✨ Čas na prebudenie... Áno, si už pripravená!✨

Tento týždeň bude o návrate k sebe. Po období chaosu a zmätkov prichádza vesmír s ponukou na jemné, ale zásadné preladenie. Nečakaj však žiadne veľké explózie – tentoraz sa bude diať mágia v tichu, v detailoch a v „malých veľkých“ rozhodnutiach.

Hovoríš si, že „ešte nie si pripravená“? Hviezdy majú iný názor. Teraz je ten čas pustiť sa toho, čo ťa ťaží, a dovoliť si zažiariť v novom svetle. A hlavne – veriť, že nemusíš robiť veci perfektne, aby to bolo presne tak, ako má byť.

Týždeň praje sústredeniu na to, čo naozaj chceš, nie na to, čo „by si mala“. Intuícia bude šepkať, synchronicity mrkať – a ty sa môžeš rozhodnúť, či ich vypočuješ... alebo sa znova pokúsiš prežiť pondelok na autopilotovi 😄

🔮 Astrologické posolstvo týždňa

Tvoja energia je tvoje najcennejšie platidlo. Kam ju investuješ, tam sa dejú zázraky – alebo vyčerpanie. Hľadaj to, čo ťa živí, nie to, čo ťa žmýka. Hocičo, čo sa zdá „náhodné“, je tento týždeň možno tvoj nový začiatok. Venuj pozornosť detailom – náhody neexistujú.

Predstavte si, že vo vašom okolí je niekto, kto vám vždy vie podraziť nohy. Keď sa mu niečo nepáči, otočí situáciu proti vám. Dokáže pôsobiť milo a charizmaticky, no v skutočnosti mu ide len o vlastný prospech. Poznáte niekoho takého?

Kniha „Vzpoura deprivantů“ od Františka Koukolíka odhaľuje, kto sú deprivanti – ľudia bez empatie, ktorí využívajú druhých na dosiahnutie svojich cieľov. Môžu byť šéfmi, politikmi, ale aj členmi rodiny či priateľmi. 

🔹 Čo sa z tejto knihy naučíte?

✔️ Ako rozpoznať manipulátorov a toxických ľudí v živote.

✔️ Ako sa nenechať vtiahnuť do ich hier.

✔️ Ako si nastaviť pevné hranice a chrániť sa pred ich vplyvom. 

🤯 Prídete domov po náročnom dni. Partner vám len letmo odpovie a tvári sa akosi odmerane. Cítite tlak na hrudi, myseľ vám zaplavia myšlienky: „Urobila som niečo zlé? Prečo je taký chladný?“ Tieto emócie nie sú „pravda“, ale len interpretácia vášho mozgu. Mozog sa snaží pochopiť, čo sa deje okolo vás – ale nie vždy trafí do čierneho. Emócie nie sú realita, sú len odhadom. 

🧠 Mozog predpovedá emócie skôr, ako si ich uvedomíte. Mozog nečaká na realitu – on ju vytvára na základe minulých skúseností. Preto často reagujete skôr na svoje očakávania než na skutočnosť. 

🏃‍♂️ Fyzický stav ovplyvňuje psychiku viac, než si myslíte. Keď sa ľudia cítia unavení alebo hladní, ich mozog interpretuje bežné situácie ako ohrozenie. To znamená, že obyčajná poznámka od šéfa vám môže znieť ako kritika, hoci ju tak vôbec nemyslel. 

🏷️ Názvy emócií menia ich intenzitu. Keď presne pomenujete, čo cítite („Cítim frustráciu, lebo mám očakávania“ namiesto „Som nahnevaný“), váš mozog zníži stresovú reakciu. 

🔎 Otázky, ktoré si môžete položiť: 

Ako často beriete emócie ako „pravdu“, namiesto toho, aby ste ich overili? 

😤 Uveďme si príklad. Ste v partnerskom vzťahu a neustále sa hádate kvôli tej istej veci. Napríklad – váš partner vždy odkladá dôležité rozhodnutia a vy to už nezvládate a hovoríte si: „Keby sa konečne rozhýbal, všetko by bolo lepšie!. Prečo sa mi to deje? Prečo sa stále točím v tom istom kruhu?“  

🔬 Štúdie ukazujú, že keď prijmeme zodpovednosť za svoje reakcie, náš mozog začne hľadať riešenia, nie obete. Keď si priznávame svoj podiel na situácii, v mozgu sa aktivujú centrá učenia a adaptability. Priznanie si reality nás robí múdrejšími. 

🔬 Často podliehame „tunelovému videniu“, v ktorom vidíme len to, čo nám dáva za pravdu. Keď si však dovolíme iný pohľad, otvárame si cestu k riešeniam. 

🔬 Väčšina našich reakcií je automatická. Kým si ich neuvedomíme, opakujeme ich.  

❓ Silné otázky pre Vás: 

Ako môžete zmeniť svoj pohľad na problém? 

Milé ženy,

život prináša rôzne situácie a naše prežívanie môže byť tiež rôzne. A tak je to v poriadku. 

Chceme, aby sa každá žena cítila pochopená a aby vedela, že hľadať pomoc nie je zlyhanie, ale prejav sily.

Toto je prvý príspevok zo série Zdieľania. Budeme vám v nej prinášať príbehy žien, ktoré sa rozhodli podeliť o svoje pocity a zážitky, tie jemné aj tie temné. 

Prajeme vám, aby ste si v nich našli vždy to, čo práve potrebujete.

Báseň z vizuálu napísala mama Dana, ktorá si prešla popôrodnou psychózou. Celý jej príbeh si môžete prečítať tu. 

S príchodom jari čoraz viac času trávime vonku – v prírode, parkoch, na detských ihriskách či pri vode. Vedeli ste, že aj z príjemnej prechádzky si môžeme domov priniesť nepríjemného hosťa? Hrozbou môže byť kliešť obyčajný, ktorý môže prenášať nebezpečné ochorenia ako borelióza či kliešťová encefalitída. Ako ochrániť seba a svoje deti a prečo je očkovanie proti kliešťovej encefalitíde dôležitou súčasťou prevencie?

Kliešťová encefalitída je zápal mozgu, na ktorý neexistuje špecifická liečba. Kliešte sú takmer všade, na Slovensku aj v iných krajinách. Nechajte sa zaočkovať. Očkovanie je účinnou prevenciou.

Čo je to kliešťová encefalitída?

Kliešťová encefalitída je vážne infekčné vírusové ochorenie, ktoré môže spôsobiť zápal mozgu. Ochorenie môže mať rôzne formy – od miernych príznakov až po vážne neurologické komplikácie. V najzávažnejších prípadoch môže ochorenie skončiť úmrtím. Ochorenie sa môže prejaviť horúčkou, bolesťou svalov a hlavy, ale aj závratmi a problémami s pohybom. Prenáša sa primárne pohryznutím infikovaného kliešťa, no vírus sa môže dostať do tela aj po konzumácii nepasterizovaného mlieka či mliečnych výrobkov z nakazeného zvieraťa (najčastejšie z ovce).

Prečo sú deti ohrozené?

Deti rady behajú po lese, hrajú sa v tráve alebo navštevujú letné tábory, čo ich vystavuje zvýšenému riziku pohryznutia kliešťom. Hoci u detí môže byť priebeh miernejší ako u dospelých, stále existuje riziko komplikácií a dlhodobých následkov. Ak sa objavia príznaky ako únava, bolesti hlavy, bolesti dolných končatín či neschopnosť chôdze, je dôležité, aby rodičia reagovali rýchlo a okamžite vyhľadali lekársku pomoc.

Súťažíme o 3 balíčky, ktoré budú obsahovať krásne predmety od Madety pre deti, ale i pre rodičov + voucher v hodnote 50 eur na nákup na Košík.sk. ️

Košík.sk je online supermarket, ktorý vám privezie potraviny aj drogériu priamo domov. Nemusíte sa tak ťahať s ťažkými taškami! Prvých 60 dní máte dopravu úplne zadarmo a navyše tu každý týždeň nájdete super zľavy. Ja na Košík.sk nakupujem pravidelne – šetrí mi čas, energiu aj nervy.

My mamy varíme denne a niekedy je to boj vymyslieť niečo nové. No o to väčšiu radosť máme, keď prídeme s novým nápadom a našej rodine to chutí. Poďme sa navzájom inšpirovať pri varení a zasúťažiť si o skvelé ceny!

Ako inšpiráciu som pre vás pripravila jeden zo svojich obľúbených bezmäsitých receptov - karfiolové placky so syrom Madeland 🍽️. Je to veľmi jednoduché, chutné a ľahké jedlo, ktoré zvládne pripraviť naozaj každý. Ako prílohu som zvolila zemiakovú kašu s kukuricou a cherry paradajkami. Ale vy si prílohu môžete zvoliť podľa svojej vlastnej chuti. Fantázii sa medze nekladú a v jedle to platí dvojnásobne 🙂. Toto jedlo je vhodné na obed alebo večeru a jeho príprava nezaberie veľa času. Navyše na konci článku vás čaká zaujímavá súťaž o krásne ceny s Košík.sk, tak nezabudnite dočítať do konca alebo si recept uložiť 🙂.

Dobrý deň, chcem sa opytat, či ma niekto skúsenosti s terapiami a ze ako to tam funguje, ďakujem. 

💡 Predstavte si, že stojíte pred problémom, ktorý vás paralyzuje. Možno ste sa raz ocitli v práci pod extrémnym tlakom, báli ste sa urobiť chybu, alebo ste mali pocit, že na danú úlohu jednoducho nemáte. Spomeniete si na takú situáciu? A teraz si položte otázku: Ako ste ju nakoniec zvládli? 

👉 Ľudia, ktorí si vedome pripomínajú, ako už v minulosti zvládli ťažké situácie, majú vyššiu odolnosť voči stresu. 

👉 Neuroveda dokazuje, že keď prekonáme výzvy, náš mozog vytvára nové neurónové spojenia, vďaka ktorým zvládneme podobné situácie v budúcnosti s menším stresom. 

👉 Ľudia, ktorí si uvedomia ponaučenie zo svojich výziev, cítia šťastnejší a sebavedomejší. 

🔍 Otázky pre vás: 

Akú pracovnú výzvu ste už zvládli a čo vás naučila? 

Plavbu si viete zabookovať cez: https://www.msccruisesusa.com/

Termín plavby: 9.2. - 16.2.2025

Plánovaná trasa: Miami - Ocean Cay, Bahamas - Nassau, Bahamas - San Juan, Puerto Rico - Puerto Plata, Dominican Rep. - Miami

Nová trasa: Miami - Ocean Cay, Bahamas - Nassau, Bahamas - Puerto Plata, Dominican Rep. - Grand Turk, Turks and Caicos - Miami

Pred samotným nástupom na loď je potrebné stiahnuť si do telefónu aplikáciu MSC for me, cez ktorú si urobíte online check-in. 

Pozor! Môj tip – počas check-inu sa budete musieť odfotiť. Táto fotka sa neskôr bude zobrazovať na rôznych miestach na lodi (napríklad keď vás budú kontrolovať pri vstupe a výstupe z lode, pri objednávkach nápojov na bare alebo pri zapnutí televízie na izbe). Ja som to nevedela a moja fotka nebola práve najlepšia, pretože som si myslela, že je to len pre registračné účely.

‼️‼️‼️Priatelia, gazdovia, farmári, po debate so svojim neštátnym/súkromným veterinárom som sa rozhodla uverejniť nasledovné informácie, pretože DOCHÁDZA SKUTOČNE K LIKVIDÁCII ZDRAVÝCH ZVIERAT! 

Ak ste v okruhu 10 km od ohniska ÚDAJNÉHO vzplanutia choroby/oni testujú iba nedostatočne námatkovo! 

dajte si vyhotoviť testy od SVOJHO SÚKROMNÉHO VETERINÁRA! Žiadne rýchlotesty typu ELISA, kde sú testované iba protilátky a vykazujú falošnú pozitivitu! Ani nepresné PCR testy!

Dajte si cez svojho veterinára vyhotoviť testy, ktoré PRIAMO DETEKUJÚ PRÍTOMNOSŤ RNA/DNA VÍRUSU v krvi vašich zvierat. Testy treba dať vyhotoviť v akreditovaných laboratóriách, váš veterinár vám povie, ktoré to sú. Z osobnej skúsenosti odporúčam Laboklin. Výsledky testov budete mať v písomnej forme! Ak sa vám ohlásia tí hajzli na kontrolu alebo vám budú chcieť “vyčistiť” dvor, preukážete, že VAŠE zvieratá sú zdravé. Na dvore, statku so zdravými zvieratami nemajú vykonávači moci ani RVPS čo hľadať! Platí karanténa a oni by šírili nákazu a tým PORUŠOVALI svoje vlastné nariadenie! Máte právo ich vykázať zo svojho pozemku! 

Zároveň ak vám náhodou vyjde test pozitívny, VY MÁTE PRÁVO AJ POVINNOSŤ vyplývajúcu z veterinárneho zákona, sa ako majiteľ postarať a svoje zviera liečiť! Zároveň upozorňujem, že MÁTE VLASTNÍCKE PRÁVA K SVOJIM POZEMKOM/AJ K TÝM V PRENÁJME! A VLASTNÍCKE PRÁVA K ZVIERATÁM! Vlastníctvo garantuje ústava SR!  Prosím šírte tieto informácie ďalej! Slintačka a krivačka je liečiteľná, rada poskytnem ďalšie informácie súkromne cez Messenger.

Určite každý z Vás zachytil rozchod známeho influencerského páru Bianky a Jovinečka, no dnes sa nechcem venovať tejto téme. Radšej by som Vám priblížila ich aktuálnu plavbu Karibikom, ktorú som mala možnosť aj ja absolvovať minulý mesiac. Plavila som sa na tej istej lodi, MSC Seaside, a po rovnakej trase, len o niečo kratšie – 8 dní namiesto 14. V tomto článku Vám prinesiem tipy, odporúčania a prehľad toho, čo všetko nájdete na výletnej lodi, a čo môžete vidieť na jednotlivých zastávkach.

V prvej časti sa zameriam na život na lodi a ako to tu všetko funguje. 

🚗 Predstavte si, že sedíte v aute a zrazu sa rozsvieti kontrolka motora. Čo spravíte? Väčšina ľudí by buď ignorovala varovanie, alebo by išla do servisu. Ale čo ak by ste nemali ani tušenie, čo tá kontrolka znamená? Mohli by ste problém vyriešiť? Podobne je to aj v živote. Ak nepoznáme seba, svoje myšlienkové vzorce a správanie, ako môžeme očakávať zmenu? 

✅ Sebauvedomenie zvyšuje schopnosť regulovať vlastné správanie. Keď si uvedomíme svoje odchýlky od cieľov a hodnôt, máme väčšiu motiváciu ich napraviť. Náš mozog filtruje realitu na základe naučených presvedčení. Ak si myslíte, že „vzťahy sú boj“, budete nevedomky priťahovať konflikty. 

✅ Zrkadlový efekt hovorí o tom, že vnímanie seba mení naše rozhodnutia. Keď ľudia videli vo výskume svoj odraz v zrkadle, boli úprimnejší a čestnejší – ich sebauvedomenie ich nútilo konať v súlade so svojimi hodnotami. 

✅ Nízka úroveň sebauvedomenia bráni osobnému rastu. Ľudia s vyššou mierou sebauvedomenia sú otvorenejší spätnej väzbe a dokážu efektívnejšie zmeniť škodlivé vzorce správania. Ak nepoznáte svoje emočné spúšťače, ste ich otrokom. Ľudia, ktorí si uvedomujú svoje pocity, robia lepšie rozhodnutia. 

🤔 Otázky na zamyslenie: 

Ktoré správanie opakujete, hoci vám neprináša dobré výsledky? 

Predstavte si, že idete po ulici a stretnete známeho. Usmejete sa, pozdravíte ho, no on sa len zamračí a odíde. Čo vám prebehne hlavou? „Asi som niečo urobil zle... Možno ma nemá rád… Určite sa na mňa hnevá.“ 

A čo ak len nemal okuliare a nevidel vás? Alebo práve rieši nejaký problém? Naša myseľ miluje domýšľanie a často nás klame. Presne o tom hovorí kniha „Rozum: Návod na použitie“ od Vladimíra Čavojovej. 

🔹 Ako si sami podkopávame nohy? 

Podliehame skresleniam. Veríme, že všetko, čo si myslíme, je pravda. Ale čo ak len vidíme svet cez „filtre“ vlastných skúseností?️ 

Hľadáme potvrdenie. Keď sa rozhodneme, že niečo je pravda, všímame si len veci, ktoré to potvrdzujú – a ignorujeme ostatné fakty. 

Nadhodnocujeme svoju logiku. Myslíme si, že sa rozhodujeme racionálne, ale v skutočnosti nás často ovplyvňujú emócie a intuícia. 

Jar je tu a deti sa už nevedia dočkať, kedy budú môcť tráviť viac času vonku. Počasie však môže byť niekedy skutočnou hádankou, pokiaľ ide o oblečenie. Aby bolo všetko v poriadku, je dôležité oblečenie správne vrstviť a to nielen kvôli pohodliu, ale aj kvôli ochrane pred studeným vetrom alebo dažďom. Pozrime sa, ako na to, s pomocou skvelých kúskov od Lindex!

1. Spodná vrstva: Základ pohodlia a tepelného komfortu

Prvá vrstva, ktorá je v priamom kontakte s pokožkou dieťaťa, by mala byť vyrobená z materiálov, ktoré efektívne odvádzajú vlhkosť a udržujú telo v suchu. Ideálnou voľbou je oblečenie z merino vlny alebo kvalitnej bavlny. Tieto materiály sú mäkké, priedušné a zaisťujú tepelný komfort. 

Tričko s dlhými rukávmi | Lindex

2. Stredná vrstva: Izolácia a udržanie tepla

Táto vrstva slúži na udržiavanie telesného tepla a mala by byť ľahko odnímateľná, aby sa dala prispôsobiť zmenám teploty počas dňa. Flísové mikiny, pletené svetre alebo ľahké bundy sú skvelou voľbou. Napríklad bunda z mikroplyšu od Lindex je pohodlným a teplým kúskom, ideálnym na chladnejšie jarné dni. 

🌬️ Predstavte si, že sedíte v tmavej miestnosti a niečo sa tam hýbe. Cítite úzkosť, možno strach. No keď zasvietite svetlo, zistíte, že to bola len vetvička hrajúca sa s vetrom.

Presne tak fungujú aj naše problémy. Kým si ich neosvetlíme, zdajú sa obrovské a desivé. No keď si ich rozoberieme do detailov, zrazu zistíme, že sa s nimi dá pracovať. 

📝 Keď si problém zapíšete, aktivujete analytickú časť mozgu. Pomenovanie emócií znižuje stres o 40 %. 

🏆 Rozkladanie problému na menšie časti zvyšuje pravdepodobnosť riešenia až o 80 %. 

🗣️ Vnútorný dialóg má veľký efekt. Rozhovor so sebou v tretej osobe silný nástroj na sebauvedomenie. 

🔑 Otázky, ktoré si môžete položiť: 

Milé ženy,

tento článok je o nás, naša práca a aktivity však nie - tie sú o vás a pre vás, ženy po pôrode. 

Čo u nás nájdete?

💙Poskytujeme priamu psychickú podporu prostredníctvom emailovej poradne „Ako sa naozaj mám“ a poradne tu, na Modrom koníku. Niektoré ženy potrebujú len slová pochopenia, iné usmernenie, ako zvládnuť náročné obdobie. Všetky ale máme jedno spoločné – potrebujeme byť vypočuté. (V minulom roku sa týmito cestami dostalo priamej podpory a pomoci 120 z vás).

📢 Hovoríme o tom nahlas. V roku 2024 sme otvorili tému popôrodného duševného zdravia v Rádiu Slovensko, TV Markíza, Denníku N, magazíne Evita či podcastoch. Chceme, aby sa každá žena cítila pochopená a aby vedela, že hľadať pomoc nie je zlyhanie, ale prejav sily.

❓Poskytujeme informácie o tom, aké môže byť naše prežívanie po pôrode, ako rozpoznať znaky popôrodnej depresie, babyblues či popôrodnej úzkosti, kedy je dobré spozornieť a kde vyhľadať pomoc. Informácie poskytujeme na našom webe a tiež prostredníctvom Kontrastnej kartičky materstva, ktorú nájdete v 26 Slovenských pôrodniciach a v 15 pediatrických ambulanciách. 

🌟 Stojíte pred dôležitým rozhodnutím. Napríklad či prijať novú pracovnú ponuku, začať podnikať, alebo ukončiť vzťah, ktorý vás dlhodobo nenapĺňa. Ak nemáte jasnú predstavu o tom, kým chcete byť, rozhodovanie je náročné. Ale ak viete, aký život chcete žiť, rozhodnutia prichádzajú prirodzenejšie. 

📌 Ľudia, ktorí majú jasnú predstavu o svojej budúcej identite, sú rozhodnejší, sebavedomejší a zažívajú menej úzkosti pri rozhodovaní. 

📌 Sebareflexia a vedomé rozhodovanie znižujú stres a zvyšujú životnú spokojnosť. 

📌 Keď konáme v súlade s tým, kým chceme byť, sme šťastnejší. Podľa pozitívnej psychológie sa naša spokojnosť zvyšuje, keď sú naše činy zosúladené s našimi hodnotami. 

❓ Otázky pre vás: 

Aký človek chcete byť o 5 rokov? 

Predstavte si ženu, ktorá vie, čo chce. Nedovoľuje, aby sa k nej správali neúctivo, nesnaží sa neustále niekomu vyhovieť a nezabúda pritom na seba. Je sebavedomá, nezávislá a muži ju zbožňujú. Nie preto, že by bola namyslená alebo neprístupná, ale preto, že si váži samu seba. 

Kniha „Prečo muži milujú potvory“ od Sherry Argov búra mýty o tom, že ženy musia byť vždy milé, ustupovať a obetovať sa pre druhých, aby si ich niekto vážil. Naopak, ukazuje, že keď žena pozná svoju hodnotu a nebojí sa ju ukázať, ľudia (nielen muži) ju začnú rešpektovať a obdivovať. 

🔹 Najväčšie ponaučenie? 

Nezabúdajte na svoje potreby a hranice. 

Nepredbiehajte sa v dokazovaní lásky – láska má byť vyvážená.  

Nehrajte sa na niekoho, kým nie ste, len aby ste sa niekomu zapáčili. 

1.kapitola - LETENKY a vstup do krajiny (časť 1.)

Miami - Moja srdcová záležitosť. Tento raj na zemi som navštívila počas roka hneď trikrát. 

Pre vstup do USA sú potrebné víza, bez ktorých sa ani nepokúšajte vstúpiť do krajiny! Na letisku vás okamžite obrátia späť. Ako turistovi vám však na návštevu stačí ESTA, ktorú je jednoduché vybaviť. Stačí vyplniť online dotazník, uhradiť poplatok 27 USD a do približne 2 dní obdržíte ESTA, ktorá vás oprávňuje vstúpiť do USA. Ak vám ESTA bude zamietnutá, budete musieť požiadať o klasické víza. Link na žiadosť o ESTU: https://esta.cbp.dhs.gov 

POZOR! Odporúčam si ESTA podávať až po 12. dni v mesiaci! Toto je moja osobná skúsenosť s nepríjemnou pani (trochu neinformovanou) pri check-in pultíku na letisku vo Viedni. Môj prvý let do Miami bol 8.3. 2024, a moja ESTA platila do 3.8.2024. (blbá zhoda náhod na dátum) Americký dátum sa však uvádza opačne, teda platnosť na ESTA bola 8/3/2024. Pani pri check-ine vyhlásila, že moja ESTA je neplatná. Márne som jej vysvetľovala, že ide o americký formát dátumu. Ona povedala: „Tu sme v Európe, takže to budem brať ako náš dátum!“ Nikdy som nebola viac vystresovaná, keď som si predstavila, že mám zaplatenú letenku, ubytovanie a dokonca aj atrakcie! Išlo o nemalé peniaze. Asi 20 minút som sa s ňou dohadovala, následne ma poslala k inému pracovníkovi na helpdesk, ktorý skontroloval moju ESTA a potvrdil to, čo som vedela už od začiatku – že ESTA je platná a môžem odletieť. Zavolal na check-in pult, kde ma poslal už k inej pani (na pultík z business class, aj keď som letela economy), a moje dobrodružstvo sa mohlo začať! Ak budete mať dátum po 12 dni, je logické že 13 a viac mesiac neexistuje! 

1.let Viedeň-Istanbul-Miami 

dátum: 8.3.2024 - 20.3.2024 (letenky zakúpené 21.2.2024)

Keď dieťatko prechádza z prvých príkrmov na bohatší a pestrejší jedálniček, začína objavovať nové chute a textúry. Tento prechod je dôležitý nielen pre jeho chuťové poháriky, ale aj pre rozvoj žuvacích a prehĺtacích schopností. Ako mu ho spríjemniť a zároveň ponúknuť vyváženú výživu? Ak hľadáš spôsob, ako spestriť jedálniček svojho malého jedáka chutnými kombináciami obilnín a ovocia, teraz máš jedinečnú možnosť zapojiť sa do testovania kaší GERBER Junior a vyskúšať ich v dvoch lahodných príchutiach!

Čo budeme testovať

GERBER Junior kaše s chrumkavými kúskami sú skvelým spôsobom, ako pomôcť dieťatku objavovať nové textúry a chute. Kombinujú 8 druhov obilnín s ovocnými vločkami, ktoré im dodávajú prirodzene sladkastú chuť – a to všetko bez pridaného cukru. Sú určené pre deti od ukončeného 1. roka a vďaka obsahu vitamínov A, C, D, železa a vápnika prispievajú k správnemu rastu a vývoju.

GERBER Junior nemliečna kaša ovocná s chrumkavými kúskami⁴ - Táto kaša v sebe spája jemnosť obilnín a prirodzenú sladkosť ovocia – obsahuje kúsky jablka, banánu a pomaranča, ktoré ju robia sviežou a lahodnou. Chrumkavé kúsky obilnín dodávajú kaši jedinečnú textúru, ktorá podporuje rozvoj žuvacích schopností a pomáha dieťaťu postupne prechádzať na pevnú stravu.

Mliečne zuby sú síce dočasné, no ich zdravie ovplyvňuje aj tie trvalé. Správna starostlivosť už od prvého zúbka je preto kľúčová – a rovnako dôležité je vybrať si správny prístup k ochrane citlivej zubnej skloviny. Nie každá detská zubná pasta dokáže skĺbiť účinnú ochranu s maximálnou šetrnosťou. Moderná dentálna starostlivosť dnes prináša inovatívne riešenia, ktoré posilňujú zuby prirodzeným spôsobom a pomáhajú predchádzať ich oslabeniu či vzniku zubného kazu. Ak ťa zaujíma, ako efektívne a šetrne chrániť detské zúbky, teraz máš jedinečnú príležitosť zapojiť sa do testovania a vyskúšať riešenie, ktoré spája vedecké poznatky s bezpečnou starostlivosťou.

Čo budeme testovať

KINDER KAREX⁵ je inovatívna detská zubná pasta bez fluoridu, ktorá poskytuje viacúrovňovú ochranu pred zubným kazom vďaka účinnej látke BioHAP (biomimetický hydroxyapatit). Tento minerál je prirodzenou súčasťou zubnej skloviny a pomáha opravovať drobné poškodenia, posilňovať zuby a vytvárať ochrannú vrstvu, ktorá neutralizuje pôsobenie kyselín. Vedecké štúdie potvrdili, že BioHAP účinne remineralizuje zubnú sklovinu a pomáha predchádzať vzniku zubného kazu. Pasta navyše obsahuje xylitol, ktorý pôsobí proti baktériám a redukuje tvorbu zubného plaku.

Zubná pasta Kinder Karex⁵ neobsahuje fluorid, parabény, SLS ani oxid titaničitý, vďaka čomu je bezpečná aj pre najmenšie deti, ktoré ešte nevedia správne vypľuť pastu. Obsahuje vápnik, ktorý posilňuje mliečne zuby a pomáha ich chrániť pred kyselinami. Vďaka jemnej príchuti, prispôsobenej detským preferenciám, je obľúbená medzi deťmi a ideálna na každodenné používanie už od prvého zúbka. Navyše, pri náhodnom prehltnutí nepredstavuje žiadne riziko, čím sa líši od fluoridových zubných pást. Kinder Karex je tak ideálnou voľbou pre rodičov, ktorí hľadajú efektívnu a zároveň šetrnú starostlivosť o detské zuby od narodenia.

Koho hľadáme?

Na toto testovanie hľadáme mamičky, ktoré si zakladajú na zdravej starostlivosti o detské zúbky a zároveň dbajú na bezpečné zloženie používaných produktov. Ak sa zaujímaš o moderné a šetrné alternatívy v dentálnej hygiene a hľadáš účinnú ochranu detských zubov, toto testovanie je určené práve pre teba. Preferuješ produkty bez fluoridu, parabénov a iných diskutabilných látok, no zároveň nechceš robiť kompromisy v účinnosti? Zapoj sa do testovania a zisti, či je Kinder Karex tou správnou voľbou pre tvoje dieťa. Samozrejmosťou je ochota podeliť sa o svoje skúsenosti – slovne aj prostredníctvom fotografií.

Sexuálne zdravie je definované ako stav fyzickej, emocionálnej, mentálnej a sociálnej pohody vo vzťahu k sexualite. Je to schopnosť prijať a užívať si svoju sexualitu počas celého života a dôležitá súčasť fyzického a emocionálneho zdravia.

Typické domény mužského sexuálneho zdravia zahŕňajú libido, erektilnú funkciu, ejakuláciu a reprodukčné zdravie. Na druhej strane, mužská sexuálna dysfunkcia zahŕňa akýkoľvek stav, ktorý narúša schopnosť muža užívať si sexuálnu aktivitu a môže zahŕňať mnoho scenárov.

Najčastejšie diagnózy, s ktorými sa odborníci stretávajú, sú:

• erektilná dysfunkcia (ED)
• nízke libido
• Peyronieho choroba
• predčasná alebo oneskorená ejakulácia

Ale keďže hovoriť o sexualite pre mnohých mužov nie je ľahké, prípadné ťažkosti často ignorujú, čo vedie k zhoršeniu kvality ich života aj vzťahov.

Rozpaky, hanba alebo úzkosť môžu partnerom brániť v zmysluplných rozhovoroch o sexe alebo v rozhovore so svojím lekárom o problémoch v spálni.

✨ Týždeň, ktorý preverí tvoju odvahu... a odmení tvoj krok vpred! ✨

Hviezdy na tento týždeň pripravili energiu, ktorá nepozná výhovorky. Čaká nás obdobie, v ktorom sa vyplavia dlho zadržiavané rozhodnutia, pravdy, túžby aj strachy. Čo s nimi urobíš, je len na tebe – ale neboj sa, vesmír ťa v tom nenechá samú.

Tento týždeň je ako nečakaný telefonát – môžeš ho ignorovať alebo zdvihnúť a nechať sa prekvapiť. Možno sa niečo skončí, no práve preto sa niečo nové môže začať. Intuícia, odvaha a schopnosť pustiť, čo ťa brzdí – to budú tvoji traja najlepší kamoši.

Buď úprimná k sebe, načúvaj telu a choď za tým, čo ťa volá. Týždeň ti môže zmeniť pohľad na veci, ktoré si brala ako samozrejmosť. A to je dobre – pretože len tak vzniká priestor pre niečo oveľa lepšie.Zahoď zábrany, vesmír ťa volá do prvej rady!

Tento týždeň nebude o čakaní v kúte. Hviezdy ťa tlačia k tomu, aby si vyšla na svetlo reflektorov a zobrala si to, čo ti právom patrí. Nečakaj na ideálny moment – ten práve prišiel. Príležitosti budú prichádzať rýchlo a nečakane, preto maj oči aj srdce dokorán.

🔴 Zdravie: Tvoje telo ti dá jasne najavo, keď ho budeš preťažovať. Nájdeš rovnováhu medzi akciou a oddychom? Skús si cez týždeň dopriať aspoň jednu „digitálnu detox“ hodinu denne – tvoje nervy ti zatlieskajú.

✨ Karma sa hlási o slovo. Priprav sa na týždeň zúčtovania! ✨

Nastáva týždeň odhalených právd, malých zázrakov a momentov, kedy si povieš: „Tak toto mi vesmír poslal naschvál!“ Hviezdy sú naladené na frekvenciu „Aha! momentov“, takže buď pripravený na nečakané súvislosti, vnútorné kliky a aj na to, že niečo, čo dlho nedávalo zmysel, zrazu zapadne ako puzzle.

Týždeň bude vhodný na upratanie si v sebe – ale aj v mailovej schránke, v špajzi či v hlave. Všade, kde cítiš chaos, môžeš teraz urobiť poriadok. Hviezdy podporujú sebareflexiu, ale aj činy. Inými slovami – nielen snívaj, ale aj konaj.

🔮 Astrologické posolstvo týždňa:
Ticho je nový luxus. Tento týždeň ti hviezdy odporúčajú stíšiť okolitý hluk a započúvať sa do seba. Intuícia bude mať silné slovo – a keď sa ozve, neignoruj ju. Môže ťa naviesť na nové cesty, ktoré ešte nie sú vyšľapané, ale vedú presne tam, kam potrebuješ ísť.

Týždeň praje čistým zámerom, uzatváraniu minulosti a novým začiatkom, ktoré možno začnú úplne nenápadne. Sleduj synchronicity – tie maličkosti, ktoré pôsobia ako náhoda, ale vôbec nimi nie sú.

✨ Láska a vzťahy
Vzťahy budú ako zrkadlá – uvidíš v nich viac, než len to, čo očakávaš. V partnerstve môžu nastať hlbšie rozhovory, ktoré odomknú nové úrovne porozumenia. Single duše môžu zažiť osudové spojenie – ale len ak dajú šancu niečomu netradičnému. Tento týždeň sa nehrá na klišé, ale na duševné prepojenia.