Poradíte doplňujúce vitamíny mimo vitamínov pre tehu?
Ahojte. Som v druhom trimestri a beriem vitaminy Femibion, jem jablka, broskyne, skratka vitaminy v ovoci. Ale krvacaju mi dasna pri umyvani zubov a robia sa mi kutiky na ustach, cize mi chyba vitamin C a B. Moja gynekologicka mi povedala, ze uz ine vitaminy mi netreba, ze vsetko je vo Femibione. Mozem este k Femibionu brat 1 krat na den vitamin C a B? Lebo asi to organizmus potrebuje.Dakujem za odpovede.
Tiez by som pridala maximalne vitamin C, s B-ckom by som neexperimentovala. Krvacanie moze byt aj vplyvom toho, ze ph slin sa tehotenstve meni a teda sa v ustach viac mnozia bakterie. Treba pouzivat makku zubnu kefku, medzizubne kefky a nejaku pastu proti krvacaniu dasien. Kutiky mozu byt aj mykotickeho povodu.
Prirodnym zdrojom zeleza, kys. listovej, vit. skup.B je napr. aj trstinova melasa. Hoci ma svojsku chut, pouziva sa hlavne ako alternativne zdrave sladidlo, jej zdravotne ucinky su naozaj nepopieratelne. Odporuc sa 1PL pri nechutenstve, anemii, na podporu chuti do jedla, aj u malych deticiek. Bohatym zdrojom prirodneho vit.C je napr. aj rakytnikovy olej, ktr. sa odporuca uzivat vnutorne 1K 2xdenne.
https://www.modrykonik.sk/market/vyzivove-dopln...
Kutiky (spolu s unavou, nesustredenostou, suchou kozou, lamavymi nechtami a podobne) mozu byt aj prejavom nedostatku zeleza. C-vitaminom sa predavkovat prakticky neda ak neberies naozaj obrovske davky, ten uzivat mozes. B vitamin je vo Femibione zastupeny dost, ten by som uz nebrala.
Krvacavost dasien je v tehotenstve celkom bezna, jednak v celom organizme stupa mnozstvo krvi a jednak hormony sposobuju zmaknutie dasien. Treba pouzivat makku kefku, ustnu vodu a ak problem pretrvava, skocit k zubarovi, aby vylucil zapal dasien.