Depka v tehotenstve
Ahojte tehulky, mám strašne veľa toho čo ma trápi a neviem ako to zvládnuť. Na bábo sa moc tešíme i keď neplánovane. No od nejakého 6 týždňa to ide som ňou dolu vodou. Zo začiatku mi bolo stále zle. Nemala som chuť jesť, ale z tých vitamínov čo som dostala som musela jesť inak som dostávala silné bolesti žalúdka. V 11. týždni som to vysadila s tým, že jesť na silu aj keď za cenu vyhnúť sa chorobám dieťatka už nevládzem. Lekárka mi povedala, že to nebolo z liekov. No po vysadení bruško lepšie. 3 kg na viac a to všade čítam, že do konca tretieho mesiaca sa nemá pribrať max tak 1 kg. Od 6. týždňa som stihla mať žalúdočné kŕče, vyrážka (ani v puberte som ich nemala), potím sa čo som tiež nemala, opúchajú mi nohy, mala som strašne zapálené ďasná, opar, prsia a bradavky bolia na dotyk, som stále unavená, podráždená,... a teraz v 13. týždni ako by už nestačilo som dostala pálenie záhy aj keď zjem čistú zeleninovú polievku. Drahý mi je veľkou oporou, no moja mama mi robí len prieky, tato sa teší ale nerieši nič a svokra rieši až moc. Mám pocit, že chcem čakať bábo sama na opustenom ostrove a vrátiť sa keď budeme mať už polroka. Už pred tehotenstvom som bola pribratá a teraz som už stihla pribrať ešte ďalšie dve kila (od toho 11.). Lekárka o úprave zdravšej stravy nechce ani počuť. Mama mi povedala veci čo by som nepovedala ani nepriateľovi. Svokra čaká, že to dieťa bude rovnako krásne ako jej deti. Jej deti neboli ani pokrčené tesne po pôrode, no to bola nádhera. Od mojej mami počúvam ako som bola strašne škaredé dieťa. A čo ak sa svokre nebude páčiť, čo ak bude reagovať ako moja mama keď som sa ja narodila. Veď ona si ho už predstavuje. Pred každým sa tvárim že to zvládam, ale mám pocit, že už to nezvládam. Svokra mi povedala nech zabudnem na to, že budem mať postavu ako pred pôrodom. "My nie vychudnuté a nato nemáme predpoklady byť štíhle". No a to ešte sa chceme budúci rok brať. Drahý mi povedal, že schudnúť sa dá aj potom len to musím naozaj sa snažiť. A ja neviem či to zvládnem, keď tak dlho som pred otehotnením neschudla. Tak som sa vyrozprávala, vyplakala a aj keď mi nikto nenapíše aspoň troška sa cítim lepšie.
@kvietokniki najhorsie je ze sa ti do vsetkeho vsetci staraju...Byvate sami ? Asi nie...Inak tvoja polovicka by sa mohla torsku pristavit pri tebe..., a tiez jasne povedat svokre aby sa drzala v uzadi...Na tvojom mieste by som kazdemu asi povedala co si myslim a hotovo, teraz potrebujes pokoj a nie riesit veci typu ako vyzeras a ci bude tvoje dieta pekne...to co su za nezmysly, kazde dietatko je krasne...Uzivanie vitaminov v tehu moze mat na zenu aj negat. dopad v tom slova zmysle ze pribera na vahe...co som ja uzivala - nepribrala som nic naviac, gynekolog sa cudoval, lebo vravel ze vela zien a stazuje ze od nich pribera...Kazde zenske telo je ine, mozes skusit zmenit vitaminy...a tiez niesom toho nazoru ze tehulka sa musi stravovat za dvoch...to su iba myty...takze sa kludne mozes stravovat zdravo, a neublizit dietatku... - tiez divna doktorka... 😒 .V tehu nami lomcuju hormony, mame zmiesane nalady, placeme, trapime sa - zbytocne, lebo za normalnych okolnosti by sme nad danymi problemami hodili usmevom... 🙂
@kvietokniki len ta chcem povzbudit k tomu,aby si sa netrapila a nepoculala hluposti od ostatnych tak ako vsetci tak aj ty si jedinecna a z celej duse neznasam porovnavanie ludi! A vo vsetkej ucte k tvojej mame je to hrozne ked mas este aj od nej pocuvat taketo skarede veci..Ale tes sa z babatka ktore cakas a kasli na hluposti co ti rozpravaju!Budem ti drzat palce na rukach aj nohach aby tvoje okolie k rozumu doslo.. 🙂
@kvietokniki Tehotenstvo je krásne obdobie v tvojom živote tak prečo sa takto zbytočne trápiš ?
kilá ?? ja som na začiatku iba chudla,a teraz keď priberám tak sa tomu normálne teším, aspoň vieš ,že to miminko rastie a priberá a je v poriadku ..Teraz nemôžeš myslieť iba na seba ,ale hlavne nato malinké stvorenie ..
Všetci naokolo nech si povedia,ale je to TVOJE dieťa tak by som ich vôbec nebrala vážne si v 13tt ,jedz načo máš chuť a prosím Ťa neobmedzuj sa kvôli postave ,tú môžeš potom riešiť ,a uvidíš keď to bábätko porodíš,tak najmenej Ťa budú trápiť tie kilá ..
Držím palce ,a hlavne pozitívne buď naladená ,a UŽíVAJ SI TOTO OBDOBIE ,vieš koľko je žien čo chcú miminko a nedarí sa ? tak užívaj si ,mysli pozitívne , a mysli na toho malého drobca 🙂
@kvietokniki neboj bude lepšie, ja som prezivala nieco podobne... 😒 moja mama mi tiež robila povacsine napriek 😠 to sme byvali u nich a kym mala mala 8mes, sme sa konecne odstahovali do vlastného 🙂
treba si uvedomit že a tvoj priatel/manžel ste od teraz bunka -rodina, a nepripustat si nič zle, co ti kto povie..
jednym uchom dnu druhym von, kila su v pohode, ťazku hlavu si nerob, po porode sa ani nenazdas a budu preč 😉 ked budes mat ten krasny vonavy uzlicek, budes najšťasnejsia žena na svete 🙂
☹ ☹ ☹
podla mna rodina by sa takto sprvat nemala .... aspon ze mas priatela ktory stoji pri tebe.... 🙂
uzivaj si tehotenstvo aj ked viem ze ti ho zneprijemnuju... ale nepocuvaj ich..otvor si pusu...a povedz im co si myslis...ved do kedy to mas trpiet..pocuvat... kazdy hrniec ked dlho vrie prekypí... 😉
@kvietokniki prve tehotenstvo dava vzdy velmi zabrat, zena ma obavy ake bude babo, ci bude zdrave, ci potom schudneme, atd. atd. Vsetky Tvoje pryznaky mam aj ja 🙂 vyzeram uplne odporne 😀 vyrazky neurekom a k tomu vsetkemu mam nechut a ked nieco zjem vygrcam to a vkuse grcam, naduva ma boli ma brucho, tlaky mam v bruchu. Ale uz som to raz zazila, sice pri prvej dcerke som negrcala skoro vobec oproti terajsku, ale priberala som ako balon, do 3. mesiaca 10 kg hore. A tiez som mala cudne zmiesane pocity ze ups co bude. Po porode som schudla o 5kg viac ako som celkovo pribrala a nikdy predtym som lepsie nevyzerala 😀
teraz od tolkeho grcania chudnem , potom nasilu sa snazim jest, co zostane vo mne ze priberiem to kilo, dva potom zas schudnem kilo dva, cize v 3. mesiaci mam iba o 3-4 viac. ALE CO SA ZMENILO oproti prvemu tehotenstvu, ze neriesiiiiiiiiiim 😀 som skareda? no a co? vraciam kazdy vecer, manzel to pocuva...no a co narobim? je mi zle, no co ,nejak fakt neriesim vobec tieto veci. A reci vseliake, tie su mi ukradnute. No pri 1. to tak nebolo neboj sa, tancovali somnou hormony poriadne, ale teraz asi to telo uz vie co je vo veci a je to super, je to velmi velke odlahcenie 🙂
Len preto Ti toto cele pisem aj tie rozdiely, lebo podla mna velmi vela zien zaziva presne toto co aj Ty, aj tie iste pocity, aj poblemy, aj tie reci. Otazne je asi fakt len to ako sa k tomu celemu postavime, ci sa nechame alebo nie 🙂 Vlastne ked uz viem, ze bude dobre, schudnem po porode, babatka su vsetky krasne, a vyrazky tiez zmiznu (skus ich potierat alpou 2x denne a potom suchy puder na to aby vyschli a nekremuj si vobec tie miesta) tak sa mi zije krasne, preto Ti vravim hlavu hore 🙂 sama uvidis ake to bude super. Tehotenstvo nie je prijemne obdobie ked mas take problemy, ale bude velmi krasne, ked sa zmieris s tymi velkymi telesnymi a hormonalnymi zmenami na tu chvilocku, este par mesiacov, oni potom vsetky pominu 🙂 Pozdravujem Ta, drz sa a nedaj sa, trebars aj otvorene povedz, ze si nezelas take reci 🙂 aspon Ti nebude skakat po hlave potom po porode 😀
Dakujem Vám dievčatá, aj som sa zasmiala niektorým správam 🙂
S drahým bývame sami - aspoň to. Za svokrou cestujeme týždenne. Je to jej prvé vnúča tak sa moc teší, a toto je jej povaha. Drahý často zasiahol, no ona je už raz taká povaha. Ona si vôbec neuvedomuje ako to môže vplývať na dalších. Ona je nešťastná, že to tak zle nemyslí. S drahým sme sa dohodli, že sa posnažíme to ako by jedným uchom dnu a druhým von. NO niekedy je toho moc. Ona povie niečo úplne nevhodné a on jej to potom sa snaží vysvetliť (a to je dosť rázny a priamy - nie okolo horúcej kaše) ale ona sa len čuduje čo také zlé povedala. Tak to ťažko zmeníme. Po tých rokoch sa nepoučila koľko krát sme sa pohádali nezmení sa ani teraz v tých hlúpych rečiach. A na to pokrčené dieťa som jej aj ja povedala veď každé dieťa je pokrčené keď sa narodí. _ nie moje deti neboli pokrčené. Ja to neberem zle keď bude taký dokrčený, ufúlaný, ale bude zdravučký. Len potom keď počujem, že "iba to moje dieťatko bude dokrčené".
Moja mama je iná kategoria tak je nie len zlá povaha aťle aj úmysel. Jej sa vyhýbam ale skôr jej zlomyselné reči sa mi dostávajú späť.
Tú vahu som riešila kvôli môjmu a babatkovskému zdraviu. Pred otehotnením som mala nadváhu - nie je to u mňa normálne. V rodine je častá cukrovka tak som si aj sama dala dokopy, že nie je úplne zdravé papať za dvoch a extrémne priberať. Ak by som mala normálnu váhu a priberala tak by som sa vôbec nebála a asi ani tak moc neriešila.
Veci po snúbencovi tiež moja svokra vyťahuje, ale povedala som, že u nej si ho môže obliekať do čoho chce okrem topánok, ktoré dám ja.
Odkedy sa chodí na predpôrodný kurz?
a viete niečo poradiť na to strašné pálenie záhy? Nie len tabletky?
A ja si veľmi vážim, že sa nám na prvý šup podarilo otehotnieť. Veď aj drahý stále chodí a rozprava sa s miminom,hihi. A to v tomto období sme začali stavať aj dom, ja budem za chviľku na pn, ale aj cez to všetko sa na neho tešíme.
Ďakujem za pekné slová na podporu 🙂
Ahoj.mne sa velmi paci na tebe,ze si to zfleku vysypala von.niekti ani to nedokaze.ked to citam,tak mam pocit,ze mi to ide z hlavy.som na tom podobne.svokra je v mojom pripade 2tyzdne v mesiaci v rakusku a tak nepocuvam reci o tom ako na nej nebolo vobec vidno pri prvom dietati ako sa ona dokazala zatat a negrcat....vsetko mudre reci ....a ja mam z toho pocit ze som v 13tt a asi vyzeram ako tulen ked uz to je take okate.mam brusko nehovorim ze nie a aj vzadu na chrbte sa mi uklada tuk.neje zo mna modelocka.ja som si povedala ze teraz si budem robic co chcem ako chcem.jest ako sa mi paci a po tehotenstve jej ukazem.bude Híkať .som tak isto prvorodicka a je to o to tazsie nepribrat kedze som doma na pn.
Chcem ti povedat.reci neries a tak isto ani vahu.ja mam teraz o 4kg naviac.stale si hovorim po vystupe na vahu ze to bude poriadny Valibuk.
Vitaminy beriem aj ja tak asi preto.
Musis byt pozitivna a uvidis aky 🙂 sa ti narodi!!!
drzim ti prsty!!!ty to zvladnes.
@bambinkaa Och to si ma moc potešila, že je vlastne normálne, že sa takto cítim. Ja ktorá som bola doteraz v pohode a videla pozitívne tak budem aj potom čo mi prestane "šibať" . 😝 možno to bude až v decembri ale budem zase v rámci mojich možností normálna a smiať sa. ďakujem 🙂
@lentilka26 Tak som sa schuti zasmiala ako si napísala, že tvoja svokra dokázala zadržať nutkanie na vracanie. Ty máš tiež bohyňu,hihihi. Moja svokra do piateho mesiaca bola ako by ani tehotná nebola. A až potom si ľudia všimli, že čaká bábatko. Dovtedy ani nepriberala. Narodí sa úžasný a bude nezbedník, ktorý bude jedovať starých rodičov. hihi Aj tebe želám drž sa a keď ti povie podobné hlášky napíš nech sa zase tak dobre zasmejem. 😀
@kvietokniki kurzy - kde chodim ja, berie tak od polovice, teda od 20 tyzdna. treba pohladat viac. a naplanovat tak, aby si sa uz potom s velkym lavorom neterigala kazdy tyzden hore - dole. radsej absolvovat skor ako neskoro, ked uz nebudes vladat. ... inac - niekde sa da najst, aj ine - cvici sa pilates aj joga specialnee pre tehotne - to mozes kedykolvek navstevovat. V BB viem o joge, a urcite sa da daco najst v kazdom vacsom okresnom meste. ten kurz mi ozaj pomaha(my hodinu cvicime a hodinu mame "prednasku" - dychame, fucime a kvakame.
So zahou neporadim :( snad len mensie porcie a castejsie - aby zaludaok stihal spracovat a posunut dole nizsie. Mne inac teraz dost ide na chut acidko - a dobre mi upravuje travenie. Ale - kupujem preventivne nizkotucne 🙂 poucena vahovym prirastkom 🙂
@kvietokniki no vidis.dokonale zeny,dokonale rodicky,dokonale matky-skoda ze nie dokonale svokry.
Nevadi.ja si hovorim,ze dokaz o tom ako vyzerala nema tak co jej mozem verit.fotky ziadne.a dieta odfotene pri stoliku vo fotostudiu ked malo 1rok samozrejme ze bez rodicov tak ako tomu mozem verit.ona ked sa v sklade vazila tak az v siestom mesiaci mala 1kilo navyse.To urcite a dieta zrazu pri porode bolo 4,5kg. Aaaaa
Vies prosto musi byt niekto kto ti dvihne tlak !
A vyrazky.svokra mi povedala,ze nech si aj cez noc davam makeup lebo ked mi trebalo ist do nemocnice,tak nebudem stihat!a s takymi vyrazkami vyzeram velmi zle.no proste gol!!!
Este par mesiacov a budeme na fore chudnutie ;)
ja som vsetky reakcie necitala, tak ak sa budem opakovat, ospravedlnujem sa.. ale par veci by som rada:
- z vitaminov (femibion) bolo aj mne uplne brutalne zle!!! takze si to nenamyslas, mohlo to byt kludne aj z toho.. sestricka u mojho dr sa tiez tvarila ze ako tooo, ved kazda ich berie a taaaaaak im chutia, ty si asi z marsu, ked ti je zle.. ale ja som fakticky mala take zavrate, ze som z postele vyliezala po 4 a okolo 11 naobed 😒
- vaha/nadvaha.. toto suvisi celkom uzko aj s tymi vitaminmi, lebo kedze sestricka (gyn paradoxne nie) sa tvarila, ze snad chcem zabit svoje dieta, ked ich neberiem, tak som sa zacala fakt velmi zdravo stravovat, ziadne nevolnosti u mna neboli (po vyhodeni femibionu), takze to bolo velke plus, jedla som straaaaasne vela zeleniny, masa, pomenej peciva, ale zase som si dala, neodoprela som si ani sladke, raz denne som mala dovolene si nieco dat, necitila som sa obmedzovana, ked som bola hladna, nieco som si dala.. len miesto toho, aby som si dala vyprazany rezen, nakrajala som si radsej jablko 😉 suma sumarum - rodit som sla s vahou plus 6kg 🙂
- recept na palenie zahy - ziadna sranda, vezmi si fazulu, najlepsie bielu, 2-3 fazulky prehltni ako tabletky a zapi velkym mnozstvom vody.. toto je recept este mojho stareho otca a moj otec ma to naucil, mne to pomohlo vzdy a teda komu som to zatial poradila, tak sa mi nestazovali 😉
- a k rodine len par slov - kaslat na nich.. ci uz svokra, ci uz mama.. najdolezitejsi na svete ste vy dvaja s partnerom a ten maly cloviecik, na ktoreho sa s laskou tesite 🙂 uzivajte si, lebo ked sa narodi, obrati sa vam zivot hore nohami (ale pozitivne) 🙂
@kvietokniki ahoj, tak na krvácanie ďasien odporúčam zubnú pastu elmex mne veľmi pomáha, nohy si vylož na vankúš alebo opri o stenu kedykoľvek budeš mať možnosť, no opary a vyrážky som aj ja mala hrozne a nedalo sa s tým nič robiť lebo som grckala aj 10x denne takže som z toho mala stále mastnú pleť, a na stravu sa nikoho nepýtaj každý ti bude mudrovať niečo iné, mne toľkí mudrovali.... 😠 aby som nepribrala až nezdravo veľa tak ak sa v noci zopár krát zobudím hladná tak nejdem hltať šunku ale urobím si mix z ovocia s jogurtom, na pálenie záhy pomáha napiť sa mlieko mne stačia 2hlty a hneď to prejde ale možno každému niečo iné zaberá, prsia ma prestali bolieť okolo 20tt ale bradavky sú stále citlivé, Prvé mesiace sú ťažké, treba ich prežiť a bude dobre a ak nie tak hádam po pôrode :D Ja som začala grckať v 8tt do 16tt aj 10x denne, nizký tlak, bože bolo mi zle zo všetkého priatela som nemohla ani vidieť s každým som mala chuť sa hádať, mala som strašné krče v žaludku až ma zobrali na pohotovosť a tam sa ukázali žlčnikové kamene, doktor ma veľmi presviedčal aby som sa dala operovať ale s dieťatkom v brušku ani za nič! :D tam som musela držať strašné diety veľmi som sa bála, že potratím ale nakoniec je všetko ok a malá ma veľmi dobrú váhu :D a doteraz som nenormálne precitlivená :D plačem skoro každý deň a pre všetko :D hlavne ak ludia okolo mňa mudrujú čo a ako by som mala a kritizujú, ako troška by mohli mať sakra pochopenie, a tá tvoja svokra tak fúúha čo chce dať na fb pekné fotky? ...beštia ...ja som si myslela že svokra a nevesta majú hrozný vzťah ale to som ešte nevedela, že taká svokra to ti má ešte aj matku... zakaždým keď po polhodinovej kritike opustí môj byt rozplačem sa, ako jedno sú sprosté reči ale hrabať sa mi v chladničke a v skriniach tak to už je vrchol drzosti a v jej veku by si kurva mohla uvedomiť, že to už preháňa....najhoršie na tom je, že je dosť stará a chorá a tak sa bojím povedať jej čo si o nej a jej debilných poznámkach myslím ...., podľa mojej matky som neschopné decko a nebudem sa vedieť o svoje dieťa postarať a pravdepodobne ho zabudnem u doktorky.... priateľ má kožnú chorobu a svokra o tom hovorí ako o niečom nechutnom dokonca sa ma spýtala že: a tebe sa to nehnusí? ved je to hrozné! ...priateľ ma tak nízke sebavedomie a ani sa mu nečudujem keď sa k nemu doma správali akoby bol niečo hnusné, tá choroba je vo vysokých percentách dedičná ak ju bude mať moja malá tak čo? budú o nej hovoriť ako o niečom nechutnom pchať do nej lieky a posielať ju na liečenia? ani bohovi ja si dieťa vychovám sama po svojom a budem ho učiť že je krásne také aké je!
@lentilka26 och tak tá tvoja svokra to s tým make up zabila. Neviem dufam, že si si už aj nejaké pekné šaty pripravila do nemocnice nech sa za Teba nemusí hanbiť, že tam náhodou prídeš v teplákoch. 🙂 U mňa to bruško čo Ti rastie to ešte nie je celkom len tehotenské. Koľko si už pribrala? Moja do 5 mesiaca nič a potom do 8. cez 20kg. No vieš ale ona mala aj vždy jeden deň v týždni kedy jedla len zeleninku a nič iné. Ona aj teraz v jej veku celý deň hladuje a večer si sadne s obrovskou misou a v nej uvarená hlávka brokolice so soľou. Mne už len z pohladu je zle 😀
@nicolle21 u mojej lekárky na tabletky bolo, že vlastne všetky ti príznaky krútenie hlavy, bolesti celého bruška, v horších dňoch žalúdočné krče to je jedine tehotenstvom. Ja mam moc rada zeleninku a ovocie a v tomto období ju jem veľmi veľa. Tato má domček v záhradnej oblasti takže od každého suseda chodím papať všetko čo je momentálne aktuálne dozreté :D Teraz som tam taký malý jedlík. Môj drahý kvôli mne po stromoch lezie, aby sme si dali čerešničky, višne,hihi. Upokojila som sa ohľadom váhy, ale určite bude viac dávať do kvalitnej stravy ako len papkať hlúposti. Drahý mi aj rybičku chytil a očistenú doniesol nech sme zdraví. 😀
A s tou fazuľkou to isto vyskúšam a napíšem. U mňa to začína poobede a druh jedla nie je podstatný som zistila. Urobí mi to aj čistá zeleninová polievka. A to jedlo čo večer spôsobuje pálenie na druhý deň na obed nič nerobí.
ďakujem za rady
@kvietokniki momemtalne som na vahe 69 kg a na zaciatku som mala 65.ja si z toho nerobim nervy lebo by to inak dopadlo.
Ja uz viem,ze aj pri porode ma bude musiet jedna maskerka licit,aby sa ma svokra nezlakla.ja len dufam,ze vtedy nebude doma.
Saty?to urcite.
Moja svokra ja podobna.tiez sa obmedzuje.uz ma 0,5kg naviac tak uz musi obmedzit pecivo lebo vcera rano zjedla o polovicu rozka viac.to su tie damy,ktore musia vyzerat za kazdu cenu lepsie ako nevesta.
tá moja chce mať váhu ktorú mala ešte v 20-tke. Len stále nechápem prečo. Je vdova a partnera nechce. Tak prekoho? Komu si čo dokazuje? Len dúfam, že ja taká v jej veku nebudem. Budem musieť byť taká neutrálna. Aj sa starať aj sa nestarať. Tak všetko s mierou, lebo inak to je hrôza. Ak sa spýtajú povedať a inak byť radšej ticho,hihi
PS nie že nebudeš mať aj nejaký slávnostný účes keď ťa príde pozrieť do pôrodnice. Dohodni sa so sestričkami alebo s tou maskérkou. 😅
Ako to tu čítam normálne nechápem... Ja to mám ťažšie len s mamou keďže svokru som si videla len raz a aj to je v pohode :D mama mi dáva občas zabrať, lebo ona fajnovo schudla skoro 20 kg tak teraz kontroluje mňa, koľko jem, čo vlastne jem a tak... Riadne to lezie na nervy, keď mi práve ona povie, že pôjdem rodiť ako 120 kilová.. A to som pribrala cca 7kg takže sa nervujem z nej..
@lentilka26 tak makeup to je najmenej.. Len aby aj účes bol top a ladil s lodičkami!! Inak by to bolo faux pas a to by ste neprežili určite.. A potom sa snažiť nekrvácať pri pôrode.. Veď predsa ako by to vyzeralo... Jedine makeup tomu prispôsobiť... :D :D
@kvietokniki jaaaj kasli na mamu aj na svokru. trubely su obe. vsetky baba sa rodia pokrcene, krvave, mazlave, co ma svokra vo vagine autoumyvaren? rit palovu. aj tvoj drahy bol dokrkvany, len si to svokra vsugerovala, ze bol uz pri vybrati krasny ako ked jej ho doniesli v perinke umyteho obriadeneho - takze toto vyventiluj. ja som sa narodila predsacne, pre istotu este aj chlpata ako maly yeti 🙂 a na uvitani do zivota krasne tucne decko s blond ofinkou, co sa do kolisky uz nezmestilo, take vykrmene 🙂
vyrazky - ja mam 35, na cele prve vrasky a akne sa nie a nie zbavit. specialna kozmetika, hormony, kozna lekarka - nic, nic, nic ... a to co sa mi teraz v pravidelnych cykloch v tehotenstve robi na tvari, sopka etna nula proti tomu ... a keby len na tvari:( ale kaslat aj na to, snazim sa do toho nerypat a presvedcit samu seba, ze do tyzdna to opat zmizne a na dalsie tri tyzdne bude pokoj (mne sa to akoby vracalo v mesacnych cykloch, ako kedysi kramy) - a ako tak mi pomaha kozmetika bioderma. nic ine ....
co sa tyka priberania, ja som v polke a uz ma 10 kg navrch (mozno aj viac, tyzden som sa pre istotu nevazila, aby ma nerachlo) - pred tym som mala 66 pri 168 cm. zabijem sa? ja som pred tehu zacala behat a celkom som pekne zhodila, len na zimu som prestala a na jar som uz zase nestihla zacat 🙂 takze po porode opat zacnem. a kedze viem, ze sa schudnut v pohode tym behom da - chodila som kazdy druhy den na polhodinu - ziadny dril ani prepinanie sa, len pohyb - tak verim, ze to zvladnem aj po porode.moja segra pribrala 30 kilo!!! a teraz ma pod 60 bez cvicenia - tak co (je pravda, ze dlho kojila a ma tri deti, takze pohybu dost aj bez cvicenia🙂
a nalady - nuz, na to radu nemam, mam ich aj ja .... musis mamu aj svokrusu odstrihnut. dolezite je, ze ta partner podpori.
amne velmi pomohlo, ked som sa prihlasila na predporodny kurz. jednak cvicenie (aspon som rozhybala tieto moje opuchnute klby) a potom ako kontakt s inymi babami. a tiez porodna asistentka co to vedie, dava dobre rady ... dnes su porody ine ako ked rodili nase mamy a svokruse (mimochodom, aj ta moja - zacala vytahovat stare 40 rocne zavinovacky - tak som len vyhlasila, ze ja to zehlit nebudem,kupim si ulitku a basta 🙂 a ona to prijala a hotovo. ak chce, nech si zavinuje u nichdoma vnuca do peknej bielej, ale nech si ju potom aj ona vyvara, skrobi a zehli :P
a este jedlo - kamoska tiez teraz tehotna - a pribrala o dost viac ako je tabulka - tak ona si kontroluje sladke, keksiky a lakotky. nasadila zeleninu, ovocie ... takze ista uprava stravy sa da urobit vzdy. ide o to. aby strava bola pestra roznoroda, no najma aby si ty nebola hladna. peceny bocik nemusis, ale kurca na vode so salaltom v pohode.