Cvičenie doma v tehotenstve

Ahojte. Pred tehotenstvom som trosku pribrala stres v praci a kvoli inym veciam sa na mna nalepil. Na stastie sa mi podarilo otehotneniet. Viem, ze v tehotenstve sa ma zena stravovat zdravo a nedrzat diety. Snazim sa jest vela zeleniny, ovocia obcas zhresim a dam si cokoladu ale trebalo by aj trosku pohybu. Chcem sa opytat ci je na cvicenie vhodny steper alebo ake cviky cvicite vy. Ja len ze by sa na mna nenalepilo toho este viac. Mam 98kg viem ze este priberiem ale cvicenim to nejak udrzim alebo skor to chcem predbehnut aby som nemala nejake zdravotne problemy. Dakujem za kazdu radu.
Ak mate aj nejake recepty budeme rada ak sa podelite.