V živote takmer každého človeka nastávajú situácie, kedy sa necíti príjemne v spoločnosti iných ľudí. Sú ľudia výrazne spoločenskí, iným vyhovujú malé skupinky ľudí, či častejšia samota. Môže sa však stať, že stretávanie s inými ľuďmi a chodenie do spoločnosti vám prináša veľký problém až utrpenie. Pozná to nejedna mamička, ktorá vplyvom určitej izolácie na materskej dovolenke zrazu stráca bežné sociálne zručnosti. Môže ísť o prechodný stav, no nie je vylúčené, že sa spustila úzkostná porucha s názvom Sociálna fóbia.

Charakteristika

Fóbia je neadekvátna iracionálna reakcia prejavujúca sa strachom v situácii, ktorá bežne strach nevyvoláva. V prípade sociálnej fóbie či sociofie je danou situáciou akýkoľvek sociálny kontakt. Človek trpiaci sociálnou fóbiou má neprimeraný strach z medziľudského kontaktu, zo stretnutia s ľuďmi. Súvisí s nízkym sebahodnotením a sebavedomím. Človek, ktorý si nie je vedomý svojich kvalít, stráca dôveru k ostatným, obáva sa, že by mu mohli nejakým spôsobom ublížiť. V spoločnosti ľudí sa u neho spúšťajú myšlienky, ktoré sú impulzom pre neprimerané negatívne emócie, dôsledkom čoho sa daný jedinec cíti medzi ľuďmi veľmi nepríjemne. To vedie, k vyhýbavému správaniu, ku stagnácii sociálnych zručností, tým pádom k pocitom zlyhania a znova slabému sebavedomiu. Jedinec sa dostáva do bludného kruhu.

Sociálna fóbia sa prejavuje úzkosťou až strachom. Ľudia trpiaci touto psychickou poruchou uvádzajú niekoľko najbežnejších dôvodov ich strachu:

• strach z toho, že sa na nich ľudia pozerajú,
• strach byť stredobodom pozornosti,
• strach z toho, že sa znemožnia,
• obavy, že si ľudia budú z nich robiť posmech,
• obavy, čo si ľudia o nich pomyslia,
• strach z odmietnutia, z kritiky,
• strach zo skúmavých pohľadov,
• strach zo straty kontroly.

Sociálna úzkosť

Dobrý deň,

som študentkou Vysokej školy Univerzity sv. Cyrila a Metóda v Trnave. Chcela by som sa srdečne spýtať a zároveň požiadať o menšiu pomoc pri mojej bakalárskej práce. Zaujalo ma Vaše fórum a vzhľadom k tomu, že sa zaoberám práve socialne znevýhodnenými a krízovými rodinami v mojej BP, ozvala som sa práve Vám. V mojej BP riešim aktuálnu tému a problematiku medií a mediálnej výchove v rodine. Výskum, ktorý budem rozoberať, bude výlučne iba na moju BP a obhajobu. Je to čisto nezávezné a anonymné. Po otvorení nižšie uvedeného linku je dotazník, ktorý zaberie len pár minút a mne by veľmi vaša spolupráca pomohla. Jedná sa o rodiny s malými deťmi. Automaticky sa mi každá odpoveď vyhodnotí, nemusíte spätne odosielať žiadnu odpoveď. 

Ďakujem sa Váš čas a ochotu.

Pekný deň, s pozdravom Nogová Simona. 

https://docs.google.com/forms/d/1IZiqegWnmSmKD_V5y_JEguKeVzgI-jD3PLbx1O5NCMc/edit

Ani sa nenazdáte a zrazu, po rozhodovaní o tom, kde svoje dieťatko privediete na svet, musíte rozhodnúť o tom, kam ho dáte. Dôvody sú rôzne. V dnešnej dobe najmä finančné. Vrátiť sa do práce skôr ako skončí materská, či rodičovská dovolenka, je často jediným východiskom. Uživiť rodinu a udržať chod domácnosti je nevyhnutné. Ťažko povedať, čo je väčšou dilemou. Ostať, či neostať s dieťaťom doma, alebo kam ho dať?

Kedy?

Z psychologického hľadiska je dieťa v dojčenskom období, teda do roka, v domácej opatere. Len v celkom výnimočných prípadoch sa dáva do detského kolektívneho zariadenia, najčastejšie do súkromných jasličiek.
Ani v batolivom veku, čo je od roka do troch rokov, deti ešte nie sú zväčša dostatočne zrelé pre kolektívnu výchovu. Ich umiestnenie v jasliach by malo byť zriedkavé.
Predškolské obdobie trvá od troch do šiestich rokov. Hlavnou charakteristikou je socializácia dieťaťa, jeho zapojenie do spoločnosti vrstovníkov, schopnosť hrať sa s inými deťmi. V tomto období je už prirodzené vychovávať dieťa vo väčšom kolektíve.

Nuž, takto je to ideálne. Niekedy sa ale treba rozhodnúť skôr.

Jasle, alebo opatrovateľka? 

Zamerajte sa na to, aké je vaše dieťa, aký je jeho momentálny vek a akú povahu má. Čo by pre neho bolo najlepšie? Niektoré deti sú od narodenia spoločenské a dobre sa cítia v kolektíve, či už dospelých, alebo iných detí. Druhé, naopak, sú najradšej s mamou, jedine s ňou sa cítia bezpečne, dôverujú jej. Je pre ne všetkým. Majú rady pokoj a svoj domov. Skôr ako na finančnú stránku, sa treba zamerať práve na povahu a potreby dieťaťa. Toho názoru je aj Martina Strhanová, majiteľka detského centra a mama dvojročného chlapčeka: “Ja by som určite vybrala pre svoje dieťa opatrovateľku. Alexík sa najlepšie cíti v domácom prostredí. Je pre mňa výhodou, že opatrovateľka dochádza rovno domov, aj časovo. Neviem si predstaviť dať ho do jasiel. Už zmena osoby, ktorá sa stará o dieťa, je pre neho šok a nie ešte viaceré osoby a úplne iné prostredie."

Starostlivosť o dieťa je práca na plný úväzok, častokrát bez prestávky na odpočinok, bez nároku na dovolenku. Niekedy sa ale mamička dostane do situácie, keď už nevládze a radosť z materstva si pre pocit zúfalstva nedokáže vychutnávať.

Hovorí sa, že každé dieťa je iné, s vlastnou osobnosťou a charakterom. A presne také sú aj mamičky. Zatiaľ čo jedna zvláda rôzne situácie v živote dieťaťa ľahšie, inej to ide ťažšie. Medzi častý problém, ktorý rodičia pri výchove riešia, sú napríklad návyky dieťatka, ktoré komplikujú každodenný život v rodine. 

Pri výchove je potrebná láska, neha a trpezlivosť

Mamičky, ktoré už majú obdobie problémových návykov svojho potomka za sebou vedia, že pri zvládnutí tejto životnej etapy bude dieťa  potrebovať mnoho pozornosti, nehy, dotykov, rozhovorov a hrania. Mama  sa zasa musí vyzbrojiť trpezlivosťou, ktorá ju dovedie k úspešnému zvládnutiu problémového obdobia.

Keď už nevládzete nosiť dieťa na rukách

"Prosím, poraďte, mám 6. mesačného chlapčeka, ktorý má už skoro 9 kg a nosil by sa iba na rukách, nechce byť v postieľke, v ohrádke, v kresielku, v stoličke, len na rukách a už nevládze môj chrbát a ani kĺby. Ináč plače ako o dušu. Naučil sa na rukách, lebo mal od narodenia silné koliky a to bolo jediné, čo mu pomáhalo," obrátila sa s prosbou o radu mama na Fóre.

Ružové šaty, blonďavá ofina vykúkajúca spod šatky a zelený kukuč, z ktorého vychádza roztopašný, no nevinný pohľad zároveň. Kto by nepoznal Mášu? Nezbedné, no zároveň dobrosrdečné dievčatko, ktoré najradšej trávi čas so svojím kamošom medveďom.

Výmyselníčka Máša a starostlivý medveď si získali srdcia nielen detí, ale aj mnohých rodičov. Ruku hore tí, ktorí dobrovoľne s deťmi sadajú a pozerajú, čo nového Máša tentokrát povystrája? A druhú ruku hore tí, u ktorých to mnohokrát končí tak, že decká behajú, zatiaľ čo vy, rodičia, sedíte a pozeráte ďalej? Tak, kto teraz nemôže pokračovať v čítaní a posunúť stránku nadol, lebo ma zdvihnuté obe ruky? ;)

Tak, ako sme my mali v detstve klasiku ako No počkaj! alebo Tom a Jerry, tak majú naše deti Mášu, ktorá mieri k tomu, aby sa raz stala ich klasikou.

Ale poďme späť k rozprávke. Viete, kto stojí za jej vznikom? Koľko má Máša vlastne rokov? Alebo to, čo má Máša spoločné s Avatarom, Sherlockom Holmesom alebo s AC/DC?

Tento ruský animovaný seriál vytvorený pomocou 3D grafiky mal svoju premiéru v januári 2009 na ruskom televíznom kanálu Rossija 1. Teraz sa Máša vysiela v približne 30 krajinách.
Rozprávka sa stala hitom nielen televíznych obrazoviek, ale aj internetu. Zaradila sa medzi 20 najviac prezeraných videí na YouTube. Epizóda „Recept na katastrofu“ má momentálne vyše 2 miliardy zhliadnutí a je na 5. mieste (informačná vsuvka: Mášu predbehli také mená ako Justin Bieber či Bruno Mars, no napríklad Taylor Swift či Adele „strčila do vrecka“ :P).

Máša je roztopašná, láskava, zvedavá, veselá, nezbedná a bezprostredná. Ako ste si možno všimli, nedá dopustiť na lízanky a iné sladkosti ;) Izbu v domčeku pri železničnom priecestí má plnú hračiek, no ona sa najradšej hrá s vecami medveďa, ktorých by sa radšej dotýkať nemala. Ako väčšina malých detí má nespočetne veľa otázok a naozaj bohatú fantáziu 🙂

Máj je mesiac, ktorý patrí matkám. Druhý májový týždeň je výnimočný tým, že od 8. do 14. mája prebieha Európsky týždeň nosenia detí vo vyše 40-tich slovenských mestách. 

Mottom 1. ročníka Európskeho týždňa nosenia detí (ETND) je „Stále ťa nosím“, ktoré pochádza z anglického I carry you always. Myšlienku ETND na Slovensku podporuje OZ Nosma, ktoré na svojej stránke ponúka zoznam  miest zapojených do Európskeho týždňa nosenia detí na Slovensku.

Toto podujatie prepája všetky nosiace mamy, skupiny a spoluprácu organizátoriek z celej Európy. Mamičky a oteckovia môžu navštíviť množstvo akcií, prednášok, cvičení a tancovaní s bábätkom v šatke. Informácie o nosení môžu získať aj rodičia, ktorí nepraktizujú nosenie detí, pretože mnohé akcie sa budú konať vo verejných priestoroch.

ETND nadväzuje na Medzinárodný týždeň nosenia detí, ktorý podnietil mnoho rodičov k noseniu detí. Rozdiel medzi týmito podujatiami spočíva v tom, že kým Medzinárodný týždeň nosenia detí pozostával zo sprievodov nosiacich rodičov v mestách a sprievodné podujatia boli uzavretné, ETND otvára nosenie verejnosti. 

Puto matky a dieťaťa sa nosením prehlbuje. Nosením dieťatko nerozmaznávame, práve naopak -  ide o neoddeliteľnú súčasť života mamy a dieťaťa.

Pozrite si, ako vidí svet bábätko v kočíku a v nosiči

Aktualizácia: recenzie žien, ktoré testovali opaľovacie prípravky EQUILIBRIA nájdete v tomto fóre. 

----

Aj vy si začínate užívať prvé poriadne slnečné dni? Tie sa krásne predlžujú, vzduchom voňajú sladké vône blížiaceho sa leta a nikomu sa akosi nechce vracať z dlhých prechádzok. No pri takomto príjemnom slnení sa treba aj chrániť. Slniečko totiž nielen šteklí, ale dokáže urobiť aj škody.

Kvalitná opaľovacia kozmetika pre celú rodinku, EQUILIBRIA, je novým testovacím balíčkom aj pre vás, ktorý vás účinne ochráni počas príjemných slnečných chvíľ.

Čítajte ďalej.

Čo testujeme

Aktualizácia: Recenzie žien, ktoré s kémami Slow Âge od Vichy spomaľovali čas, si môžete prečítať v tomto fóre. 

----

Pýtame sa, dá sa starnutie naozaj spomaliť? Laboratória Vichy odpovedajú, že musíme porozumieť tomu, ako známky starnutia vznikajú. Ich príčinou je tzv. Exposom. Tento vedecký koncept objasňuje prepojenie zdravia so všetkými vonkajšími faktormi, ktoré pôsobia na pleť a charakterizujú náš rozlietaný a hektický životný štýl.

To, čo Vichy prináša v podobe radu Slow Âge,  je jedinečná dimenzia v prístupe k starnutiu pleti - v spomalení a chránení pleti pred vonkajšími vplyvmi.

Čo testujeme:

Budete môcť testovať dve novinky z radu Slow Âge. Pôsobia ako štít proti externým vplyvom, ktoré ohrozujú pleť, a ako korekcia známok starnutia v jednom.

Ahojte dievčatá, mamičky, žienky vlastne všetky ktoré ste netestovali s Manufakturou. Napísala som pre Vás dlho očakávanú recenziu na Anti-aging sérum na okolie očí a pier. Modrý koník vyhlásil, že hľadá 10 žien vo veku od 25 rokov, ktoré trápia vrásky okolo očí a pier. Nakoľko mám 32rokov a aj mňa už život poznačil prvými vráskami (hlavne okolo očí) tak som neváhala a prihlásila som sa. Aj tak som si povedala, že pravdepodobnosť, že ma vyberú je veľmi malá... Ale nebola. 

Týmto chcem poďakovať MK, že ma vybrali na testovanie s Manufakturou.

Od puberty mám veľký problém s pleťou. Akné ma trápilo polovicu môjho života, preto som používala rôzne kozmetiky ako Bioderma, Alcina, Mary Kay. Pleť sa stabilizovala asi až po druhom pôrode, ale začali sa pridružovať moje prvé vrásky okolo očí ale aj pier. Anti-aging je môje prvé sérum na vrásky. 

Keď mi ho kuriér priniesol bola som veľmi zvedavá a nedočkavá. A týmto dňom sa začalo moje testovanie s Manufakturou.

Keď som ho vybalila z krabičky očaril ma krásny dizajn balenia. Niečo nové, neobvyklé, originálne, ale hlavne hygienické. Sérum sa nanáša priamo cez aplikátor s kovovým zakončením. Vďaka kovovému zakončeniu, ktoré mierne chladí, sa sérum dostatočne v masíruje do pokožky.

Neváhala som a začala som študovať zloženie séra. Je to jedinečné omladzujúce, hydratačné, zpevňujúce a revitalizačné sérum na okolie očí a pier s výťažkom sedmokrásky, kyseliny hyaluronovej a koenzymu Q10. Sérum má príjemnú jemnú vôňu. Mám rada ak výrobky nie sú veľmi parfumované a toto mi ozaj vyhovovalo. Konzistencia je jemná krémová, ľahko roztierateľná. Nelepí sa, ale pekne sa vsaje do pokožky a zanechá na pokožke jemný film. Mala som pocit, že po každom nanesení je moja pokožka napnutá a spevnená. 

Novorodenecký mázok je aj vo Verniose od Bübchen

Prirodzenú ochranu citlivej detskej pokožky zabezpečuje ihneď po narodení novorodenecký „mázok“ - VERNIX CASEOSA. Pomáha adaptácii pokožky na vonkajšie prostredie.

Odborníci odporúčajú mázok po pôrode nezmývať. Belavý maz Vernix Caseosa totiž obsahuje vzácnu lipidovú vrstvu. Je zložená z mastných kyselín, ceramidov a aminokyselín. Tie chránia pokožku bábätka pred škodlivými vplyvmi už v maminom brušku.

Pokožka dieťaťa je po narodení jemná. Ak sa umyje a vysuší, môže praskať svrbieť a je náchylná na bakteriálne infekcie a zápaly.

Dermatológovia dokladajú vedecky podložené fakty o tom, že Vernix Caseosa zohráva dôležitú úlohu. Počas výskumu sa dermatológovia pokúšali napodobniť prirodzenú ochrannú vrstvu. Tá sa skladá z telu vlastných tukov a im podobných látok: aminokyselín, prírodných olejov (avokádo) a cera midov 3.

Nový rad ultra sensitive výrobkov Bübchen Verniosa, je výsledkom intenzívneho výskumu a snahy vedcov.

Každá mama dobre vie, že skĺbiť prácu s rodičovskými povinnosťami nie je vôbec jednoduché. Materská dovolenka má od tej all-inclusive pri mori poriadne ďaleko. Koniec koncov, kde na takú vôbec vziať?

Väčšinu času venujeme svojim drobcom, a tí nás dokážu poriadne vyšťaviť. Napriek tomu, že ich nesmierne milujeme, v kútiku duše sa úprimne tešíme, keď na chvíľu opäť zaspia a my  konečne získame aspoň pár minút len pre seba.

Mnohokrát tých pár minút premýšľame o tom, ako si privyrobiť na materskej dovolenke. Nebudeme si klamať, vyžiť z obmedzeného rozpočtu si občas vyžaduje dávku kreativity a v ruke obraciame každé euro. Preto sa rýchly zárobok a navyše prácou z domu javí ako ideálna možnosť. A tak si niektoré z nás finančne prilepšujú vyrábaním hand-made vecičiek, iné zas rozbiehajú biznis a potom sme tu tie, ktoré sa odovzdáme vlnám internetu.

Sile internetu dôveruje aj mladý slovenský startup Flexipoll. Ten sa rozhodol zmeniť otravné prieskumy cez telefón na online službu, ktorá prinesie zopár eur aj do našich peňaženiek.

Vypĺňaním dotazníkov si takto môžete zarobiť na kávu s priateľkami, či drobnosti pre drobcov kedykoľvek a kdekoľvek. Flexipoll sľubuje priemerný zárobok prepočítaný na hodinu vo výške €15, čo znamená, že za krátky prieskum v trvaní 3-4 minúty môžete získať okolo 1€. Na prácu z domu, ktorá vyžaduje len pripojenie na internet a chuť podeliť sa s vlastnými názormi to nie je vôbec zlé. Na základe vyplneného profilu nám budú firmy posielať len relevantné prieskumy a tak sa môžeme  vyjadriť k veciam, ktoré nás ako ženy naozaj zaujímajú. A nechať si za naše cenné názory platiť.

Netreba však čakať, že prieskumy budú pribúdať každý deň a vo veľkých počtoch. Aplikácia Flexipoll tvorí hlavne priestor, kde si firmy svoje prieskumy vedia zverejniť a nájsť cieľovú skupinu. Je teda možné, že vaša kamarátka dostane za týždeň 5 prieskumov a vy len 1, ak patríte do iných cieľových skupín.

Väčšina dobrých nápadov ľudstva pramení z lenivosti a túžby si niečo uľahčiť alebo spríjemniť. Na materskej dovolenke môže byť dôvod ešte oveľa prozaickejší. Matka potrebuje navariť. Dieťa vo vývinovom období pracovne nazvanom “ja sám, pusti, nechaj, Juuko” má očividný záludný cieľ. Prekaziť tento zámer a prinútiť matku objednať pizzu. Ale matky sú tvory tvorivé. Matky majú nápady. Matky totiž musia navariť.

A tak vymyslia aj nemožné aby získali čas aspoň na očistenie zeleniny a zamiesenie cesta🙂 

Matka je spokojná. Je navarené, pizza sa nekoná (tú si dá až keď dieťa večer zaspí) a už chýba len spokojná fotka na instagram #spolocnycas #milujemespoluvarit #mojsikovnychlapcek 

Alebo fotka, ktorú si na instagram nikto nedá 😀 #precoja 

https://www.facebook.com/mojcertakaca/

Na niektorých ženách nie je už pár dní po pôrode vidieť, že vôbec rodili. Tie, ktoré toľko šťastia nemali, zvyčajne s popôrodnými kilami bojujú ešte niekoľko mesiacov po narodení bábätka. Nie vždy treba ale za ovisnutým a vystúpeným bruškom hľadať tukové vankúšiky. Pokiaľ vaše brucho nevyzerá 2 mesiace po pôrode ako predtým, môže to mať na svedomí diastáza priamych brušných svalov.

Diastáza je rozstup priamych brušných svalov. Počas tehotenstva je v dôsledku rastúceho bruška vyvíjaný na prednú brušnú stenu neprimeraný tlak, ktorý vedie k uvoľneniu väziva medzi pravou a ľavou stranou brušného svalu, čím sa vytvorí medzera. Tá sa môže ťahať cez stred brucha od hrudnej kosti až k pupku.

Ako sa dá diastáza nahmatať

Ľahnite si na chrbát, pokrčte nohy, brucho pritom nesťahujte a pomaly dvihnite hlavu k hrudníku. V tejto polohe skúste nahmatať otvor medzi pravým a ľavým svalom brucha, v oblasti nad a pod pupkom. Závažnosť diastázy priamych brušných svalov sa meria počtom prstov. Ak si nahmatáte rozstup medzi svalmi široký na 2 až 3 prsty, je to normálne. Pokiaľ je to viac, mali by ste to riešiť.

Cvičiť, cvičiť, cvičiť

Neviete si pri bábätku nájsť chvíľku pre seba? Nezúfajte! Dobrou správou je, že diastáza priamych brušných svalov sa dá riešiť kedykoľvek, aj niekoľko rokov po pôrode. Keď sa už ale rozhodnete začať, cvičte správne a pravidelne. Nemusíte robiť všetky cviky, ktoré nájdete na internete. Vyberte si tie, ktoré vám vyhovujú a najmä cvičte opatrne, aby ste si neprivodili pruh. Nie je dôležitá kvantita, ale kvalita prevedených cvikov. Počas cvičenia môžete použiť ako pomôcku sťahujúci pás.

Feng šuej sa začalo rozvíjať pred viac ako 5000 rokmi. Najjednoduchší preklad je feng ako vietor a šuej ako voda. Tieto dva prírodné živly predstavujú metaforu prírodných síl a v architektúre opisujú vzťah medzi človekom a prírodou. Feng šuej hovorí o zariadení si bývania s rozpoznaním energetického centra bytu a nájdení tých správnych princípov pri usporiadaní nábytku, pri využívaní farieb a vhodných doplnkov. Feng šuej sa okrem rozloženia bytov a domov používa aj v stravovaní, obliekaní, v myslení či pri medziľudských vzťahoch. Zameriame sa na feng šuej v bývaní.

Kde a ako vzniklo Feng-šuej

Krajinou pôvodu feng šuej je Čína a autorstvo sa pripisuje človeku menom Fu-Simu.

V dávnych časoch žili ľudia len podľa svojho zdravého rozumu. Už pred tisíckami rokov ľudia v Číne zistili, že je oveľa lepšie žiť v súlade s prírodou, ako proti nej bojovať. Akési prvotné feng šuej má pôvod práve tu. Starým Číňanom sa lepšie žilo v domoch, ktoré sú obrátené na juh k slnku a na severe sú zas chránené kopcom pred zimou. Na základe tohto si stavali obydlia, ktoré im prinášali zdravý a harmonický život.

5 elementov Feng-šuej

Feng šuej rozlišuje päť prvkov, ktoré vznikajú zo súhry energií jin a jang. Medzi týmito prvkami by mala existovať rovnováha. Rozlišujeme nasledujúce živly: drevo, oheň, zem, kov a voda. Každý tento element je reprezentovaný špecifickou farbou. Farby sú spojené aj so systémom, tzv. bagua, čo predstavuje svetové strany a ich asociácie, najmä energie. Rozdelenie svetových strán s asociáciami do ôsmich smerov predstavuje práve systém bagua.

Pod pojmom detská dezintegračná porucha (CDD) alebo tiež Hellerov syndróm si môžeme predstaviť poruchu veľmi podobnú autizmu. Pod jej identifikáciu sa podpísal Dr. Theodore Heller v roku 1908 vo Viedni.

Jedná sa o regresiu mentálnych a motorických funkcií dieťaťa, ktorá sa začne prejavovať do 10 roku (najčastejšie okolo 4. roka života). Ďalší vývoj sa zastaví. V hrubšom slova zmysle si to môžeme predstaviť ako zabudnutie už naučených schopností dieťaťa.

Charakteristika:

CDD je charakterizované dramatickou stratou schopností dieťaťa po minimálne 2 rokoch normálneho vývoja. Dieťa sa naučí rozprávať, samo chodiť na nočník, hrať sa, má základné motorické vlohy a všetky tieto schopnosti zrazu začnú upadať.

Strata schopností sa prejavuje postupne, pričom ide o najmenej dve z nasledujúcich spôsobilostí:

• vyjadrovanie alebo vnímanie reči
• sociálne zručnosti
• kontrola vyprázdňovania čriev alebo mechúra
• schopnosť hrať sa
• motorické vlastnosti

Alergická nádcha, odborne nazývaná alergická rinitída, je považovaná za najčastejšiu formu neinfekčnej nádchy, ktorá výrazne zhoršuje kvalitu života postihnutého. Jedným z jej príznakov je aj neustále upchatý a svrbiaci nos. Liečba alergickej nádchy  sa z odborného hľadiska rozdeľuje na nefarmakologickú, farmakologickú, alergénovú imunoterapiu a chirurgickú. 

Alergia všeobecne dokáže poriadne skomplikovať život človeka, no pri systematickej a správnej liečbe sa s ňou dá "spolunažívať v pokoji". Alergické ocohorenia netreba brať na ľahkú váhu a liečbu treba zveriť výhrade do rúk lekárov.

Nosové príznaky alergickej nádchy

Nosové príznaky alergickej nádchy rozdeľujeme z hľadiska priebehu vývoja na skoré a neskoré.

Skoré alergické nosové príznaky: 

• výtok z nosa
• kýchanie
• svrbenie nosa
• svrbenie oblasti medzi nosom a hornou perou 

Senná nádcha, peľová či jarná alergia… Pojmy, s ktorými sa s príchodom jari intenzívne stretávame a nevyhýba sa ani deťom. Za príznakmi podobnými nachladnutiu ako kýchanie, upchatý nos a svrbenie očí, stojí v tomto období iný strašiak – alergia. Nedá sa síce vyliečiť, ale jej symptómy sa dajú správnym zaobchádzaním do značnej mieri stlmiť. Okrem klasických komerčných liekov na utlmenie príznakov alergie či nosných sprejov na uvoľnenie dýchacích ciest môžete dieťaťu pomôcť uľaviť aj niekoľkými šikovnými trikmi.

Slaná voda - prvá pomoc pri upchatom nose

Hotový prípravok dostať kúpiť v lekárni alebo si ho môžete jednoducho vyrobiť svojpomocne doma. Budete k tomu potrebovať iba vodu, morskú soľ a prázdnu nádobku od nosného spreja. 

Do malého množstva horúcej vody (použiť môžete dvojdecový pohár) pridajte lyžičku morskej soli a poriadne premiešajte. Naplňte nádobku od spreja a vodu nechajte mierne vychladnúť. Najprv vstreknite slanú vodu do jednej dierky, druhú majte zapchatú. Chvíľu počkajte a nos následne poriadne vyfúkajte. Postup zopakujte aj s druhou nosnou dierkou. Slaná voda poskytne upchatému nosu úľavu. 

Bežne dostupné aú aj špeciálne konvičky s aplikátorom na preplachovanie nosnej dutiny. Tento aplikátor vám preplachovanie značne uľahčí.

Zatočte so suchým vzduchom

Milí priatelia, 

veľmi sa tešíme z toho, že sme prednedávnom boli nominovaní na Cenu Nadácie Orange za rok 2016 v kategórii Sociálna inklúzia. O to viac, že sme spomedzi 33 organizácií postúpili do úžšieho výberu piatich organizácií, a to na základe našej dlhoročnej činnosti a aktivít, ktorých je z roka na rok čoraz viac, a ktoré už 27 rokov pomáhajú onkologickým pacientom a ich rodinám na Slovensku. 

Teraz by sme ale potrebovali maličkú pomoc my od vás, čo vás bude stáť 1 minútku vášho času. 🙂  V rámci Ceny Nadácie Orange bola vytvorená aj špeciálna Cena verejnosti, o ktorú sa uchádzajú organizácie zo všetkých troch kategórií, a medzi nimi sme aj my - Liga proti rakovine. Kto získa túto cenu, o tom môžete rozhodnúť práve vy. 🙂 Preto vám budeme vďační za každý jeden hlas, ktorý nám pošlete. ❤️

Hlasovať môžete len za jednu organizáciu, a už len jeden týždeň - do 16. mája 2017 tu: http://bit.ly/2pgESLp

ĎAKUJEME ! ❤️

Tak veľmi sme sa tešili, že skončila tá nešťastná dlhá zima a tu naše potešenie z kvitnúcich stromov a lúk zas ničí predstava blížiacej sa peľovej sezóny. Svrbenie, kýchanie, plný nos, červené oči… to vie poriadne znepríjemniť jarný deň. "Prečo tá príroda trestá práve nás?" pýtajú sa alergici. A nielen peľ, aj roztoče, prach, pleseň, či prítomnosť nevinných zvierat vie niekoho pekne potrápiť.

Áno, človek už s prírodou bojuje nejaký ten čas a dokáže sa ochrániť pred všeličím. Aj pre alergikov je jednoduché riešenie – antihistaminiká. Uľaví sa, akoby nie. Ale, čo ak ste žienka v očakávaní, či maminka dojčiaca a nechcete, aby vaše bábätko prichádzalo do kontaktu s liekmi už teraz? Alebo možno si len vravíte, že dosť bolo nezmyselného kŕmenia sa chémiou, idem ja hľadať inú cestu. Nejdem s tou prírodou tak bojovať, naopak, skúsim sa jej viac oddať, možno bude ona práve svojimi vlastnými prostriedkami ochotná mi pomôcť.

Žihľava – všemocná bylina

Zo skúseností ľudí na internetových fórach, ktorí si pomáhajú pri alergii bez liekov, jednoznačne dominuje pitie žihľavového čaju. 

Táto zázračná a pritom ľahko dostupná rastlinka má skutočne mnoho blahodarných účinkov na zdravie. Odporúča sa naordinovať si pred začatím peľovej sezón dvoj- až troj-týždňovú kúru s každodenným pitím čaju z mladých žihľavových lístkov.

Ďalšími bylinkami, ktoré zmierňujú alergické reakcie sú nechtík lekársky, divozel veľkokvetý, fialka voňavá, čierna ríbezľa či bylinný čaj rooibos. Tie môžu byť užitočné aj už v rozbehnutej peľovej sezóne.

Každý deň sedím v práci pred počítačom, momentálne sa každý deň po práci učím, čo znamená, že opäť sedím pred počítačom alebo nad knihami. A vlastne, mojim najobľúbenejším koníčkom je čítanie kníh, takže opäť čo? Namáham oči.

Oči si namáham veľa, prakticky denne. Preto sa o ne starám nielen stravou a vitamínmi, ale aj kozmetikou. Nechcem, aby pokožka okolo očí a na viečkach vyzerala zle a unavene, mám len 24 rokov, na vrásky mám ešte čas. No takým tým drobným sa nevyhnem. Chichotavé vrásky mám v kútikoch očí aj v úsmeve, mám kruhy pod očami a oči niekedy ráno opuchnuté, no fotoaparát odmietol detailne spolupracovať, aby som vám to dokázala.  

Veľmi rada vám zhrniem moje testovanie Anti-aging séra na okolie očí a pier so sedmokráskou, Q10 a kyselinou hyalurónovou od českej značky Manufaktura, ktoré by malo riešiť vyššie spomenuté problémy krásy.

Značka Manufaktura mi je dobre známa, pretože ju mám veľmi rada. Je založená na tradičných prírodných surovinách, ktoré sa nachádzajú v prírode kúsok od nás, v Českej republike. Okrem toho, že všetko z ich sortimentu krásne vonia a dobre sa používa, má aj všetko krásny design. A ja ako správna kozmetická maniačka, oceňujem kombináciu toho najlepšieho.

Nepoznáte Manufakturu? Tu nájdete zoznam ich predajní na Slovensku.

Sérum som testovala viac ako dva týždne, čo je relatívne krátka doba, no môžem bez mučenia vyhlásiť: ÁNO, stojí za to. Pomáha.

Jar je moje najobľúbenejšie ročné obdobie. Chvíle keď tvár zohrieva slnko, orgován rozvoniava a človek premýšľa čo spraví, ak dieťa váľajúce sa po tráve poštípe včela a je náhodou alergické, sú však tento rok zatiaľ dávkované veľmi opatrne. Častejšie premýšľam čo spravím, ak sa mi dieťa utopí k mláke. Ale prvý máj bol aj tento rok prekrásny. Priam ako hovoria povery “magický”. Ideálny čas na zber byliniek. A tak sme sa rozhodli, že si tento krásny voňavý deň “zavaríme” na horšie časy.

Čertík s nadšením súhlasil a zbieranie a triedenie sedmokrások a púpav (on individuálne ešte kameňov, trávy a jednej dážďovky) je také montessori, že by uznanlivo hm-kala aj sama Montessori🙂. Pri zbieraní smrekových výhonkov mi síce pomôcť nedokázal, ale zato vytrvalo skandoval pod rebríkom, že by mi pomohol rád a to sa cení.

A tak nám na polici v komore už stojí púpavový a sedmokráskový sirup, sirup zo smrekových výhonkov sa pomaličky lúhuje na okne a púpava a žihľava sa sušia na čaj. Už teraz sa teším na to, keď si v zime uzimení zo sánkovačky (srandujem, na toto sa skutočne neteším) do čaju pridáme trochu voňavého májového počasia. Keby ste sa chceli inšpirovať, nie je nutnou podmienkou ani zber prvého mája o pol noci, ani ten červík nebol nepostrádateľnou ingredienciou🙂

Púpavový sirup

250 púpavových kvetov

1,2 l vody

V prvom rade sa chcem poďakovať za príležitosť vyskúšať francúzsku kozmetiku NUANCE, presnejšie celú radu SUPREME LIFTING od 40 rokov.

Keď prišiel balík bola som nadšená. Bol krásne zabalený, krémy boli v luxusných zlatých krabičkách.

Sada obsahovala:

• Denný krém - na normálnu a zmiešanú pleť
• Denný krém - pre suchú pleť
• Nočný krém - pre všetky typy pleti
• Očný krém - pre všetky typy pleti
• Sérum - pre všetky typy pleti

Hneď som začala testovanie. Keď som otvorila krémy, zaujala ma príjemná a jemná vôňa. Začala som večer po odlíčení pleti.

Sérum - pre mňa jednoznačne top

Zase som sa dnes vytočila.. Tentoraz ale dôvodom nebola “špičková” kvalita oblečenia, ktorá mi prišla v balíčku po objednaní vecičiek z bazára na MK…

Už dlhšie s počudovaním sledujem tento trend, ktorý sa s dostupnosťou štvorkolesových tátošov rôznych značiek a relatívne jednoduchými možnosťami ich financovania vkráda do našich mozgov…

Vysvetlím… a zároveň sa pýtam – PREČO je to tak?

Mám to šťastie (?), že na akékoľvek presuny máme v rodine k dispozícii auto… Neberiem to ako luxus, keďže dnešná doba, v ktorej je trendom voziť sa takmer všade, stihnúť všetky termíny, porozvážať deti zo zdravého vidieka do “kvalitnejších” škôl v meste, nevystavovať ich nástrahám súčasnosti vo verejných dopravných prostriedkov atď… atď… - to proste vyžaduje.

Dokonca sa odvážim priznať, že každé ráno sadáme s manželom každý do svojho auta, pretože máme rôzny program a deti svoje aktivity tiež každé inde… nehovoriac o ich popoludňajšom zbere a rozdielnom časovom harmonograme…

Je ráno… 5.45…. Ako každý deň vstávam a chystám, aby sme na nič nezabudli a po zobudení ratolestí všetko prebiehalo bez stresu. Dnes mám na starosti kratšiu vzdialenosť, volím menšie auto nezaujímavej nižšej strednej triedy…

Obyčajne sa nezpájam do zdieľacích súťaží ani do testovania rôznych produktov, ale manufaktúra ma ako mamu zaujala lebo je to kategória produktov trošku drahších a nie každá z nás si môže dovoliť platiť a testovať kozmetické výrobky.

Povedala som si teda že to skúsim a vyšlo to.  O pár dní mi prišiel balíček s decentným balením tohoto kozmetického produktu a keďže synove ruky boli rýchlejšie ako moje, z balenia ostali len útržky a zistila som že na "tyčinke" nie je popis ako ju mám používať.

Je to najlepšie ráno? Večer? Alebo niekoľkokrát za deň? Masáž aplikátorom má trvať minútu, dve, tri? No nevadí, oficiálna stránka manufakúry určite bude písať viac, ale na moje prekvapenie sa ani tu nenechádzali informácie ako často treba nanášať krém a ani v akej vrstve. Takže to ostalo jedine na mojej ženskej intuícii, a teda krém som nanášala okolo očí a pier v tenkej vrstve krúživými pohybmi dvakrát denne ráno pred líčením a večer pred spaním asi minútu každé oko a pol minúty okolo pier.

Krém sa nanáša veľmi dobre vďaka svojej redšej konzistencii, nenecháva mastnú pokožku a rýchlo sa vstrebáva, aplikátor je šikovná vec, vďaka ktorej som nevytlačila z tuby príliš veľa krému zbytočne a navyše sa s ním veľmi dobre a presne nanáša.

Ako bonus tento produkt krásne a nenásilne vonia. Kým som začala hodnotiť nejaké účinky, dala som tejto značke týždeň čas, aj keď prvý dojem je rozhodne dôležitý.

Po použití som od začiatku videla že koža okolo očí je pružnejšia, vypnutejšia, zmizli opuchy viečok a koža bola vláčna a hydratovaná. Poctivo som pristupovala k dodržiavaniu ranného aj večerného rituálu, ale dlhodobejší výsledok som si zatiaľ nevšimla. Ani po dvoch týždňoch.

Z môjho pozorovania môžem povedať, že účinok vidno počas troch až štyroch hodín od aplikácie, potom ho treba naniesť znovu, najmä ak sa používa na zmiernenie opuchov. 

Na záver by som dodala, že tomuto produktu by som dala 8 bodov z 10. Mínus jeden bod za cenu 13,15 € za 8 ml a mínus druhý bod za krátkodobý účinok.