Ako zvládať tehotenskú cukrovku a jej riziká?

@makinecka A jíte taky něco jiného než brambory,u mě to vypadá,že budu asi pořád jíst jen brambory,kvůli nejméně sacharidům,teď jsem třeba měla rýži a to teda byla porcička,takže už aby byla svačina 😅

Tak to jooo, já se lekla, že to vážíte všechno. To by mě asi opravdu drblo. No stejně nejjistější bude plátek se zeleninou na másle, nejlíp kapustičky a k tomu trochu brambor. 😀 Hlavně si asi budu muset v ledničce vyčlenit košíček, do kterýho mi nikdo nepoleze, jinak když si koupím šunku, tak mi jí ty kyseliny sežerou a zbyde na mě paštika kterou nesmím. 😀

@mercedesse teda kecám v jedné porci!!!kolik tam je pouze 8,8g sacharidů a k tomu chleba a naťápeš se fest 😉

@luckaa já jím brambory,ty si peču v troubě na másle a Mńamka to je těch sním 200g,nebo rýži té smím 140g,nebo br kaši té smím 270g a mě to stačí,k tomu maso nebo něco a stačí to 🙂

@mercedesse já měla včera na oběd br kaši a kuřecí na pánvi s čabajkou a glykemka skoro jako na lačno 😉 mě uzeniny nic nedělají tak je jím pořád i slaninu atd 😉
nebo si dej smaženej sýr,kuře pečený,špenát,cukynu,květák je toho spousty,může se všechno akortá to přepočítat no 🙂 za chvilku ti to poleze na nervy a stejně budeš vymýšlet co si dát jiného než 5 jídel co si teď budeš dělat dokola,já jím všechno a cukrovka kompenzovaná 😉

No když to nebudu prožívat na každej gram, tak se to snad neposere ne. Já nemusím mít extra velkou porci, ale spíš se bojím, až mě bude honit mlsná. Přece jen to není tejden, ale tři měsíce, tak nemám strach, že mě to nepostihne.

já svačím ovoce a dost ho jím,co můžu to sním a tím si nějak zaháním chutě na sladké 🙂

@makinecka No,já to vidím taky převážně na brambory,rýže a těstovin se mi zdá málo,pokud k tomu je omáčka.

Paštiky se nesmí?Další novinka,tak to jsem si občas dávala Májku 🙄 Já než se to všechno naučím,tak porodím

@makinecka Taky to tak dělám s tím ovoce,dneska zase musím doplnit zásoby....ale ta chuť tu stejně sem tam je

@luckaa v některých paštikách je cukr,to by ses divila v čem všem cukr je 🙂 já dost večeřím tuňáka v olivovém oleji,to je taky Mňam,nebo párky,salám,sýr,hermoš,klobásu 😀

A smažáku můžu normálně celej plátek a k tomu brambory? no jo, když mě to bez tatarky stejně nejede, tak si to radši nedám. Pečený kuře skousnu jednou za měsíc, ale celkově mi teď maso nejede. Když to sním, tak se sice zaplácnu, ale stejně mám na něco za 5 minut chuť, protože to prostě nebylo ono. A třeba bych mohla zapéct i ten květák a tak. No zatím to přežiju do tý kontoly bez čokošky a sladkýho a pak se teprve začnu trápit tím, kolik maj brambory a kolik chleba. 😝

@makinecka No,budu muset teda víc louskat ty etikety,ach joooo,to mě teda fakt nebaví,to tam strávím půl dne v tom obchodě

Včera jsem měla jogurt Bílou activii tu neslazenou a když jsem se podívala na složení,tak tam bylo sacharidy 9,3 z toho cukry 9,3 tzn.že bych ho taky neměla jíst?

@luckaa pokud byla neslazená tak by tam nemělo být z toho cukry to je blbost,nebo to teda nechápu 😅

@mercedesse Tohle jsem si taky říkala,já čekala na doktora tři týdny....tak jsem se snažila omezit to sladké a trochu i porce,ale pak se to teda sesekalo dost podstatně mi připadá a to jsem zas tolik nežrala si myslím

@makinecka No fakt,taky jsem na to koukala,byla to taková ta tmavě zelená,prostě klasická Activia bílá

Na tuňáka jsem taky myslela, ten se snad nemusí ani počítat, ne. Já ráda ve vlasní šťávě a třeba do salátu. Nebo klidně jen tak.
Hermelín bych se bála, ten já nejím celý těhu, prej se to nemá. U párků si taky nejsem zas tak jistá s tou kvalitou, no uvidím, vyzkouším a třeba to půjde. Sýr se asi musí vážit co, jako třeba madeland já děsně ráda. Myslím, že jsem ho v tý tabulce taky viděla. Jo jinak díky za tabulku, já ji mám vytištěnou, včera jsem jí taky našla na těch stránkách o cukrovce. Jen doufám, že tam zas tak moc nekecaj u těch hodnot. 😀 Třeba u těch hotovek to musí bejt jenom orientačně.

Ještě,že se může to ovoce a zelenina,jinak teda nevím,jak bych to přežila a to myslím vážně....hoďte sem prosím ještě nějaké nápady na pití

@luckaa tak to netuším to bude vědět lio ta tu activii jí,já nee 🙂

@luckaa já si kupuju Toma svěží,to je jediná sodovka s bublinkama bez cukru a umělých sladidel takže ji můžeme,není to teda sladké ale je to ochucené aspoň trochu a já si na to už zvykla a chutná mi 🙂

No ale cukrovka mě naučila spoustu věcí,třeba...pít hořkej čaj,co bych dřív nedala,jíst bílej jogrurt,kterej bych taky dřív nepozřela apod.....člověk v nouzi fakt asi sežere všechno 😀

@mercedesse no sice se říká že se nemá,já ho jím a žiju 😀 sýr stačí si přečíst etiketu,madeland jím taky a v nějakých 100 g máš např.1g sacharidů a to je prd takže můžeš sníst i celý balení a já sýr nepočítám ani tuňáka,nai máslo,ani pomazánkový máslo,ani salám nic,pomalu ani zeleninu, jen prostě pečivo 🙂

@makinecka Jj,minule jsem si ji taky koupila na Tvou radu,tu bych teda dřív taky nepila...byla jsem colová,limonádová a teď teda jsem pila limonády ze Soda Streamu

@luckaa max bys měla mít ideálně do 7,2-7,5 hodku a půl po jídle....na lačno do max 5,5

@lio Aha,díky,mě to brali hodinu po jídle,tak uvidím co mi za ten týden řekne doktor,ale bylo to v pořádku,tak tuším,že asi nic moc

@luckaa někde pár stránek před sem to tu řešila s těma jogurtama, v bnílé activii byli jen sacharidy, nebo jsem jedla jinou tedy 😀
nesmí to být ta dia...normoš bílá....a tam tedy cukry nebyli a jeslti tam sou, tak já po ní měla s normoš odváženým ovocem a občas sem tam zasypané mussli glykemku naprosto ok

Tak to je s tím sýrem super, tím se zaplácnu ráda. Jinak já piju hořkej čaj pořád, kafe teda s mlíkem, ale bez cukru. Občas jsem si sladila kapůčo nebo latte, tak neosladím no. Jinak já pila nejradši Dorou vodu malinu, ale ta je slazená, tak prd. Bublinky mi vaděj, jsem pak jak balón. Takže si snad radši dám vodu z kohoutku s citronem. Máme tu vrutickou a ta je jako kojenecká, takže aspoň ušetřím za balenou. Dneska mi to fakt příjde, že to není tak hrozný. Díky holky, hrozně mi pomáháte.

ony sou ale dvě ty activie,bílá a sladká bílá,v té bílé cukr není tu sem měla i já doma 😉

@mercedesse párky jsem našla v Bille bez konzervantů, přidaných éček, čistě 100% kuřecí maso, mají tedy tvrdší slupku, ale jsou luxusní, bez všemožných sraček kolem, sou dražší, ale když párek tak si dávám tento a taky v poho
MAKI prošlo téměř všechno, nenechte se zmýlit, mne třeba víc jak půlka toho co ji ano, mne ne...chce to změřit.. pokud nemáte doma glukometr, neriskujte....

@makinecka že jo, už jsem se lekla že jsem magor, protože já ty etikety fakt četla poctivě......a jogurty moc nemusím, takže jsem jela jen na bílé zalita s ní ovoce a byla sváča