Aniball cvičenie
24. aug 2022
Ahojte baby chcela by som sa spýtať kolko ste zvykli cvicit? Ja cvicim 15 min. max denne ,hadam staci. Len mam obavy ze mi nepomôže. 1den 17cm a 2den 18cm . Ten druhý ma dost bolel akoby palilo asi to patrí k tomu kedze som cítila take tlaky. Tiez vam to islo tak ťažko?
autor
•
24. aug 2022@anile12 pijem a asi nepomaha, som 35+6
Podla mna by to vyslovene boliet nemalo a ani nemusis tak velmi zvysovat. Casu mas este dost, radsej pomalsie a bezpecne.
autor
•
24. aug 2022@es2021 az tak nebolelo len akoby tlaky neviem to ani opísať sama
A začínaš cvičiť najprv menši obvod balonika a postupne zväčšujes a poprípade pridáš 1cm navyše?
Ja som začala cvičiť až 36+...možno je to aj skoro a preto je to trápenie.
Tak naozaj tu pupalku ale musí byť s plus vitamínom E. Vitamín E uvoľňuje svalstvo
Začať s pupalkou dvojročnou ktorá má navyše vitamín E. A malinnik. Uvoľnia svalstvo. Nacvicene 34cm a bez najmenšieho problemu