Koľko ste pribrali za 9. mesiac?

Stručné zhrnutie

• Prírastok hmotnosti v 9. mesiaci tehotenstva sa výrazne líši; v diskusii boli hodnoty od schudnutia 3 kg po prírastok až približne 8 kg v poslednom mesiaci.
• Niektoré ženy hlásili rýchle týždenné prírastky 1–2 kg v 9. mesiaci, iné uviedli, že stratili 1–3 kg tesne pred pôrodom.
• Po pôrode ženy v diskusii uviedli okamžitú stratu 6–10 kg, pričom zostávajúce kilogramy často pretrvali dlhšie (príklad: +15 kg po 2 rokoch u jednej rodičky).

Najčastejšie otázky

Q: Koľko sa bežne priberie v 9. mesiaci tehotenstva?
A: V diskusii sa uvádzali veľmi rozdielne hodnoty: niektoré ženy hlásili +1–2 kg týždenne v 9. mesiaci, iné uviedli len +1 kg za mesiac alebo dokonca -1 až -3 kg; jedna rodička odhadla, že za posledný mesiac mohla pribrať až cca 8 kg.

Q: Je bežné schudnúť tesne pred pôrodom?
A: Áno; viaceré ženy v diskusii hlásili úbytok hmotnosti pred pôrodom, príklady zahŕňajú -2 kg a -3 kg v poslednom mesiaci alebo -2 kg v poslednom týždni.

Q: Prečo sa môže v poslednom mesiaci objaviť náhly prírastok hmotnosti?
A: Diskutujúce uviedli zadržiavanie vody a opuch ako príčinu náhleho prírastku; jedna uviedla, že posledný mesiac jej išli hore 4 kg práve kvôli zadržiavaniu vody.

Q: Koľko váhy sa stratí okamžite po pôrode?
A: Podľa skúseností v diskusii ženy stratili ihneď pri pôrode približne 6–10 kg; jedna uviedla, že po pôrode zostala hneď ľahšia o 10 kg, iná, že jej v porodnici odišlo iba 6 kg.

Q: Ako rýchlo sa vracia hmotnosť späť po pôrode dlhodobo?
A: Z diskusie vyplýva, že zvyšné kilogramy môžu pretrvať dlhodobo; jeden príklad uvádza +15 kg dva roky po pôrode, iná hovorí, že sa za pol roka vrátila na o 6 kg menej ako pred tehotenstvom.

Q: Kedy sa najčastejšie priberá počas tehotenstva?
A: Viaceré ženy poznamenali, že najviac pribrali v posledných 2–3 mesiacoch tehotenstva; niektoré uviedli, že do 7. mesiaca mali len malé prírastky a zvyšok prišiel v závere.

Závery z diskusie

Zhoda

• Prírastok hmotnosti v 9. mesiaci je veľmi variabilný medzi ženami.
• Mnohé ženy najviac priberú v posledných 2–3 mesiacoch tehotenstva.
• Po pôrode odíde okamžite približne 6–10 kg, zvyšok váhy často zostáva.

Sporné názory

• Niektoré názory považujú veľké mesačné prírastky (napr. 24 kg) za nepravdepodobné, iné pripomínajú prípady žien, ktoré pribrali 30 kg a viac počas celého tehotenstva.
• Jedna skupina hlási rýchlú stratu hmotnosti po pôrode (okolo 10 kg), druhá skupina uvádza, že väčšina kilogramov zostala dlhodobo.

Otvorené otázky

• Prečo konkrétne niektoré ženy schudnú v 9. mesiaci a iné výrazne priberú bez jasnej príčiny?
• Koľko z posledného mesačného prírastku tvorí plod a plodové tekutiny versus zadržiavaná voda?
• Aké faktory (BMI pred tehotenstvom, výživa, pohyb) najviac určujú rozdielne prírastky v 9. mesiaci?

Spomenuté značky a firmy

žiadne

Spomenuté produkty a metódy

kojenie, cisárak, zadržiavanie vody, váženie v poradni, PNka

Miesta a osoby

žiadne