2. trimester
simcas
30. júl 2006

Calibrum alebo kyselina listová?

Tehulky moje, uzivate Calibrum ? Ja som ho zacala jest asi v 2.mesiaci. doktor mi ale predpisal aj kyselinu listovu, tak neviem, ci to moje dietatko nebude predavkovane, ked uzivam aj to aj to. Pytala som sa ho, ze ci mozem popri tom jest aj tie vitaminy, povedal, ze ano.no a teraz som zistila, ze pre 2.trimester sa maju papat az 2 tabletky denne.Na poradnu idem az za 2 tyzdne, tak neviem, ci mam jest jedno alebo druhe... aj ked si myslim, ze ta kyselina listova najviac pomaha aj tak v 1.trimestri, lebo vtedy sa babo vyvija...aky mate na to nazor ?
Strana
z9
Dole
PredošláStrana
z9
lia
31. júl 2006
kyselina listova sa nachadza v spenate??
kubko
31. júl 2006
toto pisu na jednej stranke:

Kyselina listová

Základné informácie
Kyselina listová je prirodzene sa vyskytujúca látka, ktorá je dôležitá pre tvorbu DNA a syntézu RNA (DNA a RNA sú tzv. nukleové kyseliny), ktoré sú dôležité pre rast a delenie všetkých buniek v organizme. Tiež je dôležitá pre metabolizmus aminokyselín.
Zdroje


sušené fazule, bôby
hrášok
šošovica
pomaranče
celozrnné produkty
pečeň
repa
brokolica
ružičkový kel
špenát

Nedostatok
Môže viesť k vzniku ochorení zažívacieho traktu a anémie.

Predávkovanie a nežiadúce účinky


Nežiadúce účinky z nadbytku kyseliny listovej sú vzácne.
Iné, menej závažné nežiadúce účinky sa môžu vyskytovať častejšie. Užívajte kyselinu listovú ďalej a poraďte sa s lekárom v prípade, že pozorujete: bolesti hlavy, žalúdočné problémy, zníženú citlivosť kože alebo mravčenie, zvýšenú teplotu, závrate, pocit opuchu celého tela; svrbenie alebo vyrážku.
Dôležité informácie


Kyselina listová by nemala byť užívaná na liečenie anémie, pokiaľ nebola stanovená riadna diagnóza. Môže prekryť alebo zamaskovať príznaky pernicióznej anémie, ktoré vedú k neurologickej poruche. Na liečenie anémie môže byť okrem kyseliny listovej potrebné podávať vitamín B12.
Užívanie kyseliny listovej v tehotenstve je bezpečné. Zvýšené množstvo kyseliny listovej sa v tehotenstve dokonca doporučuje.
Užívanie kyseliny listovej je bezpečné tiež pri kojení. Pokiaľ kojíte dieťa, poraďte sa s lekárom, či by ste mala tento vitamín užívať.
Niektoré lieky a kyselina listová sa môžu navzájom ovplyvňovať. Pred tým, než začnete užívať nejaký liek na predpis alebo voľne predajný liek, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.
kattum
31. júl 2006
ano, a a vo vsetkom zelenom (salat, ladovy salat, rukola, kapusta...)
lia
31. júl 2006
jeeej a ja som dnes uvarila spenatik na obed 🙂 🙂
to je nahodicka 🙂
a predavaju ju aj v tabletkach,neviete??
dakujem kubko,si sikulka 😉
rajcalu
31. júl 2006
Lia. Predavaju ju aj zvlast.
kubko
31. júl 2006
lius, no vidis ako si sa trafila, uz aj tvoje brusko si ziada, co je dobre pre mimi.... a to co som hodila ako info to bol tusim nejaky pribalovy letak z tabletiek.... ale neskumala som to blizsie. Urcite sa nieco take predava, tak sa poinformuj v lekarni...
lia
31. júl 2006
kubko,rajcalu dakujem 😉 .
kuknem 😉
zuz11
31. júl 2006
no tak ja som na zaciatku zjeda asi 10tabliet calibrumu a odvtedy ficim iba na cerstvom ovoci a zelenine.. myslim ze tabletky su umelina a su vhodne v obdobi ked aj zeenina je umela.... to znamena v zime... v tomto obdobi by som si ja v ziadnom pripade tabletky nedavala 😃
ervotoc
31. júl 2006
to kto to treskol,ze po vitaminoch velke deti?halooo,tuk,tuk na celicko 🙂 ja som brala maternu.aj zname a V pohodicke,len uz neni mala ale naposaledy sme kupovaLI UZ velke bal.na tri mes.teraz mam uz calibrum baby ..nas drobec je velky chlapik,ale to je riadna blbost aby s materny,to by mali vsetci znamy atd.a nemaju...
ervotoc
31. júl 2006
sorac za pismo spuntik si sem tam tiez rad tukne do klaves
sylvie
31. júl 2006
ja som brala baby plan prve tri mesiace, potom som presla na maternu, asi do 7.mes. som ju brala kazdy den a 8.mesiac maximalne kazdy druhy den, v 9.mesiaci vobec a maly mal vahu 3,4 kg.. ja myslim, ze velkost babatka od toho nezavisi.. ale nemusis brat ziadne umele vitaminy pokial sa normalne stravujes..
ervotoc
31. júl 2006
no jasne,len ta kyselina listova,to by musela haaaaaldy toho zjest 🙂 a nemusi jej dva krat tak chutit napr.zelenina,ja som sa laaadovala salatmi,mnam aj ked dokojim uz sa tesim na ne,ale niekomu je zelenina odporna v tehotenstve,kamoska nemohla ani ovocie vidiet.mnam mandarinky,aj na tie sa tesim,hm ale to je uz o inom....no proste co tehulka,co ma napr.alergie na rozne zloz.v zelenine co ovoci,hm ta je doslova odkazana na maternu a pod.alebo fajciarky,alebo rizikove,znizena imunita,anemia atd....
sylvie
31. júl 2006
ano tu kyselinu listovu by som jedla na zaciatku tehotenstva, je to proti vyvojovym chorobam.. ale urcite to tu uz niekto pisal..
simcasautor
31. júl 2006
Ako ste sa krasne rozrozpravali na tuto temu 🙂
Lia - kyselina listova sa da kupit normalne v lekarni - aj sa to tak vola. A je to v sklenenej flaske.Potom je ACIDUM FOLICUM - ale to je asi len na lekarsky predpis, ale asi ju davaju tajne aj bez predpisu a vyzera ako b-komplex.
matinka
1. aug 2006
Ja som si dnes nedala babyplan... hm, docitala som sa, ze kyselina listova B9 podporuje chut do jedla... radsej tiez prejdem na prijimanie vitaminov zo stravy, aspon kym nebudem tehu a potom sa uvidi
cucuska
2. aug 2006
aj ja uživam kys. listovú - acidofolikum je tam 10mg. ale to preto, že som potratila 2krát a teraz sa ideme pustit na treti pokus. aj ja som sa bala, Že to je veľká dávka vlastne to 1 mg. pýtala som sa lekára, či mám uživať aj Calibrum a nebol nejak s tým ohúrený. tak osm to vysadila. švagrina to brala -maaternu a malý sa narodil dot veľký
peja
2. aug 2006
mne lekarka - gynekologicka povedala /ako tu uz jedna tehulka pisala/, ze mam normalny krvny obraz, mam vsetko co potrebujem, preto mam calibrum vratit spat do suflika.... odporucila len tu kyselinu listovu ... Calibrum nasadit len v pripade nedostatku vitaminov 😉
evickaleh
2. aug 2006
Ja užívam Calibrum a lekar mi povedal, vitaminy tak ako su odporucane, môžu len pomôct nie ublizit. Takze popri papaniu zeleniny a ovocia pridam este aj Calibrum, aj ked nie kazdy den. 😉
bellezza
3. aug 2006
pôrodná váha a veľkosť dieťaťa sú genetické záležitosti.
cat
3. aug 2006
Nám v poradni doslova vnucovali Maternu-asi mali s nimi podpísanú výhodnú zmluvu-no ja som nebrala nič okrem železa /Maltofer/. V druhej polovici tehu dokonca dvojnásobné dávky, lebo som bola stále anemická, dala som si z vlastnej iniciatívy spraviť krvný obraz..
kubko
3. aug 2006
Este som nasla nieco o kyseline listovej.

Odporúčaný príjem
Dospelí by mali denne prijať stravou 400 μg kysliny listovej. Odporúčané množstvo pre deti závisí od veku – v prvom polroku je 65 μg a postupne sa zvyšuje až na 400 μg u dospievajúcich.
Tehotenstvo je obdobím, kedy organizmus potrebuje kyselinu listovú vo zvýšenom množstve, strava budúcej mamičky by mala obsahovať 800 μg tejto látky denne. Dostatočnému príjmu kyseliny listovej treba venovať zvýšenú pozornosť už pri plánovaní tehotenstva a už v tomto čase doplniť jej zásoby do organizmu. U žien, ktoré mesiac pred otehotnením a počas prvých 3 mesiacov tehotenstva konzumovali kyslinu listovú v dávke 800 μg bol zistený pokles rizika rázštepu chrbtice až o 72%. Väčšina tehotenstiev však nie je plánovaná, preto každá žena v reprodukčnom veku by sa mala snažiť v rámci prevencie prijímať kyslinu listovú v potrebnom množstve.
Vyššia je potreba kysliny listovej je u budúcich mamičiek diabetičiek (4-5 g denne), u ľudí s poruchami trávenia a vstrebávania, dialyzovaných pacientov a epileptikov.

Potravinové zdroje
Medzi hlavné zdroje kyseliny listovej patrí listová zelenina, pečeň, celozrnné výrobky z obilnín, strukoviny, niektoré druhy ovocia. Vitamín sa ničí teplom a pôsobením vzdušeného kyslíka, nesprávnym zaobchádzaním s potravinami sa môže zničiť až 30 - 90 % jeho obsahu.
Najvyšší obsah kysliny listovej sa zachováva v potravinách konzumovaných v čerstvom stave. Zbytočným stratám môžeme predísť, ak ovocie a zeleninu spotrebovávame čo najskôr po zbere a potraviny skladujeme v chladničke. Tepelná úprava potravy by mala byť čo najkratšia, pričom varíme v minimálnom množstve vody, alebo na pare.

Nasledujúca tabuľka uvádza obsah kysliny listovej vo vybraných potravinách a je pomôckou, ktorá napomôže docieliť dostatočný príjem kysliny listovej.

Obsah kyseliny listovej vo vybraných potravinách (μg na 100 g potraviny): paradajky 203
reďkovka 192
špenát 164
pór 103
kel 85
karfiol 62
šalát 58
mrkva 56
karfiol 58
kapusta 51
melón vodový 150
maliny 150
čučoriedky 126
banán 55
pomaranč 30
celozrnné, grahamové pečivo 50 – 90
chlieb Bevit 50
sójová múka 200
sója, fazuľa 240
vlašské orechy, lieskové orechy 70
arašidy 100
žĺtok 83
kuracia, morčacia pečeň 559
bravčová pečeň 121


Obohacovanie potravín
Súčasný príjem kyseliny listovej je v rozvinutých krajinách nižší ako sa odporúča. V niektoré štátoch bolo preto schválené pridávanie kysliny listovej (fortifikácia) do niektorej zo základných potravín, napr. do múky alebo droždia. Na Slovensku sa kyselinou listovou obohacujú napr. rastlinné nátierkové tuky Flora (1000 μg / 100 g), džúsy Relax (30 – 60 μg/ 100 g), jogurtové nápoje Vitalinea (25 – 30 μg/ 100g) a niektoré cereálne výrobky.
svetluska.p
3. aug 2006
Jeeej, to je super. Ja moc nemam chut na nic, iba na melon. A tu som sa docitala,ze melon obsahuje kyselinu listovu. To je radostna sprava 😃 :-p .
kubko
3. aug 2006
Ja som to tiez o melone nevedela, takze dennu davku nam pokryje pol kila melonu, to nie je problem, idem si dnes kupit melon... chi chi
kubko
3. aug 2006
aj paradajky ma prekvapili....
svetluska.p
3. aug 2006
😃 ja v pohode spukam 1/2 8 kg melonu denne :-N , neze sa predavkujem KL 😉 !!!
kubko
3. aug 2006
Nežiadúce účinky z nadbytku kyseliny listovej sú vzácne.
Iné, menej závažné nežiadúce účinky sa môžu vyskytovať častejšie. Užívajte kyselinu listovú ďalej a poraďte sa s lekárom v prípade, že pozorujete: bolesti hlavy, žalúdočné problémy, zníženú citlivosť kože alebo mravčenie, zvýšenú teplotu, závrate, pocit opuchu celého tela; svrbenie alebo vyrážku.

😃 takze ak ti budu mravcit ruky tak zniz davky chi chi...
svetluska.p
3. aug 2006
😃
peha
7. aug 2006
mne dal lekar aj kyselinu listovu 2 x denne po 10 miligramov, a plus babyplan. + zdrava vyvazena a hlavne pestra strava. myslim, ze je to tak s rozumom.
zvedavamt
7. aug 2006
ked som cakala moju Lalinku,tak mi liecitel poradil QUANTUM 60ks = na 2 mes za dakyx 150sk. je tam vsecko a hlavne chrom.nemala som tolko chut na sladke. a hlavne doporucujem pit caj ROOIBOS cisty, dostat za dobru cenu v DM drog. ma vela vit. a miner. a je prevencia proti alergiam a posil imunitu. p d
peha
7. aug 2006
super.
a otazocka - chutil ti roibos ??- neviem, ako je to s cajmi pocas tehu - pretoze tento patri k vyrazne silnejsim cajom, takze ja skor opatrne, staci mi kamilkovy, semtam slaby cierny, semtam slaby zeleny, ale ani sa mi neziada.
inak mne roibos vobec nechuti, a to uz som od svojho liecitela pila vselijake ponozkove odvary 😃
to quantum si mrknem. pa a dik
Strana
z9
Hore
PredošláStrana
z9