Ako zvládnuť panickú poruchu v tehotenstve?
Dievčatá ktoré trpíte panickou paruchou ako ste ju zvládali v tehotenstve? Nechcela by som brať žiadne lieky ale nie je mi veľmi dobre.Máte nejaké rady pre mňa?
Stručné zhrnutie
- Panická porucha v tehotenstve sa v diskusii riešila buď pokračovaním/úpravou antidepresív (Paroxetin, Serlift/sertralin, Ixel) alebo nefarmakologickými metódami (psychoterapia, dychové cvičenia, autogénny tréning, podporné skupiny, aplikácie).
- Na úľavu pri akútnych záchvatoch účinkovali krátkodobo benzodiazepíny zmienené v diskusii: Xanax, Oxazepam, Rivotril; jedna užívateľka uviedla sertralin 25 mg počas celého tehotenstva.
- Doplnky a rutinné zásahy spomenuté v diskusii zahŕňali magnézium (Magnerot 3× denne, aj „magnezko“), homeopatiu (sporné), a online/FB súkromné skupiny ako zdroj podpory; ipcko.sk bolo menované ako online zdroj.
Najčastejšie otázky
Q: Aké lieky sa v tejto diskusii spomínali pri liečbe panickej poruchy počas tehotenstva?
A: Diskusia menovala Paroxetin, Serlift (sertralin), Sertralin, Ixel, Rivotril, Xanax, Oxazepam a Neurol ako konkrétne lieky, pričom jedna užívateľka uviedla dávku Serlift 25 mg.
Q: Môžem počas tehotenstva pokračovať v antidepresívach alebo ich mám vysadiť?
A: V diskusii sa uvádzali dve prístupy: niektoré psychiatričky odporúčali vysadiť a používať benzodiazepín (napr. Xanax) pri záchvate, iní psychiatri upevňovali pokračovanie alebo nasadenie SSRI (Paroxetin, Serlift/sertralin, Ixel) aj počas tehotenstva.
Q: Aké nefarmakologické metódy pomáhali ženám s panikou v tehotenstve podľa diskusie?
A: Spomenuté metódy zahŕňali psychoterapiu u psychológa, dychové cvičenia, autogénny tréning (kniha), chodenie na čerstvý vzduch, denné aktivity a podporné skupiny na Facebooku alebo ipcko.sk.
Q: Kedy majú antidepresíva podľa účastičiek začať účinkovať?
A: V diskusii ženy uvádzali, že účinok antidepresív sa môže prejaviť za približne 2–3 týždne; jedna užívateľka písala, že Serlift začal účinkovať skôr ako 2 týždne.
Q: Aké doplnky alebo voľnopredajné prípravky sa spomínali na zmiernenie úzkosti?
A: Diskusné príspevky uvádzali magnézium (Magnerot 3× denne, „magnezko“) a kombináciu „magnezko+guaracujan“ ako doplnky, ktoré niektorým ženám pomohli.
Q: Kde nájdem podporu online alebo skupiny pre tehotné s úzkosťami, ktoré sa v diskusii spomínali?
A: V diskusii sa spomínali súkromné Facebook skupiny pre tehotné a web ipcko.sk ako online možnosť pre psychologickú/online podporu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Konzultácia so psychiatrom alebo psychológom je odporúčaná cestapri riešení panickej poruchy v tehotenstve.
- Nefarmakologické techniky často zahŕňajú dychové cvičenia, psychoterapiu, autogénny tréning a sociálnu podporu, ktoré ženy považujú za užitočné spolu s alebo bez liekov.
Sporné názory
- Niektoré lekárky/psychiatričky v diskusii odporúčali vysadiť antidepresíva a užívať benzodiazepín len pri záchvate (napr. Xanax), zatiaľ čo iné predpisovali alebo znovu nasadzovali SSRI (Paroxetin, Serlift/sertralin, Ixel) počas celého tehotenstva.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne antidepresíva a dávky sú v danom prípade najbezpečnejšie pre tehotenstvo a dojčenie pri individuálnom riziku a histórii pacientky?
Spomenuté značky a firmy
Paroxetin, Serlift, Sertralin, Xanax, Neurol, Ixel, Rivotril, Oxazepam, Magnerot, Magnezko, Guaracujan, ipcko.sk
Spomenuté produkty a metódy
Paroxetin, Serlift (sertralin), Sertralin, Ixel, Rivotril, Xanax, Oxazepam, Neurol, Magnerot, magnezko, guaracujan, autogénny tréning, dychové cvicenia, psychoterapia, homeopatia, aplikácie proti panike, ipcko.sk, Facebook súkromné skupiny, SRNI, SSRI, zastavenie laktácie
Miesta a osoby
Košice, Martin Lajprik
@viktoriam84 a teraz sa citiš dobre?? k tym AD berieš aj xanax alebo neurol či ti nič netreba?? a aké davky liekov berieš?
@layla1 nie zatiaľ mám ešte take stavy na nič ...to asi trvá kým záberu take lieky po dlhšom čase pauzy
inak ja som mala dohodnute aj zastavenie laktácie, ide o to že bežne neberiem len SSRI ale SRNI to je taka vyššia rada AD, a laktacia by mohla sposobiť psychozu, a to som riskovať ,nechcela, a ani riskovať s tymi liekmi dojčiť som nechcela.
@jerryjanka ja dojčiť ani nechcem a asi ani nebudem mocť, ja mam totiž aj zeleny zakal a teraz som bez liekov a šalejem bez nich.Oči ma bolia neskutočne.
@viktoriam84 to do 3 týždnov AD zaberu, síce berieš malú dávku takže to je nič.
Ahoj. Ja som prežila dve tehitenstvá s panickou poruchou, depresiou a bez liekov. Chodila som v KE na jazero ku psychologicke. Najviac vsak pomaha, ked sa vies niekomu vyrozpravat, o tom, co ta trapi, coho sa bojis, o com premyslas a tak. Hlavne tak casto, ako to potrebujes. Hoci sa vyzaluj tu, na MK, ked nemas s kym tieto veci prebrat. Okrem toho neizoluj sa, chod casto na vzduch, aj ked sa ti nechce. Chod na kazdodenny nakup dalej od domu, aby si sa trochu viac presla, aby si svoje myslienky odputala od seba. Cim castejsie sa ti to podaru, tym ti bude lepsie. Zamestnaj sa niecim stale.
Na fb existuju dobre sukromne skupiny, som ich členom. Je tam vela tehotnych žien, myslim že by ti to pomohlo
@layla1 partner, rodina inak? Su oporou? Pytam sa len za to, pretoze roky som mala panicku poruku aj ja - paradoxne, ked som sa konecne s partnerom po mnohych rokoch rozisla, vsetko postupne odislo a 7 rokov neviem, co je atak. A to nebol ziaden debil, ale vnutornu tenziu som pri nom mala stale, rokmi som si na nu zvykla, ale mozog ocividne nie. Od teba samozrejme nechcem, aby si sa rozchadzala, ale treba sa zamerat aj na tuto stranku - do akej miery sa dokazes uvolnit, citis oporu, mozes byt sama sebou, atd?
@dominika_sk to je dosť dlhá doba 11 rokov, mna to chytilo pred rokom pobrala som lieky a začala som vysádzať a vtedy som aj zistila ze som tehotná 19 týždnov bolo ok, teraz mam preskoky.
@layla1 ahoj. Ja som tiez nechcela uzivat tbl.ale bohužiaľ musela mi nasadit Serlift. Najnizsiu davku. Uzivala som cele tehotenstvo. A vsetko je ok ☺
@ave17 a co odkazes zenam ktore su psychicky ok a pride PP z nicoho nic? Neprajem Ti to zažiť. Psych.poruchy nie su dedičné
@layla1 Ano brala. Vtedy už asi tri roky. Ako som sa dozvedela, ze som tehu, psych. mi hneď zakâzala liekym, a to mi spôsobilo aj abstinencne priznaky. Mala som take stavy, akoby som dostavala elektricky sok do hlavy, bala som sa vyjst na ulicu. Okrem toho tras, tocenie hlavy, zavrate. Trvalo to asi mesiac.
Mne lekárka povedala že keď niečom psychicky ja v pohode tak aj na babo sa to prenáša tak preto mi kázala radšej nech beriem ....