Calibrum vs. kyselina listová v tehotenstve: Ktorý vybrať?
Tehulky moje, uzivate Calibrum ? Ja som ho zacala jest asi v 2.mesiaci. doktor mi ale predpisal aj kyselinu listovu, tak neviem, ci to moje dietatko nebude predavkovane, ked uzivam aj to aj to. Pytala som sa ho, ze ci mozem popri tom jest aj tie vitaminy, povedal, ze ano.no a teraz som zistila, ze pre 2.trimester sa maju papat az 2 tabletky denne.Na poradnu idem az za 2 tyzdne, tak neviem, ci mam jest jedno alebo druhe... aj ked si myslim, ze ta kyselina listova najviac pomaha aj tak v 1.trimestri, lebo vtedy sa babo vyvija...aky mate na to nazor ?
Stručné zhrnutie
- Kyselina listová (folát, B9) sa odporúča pred počatím a v prvých troch mesiacoch tehotenstva na prevenciu rázštepu chrbtice; odporúčaný príjem v tehotenstve sa v diskusii uvádza ako približne 800 μg/deň, bežný dospelý 400 μg/deň.
- Calibrum sa v diskusii spomína v produktoch Calibrum BabyPlan (uveďované množstvo kyseliny listovej 0,400 mg na tabletu) a Calibrum Mami; kombinovanie viacerých prípravkov treba riešiť spočítaním obsahu kyseliny listovej na príbalových letákoch a konzultáciou s lekárom.
- Alternatívne zdroje folátu uvedené v diskusii sú čerstvé potraviny (špenát, brokolica, strukoviny, pečeň, celozrnné výrobky, melón, pomaranče) a fortifikované potraviny (Flora, Relax džúsy, Vitalinea), pričom niektorí diskutujúci preferujú stravu pred syntetickými multivitamínmi.
Q: Ako kombinovať Calibrum a kyselinu listovú?
A: Skontrolujte príbalové letáky a spočítajte mg kyseliny listovej; v diskusii je uvedené, že Calibrum BabyPlan obsahuje 0,400 mg kyseliny listovej na tabletu a niektoré Acidum folicum tabletky boli v diskusii pomenované ako 10 mg, pričom odporúčaná denná dávka v tehotenstve sa spomína ~800 μg; kombináciu konzultujte s gynekológom.
Q: Kedy začať a dokedy užívať kyselinu listovú?
A: V diskusii je odporúčanie začať už pri plánovaní otehotnenia a pokračovať počas prvých 3 mesiacov tehotenstva; niektoré matky a lekári ju odporučili aj dlhšie podľa individuálnych potrieb.
Q: Aké potraviny pokryjú príjem kyseliny listovej?
A: Diskutujúce zdroje uvádzajú ako bohaté zdroje špenát, brokolicu, strukoviny (fazuľa, bôby, šošovica), pečeň, celozrnné výrobky, pomaranče a melón; v jednej tabuľke sa v diskusii uvádzajú hodnoty (napr. paradajky 203 μg/100 g, melón 150 μg/100 g, špenát 164 μg/100 g).
Q: Sú multivitamíny pre tehotné (Calibrum, Materna, Femibion) spojené s väčšou pôrodnou hmotnosťou dieťaťa?
A: Diskusia obsahuje protichodné osobné skúsenosti: niektoré mamičky hlásili väčšie deti (napr. 53 cm/3 750 g, 57 cm/5 010 g), iné uviedli normálne alebo menšie novorodence; v diskusii nie je konzistentný vedecký záver.
Q: Ktoré prípravky sú v diskusii považované za registrované lieky vs výživové doplnky?
A: V diskusii sa uvádza, že Materna bola v minulosti ministerstvom registrovaný liek, zatiaľ čo Calibrum je vo viacerých príspevkoch označované ako voľnopredajný vitamínový doplnok; Femibion je spomenutý ako produkt nemeckej firmy (MERCK / Darmstadt).
Q: Kedy sa odporúča užívať multivitamíny počas roka?
A: Viaceré príspevky odporúčajú multivitamíny najmä v zime a mimo sezóny čerstvého ovocia a zeleniny; v lete diskutujúce radili viac spoliehať sa na čerstvú stravu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kyselina listová je dôležitá pri plánovaní tehotenstva a v prvom trimestri.
- Pred kombinovaním viacerých preparátov treba spočítať obsah kyseliny listovej podľa príbalového letáku a prekonzultovať s lekárom.
- Čerstvé ovocie a zelenina sú v diskusii považované za významný zdroj folátu a preferovanú možnosť, ak sú dostupné.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci pripisujú užívaniu multivitamínov (Materna, Calibrum, BabyPlan, Femibion) väčšiu pôrodnú hmotnosť dieťaťa; iní pripisujú veľkosť genetike, materinskému BMI a strave a tvrdia, že vitamíny na to nemajú priame dôkazy.
Otvorené otázky
- Dokedy presne pokračovať v užívaní čistej kyseliny listovej po prvom trimestri?
- Aké sú bezpečné horné dávky pri súbežnom užívaní Calibrum + samostatného Acidum folicum (napr. keď jedna tableta Acidum folicrum obsahuje v diskusii 10 mg)?
- V akom rozsahu ovplyvňujú multivitamíny pôrodnú hmotnosť v porovnaní s genetikou a materinským metabolizmom?
Spomenuté značky a firmy
Calibrum, BabyPlan, Calibrum Mami, Materna, Femibion, Centrum Materna, Centrum, Prenatal, Pre-natal, Flora, Relax, Vitalinea, Bevit, Maltofer, Quantum, ROOIBOS, DM, MERC (Merc), Forever Living Products, Celaskon, Edusan
Spomenuté produkty a metódy
Calibrum BabyPlan, Calibrum Mami, Acidum folicum (Acydofolikum, Folic Acid), kyselina listová 0,4 mg, kyselina listová 0,8 mg, kyselina listová 10 mg (uvedené v diskusii), odporúčanie 400 μg/deň, odporúčanie 800 μg/deň v tehotenstve, Materna, Femibion, Prenatal (pre-natal), Centrum Materna, Maltofer (železo), Celaskon (šumivý vitamín C), magnézium, vitamín E, B-komplex, pivné kvasnice, ROOIBOS čaj, Duphaston, fortifikácia potravín (Flora, Relax džúsy, Vitalinea), krvný obraz (laboratórne vyšetrenie)
Miesta a osoby
Darmstadt, Slovensko, Spojené kráľovstvo, Veterinárna správa, DM (drogeria)
pozor, vraj po tychto preparatoch s areodia velke deti a teraz je vitaminov prirodnych dost, tak si radsej daj ovocie ci zeleninu, nez tieto umelinky
10mg je v jednej tabletke Acidum Folicum a v Calibre je 0,400mg v jednej tabletke a pre ten druhy trimester 0,200mg v jednej tabletke...boze, ja som ho asi predavkovala....Preco mi potom povedal, ze to mozem jest naraz ? Ze sa rodia velke deti ? No, tak to sa bojim, kto to potom porodi. Ale kamoska to tiez jedla a ma 2 deti a su normalne krpatucke, zlatucke a este k tomu chlapci.Tak mam to jest, ci nie ? A co keby som jedla len 1tbl miesto 2 ? Bolo by to dobre, ci nie ?
Ahoj simcas. Ja som papala prvý trimester baby plan, potom uz len zeleninku a ovocie. Kyselinu listovú obsahuje všetko co je zelené, teda brokolica, špenát,atď. Myslím, že papať to možeš, ale ak máš dostatok čerstvého, tak zbytočne. Ja budem papať mami, keď nebude dostatok toho ostatného, ale len 1 a možno ani každý deň 🙂 Inak teraz mi lekár tiež kyselinu listovú a E a jem to, keď si spomeniem 😉
Kattum, z mojich pozorovaní, nie veľké ale hyperaktívne detičky. 😀, ale tiež som za prírodu pokiaľ sa dá 😉
simcas, ja som 3 mes.pred otehotnením a 3 po jedla tie Babyplan (to som sa bála, aby sa bábo vyvíjalo v poriadku, lebo som vôbec nemala chuť na ovocie a zeleninu), potom som si kúpila Mami, z toho som ale zjedla max 10 tabl., a nie 2 denne. Myslím si, že je to moc a tiež to, že teraz keď je kvantum ovocia a zeleniny, je to pre bábo najlepšie, ako nejaké umeliny. A tiež som počula to, že po týchto vitamínoch sa rodia veľké a ťažké deti.
Dakujem vam za rady, ved ja sa snazim jest, ale viac ovocie ako zeleninu, ta mi nejako nechuti. Ved ani ja nie som za umeliny, ale ked clovek nevie, comu ma verit...tak budem jest len jednu tbl kazdy druhy den.A popri tom ovocie a zeleninku sa prinutim nejako, nech je babo spokojne. Tonicka - tie hyperaktivne . no, tak tomu veru aj verim, lebo ta kamoska ma naozaj hyperaktivatora, ma 2,5roka a je to riadna raketa, ten druhy sa narodil len teraz, tak sa to este neprejavilo. Inac doktor mi povedal na ultrazvuku, ked sme chceli odfotit babetko, ze je nejake hyperaktivne a neda sa mu zachytit, lebo sa stale mrvi. No a veru, mam 5 obrazkov a skoro kazdu minutu je v inej polohe - hore hlavou, dole hlavou, na chrbatiku...to ten calibrum 😠
simcas, ja som začala jesť pravidelne ovocie asi pred dvoma mesiacmi, predtým mi vôbec naň nešla chuť, ani na zeleninu, tak zas som to nejedla nasilu 🙄 ako začali broskyne, melóny, jahody a tak, tak musím mať každý deň dačo 🙂
Mirka, ved ja jem aj tu zeleninku, napr. taky karfiol by som zjedla surovy aj polovicu, ale neprehanam to, mrkvicku ako salatik, niekedy schrustam aj celu, kym to postruham, no a papriku medzi chlebik, zelerovy chlebik zapeceny a tak..ale nie kazdy den. Ovocie kazdy den musi byt. aj keby chleba nebolo 😀 a pijem mlieko, lebo z jogurtov ma trasie...brrr.
Dakujem za pochvalu 🙂 Tak teraz neviem, ci je to moje mimi take hyperaktivne z tewj umelinky, ci z toho, ze donho tlacim vsetko, co sa da. No, niekedy som kazde rano jedla jogurt s ovsennymi vlockami,aby nebola zapcha, ale potom mi to islo uz na nervy. A odvtedy tie jogurty akosi nemozem.mimochodom ta zapcha prisla neskor...ale to je uz do inej temy...A som nejaka hladna, idem si nieco ukradnut 😝 uz mi tecu slinky.
z vitamínov nie sú hyperaktívne deti, na hyperkativite detí sa podieľa do určitej miery spôsob života matky v tehotenstve, vo veľkej miere stres a povaha. Matka čo nevie relaxovať a neobsedí na jednom mieste, bude mať ťažko kludne dieta. Treba absolútne eliminovať stresy v tehotenstve, tie škodia najviac a ukludniť sa.
Bellezza, tak to mas pravdu tiez, akurat, ze teraz som musela byt povinne 2mesiace v klude, takze relaxu bolo dost, ale viac tam bol strach o babatko 😢 po tej skusenosti pred tymto tehotenstvom. budem sa snazit byt kludna, mozno to zaberie...ale ja som asi za normalnych okolnosti to druhe.Takze geny prehovorili...
teraz je super čas na prírodné vitamíny, ja som začínala tehotenstvo v zime a spapala som asi dve balenia babyplan a dve mami a malý bol pri narodení fakt veľký, zatiaľ na koníkovi vedie...
tilly - kedze som v 13tt, uz by to malo mat aspon 6cm - teoreticky - a mame len 4,5cm, podla ultrazvuku, tak este to asi nezabralo na tu velkost, alebo to dobehneme potom ? No, ale este mam v sebe len 2 balenia Calibrum baby plan.A to C mami som este nezacala jest.
ahoj maminky, ja užívam baby plan už dosť dlho, ešte než sme boli tehotní.
To že sa rodia z toho veľké a ťažké deti je pravda 😲 , normálka som sa vyľakala.Snažím sa jesť aj ovocie aj zeleninu a toto ako doplnok... no som z týchto príspespevkov fakt zmätená 😒
aj ja som brala calibrum babyplna aj calibrum maly a co ja viem, s tou velkostou deti je to asi individualne, maly sa narodli v 41. tt. a mal 53 cm a 3750 g nemyslim, ze by velkost baba nejako velmi suvisela s tymi vitaminami.. lebo sa tu urcite najdu aj maminy, ktore malik velke deti aj bez calibrum a aj take co calibrum brali a babatka boli malicke ...
simcas a ty nestresuj kvoli par mm 🙂 sak este mas 27 tyzdnov, nechaj babo volne rast 🙂
a tilly ma pravdu, kym je fresh ovocie a zeleniana, tak jedzte radsej to 🙂
stonozka : kliiidek 🙂
Baby, najlepšie je aj tak počúvať telo a mimi 😀 a dať si kľudne aj rezeň veď tam je tiež dosť vitamínov 😝
Baby, ja beriem Calibrum uz dost dlho. Pred aj po otehoteneni a maly bol pri poslednom merani na ultrazvuku uplne normalne velky. Takze ziaden stres.
ahojte,
kolko mozem brat Calibrum??nema ziadne vedlajsie ucinky??
mam ho uz davno,ale nedavala som si ho.
Baby, ja uz papam baby plan asi dva mesiace a veeeelmi mi od neho chuti, aj som pribrala 😠 (este nie som tehu), tak sa nanho trosku hnevam, ale co mam robit? Radsej ho beriem dalej...
Su to vitaminy pre tehotne, pochybujem, ze ma vedlajsie ucinky. Posielam link, su tam zaujimave info http://www.calibrum.sk/default.aspx/sk/chc/cali... 😝
urcite vedlajsi ucinok nema, je to vitaminovy volne dostupny oredajny preparat, no je to na kseft, farmaceuticke firmy vedia, co sa bude dobre predavat, ktora snazilka a tehulka by nechcela pre dieta to naj, naj, ale i tak to vycurate. Fakt dajte si radsej zeleninku a ovocie.
Moj nazor je,
ze pokial netrpite avitaminozou, a mate dobry krvny obraz, su akekolvek vitaminy v tabl.zbytocne.
Akurat kys. listova pred otehotnenim, a prve 3 mesiace je OK.
Je sezona vitaminov, kaslite na chemicke preparaty.
😎 😎 😎
babulky, uz som pomalicky zacinala uvazovat o uzivani babyplanu, ked som zbadala nazov tejto temy... Pozerala som si ten link, od rajcalu a ved babyplan fakt nic vinimocne neobsahuje.... 😨 Vitaminu C mame teraz haldy, vitamin E je v celozrnnych vyrobkoch, orechoch, listovej zelenine. Listova zelenina obsahuje aj zelezo a kyselinu listovu.... Jod obsahuju ryby. Nic viac v babyplane nie je...Takze zaradim do stravy spenat, salat, brokolicu, orechy, ryby, celozrnne vyrobky a budem nadalej chrumkat ostatne ovocicko ci zeleninku podla chuti a myslim, ze tym to mozem povazovat za splnene.....
Takze bababyplan bye bye aspon v tomto obdobi pre mna....
Aj ja beriem calibum... od prveho dna, ako som zistila, ze som tehotna... z mlieka a urcitych druhov zeleniny mi je totiz zle (brokolica, paradajky)... a tak radsej uzivam synteticke vitaminy ...
ked som hladala stanoviska gynekologov... zistila som, ze aj ich nazory su rozne... niektori odporucaju, ini su proti... moja gynekologicka by bola najradsej, keby som mohla uzivat Maternu (ktoru prestali vyrabat)... lebo ta bola na rozdiel od calibrumu oficialne ministerstvom registrovany liek a nie iba vitaminovy doplnok...
zaroven som toho nazoru, ze v zelenine predavanej v obchodoch je tiez vela syntetiky... velmi tazko najdete skutocne cistu, zdravu zeleninu, ktorej by pestovatelia nedopomohli nejakymi chemikaliami... ibaze by ste si ju pestovali same...
mam spoluziacku, ktora brala Maternu pocas celeho tehotenstva, a jej syn bol akurat trosku vacsi... rodila cisarskym... moja byvala kolegynka brala calibrum... a ma uplne normalnu babu...
a teraz sa do mna pustite 🙂
adetka, preco by sme sa mali do teba pustat, ved je to na kazdej z nas, ja netvrdim, ze ma niekto do seba tacit brokolicu a spenat, co nenavidi... To vobec nie... Ja spenat milujem, len ho nejem az tak casto, takze ho budem teraz papavat castejsie.... A v zelenine je naozaj vela chemikalii, ale v com teraz nie je, to by clovek nemohol jest a pit nic, aby sa nieco babatku neuskodilo.... Ved aj na obilie mohli naprsat kysle dazde... To by sa z toho clovek zblaznil, keby daval na vsetko taky strasny pozor... Takze je to na kazdej z nas...
Pozri si kolko mg maju tabletky KYSELINY LISTOVEJ-predpokladam,ze to bude 400mg.Potom si pozri kolko je v CALIBRUME tej kyseliny listovej a spocitaj to.Denna davka zeny ktora ma v plane otehotniet alebo uz je tehotna je okolo 800mg.