Strava v 7. mesiaci
8. jan 2018
Ahojky mám otázku či má niektorá s tým skúsenosť. Somyž v 7 mesiaci a keď sa najem vždy ako keby mi šlo rostreliť brucjo cítim sa olná najetá môžem jesť iba ovocie a zeleninu počas celého tehu ?? Je to zdravé pridávam do toho aj pečivo aj ryžu ale či je to ok keď ostatná strava mi nerobí dobre a hneď ide von ?? Bude bábo zdravé má s tým niektora skúsenosť ? ĎAKUJEM
spravne som pochopila ze ti nie je zle iba z ovocia a zeleniny? ak je to. tak tak sa vazne nemas coho obavat, ved to je to najlepsie co mozes prijat.. kvoli zelezu pridaj strukoviny, alebo cviklu, alebo len cviklovu stavu.. alebo sa snaz aspin 2x do tyzdna jest maso na vode..nic viac nepotrebujes.. ak budes chudokrvna, to. aj tak budu zistovat z krvi a pridaju preparaty..
akus si dat skontrolovat bielkoviny...mne v nemocke povedali ze ich mam malo ze si mam do stravy zaradit tvaroh