy a sprchové gély nepriniesli želaný výsledok. Skončili sme na čistej vode a mastiach predpísanými kožnou lekárkou. Ale ani potom ekzém celkom nezmizol. Ak aj problémy na chvíľu ustali, opäť sa zakaždým objavili. Nevedela som v čom robíme chybu. Všetko sa „zázračne“ vyriešilo náhodou. 

V jednom bio obchodíku som objavila konopné mydlo. Jeho vzhľad ani vôňa ma nijako neočarili a popravde ani cena. No ale čo neurobíme pre svoje deti, všakže. Výsledok sa ale na moje prekvapenie dostavil pomerne rýchlo. Pozitívny účinok mydla bol viditeľný a efektívny. Synovi som ním umývala telo aj vlásky. Za chvíľu ekzém zmizol a viac sa neobjavil – doteraz, a to má už osem rokov ! Spomínané mydlo sme začali používať aj my – ostatní členovia rodiny, a jeho účinky boli rovnako dobré aj pre nás. Konope je totiž známe blahodarnými účinkami pre všetky druhy pleti. Uľavilo sa aj mojej, aj po tridsiatke stále pomerne aknóznej pleti. Odtiaľ viedli naše cesty už len k bio produktom. Nevýhodou však je, že ich ceny sú dosť vysoké a okrem toho som si nikdy nebola celkom istá, či to, čo nakupujem, je naozaj bio, alebo ide vo väčšine prípadov len o vydarený marketingový ťah. 

Surfovaním po internete som objavovala čoraz viac výrobcov domácej kozmetiky. Viacerí z nich sú ochotní podeliť sa svojimi skúsenosťami.  Niektoré rady sú naozaj cenné,  vecne a aj odborne pre nás laikov, ktorí sa ináč v chémii,  ani „daroch“ prírody celkom neorientujeme. Chce to však neustále študovanie a najmä prax. A aby som nezdržiavala siahodlhým úvodom do témy, spomeniem len, že existuje množstvo web. stránok nie len s radami ako na to, ale aj so samotnými surovinami, alebo ak chcete materiálom, pomôckami a v neposlednom rade polotovarmi, s ktorými to zvládnu aj začiatočníci.  Na záver ponúkam môj úplne prvý recept na tuhý šamón. Používame ho dodnes:

Šampúch (tuhý šampón)

 Potrebujete nasledovné suroviny:

Ešte stále je to v ňom. Stále sleduje počasie, nedajbože ešte keď máme ísť niekam a je zamračené. S cestovaním to isté. V jeho hlave i bruchu je poplach ešte skôr než padne prvá kvapka, či naštartujeme. Už od včera sa obšmietal okolo mňa. Aj ráno skoro vstal, ako prvé pozrel cez okno. Išiel okolo mňa, myslel si, že ešte spím, krúžil okolo či sa naňho pozriem. Ale kde, ja každý šuchot počujem. Len som otvorila jedno oko, a už bol pri mne. No čo asi je zase s ním. Stará pesnička, ale hlavne, že už aj povie. 🙂  Ako aj dnes:

On: Mami,  je zamračené 🙄

Ja: viem zlatko, ale ešte neprší, oddychuj

On: no to sa Ti povie 🙄

Ja: tak tu zostaň pri mne 🙂

Nachvíľu sa ukľudnil, potom odišiel pozerať tv.

Pred reštauráciou pri jazere zastavil taxík, z ktorého vystúpila Zuzka. V dlani zvierala kľúčik od Tomáša. Keď šofér odišiel, pristúpila k dverám a potichu ich otvorila. Na tvár sa jej pomaly usadil ľahký úsmev, keď kráčala na miesto, kde jej Tomáš podaroval novú nádej. Nezabúdala, aj napriek tomu ťaživému pocitu, ktorý občas v srdci pocítila. Hoci sa jej pri rozhovore s Petrom sčasti uľavilo, nebola úplne spokojná. Hlasno si vzdychla a posadila sa na hojdačku tak, aby mala výhľad na jazero. Pomaly sa jej začal vnútri rozlievať pokoj. 

"Už mi tu chýba iba Tomáš." vyslovila potichu a privrela oči. Zrazu začula ako na parkovisko prichádza auto. Oči však neotvorila. Keď však začula tiché kroky, ktoré sa k nej približovali, otočila sa a pomaly sa postavila ku schodisku. Na tvári sa jej okamžite zjavil zamilovaný úsmev.

"Ako si vedel, že tu budem?" spýtala sa a zastala kúsok od Tomáša. Spokojne si s ním preplietla prsty a s úľavou vydýchla.

"Nevedel som. Prišiel som sem, lebo mi volali, aby som niečo podpísal. Uvidel som otvorené dvere, tak som sa rozhodol vojsť. Neruším ťa?" vnímavo si prehliadal jej oči. Zuzka sklopila pohľad a chvíľu mlčky premýšľala, čo mu má skôr povedať.

"Túžila som po tvojej blízkosti. Som rada, že si tu." zdvihla pohľad a jemne sa usmiala. Tomáš ju chytil za ruku a prešiel s ňou až k lavičke, kde si obaja sadli. Celé telo otočil jej smerom a skúmavo si ju prehliadal.

"Niečo sa stalo, však?" spýtal sa ticho. Zuzka so stiahnutým pohľadom prikývla a opäť sklonila hlavu. Sledovala ich spoločne prekrížené prsty.

1. Keď mali pred časom Slováci možnosť vyjadriť sa k otázke, aké životné hodnoty sú pre nich dôležité, na prvom mieste presvedčivo skončila rodina, ktorú považuje za dôležitú 92 % Slovákov. Vernosť za dôležitú pritom považuje ani nie polovica – len 48 %. Čo si teda dnes pod rodinou vlastne predstavujeme?
Biologickou prapodstatou všetkého na planéte je sila smerujúca k zachovaniu života a zachovaniu ľudského rodu a tu má prioritu rodina. Rodina sa od iných skupín, napríklad firiem, odlišuje generačným prepojením, čo dáva rodine okrem sily aj tradície, zvyky a hodnoty. Rodina je takto obklopená rodovým polom. Rodové spoločenstvá sa postupne diferencovali národnou identitou a každý národ dostal kus prírodného bohatstva. Z tohto pohľadu je rodina posledným článkom zabezpečujúcim zachovanie života. Rodina je prostredie, v ktorom sa spájajú všetky možnosti dané rodom, národom a prírodou. Rodina nám dáva identitu, v ktorej “JA som” je nahradené “MY sme”. Rodina tvorí domov, ktorý nám dáva silu, pocit bezpečia a miesto na tejto planéte.
Ak by sme sa vrátili k vernosti – jej dôležitosť vyjadrená 48% – a ja ju považujem za vysokú. Rodina má totižto viacero hodnôt – a to sú zdravie, bezpečie, materiálne zabezpečenie, súdržnosť, pokoj a vernosť. Rozvádzať sa manželia môžu nielen kvôli nevere, ale kvôli zdravotnému stavu – napr. môže to byť duševné ochorenie, alkoholizmus, týranie, povahové vlastnosti…

2. Čo myslime tým, keď hovorime, že je niečo pre nás najdôležitejšia hodnota?
S naším životom začínajú aj naše potreby, ktoré ovplyvňujú aj naše hodnoty. Ak sme na púšti a sme smädný, najväčšiu hodnotou má pre nás voda. Ak dieťaťu zomrie rodič najdôležitejšou hodnotou je preňho láska rodiča. O týchto najzákladnejších hodnotách života, bežne nepremýšľame. Hodnoty sa totiž predovšetkým žijú! Nevedome nás motivujú k určitému správaniu – neklameme, nekradneme. Môžeme o nich aj rozprávať napríklad deťom, ale v tejto podobe nemajú silu ovplyvňovať ich správanie.
Myslím, že dneska sú naše potreby, tak zabezpečené, niekedy až presýtené, že strácame schopnosť cítiť, čo je pre nás hodnotou a mnohé veci sú tak samozrejmé, že nemajú pre nás hodnotu. Čím sa nám život viac uľahčuje, tým viac času ostáva na nepodstatné veci. Nezažívame existenčné krízy, nezomierame hladom, máme vodu, neohrozujú nás katastrofy, nemusíme bojovať o život, pokiaľ neochorieme. Pre mnohých sa v dnešnej dobe stávajú potrebami – bohatstvo, úspech, moc….
Kladieme dôraz na niečo, čo nie je v živote najdôležitejšie, čo pochopíme až keď si uvedomíme konečnosť svojho bytia.

3.Mnohí po rozvode hovoria, že nemajú v láske skrátka šťastie. Odborníci pri spokojných dlhodobých vzťahoch hovoria, že je to skôr tvrdá a ťažká práca. Do akej miery teda rozhoduje vo vzťahu šťastie?
Náš svet je svetom protikladov a osobný rozvoj sa deje medzi nimi. Svetlo dokážeme vnímať vďaka tme, a ich striedanie je nevyhnutné pre život. Podobne je to aj s pocitom šťastia, ktorý zažívame vďaka tomu, že poznáme aj nešťastie. Život nikdy nie je v rovnováhe a je našou úlohou vyvažovať tieto protiklady a pre niekoho je to možno ”ťažkou prácou”. Aj problémy sú nám dané, aby sme sa vďaka ich vyriešeniu dostali k viere, že sa dokážeme životom posúvať. Šťastie je dôsledkom pekného vzťahu a deficit šťastia nie je príčinou zlého vzťahu.

4. Od mnohých počúvame ako dôvod rozvodu, že jednoducho „vyprchala láska, prestalo to iskriť, dali si čo si mali dať a koniec…“. Sú toto naozaj dôvody na rozvod hlavne ak sú vo vzťahu deti?
Otázka je prečo vyprchala láska? Bola to skutočná láska?
Na začiatku partnerského vzťahu, plného zamilovanosti, romantickej lásky, hrá dôležitú úlohu látka phenylethylamin(PEA) a tiež endorfíny, ktoré nás naladia na romantickú lásku. Práve o PEA ( obsahuje ho aj čokoláda) sa hovorí ako droge zamilovanosti. Ako na všetky drogy aj na PEA vzniká tolerancia a pocit lásky, v priebehu dvoch až štyroch rokov trvania partnerského vzťahu, slabne. Úlohu potom preberajú endorfíny, ktoré zabezpečujú prechod k pokojnému manželskému šťastiu.
Ak niektorí partneri potrebujú neustále “drogu zamilovanosti” – to je už skôr téma na terapiu. Samozrejme, ak závislosť na tejto droge nie je až tak silná, môžu tu pomôcť citové väzby na deti a manželstvo môže pokračovať.

Ambasádorku pre kozmetiku Dove robím už niekoľko mesiacov. Kozmetiku som poznala už predtým a viaceré výrobky tak mala aj otestované. S novou pracovnou príležitosťou sa mi však do rúk dostali aj produkty tejto značky, ktoré som dovtedy nemala vyskúšané. Postupne som si našla aktuálnu „top štvorku“, ktorá je aktuálne mojej pokožke najbližšia. A rada by som tento môj voňavý poklad darovala aj trom z vás, ktoré sa zapojíte do súťaže s kozmetikou #dove. A čo treba urobiť? To sa dočítate na konci článku. Ešte predtým vám však moju silnú zostavu predstavím. 

Peeling Dove Crushed Macadamia & Rice Milk

Tak toto je moje jednotka s hviezdičkou. Neviem, či som niečo tak dobre voňavé, tak na zjedenie vôbec niekedy v kúpeľni mala. Ja tú vôňu milujem. Celkovo nie som na nejakú exotiku, ani pri kozmetike, ani pri parfémoch. Mám rada jemnejšie veci. A toto peeeling od Dove spĺňa. Odhliadnuc od vône dávam palec hore aj za konzistenciu a jemné peelingové čiastočky, ktorých je tak akurát. Pokožka je krásne jemná a doslova na zjedenie. Vôňa ryžového mlieka a makadamových semiačok je úžasných štartom do nového dňa, ale aj príjemným rituálom pred spaním. Peeling používam tak trikrát do týždňa. 

Telové mlieko Dove Nourishing Secrets Restoring Ritual

Po sprche nasleduje ďalší rituál, tentokrát s telovým mliekom Dove Nourishing Secrets Restoring Ritual. Od malička som ekzematik, aj keď v dospelosti s tým už veľmi nebojujem, no moja pokožka býva vysušená. Ak by som sa po sprche nenatrela, tak cítim pnutie a nepríjemné sťahovanie na celom tele. Toto telové mlieko s kokosovým olejom a mandľovým mliekom je takisto voňavá záležitosť podľa môjho gusta. Kladné hodnotenie dostalo aj od môjho manžela, ktorému pripomína palacinky. Takže rozumej, že večer som „na zjedenie“. 🙂 Navyše dostáva moje telo potrebnú dávku hydratácie. 

Guľôčkový antiperspirant Dove Original

Vilma sa práve snažila zaparkovať auto pri súkromnej klinike. Na pár minút ostala sedieť vnútri a privrela oči. Snažila sa nájsť tie správne slová, ktorými by mohla Sebastianovi povedať to, čo sa dozvedela. Ich dcéra je Zuzka. Sama tomu ešte úplne nechápala. To dievča bolo pre ňu odzačiatku výnimočné. Vo všetkých smeroch. Zaplavilo ju sklamanie zo samej seba. Nie je hodná nazývať sa jej matkou. Pokrútila hlavou, otvorila oči a rázne vyšla von s auta. Chcela splniť sľub, ktorý si dala. Sebastianovi povie pravdu. Do srdca jej vošla radosť. Bola nesmierne šťastná z toho, že bude môcť konečne vidieť jeho pohľad. Zhlboka sa nadýchla a rýchlym krokom sa snažila dostať až tam, kde Sebastian ležal. Prekvapene sa zamračila, keď cez okno uvidela, že už tam nie je. Sestrička, ktorá ju zazrela, prešla až k nej a ozrejmila jej, že Sebastiana previezli na normálnu izbu. Vilma sa poďakovala.

Keď sa ocitla pred dverami Sebastianovej novej izby, rázne chytila kľučku. Na pár minút ju zaplavili pochybnosti a ruku opäť spustila k sebe. Bude sa na ňu Sebastian ešte stále hnevať? V telefóne znel jeho hlas veľmi pokojne. Nebol v ňom ani náznak odsúdenia. Opäť chytila kľučku a otvorila dvere. Sebastian práve v rukách držal Bibliu a niečo zaujato čítal. Vilma k nemu v tichu podišla a s nadšením si prezerala jeho tvár plnú života. Láska ju zaplavila v každej bunke jej tela. Po chvíli Sebastian odložil Bibliu na stolík a zaujato sa zahľadel Vilme do očí.

"Vitaj Vilma." povedal pokojne. Vilma sa náhle postavila, chvíľu na neho mlčky hľadela a potom sa mu hodila do náručia. Sebastian na malý okamih zaváhal a napokon jej objatie prijal. Zotrvali takto v tichu niekoľko minút. Keď sa Vilma odtiahla, pozrela mu do očí a usmiala sa.

"Som taká šťastná, že si sa prebral. Prežívala som hrozné pocity, keď si bol v kóme. Prosím, odpusť mi, ak môžeš, tú zradu, ktorú som v mladíckej slabosti urobila. Nezaslúžil si si, aby som ťa obrala o možnosť byť otcom. Keby som mohla nejak to zmeniť, urobím to. Hlboko toho ľutujem." vyznala sa so sklonenou hlavou.

"Prosím, sadni si." vyzval ju Sebastian. Vilma na neho ľútostivo pohliadla a sadla si vedľa jeho ruky. On sa jej zahľadel do očí. Jeho výraz bol pokojný a vyrovnaný. "Odpúšťam ti. Nemá cenu, aby som žil v neustálej sebaľútosti z toho, čo by bolo keby. Už sa to stalo. Nebudem ťa súdiť, prečo si to urobila a ako si to mohla urobiť lepšie. Rozhodla si sa tak, ako si to v ten daný moment považovala za najlepšie. Zmysel v tom nenachádzam, ani pochopenie významu. Jedno však viem. Boh bol celý čas nad tým všetkým. Verím, že o našu dcéru sa staral lepšie, ako by sme to dokázali my dvaja dokopy." Vilma na neho pozerala s neveriacim pohľadom. Čakala všetko, že sa však dočká takej láskavosti, to nedúfala.

"Nečakala som, že by si mi mohol odpustiť." povedala prekvapene.

Som žena. Žena, ktorá má dve deti a áno, rozhodne najkrajší náhrdelník sú ich rúčky okolo môjho krku. 🙂 Avšak ak sa ma niekto spýta, ako sa cítím najlepšie, tak rozhodne upravená, nalíčená, vyžehlené a upravené vlasy. 🙂 Nie, nie som ten typ, čo sa cíti doma pri deťoch vo vyťahaných teplákoch, s karpinou v oku od rána a bez podprdy, neskutočne sexy a príťažlivo. :D A zas ruku na srdce, naozaj toto chcú doma naši muži? Určite ste ho nezbalili s takým stajlingom. 🙂 Tým pádom som sa veľmi potešila, keď som dostala možnosť testovať dekoratívnu kozmetiku trend IT UP, keďže som presne ten typ, čo aj do škôlky síce veľakrát nestíha, ALE! základné kombo musí byť: make-up, obočie (som z doby, keď Pamela Anderson hviezdila v Bejvoči s tenučkým obočim a mne to moje už nedorastá :D ) a špirála, to by mal byť základ každej z nás. No poďte mrknúť, ako som to pre vás a pre seba teda „prekoumala". Recenziu píšem skutočne reálnu, podľa toho s čím som JA bola spokojná a naopak nespokojná, a čo MNE sadlo a naopak nesadlo. Pretože pri kozmetike platí jedna veľká pravda: Čo sedí mne, Tebe absolútne nemusí.  

Dostala som na testovanie tieto produkty: 

EYEPPEARANCE Mascara VOLUME&CURL

ROSY TOUCH Make-up

Korektor MATTE PERFECTION COVERSTICK

Paletka očných tieňov COLOR CIRCUIT 

Ešte dlhý čas, keď kráčala po svojej známej cestičke, sa jej v mysli prehrával rozhovor spred pár minút. Vie mama, kto sú jej skutoční rodičia? A vie to odzačiatku a tajila jej to? A ak áno, prečo to nepovie? Mala pocit, že sa jej vnútri vytvoril chaos, z ktorého nenachádza východisko. Blúdny kruh bez konca. Keď sa jej podarilo dostať k svojej čerešni, mlčky sa o ňu oprela chrbtom a pomaly sa spustila na zem. Ak sa dozvie pravdu, čo potom? Je schopná prijať to s pokorou a odpustením? Na čo všetko ju Boh taký dlhý čas pripravoval? Privrela oči a snažila sa utíšiť svoje vnútro. Po pár minútach ich opäť otvorila a z ruksaku pri svojich nohách vytiahla diár od Tomáša. Chvíľu si prezerala jeho venovanie a zhlboka sa nadýchla. Potom odhodlane vzala do ruky pero a začala písať:

Som príliš slabá na to, aby som tú cestu zvládla sama. Niečo sa vždy zvrtne a ja sa krútim vo svojej neistote a strachu. Prosím Ježiš, buď mojou silou, zasvieť mi svetlom, ktoré presvetlí moju duchovnú slepotu, aby som smela o Tebe vedieť viac. Čím som k Tebe bližšie, tým viac moje srdce rastie v slobode a láske. Zabúdam na pocity, ktoré ničia moju podstatu v Tebe. Obklop ma zo všetkých strán. Z juhu, nech ku mne kráča Tvoj pokoj, od východu, nech mi šepká Tvoje Slovo, zo západu, nech ku mne veje Tvoja láska a zo severu, nech mi zjavuje cestu Tvoja múdrosť. Ty najlepšie vieš, čím je môj život popretkávaný. Pocity verzus viera. Túžim, nech Ty si ten, kto povie posledné slovo. Nech je moja viera aspoň taká ako horčičné zrniečko. Načri ma a pokrop, aby som bola pripravená prijať to, kam ma nasmeruješ. V tichu a pokore. Tvoja vôľa, nech sa mi stane vášňou, pri ktorej zahorím ohňom Tvojho Ducha. V ozdravujúcej prítomnosti Tvojho prijatia. Lebo iba v Tvojej sile dokážem nadobudnúť stratené.

Keď dopísala poslednú vetu, zhlboka vydýchla a položila pero s diárom ďalej od seba. Potom zdvihla pohľad k nebu a ticho šepla:

"Ty máš vždy čo povedať v mojom živote, Bože. Prosím, nemlč. Nauč ma správne viesť svoje dni."

Peter práve prechádzal druhou stranou na rovnaké miesto. Keď Zuzku zazrel, zastal a chvíľu si ju mlčky prehliadal. Bola mu otočená chrbtom a nevidela ho. So záujmom si poprezeral okolie a keď nikoho nevidel, odhodlal sa pristúpiť k nej bližšie.

"Ahoj Zuzka." povedal ticho, kúsok od diára, ktorý položila na zem. Zuzka sa strhla a keď uvidela Petrovu tvár, rozbúšilo sa jej srdce. Vzápätí sa však zhlboka nadýchla, mlčky privrela oči a pomaly, s vážnou tvárou sa snažila svoje srdce upokojiť. Peter ju uprene sledoval. "Viem, že som ťa asi opäť vyrušil nečakane, ale chcel by som sa s tebou porozprávať." šepol do ticha, pri ktorom Zuzka otvorila opäť oči a zahľadela sa na neho.

Počas prázdnin sa vy, ale hlavne vaše deti iste neraz stretnete s komárom, ovadom alebo dokonca osou či včelou. Ako zmierniť svrbenie a ako postupovať, keď žihadlo zostane v koži?

Konečne sú prázdniny a môžete naplno dovolenkovať, výletovať, vandrovať, ísť k vode alebo si len tak užívať pohodu na chalupe. Či už ste niekam vyrazili, alebo zostali doma, pravdepodobne sa nevyhnete rôznemu otravnému hmyzu, ktorý rád štípe. A občas vás žiaľ neuchráni ani repelent.

Ak sa stretnete, napríklad v lese, s mravcami alebo komármi, štípance budú skôr len svrbieť. Aj to je samozrejme nepríjemné. Pokiaľ ale narazíte na ovada, osu alebo včelu, budú ich štípance nepríjemne páliť a bolieť. Ak žihadlo schytá citlivejšie dieťa, môže ho pekne potrápiť. Ako riešiť ľahšie aj nepríjemnejšie boliestky?

Vždy pripravení

Rovnako doma ako v lese sa vám vždy bude hodiť niekoľko týchto základných vecí, ktoré oceníte aj pri riešení iných ťažkostí. Vždy majte po ruke náplasti, pinzetu, dezinfekčný prostriedok a malú sladkú odmenu za statočnosť! Samozrejmosťou je aj gél proti uštipnutiu.

Náplasti oceníte vždy, keď budete v záhrade, v lese alebo na „kupku“. Dnes nie je ničím výnimočným  kúpiť vodeodolné náplasti, ktoré odolávajú detským hrám o niečo dlhšie než obyčajné alebo so zvieratkami. Pinzeta je skvelá aj pri trieskach alebo kliešťoch. Dezinfekciu oceníte pri každom odretom kolene a na koniec malá sladká odmena. To je odmena na nezaplatenie vo všetkých prípadoch. Na štípance ale vždy budete potrebovať aj kvalitný gél, s ktorým bude takáto boliestku znesiteľnejšie.

Veronika hľadela na diár, na svojom stole a zhlboka sa nadýchla. Ak jej verí riaditeľka, že to zvládne, bude si veriť aj ona sama. Ešte predtým však počúvne jej radu a pôjde si dať do bufetu kávu a niečo sladké. 

Keď vošla do dverí, so záujmom si prehliadla poloprázdnu miestnosť. Až keď prešla k pokladni a s chuťou očami skúmala svoju obľúbenú tortu, ktorá sa jej ušla, začula za sebou známy hlas. 

"Mám pocit, že tu máme na seba šťastie." zaznel Petrov veselý hlas. Veronika sa strhla a pozerala na neho chvíľu nechápavým pohľadom. 

"Nesleduješ ma?" podozrievavo k nemu zdvihla obočie Veronika. Peter sa zasmial a nasledoval ju k stolu, kde sa obaja posadili. 

"Hovoril som ti, že som nový primár interného. Prišiel som si po nejaké papiere. Musím však chvíľu počkať, kým mi ich zastupujúci primár pripraví." keď to dopovedal, tvár mu zvážnela. 

"Myslíš Tomáša?" odkrojila si malé sústo sladkého a pozrela na Petra so záujmom. Zakaždým, keď uvidela jeho hlboký pohľad mala pocit, že sa nemôže nadýchnuť. Spomenula si totiž na jeho bozk. Uhla pohľadom a snažila sa sústrediť na vidličku vo svojich rukách. 

Som ten typ, ktorý sa pri mori zásadne spáli. Celý rok obdivujem fotky dokonale opálených žien, bronzový nádych pokožky a plánujem ako to „dám“. Ale... Už štyri  roky navštevujeme Taliansko a vždy som za „švédsku turistku“, ktorá na úvod dovolenky chytí parádny bordový nádych a kým odíde domov, stihne sa „ošúpať“.  Tento rok som nechcela nič nechať na náhodu, v kozmetickej taštičke s nami cestovala výbava, ako sa patrí, prírodný krém, s minerálnymi filtrami, bez chémie, šetrný k prírode,... Čo myslíte? Dopadlo to toto leto inak? 

Pandemické opatrenia zasiahli ľudí, ich životy, rodiny, prácu, koníčky či záľubu v cestovaní po celom svete. A inak to nebolo ani v našom prípade. Na dva roky sme dali zahraničiu „stopku“. Toto leto sme si však povedali, že pôjdeme. Jednak rozhodli zdravotné indikácie našich detí a jednak tiež túžba. Túžba po mori, slnku, piesku, túžba vykročiť za hranice, žiť a užívať si. A tak manžel zavolal do talianskej agentúry a rezervoval termín ešte v januári. S otáznikom, čo bude v lete.

Vďaka postupnému uvoľňovaniu opatrení sme sa mohli pomaličky tešiť na splnený sen. Deti skákali po strop a ja som tiež sršala eufóriou. Taliansko nám vyhovuje najmä pre pieskové pláže, plytké more, kuchyňu aj dobrosrdečných miestnych. Ale vráťme sa späť k môjmu opakovanému zlyhávaniu ohľadom opaľovania...

V Taliansku bývame ubytovaní v apartmáne. Princíp je nasledovný, izby sú voľné až popoludní, po tom, ako predchádzajúca rodina odovzdá kľúče a apartmán prejde kompletným vyčistením. Keďže však máme malé deti, cestujeme v noci. A keďže ide o sever Talianska, cesta nám, aj s menšími prestávkami, trvá do deviatich hodín. Vyrážame okolo polnoci. V aute všetko veselo odfukuje. Našťastie,  manžel je dobrý vodič, lebo ja chrápem už v Bratislave. V cieľovej destinácii sme vždy okolo deviatej ráno. Je samozrejmé, že musíme niekde prečkať tých päť, šesť hodín, kým sa apartmán uvoľní. A to je kameň úrazu. 

Ešte ten prvýkrát by som si odpustila, že sa zabudnem natrieť. Že si poviem, veď je trošku pod mrakom, veď budeme vo vode len chvíľku. Deťom sa potrebný opálený „film“ podarí vždy chytiť už doma. Lenže ja, popri práci a domácnosti, na slnenie veru čas nemám. Po prezlečení do plaviek namastím detiská aj manžela tak, že sú bieli až za ušami. Na seba akosi prirodzene, matersky, sebecky zabúdam. Na pláž prichádzam v plnej zbroji, bledá tvár túžiaca po opálení. Rýchlom, hnedom, dlhotrvajúcom. Zaujímavé je, že to „spálenie“ človek na sebe zbadá až večer, keď sa oblečie do pyžama. Potom už skučím, kvičím a nadávam. Podobný scenár sa opakoval v mojom prípade štyrikrát. S menšími obmenami. Raz som si povedala, že sa natriem až na pláži, ale krém som zabudla v aute pri agentúre. Druhýkrát som si myslela, že už z domu mám základ. A tento rok? 

Musím sa úprimne pochváliť, že som konečne dosiahla posun. Po prvé, kúpila som pre rodinu opaľovací krém s vysokým faktorom. Prírodný, ekologický, taký, ktorý neškodí planéte. Neviditeľný slnečný sprej SPF50+ Eco Sun Spray Invisible. Jeho minerálne filtre sú vynikajúcim štítom proti UVA a UVB lúčom, pôsobia ako zrkadlo. Jeho zloženie je z 99 percent prírodné. A prečo som vybrala túto, aj pre mňa dovtedy neznámu francúzsku značku? Veď v regáloch drogérií či lekární sú ich desiatky, osvedčené značky zvučných mien. Značka Seventy one percent ma zaujala hneď z niekoľkých dôvodov. Takých tých mamičkovských, ale pohladila som si aj svedomie. Sprej predstavuje funkčnú alternatívu ku krémom s chemickými filtrami. Nekvapká, neštípe v očiach, je možné ho nanášať aj na mokrú pokožku, nie je mastný a funguje okamžite, netreba ho nanášať pol hodinu pred pobytom na slnku. A tá vanilková vôňa...V nemalej miere ma však presvedčila aj filozofia výrobcu. Názov značky Seventy one percent je totiž odvodený od percentuálneho zastúpenie vody – 70 percent Zeme tvorí voda a rovnako to je aj v prípade ľudského tela. A to jedno percento? Zo všetkých ziskov ide práve takáto čiastka celosvetovému fondu World Vision, ktorý sponzoruje deti v rozvojových oblastiach a ich prístup k čistej vode. Takže spokojnosť na všetkých frontoch. 

Tomáš ticho prešiel k malej kuchynke a začal si pripravovať kávu. Dnešný deň sa mu zdal zvláštny. Aj napriek tomu však cítil obrovskú vďačnosť k Bohu. Jeho a Zuzkine modlitby boli vypočuté a Sebastian sa prebral. Spokojne sa usmial, posadil sa naspäť do svojho kresla a s pohľadom upretým do okna si vychutnával svoju šálku voňavej kávy. Po chvíli si vzal mobil zo stola a rozhodol sa zavolať Zuzke, aby jej tú skvelú novinu oznámil. To ohľadom Petra si chcel nechať skôr na osobný rozhovor.

"Drahý, rozhodol si sa mi zavolať, lebo ti chýbam?" zaznel Zuzkin pobavený hlas. Tomáš sa spokojne usmial, keď začul jej jemný a láskavý tón.

"Keď ťa počujem, hneď sa mi deň zdá krajší." vyslovil nežne.

"A azda ho máš škaredý? Do akých farieb ho mám premaľovať, aby si sa cítil spokojne?" pokračovala v rovnakom tóne hlasu. Tomáš sa zamilovane usmial.

"Chceš ma vtiahnuť do sveta tvojich vlastných farieb? Veľmi rád sa nechám. Bude to tam určite fascinujúce. Môžem ho prikrášliť svojimi bozkami." šepol hlbokým hlasom. Zuzke sa okamžite rozbúšilo srdce. Postavila sa zo sedačky, odkiaľ sledovala mamu, ako sa o ňu Patrik starostlivo stará a s ospravedlňujúcim pohľadom vyšla hore po schodoch, do svojej izby.

"Kedy ťa budem môcť vidieť? Keď takto rozprávaš, mám chuť sa za tebou rozbehnúť." s túžbou si Zuzka vzdychla. Tomáš jej veľmi chcel povedať, aby prišla ihneď. Na stole ho však čakali ešte nedokončené veci pre Petra.

Dovoľte mi podeliť sa s Vami s reálnou skúsenosťou mladého dievčaťa a jej rodičov. Pre citlivosť obsahu som zmenila meno hlavnej protagonistky. 

V posledných mesiacoch, po prekonaní prvej a druhej vlny pandémie, sa na nás v súvislosti s ochorením Covid-19 valia informácie o tzv. postcovidovom syndróme. Mnohí z nás spomenuté ochorenie prekonali a tento syndróm na sebe aj spozorovali. Pred pár dňami som na internete čítala krátky článok, v ktorom viaceré kúpele na Slovensku ohlasujú, že sú pripravené prijať pacientov s postcovidovým syndrómom. Čaká ich balneoterapia ušitá na problémy s ťažkých dýchaním, neutíchajúci bolesťami hlavy, kašľom, bolesťami na hrudi a podobne. Skrátka symptómami, ktorými môžu pacienti trpieť aj niekoľko mesiacov po prekonaní Covidu.

Elena strávila sedem mesiacov na dištančnom vzdelávaní viac-menej v útrobách dvojizbového bytu. Von poriadne nechodila, pretože nemala s kým. Jej kamaráti poodchádzali z internátov domov, do miest svojho bydliska, a ona ostala trčať v tom svojom,  síce študentskom, ale vyprázdnenom rodnom meste. Z kamarátok v meste jej ostali dve – tri. To boli tie, ktoré menej opatrní rodičia púšťali z domu, do covidom ohrozených ulíc. Ostatní ostávali predbežne opatrní a ich deti sa obmedzili na spoločenský život na sociálnych sieťach. Elenu  rodičia von púšťali, nie že by sa nebáli o jej zdravie, ale videli, že v ich dcére sa opäť začína ozývať depresia, s ktorou bojovali pred pár rokmi. Nechceli opäť zažiť vlastné dieťa vo fázach hystérie a apatie, ktoré sa nepredvídateľne striedali ako na bežiacom páse. S Elenou vtedy chodievali stískať kľučky na ambulanciách psychológov, ale aj psychiatrov. 

Napriek tomu, že Elena netrávila čas v totálnej izolácii, na svoju samotu sa sťažovala čoraz viac. Najprv jej vadilo, že je veľa sama doma (rodičia chodili do práce, žiadny home-office v ich prípade nebol možný), potom, že pocit osamelosti ju neopúšťa ani vtedy, keď práve sama doma nie je. Jej rodičia, aj keď sa jej snažili venovať v čo najväčšej možnej miere, prirodzene nedokázali suplovať aj role spolužiakov, učiteľov, partiu kamošov. Snažili sa ako vedeli a ona to oceňovala, racionálne chápala, čo sa okolo nej deje a prečo musí ostať doma, no emocionálne strádala za hranicu únosnosti. 

 Elenu Covid zastihol v najmenej vhodnej chvíli. V prvom ročníku na strednej škole. Ledva stihla spoznať svojich spolužiakov a učiteľov a už sedela doma. Presnejšie, od 12. októbra. Prečkala jeseň, Vianoce, Nový rok a aj väčšiu časť jari. No nevedela čakať v pokoji, s rozvahou. Zamerala sa na sledovanie denných správ o situácii s Covidom a aj v čase, keď to už hádam nikoho „nebavilo“ a všetci sme poľavili, ona stále sledovala štatistiky, výhľady a prognózy, počúvala odborníkov a aj laickú verejnosť. Jej svet sa zúžil výlučne na „koronaproblém“. Zaťažovala ním svoju rodinu a najmä seba. Denno-denne, v nekončiacom rutinnom kolobehu. Večer zaspávala rozrušená z negatívnych správ, navyše si v sebe vypestovala presvedčenie, že dobre už nebude. Znamenalo to, že každú, aspoň čiastočne pozitívnu informáciu dokázala prevrátiť na ruby a na jeden dobrý dôvod nájsť aspoň desať zlých. Bolo to niečo ako príklad s poloplným alebo poloprázdnym pohárom. Záleží od uhla pohľadu. U nej bol samozrejme permanentne poloprázdny. Nespavosť, sebaľútosť, smútok a psychické vyčerpanie zaviedlo Elenu nevyhnutne späť do ambulancie psychiatra. 

 „Elena trpí úzkosťou a rozvinula sa u nej agorafóbia“, znel verdikt lekára. Jej mama si najprv myslela, že zle počuje. Agorafóbia ? „Nie je to strach z otvorených priestranstiev ?“, spýtala sa mama lekára. „Je to strach z otvorených priestranstiev, ale aj z opustenia, zo zanechania“, vysvetlil doktor. Eleninej ame to začalo dávať zmysel. 

Dostala sa mi možnosť testovania s Camiliou. Padlo nám to úplne vhod, kedže nás trápili zúbky. Začali sme testovať najskôr len raz denne 1 dávka, ale kedže sa úľava nedostavila, zvýšili sme dávkovanie na 3x denne. Úľava prišla mierna. Keďže my sme aj teplotovali, museli sme to kombinovať so silnejším kalibrom. Takže zúbky sme zvládli aj vďaka Camilii. Super je, že je to homeopatikum, čiže žiadna chémia. Je to vo veľmi praktickom balení v jednodávkových ampulkách, čiže aj aplikácia je veľmi pohodlná. Určite treba vyskúšať, pokiaľ má dieťatko mierne príznaky. Ako úľava, úplne super.

Camilia, perorálny roztok, sa používa pri ťažkostiach spojených s prerezávaním zubov u detí (bolesti pri prerezávaní zubov, podráždenosť, červené líca, hnačka).

Ako použivať CAMILIU:

• Vždy používajte tento liek presne tak, ako je uvedené v písomnej informácii, alebo ako vám povedal váš lekár, alebo lekárnik
• Ak si nie ste niečím istý, overte si to u svojho lekára alebo lekárnika

Odporúčaná dávka

Užívajte 3 až 6 jednodávkových obalov v priebehu 24 hodín, počas 3 až 8 dní. Ak sa príznaky zhoršia alebo pretrvávajú dlhšie ako 3 dni, je potrebné poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom.

Nielen dieťaťu pomôžu matriošky symbolicky sprítomniť všetky jeho vnútorné deti a obrazne prepojiť prítomnosť so svojou minulosťou. Dieťa si môže uvedomiť, kde sú schované jeho (možno trpiace) malé deti. Môže si ich postaviť do radu a prejsť si roky, zamyslieť sa, a precítiť vnútorné dieťa, ktoré potrebuje uznanie, pohladenie, objatie, cítiť bezpečie a lásku.

Pre výchovu je dôležité uvedomenie, že vidíme a vychováme iba poslednú, vonkajšiu matriošku svojho dieťaťa  ale zabúdame, čo je vo vnútri, čo cítia „vnútorné matriošky“, aké živly, aké farby sú tam uložené.

Prečo sa zaoberať svojimi vnútornými deťmi? Ako uzdraviť vlastné detstvo?

Ak uzdravíte svoje detstvo budú spokojné a šťastné aj vaše deti v súčasnosti. Všetky vaše pozitívne aj negatívne zážitky a s nimi spojený strach, smútok, hnev ale aj radosť, sú zaznamenané a uložené ako súbory v počítači a zoradené podľa veku.
Sila neukončenej detskej emócie, ktorú ste prežili a potláčali celé detstvo, je silou aj vášho súčasného hnevu, zlosti, strachu, poníženia ale aj ukrivdenia. Vaše súčasné stresové prežívanie je ozvenou stresu prežívaného v detstve.

Zranené vnútorné dieťa „drieme“ vo vašom podvedomí a „kazí“ pri každej príležitosti vašu dospelú komunikáciu rôznymi spôsobmi: Máte paniku zo straty milovanej bytosti; keď sa cítite úplne sami na svete, prežívate nekontrolovateľné vlny zlosti a násilia; keď vám ten koho máte radi nerozumie, alebo vás neprávom obviňuje, upadáte do depresii a stávate sa apatický…

Všetky tieto vaše vnútorné „matriošky“, cíti aj vaše dieťa, dostalo ich a má ich k dispozícii vo veku, ktorý práve prežíva. Vaše päť ročné dieťa  má hlboké spojenie so zážitkami, schopnosťami a skúsenosťami vášho „skrytého päťročného dieťaťa“. Zariadila to múdra príroda. 

Mäkký golier, zdvihnutá ľavá noha v sadre, oviazaná hlava. Chcel niečo povedať, ale kyslíková maska mu v tom bránila. Pocítil hrozný smäd. Zrazu k nemu pribehla sestra v strednom veku a so záujmom si ho prezerala. Potom vzala do rúk mobil a chvíľu čakala. Sebastian k nej upieral unavený pohľad. Niekoľkokrát privrel oči a opäť ju skúmal. 

"Pán primár, pán doktor Majeský sa práve prebral." sestra po tom, ako to dopovedala, zložila a vložila si mobil naspäť do vrecka. Potom sa nahla k Sebastianovi, kyslikovú masku mu pomaly zložila dole a povzbudivo sa na neho usmiala.

"Vitajte späť, pán doktor." šepla pri jeho uchu. Sebastian sa ľahko usmial a privrel oči na znak poďakovania. 

Vilma sa snažila všetku svoju pozornosť venovať práci. Už v piatok sa mal konať ten večierok s investormi. Nevedela sa však sústrediť. V hlave jej neustále vírili slová Alenky o tom, že tá tiaž nespočíva len na jej pleciach. Keď sa nad tým hlbšie zamyslela, zistila, že Alenka má pravdu. Utajovaním skutočnosti, že je Zuzkinou biologickou mamou bránila nielen Zuzke k zisteniu, že Matúško je jej skutočný brat. Odzačiatku bola sebecká a ani si neuvedomovala ako veľmi zaťažila Alenkino láskavé a nesebecké srdce. Teraz to urobila opäť. Bez toho, aby si to uvedomovala. Bolestne zovrela tvár a hlasno si vzdychla. Silvia jej svojou sebeckosťou pri výchove vštepila do srdca rovnaký pocit márnivosti. Akoby jej z očí pomaly padal závoj hmly a ona si uvedomila, že tá hra na obeť, ktorou veľakrát nechala ovládať svoj život, ničil aj životy tých, ktorí jej boli blízki. Niečo akoby sa zlomilo v jej srdci a odkrylo to miesta, kam ešte úplne nebola pripravená vkročiť. Zmena prichádza vtedy, keď sa pokoríš pred Bohom. Zaznel veľmi tichý, ale naliehavý hlas v jej vnútri. Privrela oči a snažila sa sústrediť na realitu. Som tak veľmi unavená, šepla do chaosu, ktorý sa v jej hlave tvoril. Pomaly sa zdvihla zo stoličky a podišla k dverám. Potichu prešla popri Veronike, ktorá na ňu hľadela so spytujúcim pohľadom.

"Pani riaditeľka, ste v poriadku?" ticho sa k nej prihovorila, keď si všimla jej bledú tvár. Vilma sa k nej otočila a s vážnou tvárou prikývla.

"Iba si na chvíľu potrebujem odskočiť. Hneď sa vrátim. Prosím, odbehnite do bufetu a objednajte mne aj sebe jednu kávu." povedala s povzdychom a bez ďalšieho slova prešla k výťahom. Prvý, kto ju napadol bol Tomáš. Nezaujímala sa veľmi o vzťahy v nemocnici, ale ten medzi Tomášom a Zuzkou sa k nej nepriamo dostal už vtedy, keď sa Tomáš rozhodol o ňu starať, po jej úraze u nej doma. Dúfala, že sa od Tomáša dozvie niečo viac o Zuzke.

Chceme, či nechceme, návšteve v gynekologickej ambulancii sa v živote nevyhne žiadna žena. S menšími či väčšími problémami, alebo preventívne, raz za rok. Avšak často nám v hlave víria otázky, ktoré v ambulancii položiť zabudneme, nestihneme, alebo sa možno hanbíme, či nám napadnú až doma, v kľude, s nohami na stole. 

Pre všetky zvedavé i znepokojené ženy, ktoré hľadajú odpovede na otázky zo sfér najintímnejších, sme na Modrom koníkovi vytvorili novú Gynekologickú poradňu, v ktorej vám ochotne a citlivo všetky zodpovie MUDr. Nikoleta Tóthová, odborníčka z oblasti gynekológie a pôrodníctva. 

Máte problémy s menštruačným cyklom? Často sa opakujúci diskomfort v intímnej oblasti? Bolesti v podbrušku? Pochybnosti o správnom užívaní antikoncepcie či iných liekov? Neváhajte a konzultujte ich v našej Gynekologickej poradni.

Všetky vaše otázky sú samozrejme anonymné a zadarmo, ako v každej poradni na Modrom koníku. 

Asi ako každá mamička som mala obavy, ako bude moje dieťa zvládať rast prvých zúbkov hlavne potom, sko som počula od kamarátok, ako vie detičky rast zúbkov potrápiť. Mala som veľa otázok. Ako to bude moj syn znášať? Bude mrzutý, uplakaný? Ako bude v noci spinkať? Ako bude papať? Preplače polku noci? Bude mať teplotu či hnačku? Ako mu budem vedieť uľaviť a pomôcť?

Na väčšinu otázok som našla odpoveď práve pri Camilii, preto som sa prihlásila aj do testovania.

My a Camilia:

Vždy, keď bol Andrejko nekľudný, uplakaný alebo nevedel v noci poriadne spinkať, som siahla po Camilii. Chvíľu po podaní sa zmenil zasa na to naše vysmiate slniečko či kľudne spiace dieťa. Som rada, že nám Camilia pomohla s našimi prvými zúbkami, ktorých sa za mesiac objavilo až šesť. Na jeden mesiac dosť trápenia, ale verím, že nám toto chutné homeopatikum pomôže aj pri rastie zvyšných zúbkov.

Odpovede na otázky týkajúce sa rastu zúbkov. 

Nájdete na Camilia.sk

"Dobrý deň, hľadáte niekoho?" spýtala sa so záujmom Lenka, ktorá práve prechádzala okolo neho. Peter sa otočil k nej a chvíľu ju sledoval. Potom sa opäť otočil k Tomášovej menovke. Nie je slaboch. Už nie, postaví sa problému čelom. Už neutečie, ako kedysi.

"Idem na konzultáciu, k pánovi doktorovi." vyslovil Peter vážne a trikrát rázne zaklopal. Lenka si ho so záujmom prezerala, keď okolo neho prechádzala ku svojej izbe. Na tom mužovi sa jej zdalo niečo zvláštne. Najskôr hľadal sestru Sabovú a teraz Tomáša. Bude si musieť zistiť, kto vlastne v skutočnosti je.

Peter čakal s očami upretými na dvere, keď Tomáš otvoril dvere. Jeho pokojná a veselá tvár sa okamžite skryla do vážnosti. Chvíľu si Petra mlčky prezeral. Nečakal jeho návštevu. Riaditeľka mu totiž, v dnešnom nečakanom stretnutí s Alenkou, zabudla podať informáciu o Petrovej návšteve.

"Prosím, poď ďalej." prerušil to zvláštne ticho medzi nimi Tomáš. Peter mlčky prikývol a vošiel dnu. 

Lenka si z diaľky prezerala ich napäté tváre. Stále viac ju jej ženská intuícia viedla k tomu, že ten novoobjavený muž na ich oddelení, ešte bude mať čo povedať do vzťahu Zuzky a Tomáša. Spokojne sa usmiala a pomaly vošla dnu do svojej izby.

Tomáš sa pri dverách zhlboka nadýchol a pomaly zatvoril dvere. Chvíľu odtiaľ pozoroval Petra, ktorý sa posadil oproti jeho stolu a so záujmom sledoval na stene jeho lekárske úspechy. Po pár sekundách, keď cítil, že sa jeho srdce upokojilo, už pokojnejšie prešiel okolo neho a posadil sa mu oproti. Petrova tvár bola vážna a chladná.

Vyberáte obuv pre dieťa, ale neviete si rady? Detská obuv je zásadnou pri zdravom vývoji detských chodidiel aj pohybového systému. Preto by si rodičia na výbere topánok pre svoju ratolesť mali dať naozaj záležať.

Prvé krôčiky v topánočkách

Na detské topánky by ste mali myslieť zavčasu, už keď je dieťa batoľa a začína pomaly chodiť. Rozhodne na topánkach nešetrite a zamerajte sa na kvalitu. Neodporúča sa kupovať topánky väčšie s tým, že veď za pár týždňov dieťatku nôžka dorastie. Topánka by mala byť najviac o 10 mm väčšia, než je dĺžka nohy. Preto ešte než nabehnete do obchodov, starostlivo zmerajte chodidlo dieťaťa.

Ako skúšať detské topánky?

Najlepšie je skúšať topánky tak, že ich rozviažete a prsty posuniete až do špičky. Následne dajte prst za pätu, vďaka čomu zistíte, či máte správnu veľkosť – ak je miesto presne na váš prst, veľkosť je správna, ak je naopak miesta veľa či málo, treba hľadať inú veľkosť.

Správna detská obuv je...

Keď to nevzdáme, tak sa to podarí. To je motto programu Cirkus Paciento, ktorý sme v júni priniesli deťom do liečebného ústavu v Kováčovej.

Do Špecializovaného liečebného ústavu Marína prichádzajú na liečenie deti s rôznymi diagnózami. Niektorým pri pohybe pomáha vozík, barle alebo ortopedické pomôcky. Sú tu deti, ktoré sa s hendikepom narodili a aj deti, ktorým problémy privodilo zranenie či ochorenie. Nech už sú malí pacienti v Maríne na liečení s akoukoľvek diagnózou, jedno je isté - všetci sa môžu stať hviezdami.

V júni priniesli zdravotní klauni do Maríny program Cirkus Paciento. Priamo v areáli vyrástol veľký cirkusový stan. Detskí pacienti sa celý týždeň prichádzali do stanu učiť rôzne cirkusové triky, ako napríklad žonglovanie, točenie taniermi, hádzanie kruhmi, či vyhadzovanie diabola. To všetko pod vedením tých najpovolanejších učiteľov - zdravotných klaunov. Na záver sa konala cirkusová show, na ktorej mladí nádejní cirkusanti prevedú svoje číslo a užijú si svoj potlesk.

Pozrite si niekoľko z vydarených čísiel vystúpenia Cirkusu Paciento.

Zdravotní klauni prispôsobili cirkusové čísla tak, aby vyhovovali individuálnym potrebám každého dieťaťa a zároveň ich nenásilne podporili v rehabilitácii. Postaviť sa z vozíka, hoci len na pár minút počas predvádzania cirkusového triku, môže byť pre pacienta dôležitý moment. Zdravotní klauni boli počas trvania celého programu v úzkom kontakte s personálom liečebne.

„Najkrajšie je, že deti vidíme veselé. V tých chvíľach ako keby nijaký problém, nijaká choroba ani neexistovali," - povedala mama jedného z detských účastníkov Cirkusu Paciento.

Viem, že v dnešnej uponáhľanej dobe viacerí z nás radšej deťom rozprávku pustia ako prečítajú... A robím to aj ja, lebo áno, nalejme si čistého, niekedy jednoducho potrebujeme deti zabaviť, pretože nám v práci dýchajú na krk termíny, alebo naša domácnosť vyzerá, akoby tam vybuchla bomba. Lenže... Nemali by sme zabúdať na to, čo čítanie kníh pre deti znamená a ten čas si určite nájsť...

Výhody knižnej rozprávky:

• čítaním rozprávok deťom rozvíjate slovnú zásobu, fantáziu a pamäť
• učíte ich vnímať príbehy, naučia sa čítať s porozumením
• vypestujete u nich návyk a vzťah ku knihám, čo pre ne bude obrovským prínosom v období školy a dospelosti
• správnym výberom knihy pomáhate dieťaťu formovať si osobnosť (rozlišovať dobro a zlo, rozvoj empatie a pod.)
• čítanie pred spaním sa stane pre deti krásnou spomienkou na detstvo

„Nevýhody" knižnej rozprávky:

• zámerne v úvodzovkách, nakoľko, ako aj sami určite uznáte, čítanie nemá žiadne mínusy, možno naozaj len ten čas, ktorý sa ale určite nájde

Pri výbere knihy pre deti si ja osobne dávam veľmi záležať na tom, či v sebe daná rozprávka nesie nejaké pekné posolstvo alebo myšlienku. Keď už čítame, nech to deti formuje tým správnym smerom a rozprávkové príbehy sú ako pomocník vo výchove nenahraditeľné. Dieťa si z nich odnesie omnoho viac, ako by sa mohlo zdať.

Preto jednoznačne odporúčam:

Dobrý deň, opica Škorica: Veselé rozprávky o slušnom správaní