Čo jesť počas nevolností
Ahojte prosim vas poradte co ste jedli pocas nevolnosti....mne je zle cely den na zvracanie.....neviem uz co jest aby sa mi ulavilo....a o piti ani nehovorim cista voda alebo mineralka mi ide uz aj usami nemozem ju ani citit natahuje ma s nej....som zufala 🙂 jedine co ma drzi ze ked je zle je silne babo bo ma vysoke hcg 🙂 dakujem za rady
Stručné zhrnutie
- Viaceré ženy odporúčajú jesť stále malé porcie približne každé 2 hodiny a mať po ruke suché/ľahké snacky ako suchár, pečivo, banán alebo bebe keksy na zmiernenie tehotenskej nevoľnosti.
- Ako domáce prostriedky sa v diskusii uvádzali citrónová voda, Coca cola alebo Kofola, zázvorové čaje a lizatka, šípkový čaj, perlivá minerálka a hroznový cukor, pričom v ťažších prípadoch boli použité infúzie a antiemetikum Torecan (čípky).
- Účinnosť konkrétnych potravín či prípravkov je veľmi individuálna; niektoré ženy hlásili pomoc od piridoxinu, 3omega + folátu alebo zázvoru, iné z tých istých vecí zvracali.
Najčastejšie otázky
Q: Čo jesť pri tehotenskej nevoľnosti, aby sa zmiernili príznaky?
A: Diskutujúce ženy odporúčali suché a ľahké jedlá po malých dávkach každé ~2 hodiny, konkrétne suchár, pečivo, chlieb s maslom, banán, bebe keksy, varené zemiaky, ryžu a polievky (vývar).
Q: Aké nápoje môžu pomôcť pri nevoľnosti v tehotenstve?
A: V diskusii ženy uviedli citrónovú vodu, Coca cola alebo Kofolu, zázvorový čaj, šípkový čaj, perlivú minerálku a odšťavený pomaranč ako možné pomocné nápoje, pričom niektoré ženy tieto nápoje zvracali.
Q: Pomáha zázvor proti nevoľnosti v tehotenstve?
A: Viaceré ženy spomínali zázvorové lizatka, zázvorový čaj alebo zázvorové tablety ako užitočné, no niektoré ženy hlásili, že zázvor im spôsoboval vracanie.
Q: Kedy treba vyhľadať lekársku pomoc alebo hospitalizáciu pri tehotenskej nevoľnosti?
A: V diskusii sa uvádzalo, že intenzívne vracanie (napr. 15–20× denne), vracanie krvi alebo neschopnosť udržať tekutiny si vyžadujú kontakt s lekárom; niektoré ženy dostávali infúzie a lekári predpisovali Torecan čípky.
Q: Pomôže vitamín B6 (piridoxin) alebo doplnky ako 3omega a folát?
A: Niektoré ženy uviedli zlepšenie po užívaní piridoxinu alebo kombinácii 3omega a folátu, no účinnosť v diskusii nebola konzistentná a výsledky sa líšili medzi ženami.
Q: Ako zvládať pitie, keď čistá voda spôsobuje nevoľnosť?
A: Diskutujúce ženy odporúčali v takom prípade skúšať citrónovú vodu, slabé čaje (šípkový, zázvorový), malé glgy Coca coly alebo perlivej minerálky a piť po malých dávkach podľa tolerancie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Jesť malé porcie často (približne každé 2 hodiny) a mať poruke suché/ľahké snacky (suchár, pečivo, banán, bebe keksy) pomáha viacerým ženám zmierniť nevoľnosť.
- V ťažkých prípadoch sa v diskusii uvádzala lekárska starostlivosť: infúzie a predpis antiemetika Torecan (čípky).
Sporné názory
- Niektoré ženy uvádzali, že im pomohla Coca cola alebo citrónová voda, iné tieto nápoje zvracali; rovnako zázvor a zázvorové lizatka pomohli niektorým, ale iným z nich spôsobovali vracanie.
- Niektoré ženy hlásili úľavu po piridoxine alebo kombinácii 3omega + folát, zatiaľ čo iné nenašli pri týchto doplnkoch žiadny efekt.
Otvorené otázky
- Kedy presne má byť indikovaná hospitalizácia a infúzie namiesto ambulantnej liečby pri hypereméze gravidarum?
- Aké sú kontraindikácie a bezpečnostné profily antiemetík ako Torecan v tehotenstve pre konkrétne pacientky?
- Ktoré potraviny alebo kombinácie potravín sú najspoľahlivejšie pri rôznych typoch citlivosti (napr. intolerancia na citrus vs. mliečne výrobky)?
Spomenuté značky a firmy
Coca cola,Kofoly,Torecan,3omega,Fatra,McDonaldu,Nutela,bebe keksy
Spomenuté produkty a metódy
citrónová voda,ovocné šťavy,čaje pre tehotné,šípkový čaj,zázvorový čaj,zázvorové lizatka,zázvorové tablety,kyslá kapusta,piridoxin,3omega,folát,Coca cola,Kofola,perlivá minerálka,hroznový cukor,suchár,pečivo,chlieb s maslom,banán,bebe keksy,vývar,polievky,varená ryža,zemiaky,krupicová kaša,Nutela,mliečne výrobky,jogurty,pribináčik,infúzie,Torecan čípky,mrazivá/zmrzlinová diéta,odšťavený pomaranč
Miesta a osoby
žiadne
@susannaa ja som tiez pri mojich babach mala toaletu ako druhy domov. Bohuzial to treba len vydrzat , mne pomahali aspon ako placebo si myslim tie zazvorove lizatka z lekarne a obcas caje pre tehotne aspon v praci, potom len pecivo maslo a neskor salka kamilkoveho caju, jablka, susienky, varena ryza a zemiaky
Drz sa stoji to za to😊
Baby ja som skusala aj hranolky s melacu stacila ta vona a skoro som domov nedobehla led sme parkovali...proste nic...stale je mi hrozne zle :( nie vzdy zvraciam len mi je zle :( ja uz som zufala...
Joj ked mne je zle aj s vody....dzus mi az tak neva ale mam kyselinu...ale zafungovali slane tycinky 🙂
Mne bývalo zle tiež hlavne navečer- to som už po 17 tej nemohla nič jesť ani piť. Ráno mi potom bolo zle od hladu...
Nemohla som ani riady spratať, tak ma s toho nadrapovalo, a tiež mi vadili pachy a silné chute...
Prešlo mi to v takom 16. týždni.
Teraz ma síce tiež sem tam natiahne, ale len keď som veľmi hladná- napr. ráno, alebo keď idem trochu neskor na obed- minule som musela ísť vracať a potom som normálne išla na obed a pekne som sa najedla...
Ono, treba len skúšať a skúšat, je to veľmi individuálne...
Viem, že niekomu je zle aj z mliečnych výrobkov- ono býva taká divná pachuť v ústach. Ale pre mňa to bolo jediné, ćo som s istotou vedela zjesť...
Dakujem moc 🙂 dneska mame daky lepsi den konecne som sa aj najedla 🙂 neviem ci uz nevolnosti odchadzaju alebo ticho pred burkou snad uz bude lepsie
Ahojte baby, ja sa tiež chcem poradiť. Mám vážnu tehotenskú nevoľnosť,, čo znamená, že niektoré dni vraciam aj 15-20x. Jesť nemôžem takmer nič, resp. Každý deň mi robí dobre niečo iné. Kúpila som si lizatka na nevoľnosť v lekárni, bohužiaľ, zvraciam aj z nich. Cola mi fungovala 3 týždne, no už zvraciam aj z nej. Voda a minerálky neprichádzajú do úvahy. Ovocná stava sa dá len v tých najlepších dňoch (keď zvraciam napríklad iba 3x). Veľmi som si obľúbila ceresnovy /visnovy čaj, no dnes mi začalo byť z neho zle. Citrusy (citróny, pmarance, mandarínky) mi zvyšujú kyselinu a zvraciam ešte viac. Jablká detto. Na banány, ryžu a mliečne som alergická. Zo zázvoru grcam len, čo ho zacítim. Nemôžem jesť ani tie tehotenské vitamíny, hneď ich vyzvraciam. Už mesiac nemôžem pracovať (som v 10.týždni a takto trpím od piateho), jediný čas, kedy mi nie je zle, je keď spím. Sam-tam sa mi podarí zjesť polievku, krupicovu kašu zo sójového mlieka alebo nutelu. Zo sladkosti mi nie je zle, no navyše sa mi objavil zápal močových ciest a sladké mi zakázali. Dvakrát týždenne mi tečú infúzie. Viete mi niekto poradiť? Dá sa to vôbec prežiť? Každý ďalší deň mám pocit že som bližšie k smrti. Už ani nevládzem chodiť, lebo stále iba ležím. Doktorka je mimo a tvdi, že je to ok. Ani ma to neprekvapuje, s normálnym doktorom som sa ešte nestretla. Máte niekto podobnú skúsenosť? Ako ste to zvládli?
Skúste citrónovú vodu mne to pomohlo jedine 🙂 iba to prečkať ak nepomôže bohužiaľ každý to vníma inak... Ale berte to tak keď z vraciate tak máte vysoké hcg 🙂
@susannaa ďakujem.. To nemôžem bohužiaľ 😑 z toho vraciam ešte viac. Dnes už som začala vracať krv. Nevidím to veľmi ružovo. Som síce stále na infuziach, ale nepomáhajú mi 😏😏 ak budem musieť takto trpieť až do konca tehotenstva, tak to s najväčšou pravdepodobnosťou neprežijem. Tak dúfam, že si ma vezmú aspoň do nemocnice a niečím ma tam nadroguju, aby som upadla do nejakej kómy a zobudila sa pri pôrode 😂 v novembri
@susannaa ja prve mesiace vsetko islo von.Max.coca cola a nejake susienky vsetko take plane som jedla len suche.Schudla som ale babatko krasne rastlo .Varene som nemohla ani citit ani ziadne prenikave vone ako kava alebo vonavka.Vsetko mi smrdelo.Stale ma napinalo a vsade.Bolo to hrozne ale to prejde tak v polovici tehu.Tu colu maj stale poruke ta ti pomoze urcite.Drzim palce.