Výsledky vyhľadávania pre slovo “chlieb”
#vylev baby ja som uz na pokraji placu....moj skoro dvojrocny syn odmieta obedy,pozre na jedlo a posuva tanier prec...zje len vyvar alebo masovu polievku z vela mrkvou a cestovinou a tarhonu z hovadzinou vela stavy.okrem toho nic.Predtym mi skoro vsetko jedol.Teraz zje jogurt alebo sunkou chlieb na ranajky,na veceru kasu psenovu alebo krupicovu alebo rozok.Pyta vela ovocia pocas dna.Obmedzili sme chrumky,sladkosti.Ked nezje obed nedame nic,dame ho dole.Ale nemam srdce mu nedat veceru on za hodinu place ze je hladny....Najprv ze zuby ,lebo este vsetky nema,potom mu dala Dr zelezo ze je chudokrvny...ale to este nebolo ze 2 mesiace neje...vzdy to bolo par dni....co robit????Dr povedala,ze to prejde,chudy neni...
Deň č. 49 Návod k úspechu
Veľa mám na MK mi začalo písať, kde som začala a ako pracujem. Chcem Vám napísať, že som jedna z Vás. Z Vás mamín, ktoré tápate a hľadáte, čo - kde - ako. Som jedna z Vás, ktorá sa dostala do takejto čudnej situácie a ani neviem ako. Všetko, čo viem, o čom píšem, som získala väčšinou čítaním alebo radami získanými od ostatných mamičiek. A 3/4 práce, čo robím so svojim dzecom je o intuícií, jednoducho pokus-omyl. Celé svoje know-how Vám tu dávam, nič netajím a fakt si to do budúcna nemienim dať patentovať. Nikdy som totiž o tomto nechcela písať. Vždy som si myslela, že svoj prvý blog budem písať o super IT-čkárskych veciach, o radách na pracovný pohovor, o mojom milovanom SQL, o niečom, čo som dovtedy považovala za super dôležité a užitočné a v čom som sa "cítila" ako doma.
No, ale človek mieni, Pán Boh mení a teraz tu píšem o sebe a dcére a našej ceste od PAS.
Ak, to však niekomu pomôže, zhrniem tu pár prvých bodov, ktoré by ste mohli skúsiť a kde Vám možno aj druhí ľudia (odborníci) poradia.
1. CVI (centrum včasnej intervencie)
V niektorých mestách je to už celkom pekne rozbehnuté, najmä BA a ZA, tam robia aj diagnostiku aj nejaké tie komunikačné terapie alebo prácu so špeciálnym pedagógom a pod. V tt zatiaľ skôr len sociálna podpora, ale aj to pomôže v prvých mesiacoch.
2. CPPP (centrum pedagogicko-psychologického poradenstva)
Nátierky zo škôlky
Keď Adam nastúpil v septembri do škôlky, všetko prebehlo v poriadku, neplakal, do škôlky sa tešil, akurát doma 100x denne zdôraznil, že v škôlke bude jesť len obed, a chlebík suchý, lebo on neľúbi nátierky. Veru, tak aj bolo, jedol len suché chleby (aj doma tak vždy jedol, suchý chlieb alebo chlieb s nátierkou vtedy, ak si ho sám natrel, šunka musela byť tiež vždy zvlášť) Och... A potvrdili mi to aj učiteľky v škôlke, že nátierku si nedá, len chlieb. Po šiestich mesiacoch sme sa dočkali toho, že konečne začal jesť aj nátierky a pýta aj doma také, ako majú v škôlke. A dnes sa mi podarilo nájsť zoznam škôlkarskych nátierok na mimibazare. Tak sa s vami podelím, verím, že aj niektorej z vás pomôže.
Nátierky a postup:
1. Hrianky s maslom a cesnakom
Chlieb pokrájame na porcie, opečieme nasucho. Maslo rozpustíme, pridáme soľ a rozotretý cesnak. Zmesou dobre potrieme opečený chlieb.
2. Nátierka budapeštiansky krém
Do vymiešaného masla pridáme prelisovaný tvaroh, postrúhaný syr, nadrobno pokrájanú cibuľu a postrúhaný chren. Dochutíme horčicou, soľou a vyšľaháme.
3. Nátierka drožďová s vajcom
Na časti masla speníme pokrájanú cibuľu, pridáme droždie, ktoré popražíme doružova a odstavíme. Vajcia uvarené na tvrdo postrúhame. Zvyšnú časť masla vymiešame, pridáme popražené droždie, postrúhané vajcia, ososlíme a vyšľaháme. Natrieme na chlieb a zdobíme zeleninou.
4. Nátierka drožďová
Na oleji speníme cibuľu, pridáme droždie, popražíme. Necháme vychladnúť. Maslo vymiešame, pridáme vychladnuté, opražené droždie a vyšľaháme do peny. Dochutíme soľou.
5. Nátierka džemová
Maslo vymiešame s džemom do peny a natrieme na chlieb, sendvič alebo rohlík.
6. Nátierka fazuľová
Fazuľu namočíme na 4 hodiny. Uvaríme a prepasírujeme. Maslo vymiešame, pridáme na jemno pokrájanú cibuľu, osolíme a spolu s prepasírovanou fazuľou vymiešame.
7. Nátierka kalerábová
Maslo vymiešame, pridáme prevarené mlieko, na jemno pokrájanú cibuľu, čerstvý postrúhaný kaleráb, osolíme a dobre vymiešame.
8. Nátierka karfiolová
Očistený karfiol uvaríme v slanej vode. Maslo vymiešame, pridáme uvarený karfiol, posekaný nadrobno, zároveň pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, soľ a dobre vymiešame.
9. Nátierka karfiolová s vajcom
Karfiol očistíme a uvaríme v slanej vode. Uvaríme, necháme vychladnúť, pokrájame nadrobno a pridáme k pokrájanej cibuli. Vajcia uvaríme na tvrdo, postrúhame a spolu s krafiolom pridáme do vymiešaného masla. Dochutíme soľou a dobre vymiešame.
10. Nátierka kelová s droždím
Očistený kel uvaríme v slanej vode. Po vychladnutí pokrájame na drobno. Na oleji speníme na jemno pokrájanú cibuľu, pridáme droždie a popražíme. Maslo vymiešame, pridáme posekaný kel, opražené droždie, dochutíme soľou a vyšľaháme.
11. Nátierka kelová s vajcom
Očistený kel uvaríme v slanej vode. Na oleji speníme na jemno pokrájanú cibuľu, pridáme uvarený posekaný kel a zahustíme vajcami. Takto pripravený kel pridáme do vymiešaného masla a dobre vyšľaháme. Dochutíme soľou.
12. Nátierka lečová zimná
Malso vymiešame so soľou, pridáme odkvapkané lečo a vymiešame do peny.
13. Nátierka liptovská
Maslo vymiešame, pridáme prelisovaný tvaroh a na jemno pokrájanú cibuľu. červenú papriku, mlieko a dobre vymiešame do peny.
14. Nátierka medová
Maslo vymiešame s medom.
15. Nátierka mrkvová
Do vymiešaného masla pridáme prevarené mlieko, na jemno pokrájanú cibuľu, čerstvú postrúhanú mrkvu, osolíme a dobre vymiešame. - moja úprava je pridať avokádo a parmezán
16. Nátierka oškvarková
Maslo vymiešame, pridáme pomleté škvarky, a na drobno posekanú cibuľu. Dochutíme horčicou, soľou a dobre vymiešame.
17. Nátierka papriková
Maslo vymiešame, pridáme prevarené mlieko, na jemno pokrájanú cibuľu a pomletú čerstvú papriku. Ochutíme soľou a dobre vymiešame.
18. Nátierka pečeňová
Na oleji speníme pokrájanú cibuľu, pridáme umytú a odblanenú pečeň a udusíme. Vychladnutú pečeň zomelieme, pridáme maslo, dochutíme soľou a vyšľaháme.
19. Nátierka s pažítkou
Maslo vymiešame s prevareným mliekom, osolíme, pridáme na drobno posekanú pažítku a dobre vymiešame.
20. Nátierka z treščej pečene
Maslo vymiešame, pridáme treščiu pečeň, najemno pokrájanú cibuľu, dochutíme citrónovou šťavou, osolíme podľa potreby a vymiešame do peny.
21. Nátierka sardinková
Maslo vymiešame, pridáme sardinky, najemno pokrájanú cibuľu, dochutíme citrónovou šťavou, osolíme podľa potreby a vymiešame do peny.
22. Nátierka sójová
Sóju preberieme, uvaríme a prepasírujeme. Maslo vymiešame, pridáme na jemno pokrájanú cibuľu, osolíme a spolu s prepasírovanou sójou vymiešame.
23. Nátierka syrová s cesnakom
Malso vymiešame s taveným syrom, pridáme prelisovaný cesnak a mlieko. Dochutíme soľou a vymiešame.
24. Nátierka syrová s oškvarkami
Maslo vymiešame so syrom, pridáme pomleté oškvarky a pokrájanú cibuľu. Dochutíme horčicou a vyšľaháme.
25. Nátierka syrová s reďkovkou
Maslo vymiešame s taveným syrom, pridáme postrúhanú reďkovku a mlieko. Dochutíme soľou a vymiešame do peny.
26. Nátierka syrová s vajcom a zeleninou
Maslo vymiešame s taveným syrom, pridáme očistenú a postrúhanú mrkvu a zeler, na drobno pokrájanú cibuľu, postrúhanú cibuľu, postrúhané vajíčka, uvarené na tvrdo a mlieko. Dochutíme soľou a vymiešame.
27. Nátierka syrová so šunkou
Maslo vymiešame s mäkkým syrom, pridáme zomletú šunku, prevarené mlieko. Dochutíme soľou a vymiešame.
28. Nátierka syrová so zeleninou
Maslo vymiešame s taveným syrom, pridáme očistenú a postrúhanú mrkvu, kaleráb, na drobno pokrájanú cibuľu a mlieko. Dochutíme soľou a vymiešame do peny.
29. Nátierka syrová
Maslo vymiešame s mäkkým syrom, pridáme na drobno pokrájanú cibuľu a mlieko. Dochutíme soľou a vymiešame do peny.
30. Nátierka šošovicová
Uvarenú šošovicu prepasírujeme. Maslo vymiešame, pridáme na jemno pokrájanú cibuľu , osolíme a spolu s prepasírovanou šošovicou vymiešame.
31. Nátierka špenátová
Maslo vymiešame, pridáme udusený a vychladnutý špenát. Dochutíme soľou a cesnakom. Vyšľaháme do peny.
32. Nátierka šunková so zeleninou
Maslo vymiešame so syrom a mliekom. Pridáme pomletú šunku, postrúhanú zeleninu, mrkvu, zeler a cbuľu. Dochutíme horčicou a soľou. Všetko spolu vymiešame.
33. Nátierka šunková s eidamom
Maslo vymiešame s mliekom a postrúhaným eidamom. Pripravíme pomletú šunku, na jemno pokrájanú cibuľu, dochutíme soľou a vyšľaháme do peny
34. Nátierka šunková s taveným syrom
Maslo vymiešame s mliekom a taveným syrom. Pridáme pomletú šunku, na jemno pokrájanú cibuľu, dochutíme soľou a vyšľaháme do peny. Ak použijeme syr eidam, postrúhame ho.
35. Nátierka šunková s vajcom
Maslo vymiešame s mliekom, pridáme pomletú šunku, cibuľu, na tvrdo uvarené a postrúhané vajcia, osolíme a všetko spolu vyšľaháme.
36. Nátierka šunková
Maslo vymiešame s mliekom, pridáme pomletú šunku, cibuľu a dochutíme horčicou a soľou. Všetko vymiešame do peny.
37. Nátierka tvarohová s kápiou
Do vymiešaného masla pridáme prelisovaný tvaroh, kápiu, dochutíme soľou a vyšľaháme do peny.
38. Nátierka tvarohová s kôprom
Do vymiešaného masla pridáme prelisovaný tvaroh, postrúhanú cibuľu a posekaný kôpor. Zmes dochutíme soľou a vymiešame do peny.
39. Nátierka tvarohová s mrkvou
Do vymiešaného masla pridáme postrúhanú mrkvu a postrúhaný tvaroh. Dochutíme soľou a vymiešame do peny.
40. Nátierka tvarohová s vajcom
Do vymiešaného masla pridáme prelisovaný tvaroh, postrúhanú cibuľu a na tvrdo uvarené vajce. Dochutíme soľou a vymiešame do peny.
41. Nátierka tvarohová so sardinkami
Do vymiešaného masla pridáme prelisovaný tvaroh, postrúhanú cibuľu a sardinky. Dochutíme soľou, horčicou a vyšľaháme do peny.
42. Nátierka tvarohová so syrom
Maslo vymiešame, pridáme postrúhaný syr, prelisovaný tvaroh, cibuľu pokrájanú na jemno a mlieko. Vyšľaháme do peny.
43. Nátierka vajcová s chrenom
Maslo vymiešame, pridáme na tvrdo uvarené, postrúhané vajcia a postrúhaný chren. Dochutíme horčicou a soľou, vymiešame do peny.
44. Nátierka vajcová s mrkvou
Do masla pridáme na tvrdo uvarené postrúhané vajcia, postrúhanú surovú mrkvu, prevarené mlieko, soľ a vymiešame do peny.
45. Nátierka vajcová s oškvarkami
Maslo vymiešame, pridáme na tvrdo uvarené, postrúhané vajcia, pomleté oškvarky a na drobno posekanú cibuľu. Dochutíme horčicou a soľou. Dobre vymiešame.
46. Nátierka vajcová so syrom
Maslo vymiešame so syrom, pridáme na tvrdo uvarené, postrúhané vajcia, pokrájanú cibuľu a mlieko. Dochutíme horčicou a soľou a vymiešame do peny.
47. Nátierka vajcová
Maslo vymiešame, pridáme na tvrdo uvarené, postrúhané vajcia, pokrájanú cibuľu a mlieko. Dochutíme horčicou a soľou. Vymiešame.
48. Nátierka viedenská
Maslo vymiešame, pridáme prelisovaný tvaroh, pokrájanú kápiu, cibuľu a dochutíme horčicou, osolíme podľa chutí a vyšľaháme.
49. Nátierka z bravčového mäsa
Umyté mäso v celku pokrájame na kocky a udusíme na oleji s cibuľou. Necháme vychladnúť, pomelieme, pridáme maslo, soľ, horčicu a dobre vymiešame.
50. Nátierka z kuracieho mäsa
Kurča umyjeme, pokrájame a udusíme na oleji s cibuľou. Vychladnuté mäso vykostíme, pomelieme, pridáme maslo, horčicu a dobre vymiešame.
51. Nátierka z Nivy
Do vymiešaného masla pridáme prelisovaný syr, prevarené mlieko a spolu vyšľaháme.
52. Nátierka z rajčinového pretlaku
Maslo vymiešame s rajčinovým pretlakom, dochutíme soľou a vyšľaháme.
53. Nátierka z rybieho filé
Na oleji speníme pokrájanú cibuľu, pridáme rybie filé a dusíme. Udusené rybie filé zomelieme, pridáme maslo, dochutíme soľou a vyšľaháme.
54. Nátierka zeleninová - letná
Do vymiešaného masla pridáme na tvrdo uvarené postrúhané vajcia a na jemno pokrájanú cibuľu, papriku a rajčiny. Podľa chuti osolíme a dobre vymiešame.
55. Nátierka zo syra eidamu
Do vymiešaného masla pridáme postrúhaný syr, prevarené mlieko a dochutíme soľou a vyšľaháme.
56. Nátierka zo zeleného hrášku
Maslo vymiešame s prevareným mliekom, pridáme sterilizovaný hrášok a osolíme. Všetko spolu vyšľaháme. Hrášok môžeme zomlieť.
Dobrú chuť, ja bežím na večeru pripraviť hráškovú 🥖🍅🌽🧀🥚
Jedného dňa, keď moje deti budú dosť staré, aby pochopili logiku, podľa ktorej postupuje rodič, poviem im, ako mne povedala moja protivná mama: „Milovala som ťa dosť – na to, aby som sa mohla opýtať kam ideš, s kým a kedy sa vrátiš. Milovala som ťa dosť na to, aby som bola ticho a nechala ťa samého zistiť, že tv...oj nový najlepší priateľ je podlízavec. Milovala som ťa dosť na to, aby som nad tebou stála dve hodiny, kým si upratoval izbu, čo inak normálne trvá 15 minút. Milovala som ťa dosť na to, aby som ti dovolila vidieť môj hnev, sklamanie a slzy v očiach. Deti musia vedieť, že ich rodičia nie sú dokonalí! Milovala som ťa dosť na to, aby som ťa donútila vziať zodpovednosť za svoje činy, aj keď trest bol taký krutý, že mi skoro zlomil srdce. Ale hlavne, milovala som ťa dosť na to, aby – som ti povedala NIE, aj keď som vedela, že ma za to budeš nenávidieť. To boli tie najťažšie boje zo všetkých. Som rada, že som ich vyhrala, pretože na konci si vyhral aj ty. A jedného dňa keď tvoje deti budú dosť staré na to, aby pochopili logiku rodiča, aj ty im toto vyrozprávaš.“ Tak čo, bola tvoja mama protivná? Moja teda bola. Mali sme najprotivnejšiu mamu na celom svete! Kým iné deti mali na raňajky cukríky, my sme jedli vločky, vajcia a chlieb! Keď iní mali keksy a pepsi na obed, my sme mali sendvič. A môžeš si domyslieť, že naša mama nám varila večeru úplne inú než mali ostatné deti! Mama VŽDY musela vedieť kde sme. Ako keby sme boli väzni vo väzení. Musela poznať našich priateľov a musela vedieť čo s nimi robíme. Keď sme povedali, že sa vrátime o hodinu, žiadala, aby sme boli doma o hodinu. Mohli sme prísť aj skôr, ale nikdy nie neskôr! Hanbili sme sa to priznať, ale dokonca si dovolila porušiť zákon o práci detí tým, že sme museli pracovať!! Museli sme umývať riad, ustielať si postele, naučiť sa variť, vysávať, prať, vynášať smeti a iné podobné kruté práce. Myslím, že keď v noci ležala v posteli, rozmýšľala, aké práce pre nás ešte vymyslí. Vždy žiadala, aby sme hovorili pravdu. Celú pravdu a nič iné, len pravdu. Kým sme vyrástli na tínedžerov, dokázala nám čítať myšlienky a mala oči aj vzadu. Vtedy sme mali už fakt ťažký život! Mama nedovolila, aby nám priatelia zvonili zdola, ale museli prísť až ku dverám, aby ich spoznala. Kým iní randili už v 12, či 13, my sme museli čakať až do 16. Kvôli našej mame sme zmeškali veľa vecí, ktoré zakúsili iné deti. My sme nikdy neboli pristihnutí pri krádeži, vandalizme, alebo zavretí za nejaký zločin. To všetko bola jej vina. Kvôli našej mame sme opustili domov ako vzdelaní, čestní dospelí. A snažíme sa byť rovnako protivní rodičia ako bola naša mama.
Prečo sa pri tréningu cítite bez energie? Týchto 6 vecí vás brzdí!
Pripadáte si ako vyžmýkaný citrón a pritom máte naplánovaný tréning. Cvičenie vás potom nebaví, výkony stoja za starú belu a neefektívne využitý čas vám akurát otrávi náladu. Niekedy sa naopak tešíte na to, že si dáte poriadne do tela, ale v okamihu, keď vybehnete alebo sa chopíte činky, ako by z vás vyprchala všetka energia.
Sú typy ľudí, ktorým hladina energie v zásade príliš nekolíše, či už sa napchávajú jednoduchými cukrami, pijú litre kávy, behajú desiatky kilometrov alebo sa celý deň nudia pred televíziou. Pokiaľ k nim ale nepatríte a počas dňa zažívate okamihy naprostej bdelosti aj sily a naopak tiež momenty, kedy by ste najradšej zaspali aj pri chôdzi, spozornite!
Zistite, čo z vás vysáva energiu ako upír a bráňte sa - vaše tréningové úsilie sa razom posunie o level vyššie:
1. Jednoduchý cukor - keď si dáte pred cvičením jedlo s vysokým podielom jednoduchých sacharidov (nadmiera ovocia, sladkostí, pufované výrobky, sladké pečivo, sladené nápoje), možno, že sa pár minút potom budete cítiť skvele, ale s rovnakou rýchlosťou, s akou sa cukor do krvi dostane, s takou zase klesne. Než obujete tenisky, budete zrelí na spánok. Pred cvičením si preto dajte sacharidy komplexné, v rozumnom množstve (celozrnné výrobky, ražný chlieb).
2. Málo kalórií - ak držíte diétu a ste v kalorickom deficite, nebudete mať na tréning silu. Aby ste odviedli dobrú prácu, nechajte si väčšinu sacharidov na dobu okolo tréningu. V netréningové dni naopak môžete sacharidov trošku ubrať.
3. Priveľa tukov a bielkovín - napchať si pred pohybovou aktivitou pupok tukom a proteínmi nie je práve dobrý nápad. Tieto makroživiny sa dlho trávia, organizmus investuje všetky sily do ich spracovania a na poriadne cvičenie ich potom veľa nezostane. Ideálna je predtréningová kombinácia komplexných sacharidov (nie príliš vláknitých) a chudých proteínov.
4.Nedostatok tekutín - keď počas dňa málo pijete, môžete sa pri pohybovej aktivite (a nielen pri nej) cítiť vyčerpaní. Bez vody v tele nefunguje poriadne nič, nieto ešte náročné tréningové plány. Popíjajte vodu priebežne - keď do seba nalejete naraz pol litra, zaťažíte obličky, budete behať na záchod a na energii vám to aj tak nepridá.
5. Celodenné sedenie - po ôsmich hodinách za kancelárskym stolom sa cítite unavení, ako by ste nakladali uhlie. Vaše telo to jednoducho vzdalo - dlhým sedením sa preplo do lenivého módu a od vás nechce nič iné, než ďalšie sedenie na pohovke pri televízii a misu smažených lupienkov. Chyba! Vzdali ste to vy a telo naopak prahne po čomkoľvek, čo sa aspoň vzdialene podobá pohybu! Tak prehovorte predovšetkým svoju hlavu, telo už sa pridá.
6. Motivácia - keď chýba motivácia, chýba motor, ktorý vás ženie ďalej. Nájdite motiváciu pre cvičenie a uvidíte, že žiadny tréning už nebude pretrpený! A pozor - motiváciou nemusí byť len štíhlejší pás alebo väčší podiel svalovej hmoty, ale aj psychická úľava, stretávanie sa s ľuďmi, zdravie, radosť z pohybu a nových zručností. Hýbte sa, skrátka preto, lebo môžete!
ZDROJ: www.fithall.sk
Ránečko kočky 💛❄
Štvrtok je tu a s ním aj osem-smerovka za 💗💗 #srdiecka 💗💗
Viete ako sa volá CHLIEB MESIACA v Bille? Jeho názov sa skrýva v osem-smerovke ✌🙏
Nápovedu nájdete aj v aktuálnom letáku 😉
https://www.billa.sk/akcie/hlavny-letak
Štýlová skupinka Zero Waste na Modrom Koníku
Žiť ohľaduplne k prírode je niečo, čo by malo byť prirodzene prirodzené 🙂. Teraz je to navyše trendy, a ja som v podstate rada. Každým dňom tak narastá šanca, že stúpne počet ľudí, ktorí sa budú zamýšľať nad tým, ako veci robiť inak. Na Modrom Koníkovi máme skvelú inšpiratívnu skupinku Zero Waste a ja som veľmi rada, že zakľadateľka tejto skupinky @stellamaris súhlasila s rozhovorom 🙂
A hneď prvá otázka by samozrejme bola, aby si povedala niečo o sebe a o tom, čo ťa viedlo k tomu, zamýšľať sa o štýle zero waste v tvojom živote🙂.
Ahoj 🙂 Volám sa Lýdia, pochádzam spod Vysokých Tatier a 15 rokov žijem v Nemecku. Som vydatá a mám 6 ročného syna. V roku 2016 ma v jednom časopise zaujal článok o zero waste. Konkrétne to bola Bea Johnson so svojím zaváracím pohárom v ruke a jej pútavá životná filozofia 🙂. Vtedy prišla prvá myšlienka niečo zmeniť v mojom živote a začala som konať! Chcela som ekologickejší a jednoduchší život. Do môjho života zavítali zaváracie poháre a misky. Začali sme do nich dávať desiate a aj nakúpené potraviny.
Plastov sme sa začali zbavovať postupne, najviac v kuchyni a v kúpeľni. Príznačným sa pre nás stalo obyčajné mydlo. To používame najčastejšie a dodnes ho dostávam od našich známych, keď sa vrátia z ciest 🙂.
Z toho čo hovoríš sa mi zdá, že prvým krokom po odhodlaní začať meniť veci, by bolo začať sa pozerať inými očami na to, čo už máme doma. Ako by si vlastne zadefinovala zero waste?
Keď chceš žiť zero waste, odporúčam sa držať týchto vecí : Nakupuj rozumne a šetrne! Využi, čo máš! Recykluj či upcykluj! Čo nepotrebuješ, predaj, podaruj, či vyhoď!
Keď je možnosť si dlhšie pospať, tak aspoň 15 min navyse si užijem😊 Viki ma už svoje rituály, vstane prvá, ide si umyť tvar a vyčisti si zubky.
Potom ide na gauč, zapne si tv a na internete pozerá rozpravky , či piesne. Popri tom sa prezlecie z pyžama.
Nezabudne prísť pozrieť na mňa, či som v poriadku 😊 Dnes som vstala a na stole pripravený chlieb (celý v sáčku 😁) , lekvar a káva. Ešte sa vyštverala na stoličku aby vybrala z linky pohár mne na kávu . 🙄🙈
Pripomína mi mna , keď som bola malá a chcela som prekvapiť babku , ja som okrem prípravy raňajok ešte zakrútila do pece a uvarila čaj. Samozrejme že som mala o 3 r viac 😁
A musime sa pochváliť , keďže v škôlke je pomalá, vzhľadom k jej motorickym schopnostiam , potrebovali sme obliekanie a vyzliekanie zrýchliť a podstatne sa zlepšila a je o niečo rýchlejšia . Takže úspech, domnievam sa ,že väčšiu rýchlosť nateraz nedosiahne, každopádne učiteľky sú milo prekvapene a spokojne . V jedeni bude stále pomalá.
A už druhý mesiac ju pravidelne masirujem a stimulujem tváričku, dala som si natom extra záležať a v pravidelnom rovnakom čase pred spaním 10-15 minút robím túto orofacialnu stimuláciu klepkanim . Mala som to skúsiť ako poslednú možnosť koli jej škrípaniu. Vy už mnohé viete ,že toto bolo jediné moje trápenie ktoré som už posledné mesiace prestala zvládať, keďže škrípe neustále od 2 rokov.
Týždeň po masáži škrípanie ustúpili, ale ešte som to nepovažovala za úspech. Teraz je tomu dva mesiace a viki vôbec neškripe ani náznak. (klip,klop)
Viete si predstaviť moju úľavu a radosť .Ten pokoj na duši, och ďakujem. 😊❤ Už len nech to tak zostane.
V reči sa trochu zhoršila, ale to bude následkom ešte terapie ,ktorú budeme absolvovať už len par mesiacov. To je len prechodné obdobie,zapracujeme na tom a isto sa posunieme dopredu .
V pondelok bol deň predškolákov na základnej škole, s viki som bola tiež, bolo mi ťažko na srdci ,ale zároveň veľký krok pre nás obe. Mohla som tam s ňou zostať, ale rozhodla som sa , že ju musím nechať "plavat" . A tak som odišla, p.ucitelke som dala nejaké inštrukcie, keďže dieťatko s ds v škole ešte nemali aj napriek tomu,že je špeciálna pedagóg.a deti s ds pozná, predsa každé je iné. A tak som odišla, zostala som na chodbe a sledovala ju , bolo mi ťažko odísť. Ale mužovi som povedala, že to tak musíme urobiť a preto ma ťahal preč, náhodou aby som nezmenila názor. Vikinka zostala v novom prostredí medzi zdravými deťmi od 10 do 13.30.
Nevedela som sa dočkať kedy ju vezmem , pôvodne som chcela už na obed , napokon som si povedala , necháme ju. Číslo na mňa mali .
Prišli sme a viki vysmiata, v taške mala prekvapenie v podobe aktivít ktoré mi chcela ukázať až doma . Tak ako jej vždy poviem, že sa vrátim tak aj teraz povedala p.ucitelke .
Aj po mna plide maminka o chvíľu. 😊 to jej stačí aby mala istotu .
Sme hrdí ako krásne zvládla tento samostatný krok. Ale slzy som teda musela potláčať. Podľa slov viki, v škole sa jej páčilo . Odpovedala pri tabuli, naratala do 10, povedala ako sa volá a pomenoval planéty a potom zjedla obed , toho sa nemusím obávať, tanier nenechá plny😁
O rok to už bude naozaj .Uvidíme .😊
Pred 500 rokmi anglická kráľovná Alžbeta I. zakázala tkáčske stroje z obáv, že tie zoberú „denný chlieb“ ženám tkajúcim ručne. Napriek tomu sa krosná rozmohli. A to do takej miery, že začiatkom 19. storočia vzniklo hnutie Ludditov, ktorí ničili stroje po celej krajine. Rebélia vrcholila smrťou niekoľkých z nich pri incidente s políciou. Paradoxne, na konci 19. storočia pracovalo v tkáčstve 4-krát viac zamestnancov ako v roku 1830.
Podobné obavy o stratu zamestnania vyjadrili aj renomovaní ekonómovia. Tí protestovali u prezidenta Lyndona Johnsona, že „kybernetická revolúcia“ vytvorí masívnu nezamestnanosť. Podľa nich mali počítače schopnosti ako vysokoškolský absolvent, a preberú tak prácu v službách.
Deň č. 30 PAS ide nejak do penazi
Este pred rokom som riešila situaciu ako si vyčleniť určitú čiastku penazi na svoje haby, ktoré som si pravidelne kupovala. Samozrejme radsej bez manželoveho vedomia, aby ho netrafil slak. Tento rok kupujem a platím vsetko len pre svoju malu. Este aj k 30-tke som si vypytala tlačiareň, len aby som jej mohla tlačiť nove ulohy🙈skromná som ja matka, co uz so mnou. Pravdou však je, ze som skor ušetrila pri mojich nákupných horuckach ako pri nej.
Vitaminy, kososove mlieko, bezlepkovy chlieb, múka, bez caseinove yogurty a ine potraviny, edukačné hry a hracky, kurzy, navstevy lekárov, nafta... a to este nechodim na žiadne terapie, len co ju doma učím, takze som “časť” penazi ušetrila, ale stale je toho pozehnano, co by bolo treba. Obcas ma napadne, ako by som riešila situaciu bez manžela. Žiaľ je v súčasnosti hlavný zdroj prijmu a bez neho by som jej nemohla kupovat toľké veci. Manželstvo po 5 rokoch naberá ine grady, sme viac utužení a pracujeme ako tím a tak to ma byt. Raz potiahne jeden raz druhy. Je to tak fajn, naozaj si neviem v súčasnej situácii predstavit rozvod a výchovu bez jeho pomoci. O tom aky vplyv by to malo na take male decka si neviem ani nechcem teraz predstavit. Drzim palce vsetkym párom a manželom nech ich takéto skúšky posilnia a nie rozdelia.
V kazdom pripade da sa kopec veci kupit lacnejsie cez bazar, aliexpres, vyrobiť si kopu veci doma, ucit sa z internetu napr. ABA terapiu a pod. Budem vam postupne davat typy, videá, ktoré pomohli mne alebo ušetrili par EUR.
Dnes bol fajn den. Malu mi konecne niekto vrátil a uz nemala dnes žiadne jedy🙏🥂 Maly však dovliekol ovcie kiahne, tak namiesto vyučovania som bola u pediatra. Moj normo syn samozrejme nezabudol zavijat ako pavián len co na neho doktor prehovoril, ale co je podstatne☝️Mala prestala pobehovať po ambulancii a postavila sa pred doktora kukala na neho, ze ho ocnym kontaktom mohla zrentgenovat a zacala solidárne simulovať plac aj ona😂 očný kontakt sa nam výrazne zlepšil, lebo ho vypliestala aj na sestričku, ked jej chcela otvárať suflik, doslova sa očami pytala: “co ty nato, mozem ti to tu rozhádzať?”
sranda bola dnes a urcite ma caka este minimalne 2 tyzdne, ked dostane kiahne aj ona🙈
Vždy večer chystám deťom desiatu. Vyberie chlieb, natrem naň nutelu a poukladám šunku. Muž sa mi škerí za chrbtom.
"To im chceš dať jesť alebo ťa niečim nas.ali?"
Baby keďže mám tehotenskú cukrovku, diabetologicka mi odporučila z pečiva si kúpiť čierny ražný chlieb- neviete náhodou kde ho dostať kúpiť? Už sme pobehali billu, kauflad aj nejaké iné obchody a nikde nie je. Pripadne kde dostať pečivo pre diabetikov? Ďakujem! 😘
Ránečko kočky 💛❄
Utorok je tu a s ním aj osemsmerovka za 💗💗 #srdiecka 💗💗
Aký chlebík sa tu skrýva? Práve teraz je to CHLIEB MESIACA v Bille ✌😊
Nezabudnite, že kúpou akéhokoľvek chlebíka podporíte projekt CHLEBODARCA, ktorý pomáha rodinám v núdzi 🙏
Viac informácií o tomto projekte: https://www.billa.sk/oz-billa-ludom/chlebodarca
#billa
❤️Táto babinka mi dnes vyčarila úsmev ️❤️
Wynnifred Franklinová z mestečka Audubon neďaleko Philadelphie vyzerá ako typická stará mama. Má biele vlasy, nosí okuliare a oslávila už 94. narodeniny. Stále však chodí do práce, a to do pekárne v miestnom supermarkete.
V pekárni miestneho supermarketu dôchodkyňa pracuje už 22 rokov, a to 6 dní do týždňa, vždy od 6:00 do 9:00 ráno. Aby sa včas vychystala, babička vstáva o 3:30 a o 5:30 ju jen syn vozí autom do supermarketu. Winnyfredinou úlohou je baliť rožky a chlieb a označovať ich, a tiež triediť sladké pečivo. Všetko to robí s rýchlosťou a ľahkosťou.
Wynnifred hovorí, že práca ju baví: „Mám rada ľudí. Vylepšujú mi náladu už len tým, že sú v mojej blízkosti. Dokonca aj tí, ktorí sú nepríjemní, vám nakoniec dokážu pomôcť, stačí len zistiť, čo ich trápi.“ Anna Inzonová, manažérka pekárne, povedala, že dôchodkyňa s kolegami vychádza dobre: „Každý ju volá babička. Veľa ľudí je na ňu pyšných, pretože vôbec nie je bežné, aby 94-ročný človek ešte chodil do práce.“ Neuveriteľným je aj fakt, že Wynnifred od roku 1996, keď do pekárne nastúpila, nevymeškala ani jeden pracovný deň.
Materská demencia :zatiaľ to najhoršie čo sa mne stalo bolo toto : v obchode u nás na dedine, stojím pri pulte, bavím sa s predavačku o tom že naše bábo je celkom dobre, neplače veľa, dobre spí atď. Teta predavačka mi podáva chlieb, zrazu za mnou trochu zamrncalo jedno bambino, tak ja automaticky chytila ten chlieb, prehodila si ho cez plece a začala tapkat a drncat 😅a v obchodnych reťazcoch sa už ani nepozastavujem nad tým že držím nákupný vozík a začnem ho drncat, zväčša pri chladených pultoch, zľahka dopredu a dozadu 😂
Detská cukrovka: Ako diabetes rozpoznať, liečiť a ako sa vyrovnať s novým režimom, poradí mamička malej diabetičky
"Krátko pred tým, ako mala Dominička tri roky, som si začala všímať, že veľa pije. Bolo to na jar, myslela som, že je jej len horúco. Veľa aj cikala, nemohli sme sa zbaviť nočných plienok. Uvedomila som si tiež, že je viac unavená, zase začala po obede spať, nechcela chodiť von, hoci sme normálne bývali vonku celé dni. Zverila som sa s tým detskej lekárke počas trojročnej prehliadky," opisuje Ivana chvíľu, keď sa zoznámila s diabetom.
Cukrovka, ochorenie odborne nazývané diabetes mellitus, bola vždy všeobecne pokladaná za chorobu starých alebo obéznych ľudí, ktorí ochoreli v dôsledku zlej životosprávy. Takto ochorieť, či si cukrovku vypestovať, možno v prípade takzvaného druhého typu cukrovky. Diabetes prvého typu, na ktorý ochorejú i deti, a to čím ďalej, tým viac mladšieho veku, vzniká ako chyba autoimunitného systému - nehrá tu rolu ani štíhlosť, ani výživa dieťaťa, ani to, ako veľmi má dieťa rado sladké.
Pre mamičky, ktorých deti ochoreli na cukrovku, je podpora a výmena skúseností obzvlášť potrebná. Život s dieťaťom, ktorému je potrebné udržiavať hladinu inzulínu, je totiž náročný nielen na čas, ale hlavne na emócie mamičiek i detí. Deti choré na diabetes prvého typu si musia zvyknúť na pravidelný režim vo výžive, ale aj na pichanie injekcií inzulínu, ktoré je nutné podávať aj niekoľkokrát denne.
Prečo deti ochorejú na cukrovku?
Detí s cukrovkou nielen že stále pribúda, ale navyše postihuje čím ďalej mladšie deti - predškolákov, batoľatá, ale často už aj dojčatá, čo je najviac alarmujúcou správou pre lekárov, ktorí sa týmto ochorením zaoberajú.
Prevažná väčšina týchto detí trpí cukrovkou prvého typu. Tá nemá nič spoločné s výživou ani s telesnou dispozíciou či s množstvom skonzumovaného cukru, na rozdiel od diabetu druhého typu, na ktorý ľudia ochorejú najčastejšie až v staršom veku či v dôsledku dlhodobo zlej životosprávy a s tým súvisiacej obezity.
Vianoce sú za dverami 💝 🤗
Často riešime čo kúpiť tím najbližším pod 🎄 aby sa potešili... čo kúpiť na vianočný stôl aby sme si všetci pochutili 🍽...ALE sú medzi nami aj takí, ktorí sa majú trošku ťažšie ako my ostatní 😞
O.z.BILLA ľuďom pripravila úžasný projekt Chlebodarca 💛👌
Cieľom projektu je pomôcť rodinám v núdzi, ktoré sa ocitli v ťažkej životnej situácii.
Týmto rodinám môžte pomôcť aj vy! Ako?!
Stačí ak si v sieti supermarketov BILLA zakúpite akýkoľvek chlieb 🍞 💛
Viac informácií o tomto KRÁSNOM projekte nájdete priamo tu:
https://www.billa.sk/oz-billa-udom/chlebodarca
#billa
Pečieme z kvásku, časť 7.: Sladké kváskové pečenie (maková babka)
Vďaka Lenke Mančíkovej zo stránky Zdravé pečenie už teraz vieme, ako sa časom môžeme doma dopracovať z múky a vody k nádhernému chrumkavému kváskovému chlebu ako od skutočného pekára (pozri sem).
Lenka Ti teraz v úplne novej časti seriálu Pečieme z kvásku na príklade receptu na makovú babku vysvetlí, ako funguje pečenie sladkého kváskového koláča.
Okrem iného sa dozvieš:
- v čom sa líši príprava chleba od prípravy sladkého koláča,
- ako prebieha kysnutie a prečo cesto prekladať,
- kedy je cesto pripravené na pečenie,
Pečieme z kvásku, časť 3.: Príprava rozkvasu
Ak si sa ešte stále nerozhodla pre domáci kváskový chlieb, alebo hľadáš, ako ten svoj zlepšiť, je tu pre Teba ďalšia časť seriálu Pečieme z kvásku. Pozeráš sa v ňom priamo na ruky odborníčky!
Doteraz Ťa Lenka Mančíková naučila, ako kvások založiť a zabezpečiť, aby nezahynul. Teraz Ti ukáže, čo treba urobiť pred tým, než si zamiesiš cesto na chlieb.
Pozri si aj iné časti seriálu Pečieme z kvásku:
Pečieme z kvásku, časť 1.: Založenie kvásku
Pečieme z kvásku, časť 2.: Prikrmovanie kvásku
Pečieme z kvásku, časť 3.: Príprava rozkvasu (práve čítaš)
Dala som sa na bielkovinovy chlieb hlavne kvôli vlaknine 😊🤔
Krásne ránko kočky ☀🌈
Nájdete názov chlebíka, ktorý sa skrýva v osem-smerovke?
Nájdete ho aj v aktuálnom letáku ako CHLIEB MESIACA 👌
https://www.billa.sk/akcie/hlavny-letak
Napíšte mi celý názov chlebíka a ja vám pošlem 💖💟💞 #srdiecka
#billa
Zuzana Vačková: Čím som staršia, tým som spokojnejšia
Už ste asi zaregistrovali spoluprácu medzi KetoDiet a herečkou Zuzanou Vačkovou a ja vám dnes prinášam rozhovor s touto veľmi sympatickou, charizmatickou a vždy dobre naladenou ženou.
Hviezda seriálu Panelák a Horná Dolná vám odtají svoj osvedčený recept na štíhlu líniu, prezradí, ktorému jedlu nikdy neodolá, a načrtne svoje najbližšie pracovné plány.
Vyzeráte jednoducho skvele! Aké ste mali leto?
Aké som mala leto? Veľmi aktívne. Počas celého leta som totiž pracovala na príprave nového predstavenia komédie s názvom Klimaktérium, ktorá je plná piesní a úžasného nadhľadu a vtipu štyroch zrelých žien, ktoré sa dokážu s humorom pozerať za odchádzajúcou mladosťou. Samozrejme som sa venovala aj dcérke, cestovali sme trochu po Európe, takže sme prešli okrem Bratislavy aj Paríž a Rím, bolo to veľmi krásne a podnetné. Obe tieto mestá sú nádherné, pritom však každé iné.
Navštívili ste teda Taliansko aj Francúzsko. Ktorá z týchto krajín je vám náturou bližšia?
Ktorá z týchto krajín je mi bližšia náturou? Francúzi majú v sebe trošku nostalgie, Taliani zasa temperament, neviem si vybrať. Myslím, že všade dobre, ale doma najlepšie.
Jesť chlieb s masťou a zapíjať jahodovým džúsom je také tehotenské.
