Som v 11tt a neviem sa dospať
Ahojte... Posledne týždne sa neviem dospať. Ráno vstanem o 6 prídem o pol 4 z prace a spim až do 18tej...o 9 ma znova lame a musím ísť spať. A prespím až do rána. Už mi to celkom vadí ani upratať som nestihla, prádlo neozehlene, neuvarene🤦♀️ ste na tom niektorá podobne? Ja už som z toho zúfalá. Každý síce vraví aby som si to užila teraz ale mam pocit takého premarneneho dňa. Vždy som bola zvyknutá poobede niečo robiť, ísť von, behať a teraz proste 0 bodov... Nevládzem... A to som ešte len v 11tt ☺️
Stručné zhrnutie
- Mnohé ženy hlásili výraznú ospalosť a potrebu dlhého spánku v 1. trimestri, pričom niektoré opisovali zaspávanie niekoľkokrát denne alebo spanie až do večera.
- Viaceré príspevky uviedli, že únava zvyčajne ustupuje v 2. trimestri, často po približne 3 mesiacoch alebo medzi 11–15 tt.
- Rady zahŕňali odpočívať podľa potreby, nešoférovať dlhšie trasy a prenechať upratovanie či žehlenie partnerovi.
Najčastejšie otázky
Q: Je normálne spať veľa v 1. trimestri?
A: Áno, v diskusii ženy opisovali prespávanie častí dňa, spontánne zdriemnutia v práci aj spanie 20 hodín denne.
Q: Kedy únava obvykle ustúpi?
A: Viaceré ženy uviedli zlepšenie v 2. trimestri alebo po cca 3 mesiacoch; niektoré spomenuli konkrétne rozmedzie 11–15 tt.
Q: Ako mám zvládať prácu a domácnosť, keď som veľmi unavená?
A: Odporúčania z diskusie boli spať podľa potreby, "vykašlať sa na žehlenie" a prenechať upratovanie partnerovi.
Q: Môžem šoférovať, keď som veľmi ospalá?
A: Diskusia obsahovala priame varovanie "hlavne nešoféruj dlhšie trasy", teda vyhnúť sa dlhým jazdám počas výraznej ospalosti.
Q: Prečo sa v tehotenstve cítim taká unavená?
A: Jeden príspevok vysvetľoval, že organizmus sústreďuje veľa energie na uhniezdenie vajíčka a delenie buniek.
Q: Môže únava pretrvávať celé tehotenstvo?
A: Áno, niekoľko žien napísalo, že boli unavené celé tehotenstvo, dokonca jedna uviedla "spala som celé tehotenstvo".
Závery z diskusie
Zhoda
- Únava a nadmerná ospalosť v 1. trimestri sú v diskusii považované za bežné a časté.
- Väčšina rád smerovala k odpočinku, nešoférovaniu dlhých trás a zapojeniu partnera do domácich prác.
- Mnohé ženy uviedli zlepšenie energie v 2. trimestri (po cca 3 mesiacoch).
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že únava prešla v 2. trimestri; iné tvrdia, že únava pretrvávala počas celého tehotenstva.
- Niektoré ženy opisovali v 6. mesiaci vysokú energiu, zatiaľ čo iné v treťom trimestri uvádzali úbytok energie a bolesti krížov.
Otvorené otázky
- Prečo niektoré tehotné ženy zostanú extrémne ospalé dlhodobo, zatiaľ čo iné získajú energiu už v 2. trimestri?
- Kedy presne je ospalosť v tehotenstve dôvodom na lekárske vyšetrenie?
Spomenuté značky a firmy
Národné divadlo, MK
Spomenuté produkty a metódy
uhniezdovanie vajíčka, delenie buniek, jarná únava, poobedný spánok, prespanie 1. trimestra
Miesta a osoby
SVK, Národné divadlo
@lucija93 tiež od cca 11TT do 15TT som bola takto a potom prišla tá časť že by som vždy niečo robila ani sadnúť sa mi nechcelo 😃možno to prejde možno nie 🤷♀️😃každopádne sa drž a buďte zdraví 🙏
Ja nesom tehotna a sa neviem dospat, som prespala 18h, potom som bola hore 4 h, a zas som prespala cca 15 h
Bola som na dovolenke na SVK, kazde rano 5:50 vstavat, odniest Maleho do skoly, 11:30 vyzdvihnut, 4 x absolvovat cestu, upratovat, nakupovat, venovat sa Malemu, ucit sa s nim, davat na nho pozor( Maly ma autizmus) mama varila...
Unavena, ale stastna 🙂, no telo si to pamata, dohana spanok
@zeleny_dinosaurus 😄😄 👍🏼