Som v 30. týždni a pribrala som iba 4 kg. Je to v poriadku?
od začiatku tehu som pribrala 4 kg
Stručné zhrnutie
- Prírastok hmotnosti v tehotenstve je veľmi individuálny; v diskusii sa uviedol orientačný optimálny prírastok ~11 kg, pričom reálne prírastky uvádzané účastníčkami sa pohybovali od úbytku hmotnosti po +26 kg.
- Hlavným kritériom, či je nízky prírastok problém, je rast a hmotnosť plodu podľa vyšetrení; ak gynekológ hovorí, že dieťa „je akurat“ alebo „prospieva“, malý prírastok matky sa považuje za v poriadku.
- Faktory ovplyvňujúce prírastok sú hmotnosť pred tehotenstvom, nevoľnosti/vracanie v 1. trimestri, viacplodné tehotenstvo (dvojčatá sú spojené s výraznejším prírastkom) a zadržiavanie vody v posledných mesiacoch.
Najčastejšie otázky
Q: Koľko kilogramov by som mala pribrať počas tehotenstva?
A: Orientačne sa v diskusii spomínal optimálny prírastok okolo 11 kg; konkrétne odporúčanie závisí od BMI pred tehotenstvom a existujú tabuľky a články (príklad článku v diskusii: http://www.medon.sk/index.php/castokladene-gyne...).
Q: Kedy je malý nárast hmotnosti počas tehotenstva dôvodom na obavy?
A: Malý prírastok je dôvodom na vyšetrovanie, ak merania plodu na poradni alebo USG ukážu, že plod nerastie podľa termínu; mnohé komentáre zdôrazňujú, že ak lekár potvrdí, že dieťa „prospieva“, nie je dôvod na paniku.
Q: Prečo môžem počas tehotenstva priberať veľmi málo alebo chudnúť?
A: Príčiny v diskusii zahŕňali nevoľnosti a vracanie v 1. trimestri, pobyt v nemocnici s horším stravovaním, individuálnu telesnú schránku a genetiku; jedna účastníčka uviedla úbytok 15 kg počas tehotenstva kvôli nevoľnostiam.
Q: Kedy priberieme najviac počas tehotenstva?
A: Viaceré príspevky uvádzali, že najväčší nárast hmotnosti býva v poslednom trimestre alebo v poslednom mesiaci tehotenstva.
Q: Ako súvisí hmotnosť pred tehotenstvom s prírastkom počas tehotenstva?
A: V diskusii sa uviedlo, že štíhlejšie ženy majú tendenciu pribrať viac, zatiaľ čo ženy s nadváhou často priberajú menej alebo takmer nič.
Q: Ako zistiť, či je môj prírastok „v poriadku“ bez zbytočného stresu?
A: Odporúčajú sa pravidelné prehliadky u gynekológa a merania plodu na poradni/USG; niekoľko účastníčok uviedlo, že ich lekár ich upokojil slovami, že dieťa prospieva, a ďalej neriešil nízky prírastok.
Závery z diskusie
Zhoda
- Ak plod podľa vyšetrení rastie a prospieva, nízky prírastok matky sa zvyčajne nepovažuje za problém.
- Prírastok hmotnosti v tehotenstve je individuálny a silne závisí od hmotnosti pred tehotenstvom a od symptómov v 1. trimestri (nevoľnosti, vracanie).
- Najväčší nárast hmotnosti často nastáva v poslednom trimestri alebo v poslednom mesiaci.
Sporné názory
- Jedna skupina považuje gynekológovo hodnotenie a USG za rozhodujúce pri posudzovaní, či je nízky prírastok v poriadku; iná skupina tvrdí, že lekári a tabuľky nemusia presne vedieť individuálne potreby dieťaťa a sú menej spoľahlivé.
Otvorené otázky
- Aký presný odporúčaný prírastok (kg) by mal byť podľa BMI pre každú tehotnú ženu v konkrétnej situácii?
- Do akej miery sa individuálne rozdiely (genetika, metabolizmus) dajú kvantifikovať pri stanovovaní cieľového prírastku?
Spomenuté značky a firmy
medon.sk,najmama.aktuality.sk
Spomenuté produkty a metódy
USG,plodová voda,placenta,poradňa,porodná váha
Miesta a osoby
žiadne
tjaden, no to je sice pekne, ale netusia lekari, ako to potrebuje dietatko, o tom ta mozem ubezpecit 🙂
niektore dietatko potrebuje viac, niektore menej a este to zavisi od inych roznych veci, takze netreba sa stresovat za ziadnych okolnosti, ak sa matka v tehotenstve neprejeda nezdravou stravou a nepribera preto, je zdrava, nie je coho sa obavat ani pri vyssom hmotnostnom prirastku
a vseobecne tabulkove kecy (za horeuvedenych okolnosti) lekarov netreba brat ani vazne ani nijak, su to vsetko dristy
Ahojky, tak ja som mala podobne obavy, som v 29 tt a pribrala som necele 4 kg. Hlavne kolegine v praci to strasne riesia : ze preco tak malo.. 🙄 Ja to zatial nejako neriesim, jest mi chuti normalne, aj sa stravujem normalne ako pred tehu..nejako sa neobmedzujem...Inak meriam len 152 cm a vaha pre tehu bola 54 kg, takze myslim ze na moju vysku a postavu je to akurat.. 😀 na poslednej poradni mi povedala moja Dr, ze babo je akurat, ani velke ani male...a že nemam čakat ze budem mat nejake 4 kilove .. 😅
ahoj som v 29tt a zatial som pribrala len 7 kg, dnes som sa pýtala doktora či je to zlé že tak málo priberám a on mi povedal že som "ukážkový príklad toho, ako sa má správne priberať v tehotenstve" :D vraj je nezdrave priberať príliš veľa a treba pribrať len toľko čo potrebuje dieťatko