Čo pomáha na zápchu v tehotenstve?
Ahojte dievcata 🙂 co mozem na zapchu v tehotenstve?
Pred tym som chodila pravidelne kazdy den. Teraz aj 3dni nie. Vzdy ma prehnalo po melone, po cucoriedkach a slivkach a teraz to je bez ucinku. Co mozem este vyskusat?
na mna zial fungovali len glycerinove cipky
Slivky: susene alebo zavarane,slivkova stava.
Opti fibre môžeš tiež počas tt
mne pomohlo pridavat rozdrvene lanove semienka do jedla, pit viac vody, kupit si stolcek pod nohy na zachod, a prechadzky
Za mňa Forlax pre tehotné, sirup ORTIS Fructolax Sirup /obsahuje jablko, figy/ prispieva k fungovaniu čriev, ja som skúšala aj sušené slivky no nešli mi na chuť, tak som pila a riedila si v DM Slivkovú šťavu, snažila som sa piť aspoň 2t vody. Skúšala som aj lanové semienka do jogurtu.
Chia semiacka, kazdy den za lyzicu 👍.
Lactulosa Sirup
Tiez som to brala
Opti fibre od nestle (davam si kazde rano do jogurtu), obcas mi ale staci napr pribinacik 😂🙈
mne susene slivky
Určite slivkový kompót a každý deň vyjedavat sušené slivky. Stolica bude aj o dosť mäkšia a predite poranenie konecnika.
Slivkový drink z dm