Bolesti v krížoch v tehotenstve
ahojte ..som v 18.t a chcela by som sa opytat ci aj vy mavate bolesti v krizoch ..ako viem žeby mali byť mierne ale niekedy ked si ľahnem sa nemožem ani pretočiť na druhy bok postele.? 😒
Stručné zhrnutie
- Bolesť v krížoch a kostrči v tehotenstve je častý problém, často začína už okolo 10. týždňa a súvisí s rozťahovaním panvy a tlakom na nervy.
- Konzervatívne riešenia zahŕňajú magnézium (magnezko), cvičenie na fit lopte, tehotenskú jogu, plávanie, pravidelné masáže, podloženie vankúšom a použitie podporného tehotenského pásu (napr. lumbamum).
- Pri bolestiach „na nevydržanie“ sa odporúča hospitalizácia a infúzie; tehotenský pás môže byť preplatený poisťovňou po predpise od ortopéda alebo chirurga (príklad: lumbamum – preplatenie 30 €, cena cca 45 €, doplatok cca 15 €).
Q: Čo najčastejšie pomáha na bolesti krížov v tehotenstve?
A: V diskusii boli uvádzané magnézium („magnezko“), cvičenie na fit lopte, tehotenská joga, plávanie, pravidelné masáže, podloženie vankúšom (napr. dojčiaci vankúš v tvare „U“) a podporný tehotenský pás.
Q: Kto môže predpísať tehotenský podporný pás a koľko stojí?
A: Podporný pás môže predpísať ortopéd alebo chirurg; gynekológ podľa skúseností v diskusii pás predpísať nemôže. Príklad z diskusie: pás lumbamum sa dal získať na predpis a poisťovňa preplatila 30 €, bez predpisu stál približne 45 € a doplatok bol približne 15 €.
Q: Sú infúzie v nemocnici účinné pri silných krížových bolestiach?
A: Infúzie v nemocnici boli v diskusii odporúčané pri bolestiach „na nevydržanie“ a niektoré ženy uviedli hospitalizáciu a infúzie; zároveň boli prípady, kde infúzie nepriniesli trvalé zlepšenie.
Q: Môže bolesť v krížoch signalizovať predčasný pôrod?
A: Podľa skúseností v diskusii a vyjadrení gynekológov boli bolesti krížov považované za bežný prejav tehotenstva a samy o sebe zvyčajne neznamenajú predčasný pôrod.
Q: Môžem plávať alebo chodiť na masáže pri bolestiach krížov v tehotenstve?
A: Plávanie a tehotenské masáže boli viacerými ženami odporúčané ako užitočné; ženy s rizikovým tehotenstvom alebo nízko uloženou placentou si v diskusii niektoré procedúry konzultovali s lekárom alebo sa im masáže neodporúčali.
Q: Kedy treba ísť k lekárovi kvôli krížom?
A: Navštíviť lekára odporúčali pri bolestiach „na nevydržanie“, pri vystreľovaní do nohy alebo zhoršení stavu; v diskusii spomínali aj kontrolu obličiek pri podozrení na inú príčinu bolesti.
Závery z diskusie
Zhoda
- Bolesť v krížoch a kostrči je v tehotenstve bežná a často začína už okolo 10. týždňa.
- Konzervatívne opatrenia odporúčané v diskusii sú magnézium, cvičenie na fit lopte, tehotenská joga, plávanie, masáže, podloženie vankúšom a použitie podporného pásu.
- Pri akútnych silných bolestiach sa v diskusii odporúčala hospitalizácia a infúzie.
Sporné názory
- Masáže: niektoré ženy uviedli, že pravidelné masáže im výrazne pomohli, iné mali zhoršenie alebo ich nemohli podstúpiť pre rizikové tehotenstvo.
- Plávanie: niektoré príspevky odporúčali plávanie ako vhodnú liečbu, iné varovali konzultovať plávanie pri rizikovej tehotenskej diagnóze alebo nízko uloženej placente.
- Infúzie: niektoré ženy uviedli zlepšenie po infúziách v nemocnici, iné popísali infúzie bez dlhodobého efektu.
Otvorené otázky
- Pomôže krátkodobná PN (pracovná neschopnosť) na 1–2 týždne pri akútnych krížových bolestiach, alebo je efekt len dočasný?
- Je plávanie bezpečné pri nízko uloženom placente alebo inom rizikovom náleze bez presnej lekárskej indikácie?
- Aká je dlhodobá prognóza pre ženy, ktorým bolesti krížov pretrvávajú intenzívne až do pôrodu a po pôrode?
Spomenuté značky a firmy
lumbamum,mamulo.com,31bylin,epino
Spomenuté produkty a metódy
magnezko,infúzie,fit lopta,tehotenská joga,plávanie,masáže,fyzioterapia,tehotenský podporný pás,lumbamum,31bylin,dojčiaci vankúš v tvare U,oxytocín,akútna sekcia (cisársky rez),PN,predpis od ortopéda/chirurga,cvičenie s baloníkom epino,podložiť vankúšom,kontrola obličiek,predčasný pôrod,pricviknutý nerv
Miesta a osoby
žiadne
@veronika01992 mne povedali ze chlapec kupila som modre veci:D..ale stale som mala chut na sladke tak som si myslela ze urcite dievca tak hovoria povery...a tak aj bolo mam dievca🙂
@nicka44 ja veru moc nejem sladkého ako dám si ale nie veľa a ani slabého😊😊 mne zase každý vravy ze to bude dievča lebo berie všetku krásu 😊😋
@fazulkaaa čiže gynekológa môžem poprosiť o predpis??ja mám problém s krízami tiez....koľko si ešte doplácala??
@snehuuulienka gynekolog to nemoze predpisat iba ortoped alebo chirurg, doplacala som 15 e bez predpisu to stoji asi 45 e priblizne.
Ahojte dievčatá, je to tu trochu staršia tema,ale chcem sa spytat mala ste niektora skusenost ze kvoli tymto bolestiam krizov ste boli na PN?nemyslim do konca tehotenstva,ale tyzden-dva..Ci ono nie je moc nadej ze by to za tu dobu preslo? nejake masaze,fyzioterapeut,alebo infuzie?Ja som momentalne v 20tt a tie bolesti su neskutocne..na pravej strane,je to jedno miesto,ako keby zaseknuty nerv.Neviem dlhsie obsediet,ani lezat,ani v noci spat..Neviem si predstavit ze v tomto stave budem sediet v kancelarii,alebo cestovat hodinu do prace..Zacalo mi to pred vikendom, a dnes chcem ist sa spytat na to lekarky
@evastanka9 ahoj. Ako si to zvladla nakoniec? Ja som v 24tt a zacali mi take bolesti krizov ze ani spat nemozem. Nemozem chodit ani cvicit pretoze mam myomy tak neviem co mam robit a neviem si teraz predstavit sediet v praci za pc niekolko hodin. Aj ked som velmi chcela pracovat co najdlhsie
@nicka44 tak to si mala ozaj veľmi dobre 😊 kiež by som aj ja to mala tak😏
My sa tiež tešíme na malé a veľmi už sa nevieme dočká budúci mesiac nám majú povedať čo to bude tak sme zvedavý chlap sú myslí,že to bude chlapec a ja zase dievčatko😊 ale som povedala nech je to buď alebo ale hlavne nech je bábätko zdravé