Je tu niekto, kto nebral kyselinu listovú na začiatku tehotenstva?
Zdravim, je tu mamicka, ktora nebrala kyselinu listovu od začiatku tehotenstva? Lekar mi ju nepredpisal,ked som sa ho na to pytala, povedal, ze v 9 tyzdni je uz zbytocna 🤷♀️ o nejakej vyvazenej strave by som tiez nehovorila , kedze boli dni ked som nemohla zjest takmer nic (hura ranne nevolnosti). Vraj sa v urcitom mnozstve nachadza vo vajciach aj cvikle, takze aspon ze bola Velka noc a mozno aspon chvilku som ku do seba akosi dostavala. Nehovoriac o tom, ze mi gynekolog pred 2 tyzdnami predpisal Biseptol na zapal a uz vedel o tehotenstve. Zial, tiez neskoro som sa dozvedela, ze k tomu som mala brat kyselinu listovu 🤷♀️ tehotenstvo nadalej trva, no sam mi dnes povedal, ze ak doslo k poskodeniu plodu, tak uz sa stalo, preto mi je kyselina listova uz nanic..
Stručné zhrnutie
- Kyselina listová je voľnopredajný doplnok dostupný v lekárňach a tiež v tehotenských multivitamínoch ako Femibion, Femibion 1, AZ Mama alebo Ladeevita.
- Lekárske odporúčania sa líšia; niektorí gynekológovia tvrdia, že hlavné okno účinnosti je pred otehotnením a v prvom trimestri (uvádzane napr. do 9.–12. týždňa), iní ju predpisujú alebo odporúčajú aj neskôr.
- Okrem kyseliny listovej sa často odporučí doplniť jód a omega‑3 pre vývoj nervovej sústavy a prevenciu vrodených chýb, závisí to však od individuálnych výsledkov krvných testov a stravovacích podmienok.
Najčastejšie otázky
Q: Kde a aký prípravok s kyselinou listovou si môžem kúpiť bez receptu?
A: Kyselina listová je dostupná vo voľnom predaji v lekárňach; bežné tehotenské prípravky spomenuté v diskusii sú Femibion, Femibion 1, AZ Mama (predávané v DM) a Ladeevita.
Q: Kedy mám začať užívať kyselinu listovú počas plánovania tehotenstva a po zistení tehotenstva?
A: Odporúča sa začať pred otehotnením alebo čo najskôr v tehotenstve; v diskusii viaceré komentáre uvádzali, že optimálne je užívať ju pred a v prvom trimestri (najmä do 9.–12. týždňa).
Q: Je už neskoro začať s kyselinou listovou po 9. týždni?
A: Niektorí lekári v diskusii tvrdili, že ak došlo k poškodeniu plodu predtým, užívanie po 9. týždni už nebude mať účinok; zároveň viacero účastníčok považovalo neskoršie nasadenie za bezpečné a užitočné pre pokoj duše.
Q: Aké ďalšie doplnky sa odporúčajú spolu s kyselinou listovou?
A: V diskusii sa odporúčal jód (pre prevenciu rázštepu podľa jednej rady) a omega‑3 pre vývoj mozgu; niektoré ženy spomínali aj užívanie kompletnej tehotenskej multivitamíny ako Femibion alebo AZ Mama.
Q: Môže mi gynekológ predpísať iné lieky počas tehotenstva, ktoré by som mala konzultovať s ohľadom na kyselinu listovú?
A: V jednej správe bol spomenutý predpis antibiotika Biseptol počas známeho tehotenstva; každé medikamentózne predpisovanie počas tehotenstva treba konzultovať s lekárom a zvážiť bezpečnosť.
Q: Pomôže krvné testovanie rozhodnúť, či potrebujem doplnky?
A: Áno, viaceré komentáre uvádzali, že dobré výsledky krvných testov viedli k rozhodnutiu neužívať doplnky, a niektoré ženy deklarovali, že nechávajú odporúčanie na výsledkoch poradenskej ambulancie.
Q: Ktoré značky tehotenských vitamínov sa v diskusii spomínali ako použiteľné?
A: Spomínané značky boli Femibion (vrátane Femibion 1), AZ Mama (produkt z DM) a Ladeevita.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kyselina listová je dostupná bez predpisu a jej užívanie je považované za bezpečné.
- Mnohé ženy nasadia kyselinu listovú alebo tehotenské vitamíny pre „pokoj duše“ aj keď nie vždy začali pred otehotnením.
Sporné názory
- Niektorí lekári tvrdia, že hlavné ochranné okno kyseliny listovej je do 9.–12. týždňa, zatiaľ čo iní ju predpisujú alebo odporúčajú aj neskôr.
- Jedna skupina zastáva názor, že súčasná strava môže postačovať bez doplnkov, druhá skupina tvrdí, že moderná potravinová produkcia znižuje obsah živín a doplnky sú potrebné.
Otvorené otázky
- Do akej miery znižuje neskoré začatie kyseliny listovej (po 9.–12. týždni) riziko vrodených chýb?
- Aké dávkovanie jódu a omega‑3 je optimálne počas tehotenstva pri súbežnom užívaní kyseliny listovej?
Spomenuté značky a firmy
DM, AZ Mama, Femibion, Femibion 1, Ladeevita, Tuš, Biseptol
Spomenuté produkty a metódy
kyselina listová, tehotenské vitamíny, Femibion, Femibion 1, AZ Mama, Ladeevita, jód, omega‑3, Biseptol, krvné testy, vyvážená strava
Miesta a osoby
žiadne
@margaretka_ lebo poda sama o sebe je veľmi málo výživna, plus je veľmi veľa prípadných látok často. Teda ak si sama všetko pestuješ tak nie, ale postreky, ecka, a kadečo čo sa pridáva do stravy, tiež nepomáha. A minule som bola aj prednáške o zdravej výžive, porovnávali tam kvalitu potravín z 90 rokov a teraz a ten rozdiel bol enormný
@mery2019 jaj, tak o tom som uz pocula. Ale stale si myslim, ze to nebude take tragicke, ze by pestra strava beznemu cloveku nestacila na pokrytie jeho vyzivovych potrieb 🙂
Tak vo svojom pripade nemozem hovorit o vyvazenej strave.. vacsinou pri 5tom suste mi pride zle a dojedla som.. zvykne ma napinat aj z cistej vody 😣 ale vitaminy uz mam pre pokoj duse a ostava len verit, ze vsetko je OK. Este mi doktor povedal, ze dieta je velkostou tyzden pozadu.. ale tak uz si nechcem namyslat 😣
@margaretka_ jasné ak sa cítiš dobre, netreba to riešiť ale ja som bola po porodoch hotová. A postupne som prišla nato že bábo si vzalo veľmi veľa a mne neostalo na bežné fungovanie. Ale jasné je to len rada 🌼
@saskia_98 no moj prvy syn tiez bol mensi cely cas,narodil sa 3350 aj ked cakali viac, kedze obaja sme s manzelom vysoky.. ako polrocny mal 8kg uz 🤣 asi ma nechcel trapit pri porode 🤣 skoda, ze pri prvom tehotenstve som vsetko studovala, teraz som sa spoliehala na doktora.. nepamatala som si presne, kedy som vtedy zacala brat kyselinu listovú, ale zrejme teda skor 🤷♀️ co uz, aspon od teraz zacnem... A ked konecne prejdu nevoľnosti, tak v 7mesiaci 🤣 sa aj najem 🤣
Ja som neuzivala po predu nic, az ked som bola tehotna my dr predala ladevita vitaminy a tie som jedla tiez len nejake 2 mesiace 🙂 vsetko ok a mala je velmi sikovna 🙂
@miravt ja som normalne jedlo (dačo ine okrem hranoliek, parkov, čokolady a čipsov) zjedla az ked som porodila, inac som mala veeelmi vyvazenu stravu 😂😂😂 cistej vody som sa nenapila za cele tehu ani raz, pila som len colu 😂 a dali sme to v pohode, taze neboj, vsetko bude ok. Ale ja by som asi zmenila doktora keby mi toto povedal co tebe. Moj ked sa ma opytal co vlastne jem a som mu to aj povedala, povedal mi len, ze mam jest vitaminy a nechape preco som pribrala za cele tehu len 6 kg ked som zjedla blbosti. 😂😁
Ja som.nebrala ani pri prvom tehu a ani teraz. Som v 16tt. Krvne testy boli ok, tak neberiem nic co mi netreba a jem rozne.
@margaretka_ ja myslím že práveže bohužiaľ dnes je to potrebné, lebo strava obsahuje veľmi málo živín a tie niekedy nestačia ani žene, nie to bábätku. Samozrejme nie je to povinnosť ale sama na sebe cítim ako sa mi je keď pravidelne užívam doplnky výživy - mám dlhšie vlasy, belsie zuby, dokonca som schudla a to celý život bojujem s nadváhou. Takže by som to nepodcenovala 🙂