Čomu sa vyvarovať v tehotenstve?
Ahojte, som na začiatku svojho prvého tehotenstva. Prečítala som si pár článkov čomu by som sa mala vyhnúť z byliniek a jedla. Viem, že by som nemala tepelne nespracované mäso, bryndzu, plesnivé syry...viete mi prosím poradiť čomu je vhodné sa ešte vyvarovať? Čo napríklad taká domáca slanina, vajíčka, ryby v konzerve atď.? Za každú radu a upozornenie budem vďačná 🥰
Hlavne nepocuvaj take, ze "ja som jedla vsetko a dietatu ani mne nic nie je" alebo "vino tehotnej neskodi, mne ho gynekologicka odporucala pri tvrdnuti brucha".
Par mesiacov bez tataraku ci alkoholu by mal vydrzat kazdy normalny clovek.
Vyhybaj sa radsej vsetkemu co sa neodporuca, nebudes nic lutovat.
Nech ti vsetko dobre dopadne 🙂
Myslim, ze vajicka pokial ich neplanujes jest surove by mali byt v poriadku tak ako maso ktore prejde tepelnym spracovanim. Ja som este pocula, ze zazvor by tiez mal byt v obmedzenom mnozstve pocas tehotenstva a potom este pozor na lieky. Maloktore lieky su vhodne, ale to je v pribalovych letakoch. Drzim palce a prijemne tehotenstvo.
@sona96 super, ďakujem. Nikdy by som nevedela, ze grapefruity by sa nemali. A to s tou bryndzou mi nenapadlo.
Ďakujem za vaše rady ❤😊
@babulkomale ano, viem že každá žena je iná a určite sa chcem vyvarovať všetkému, čo by som nemala, pretože som mala veľký problém otehotnieť a nechcem nič zanedbať.
Bryndza Liptov je vhodná aj pre tehotné, ja som ju jedla každý týždeň za veľký tanier a malá je tu živá zdravá a naozaj spokojné bábätko 🥰... A vyhýbala by som sa len surovým vajcia a mäsu. Pozor na aloe veru a kadejaké lieky
ja som sa vyhybala len surovym veciam - vajcia, maso, nepasterizovane vyrobky (syry, bryndza), plesnove syry a vnutornosti, morske plody/ryby nejem nikdy ani mimo tehotenstva 🙂 a jasne alkohol atd. a inak som vlastne jedla vsetko co mi chutilo a nesmrdelo 😂 zazvor je v malych mnozstvach dobry na ukludnenie zaludka napr. aj mata
@sona96 Grepy sa praveze odporucaju jest kvoli vit.C a lykopenu ktory posobi proti preeklampsii. Cele tehotenstvo som na citrusoch,pytala som sa lekara ci to nevadi a povedal ze je to OK.
@marticka85po mne ich gynekológ neodporúčal kvôli obsahu chininu, ktory môže vyvolať potrat a poškodzuje CNS plodu. Odporucal mi ich nahradiť pomelom, ktoré má veľmi podobné výživové hodnoty, ale o veľa menej chininu.
Pozor na bylinkove caje a koreniny, vela z nich sposobuje prekrvovanie, co nie je idealne v tehotenstve. Ja si obcas doprajem plesnivy syr, hlavne ked je na pizzi, ale to mozno 1xdo mesiaca a kavy som sa nevzdala, inak asi ok.
Na tu bryndzu potom pozor, lebo ide o to že nemôžeš nepasterizovane výrobky, ovčí syr zo salasu atď. Ja som minule v kauflande našla bryndzu, ktorá bola nepasterizovana, takže ja odporúčam preistotu čítať etikety. Pasterizovane môžeš všetko 😊
Ďakujem vám za všetky cenné rady, snáď si budem dávať dostatočne pozor a bude všetko v poriadku 😊
@marticka85po grep je inak problematický aj v kombinácii s niektorými liekmi a vitamínmi, preto sa nemajú zapíjať grepovym džúsom, lebo blokuje ich vstrebávanie.
Grapefruity a Tonic...a k tej bryndzi, ak kupuješ bryndzu v obchode, tak tá je pasterozivana a tým pádom bezpečná