Som v 5. týždni a je mi hrozne zle- čo môzem zjesť, aby mi bolo lepšie?
Ahojte, dnes mam velmi zly den. Od 3:40 mi je priserne zle od zaludku, napina ma, ale vracanie mi nejde. Odvtedy som hore, nemozem ani spat od zaludka. Stale sa snazim nieco pojedat po malych davkach aj ked to je vyslovene utrpenie. Na chvilu to pomoze, ale potom odznova. Zo vsetkeho mi je zle a teraz vecer mi zacina byt este horsie. Bojim sa,ze ani spat nebudem. Cely den to je tak, ze mi je 15 minut dobre a hodinu zle a dookola... Viem, som len na zaciatku, este to je dlha cesta kym mi prejdu nevolnosti, ale dnes som uz naozaj zufala... Od rana som zjedla melon, maces, burizony, trochu zo zemiakovej kase, kusok vianocky a tycinky. Vsetko su to take "prazdne jedla", ktore vobec nezasytia, ale nic ine do seba neviem dostat. Teraz som si pridala ku zeiakovej kasi trochu tuniaka a skoro som to vyvratila, tak to musela ist prec... Nejake rady ako toto zvladnut?
Zápar - tento spôsob prípravy je najčastejší, časti rastlín (najčastejšie kvety a listy) sa zaparia - zalejú predpísaným množstvom horúcej vody a prikryté sa určitý čas (v závislosti od drogy) nechajú lúhovať. Niektoré rastliny nie je vhodné zalievať vriacou, ale len horúcou vodou - opäť by sa mohol znížiť až minimalizovať obsah účinných látok. Nezabudnite prikryť šálku alebo kanvicu, pretože napríklad prchavé vonné silice by mohli spolu s parou uniknúť. Na pokrievke skondenzujú a stečú späť do šálky či kanvice, v ktorej čaj pripravujete.
Zápar - čaj z harmančeku (rumančeku) + listy mäty priepornej, pomer 1:1, množstvo - čajová lyžička na jeden hrnček, jednu dávku. 2 x denne. Naobed - po jedle piť bez cukre (keď tak s lyžičkou medu) a večer hodinu pred spaním a druhé ráno už bude lepšie. Tretie ešte trochu a štvrté už by malo byť celkom dobre. Jesť menšie porcie jedál a bohtašie na vlákninu a vitamíny skupiny B...
Prípadne silnejší čaj:
Zloženie: 25 g plodu anýzu, 25 g plodu fenyklu, 25 g harmančekového kvetu, 25 g listu mäty priepornej.
Príprava čaju: 1 vrchovatú čajovú lyžička zmesi rozdrvíme v mažiari, prelejeme 1 šálkou zovretej vody, necháme prikryté 10 až 15 minút vylúhovať a scedíme. Denne pijeme až 5 šálok
V prvych troch mesiacoch papaj len to, čo dokážeš zjesť, čo prijme tvoj organizmus.Vibec sa netráp tym ,ak by si aj schudla.V druhom trimestri by mali nevoľnosti ustúpiť, prípadne trochu poľaviť a tam uz zacnes pekne priberať.🙂 Hlavne sa nestresuj a vydrz.,🌻🥰 Prajem ti všetko dobré.
Taak toto si veľmi dobre pamätám 🤦♀️vracala som 5 mesiacov a nepomohlo nič 🤷♀️držím palce a veľa zdravíčka prajem❤️🙏
@katrin69 a okrem toho samé "šmakoty" to radšej nie