Čo pomôže tehotným ženám na opuchnuté členky?
Ahojte tehulky 🙂
chcela by som sa opytat ci nemate nejaku dobru metodu na zmiernenie opuchu clenkov?Myslim si,ze ani to vykladanie noh mi nepomaha. ☹ je to velmi neprijemne.dik
Stručné zhrnutie
- Opuch členkov v tehotenstve je bežný hlavne ku koncu gravidity a spôsobuje ho zadržiavanie vody a tlak zväčšujúcej sa maternice na cievy; prítomnosť zvýšeného krvného tlaku a bielkovín v moči indikujú možnú preeklampsiu, ktorá môže vyžadovať hospitalizáciu.
- Najčastejšie praktické opatrenia uvádzané v diskusii sú zníženie soli a vynechanie perlivých minerálok, zdvíhanie nôh do vyvýšenej polohy, studené alebo striedavé sprchy, kompresívne pančuchy na predpis a suplementácia magnéziom.
- V diskusii sa spomínali konkrétne lieky a prípravky (Cyklo3Fort, Secatoxin forte, Detralex, Lioton, Alpa gél s výťažkom gaštanu, HIPP natal aktiv), no bezpečnosť liekov a bylinných čajov v tehotenstve (napr. maliníkový alebo žihľavový čaj) je sporná a odporúča sa konzultácia s lekárom.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zmierniť opuch členkov v tehotenstve?
A: Odporúča sa znížiť príjem soli a vynechať perlivé minerálky, piť neperlivú vodu (napr. Lucka), zdvíhať nohy do vyvýšenej polohy, používať kompresívne pančuchy alebo podkolienky a vyskúšať studené/striedavé sprchy; lokálne pomáhajú gély ako Lioton alebo Alpa s výťažkom gaštanu a niektoré ženy hlásili úľavu od magnézia (Magnesii Lactici, magnézko).
Q: Kedy sú opuchy dôvodom obávať sa preeklampsie?
A: Preeklampsia sa posudzuje pri kombinácii zvýšeného krvného tlaku a bielkoviny v moči; v diskusii boli ako príklady hraničných hodnôt spomenuté 138/81 (hranica) a 170/100 (nebezpečné), a gynekológovia kontrolujú tlak a moč na každej poradni.
Q: Sú v tehotenstve dostupné lieky alebo doplnky na opuchy, ktoré ženy v diskusii používali?
A: V diskusii ženy uvádzali Cyklo3Fort (užívateľka: 4× denne, cena udávaná 160–200 Kč), Secatoxin forte (kvapky), Detralex, Lioton gel a osteogeon; použitie liekov treba konzultovať s lekárom, pretože niektoré prostriedky nie sú jednotne odporúčané.
Q: Pomáha maliníkový čaj proti opuchom a kedy ho piť?
A: Maliníkový čaj je v diskusii spomínaný ako prostriedok na prípravu pôrodu a niekoľkými ženami použitý aj na úľavu od opuchov; porodné asistentky ho odporúčajú približne od 34.–36. týždňa, ale niektoré ženy ho pili skôr — jeho vplyv na predčasný pôrod je v diskusii sporný, preto je odporúčaná konzultácia.
Q: Kedy nasadiť kompresívne pančuchy a platí ich poisťovňa?
A: Gynekológ môže predpísať tehotenské kompresívne pančuchy alebo podkolienky; jedna účastníčka uviedla, že na predpis ich poisťovňa hradií v plnej výške, iné spomínali bandážovacie punčochy za približne 800 Kč pre špeciálne typy.
Q: Aký vplyv má pitie minerálok a soli na opuchy?
A: V diskusii väčšina žien odporúčala vyhýbať sa perlivým minerálkam a redukovať soľ, piť radšej neperlivú vodu (napr. Lucka) a viac tekutín bez sodíka; existovali však aj ojedinelé názory z iných krajín odporúčajúce viac soli, preto sa odporúča riadiť sa radou vlastného lekára.
Závery z diskusie
Zhoda
- Opuch členkov je bežný v neskorom tehotenstve a pri normálnych hodnotách krvného tlaku a bez bielkoviny v moči sa väčšinou rieši konzervatívnymi opatreniami (oddych, nohy hore, zníženie soli).
- Praktické opatrenia zahŕňajú zníženú soľ, vynechanie perlivých minerálok, zdvíhanie nôh, studené/striedavé sprchy, kompresívne pančuchy a magnézium; lokálne gély ako Alpa alebo Lioton môžu priniesť úľavu.
Sporné názory
- Maliníkový čaj: niektorí odporúčajú len od 34.–36. týždňa ako prípravu na pôrod, iní ho pijú skôr a hlásia úľavu od opuchov.
- Konzumácia soli: väčšina žien odporúča redukciu soli a vynechanie perlivých minerálok, ale niektoré pramene/lekári v diskusii uvádzali odlišné odporúčania (napr. väčší príjem soli v niektorých lokalitách).
Otvorené otázky
- Ktoré lieky na odvodnenie sú bezpečné a efektívne počas tehotenstva pri rôznych stupňoch opuchov?
- Ako dlho presne trvajú opuchy po pôrode v priemere (dni vs. týždne) pri rôznych príčinách opuchu?
- Ktoré bylinné čaje a v akom dávkovaní sú bezpečné a účinné v konkrétnych týždňoch tehotenstva?
Spomenuté značky a firmy
Alpa, Cyklo3Fort, Secatoxin forte, Detralex, Lioton, Osteogeon, HIPP natal aktiv, Lucka, RC Cola, Coca‑Cola, Elasti‑Q, Zdrav‑potřeb, DM, Primar.sk, Kramáre
Spomenuté produkty a metódy
Cyklo3Fort, Secatoxin forte, Detralex, Lioton gel, Alpa gél s výťažkom gaštanu, Magnesii Lactici, magnézium (magnezko, horčík, šumivé sáčky), Osteogeon, HIPP natal aktiv, maliníkový čaj, žihľavový čaj, kompresívne pančuchy a podkolienky (bandážovacie punčochy), lymfodrenáž, akupunktúra, kontrastné sprchy (striedavá teplá a studená voda), vyvýšenie nôh (nohy hore), zníženie soli a vynechanie perlivých minerálok (Lucka), kofeínová káva / Coca‑Cola ako stávka na odvodnenie (sporné), šťava z celeru, morská soľ + alkoholový obklad (domáci recept), preeklampsia, bielkovina v moči, hospitalizácia
Miesta a osoby
Kramáre, Trnava, Žďár, Primar.sk, DM
A nemoze ten caj uskodit malej?Citala som ze sa velmi neodporuca pit bylinkove caje v tehu. 🙂
ja si ho robím tak raz za 3dni, keď už cítim že sa nalievam vodou, to si nemyslím žeby uškodilo.
ludik mně manžel někdy masíroval nožky a použil k tomu gelovou alpu s výtažkom kaštanu, je taková hnědá, mně to pomáhalo a pak jsme ještě používali jednu mast, ta je určená přímo na oteklé nohy a dá se používat od 2 trimestru, ale nevzpomenu si na jméno, poradil mi ji doktor. Kapku to otoky zmírnilo, ale nejvíc odpadly po narození 😀
Dakujem Vam za odpovede,aj mne nohy masti manzel roznymi mastami,ale neviem ci to pomaha.Dokonca mam pocit ze ak som dlhsi cas v klude tak su viac opuchnute ako ked cely chodim. 😀 je to neprijemne hlavne teraz v lete ked by som si najradsej obula slapky a a obliekla len nejake capri,alebo suknu. 🙂
ludík : jak psala majka zkus tu alpu s výtažky z kaštanu,pak vitamín B, hodně pít, taky pomáhá si na ně střídavě pouštět teplou a studenou vodu, no a co nejvíc odpočívat s nohama nahoře...někomu na to taky zabírá železo.... 😉
ludik. Určitě bych nepila nic na odvodnění. Já měla při prvním těhu nohy jako sloupy, naštěstí mě to nějak neomezovalo. Záleží na tom jaké je horko a kolik toho denně nachodíš. Poradila bych se s lékařem.
Holky já jsem v sobě zadržovala šíleně vody a měla jsem zavodněné nohy ke kolenům. Mudra mi na to napsala kapky: Secatoxin forte - a to je zázrak. Otoky se podstatně zmenšily a mě se ulevilo.
Ale úplně to asi vyřeší až porod, jak píše Majka 😉
ludik, aj ja som mala posledny mesiac opuchnute chodidla od clenkov, hlavne lave a vzdy viac po dlhom sedeni al. stati, chodza bola dobra, ale aj doktor mi len povedal, ze to vyriesi porod. Pokial nemas vysoky tlak a bielkovinu v moci k tomu, tak si z nich nerob hlavu
Holky, já začínám pít maliníkový čaj a nohy jsou od té doby úplně v pohodě, na mě to zabralo, ani v dnešním vedru mi neotekly a nebolely, takže můžu doporučit 😉 Ale nevím, jak komu zabere, každopádně maliník neuškodí 😉
baby, a nepijete perlivé alebo jemne perlivé nápoje?? Lebo svojho času na poradni doktor vravel, že práve toto môže v značnej miere za opuchy...
ludik, skús menej soliť a nepiť minerálky aj tie obsahujú soľ a tá zadržiava vodu v tele.potom studená sprcha na nohy a potom môžeš skúsiť masť Alpa, myslím, že sa môže v tehu, ale pre istotu sa opýtaj v lekárni 🙂 Určite to spomeň svojmu lekárovi, niekedy to je aj na hospitalizaciu, čím nechcem strašiť, ale istota je istota 🙂
ludik: Ač se to nezdá, moje doktorka mi říkala, že sůl obsahují i 100% džusy, vlastně že by se džusy k opuchlým nohám neměly 😒 Buď vůbec nebo hodně ředit. A ty minerálky, jak píše vesi, to je tak pravda, to mi taky říkala 😉
llucinko, ale na maliník je dost brzy, doporučuje se až po 36. týdnu 😕
Jinak pro zasmátí, předpokládám, že vesi myslí tou hospitalizací preeklampsii. Tak já ji měla a paradoxně jsem nebyla vůůůbec oteklá 😨
A pro uklidnění, dalšími příznaky preeklampsie( které nikdy nechybí), tak je bílkovina v moči a vysoký tlak. Což doktoři každou poradnu kontrolují, tak by na to přišli. I když mě na ni přišli pozdě 😅 Teda zas tak pozdě ne, pač já i malá jsme tu, ale mohli tomu předejít dříve.
dashak: No oni to podoručujou jak kde, někdy od sedmého měsíce, někde od 34tt, někde od 36tt. A když pomáhá aspoň na opuchlé nohy, tak ho budu pít. Ublížit nemůže, jsouto jen bylinky. Navíc ho piju jen každý druhý den, tak snad se nic nestane 😔
llucinko no já jen, aby to nevyvolalo předčasný porod 😉 Já sama rodila v 31.tt, tak vím, že to není zrovna sranda 😒
llucinko maliníkový čaj se pije na lepší průběh porodu - usnadňuje otvírání porodních cest aj. a doporučuje se právě až kolem 36tt. Zkus napsat do poradny porodní babičky ve volné diskuzi 😉
dashak, nemyslím preeklamsiu, moja sesterka bola úplne v pohode, nič jej nebolo, len jej opúchali nohy, jej Dr. s tým nič nerobil - veď čo mohol, ale keď išla rodiť a videli opuchnuté nohy, tak sa čudovali prečo ju neposlal do nemocnice 😝
Ludvik, já jsem měla nohy opuchlé tolik, že mi kvůli tomu porod vyvolávali dřív. Doporučovali mi pít kofeinovou kávu (uvařit si třeba tak půl litru na den a popíjet ho průběžně), coca-colu (do půl litru denně) a jíst salátovou okurku. Je pravda, že jsem neměla bílkovinu v moči ani zvýšený tlak, tak jim to bylo podezřelé a nechtěli riskovat, že mi jedna z těch hodnot najednou vyskočí! Když jsem přibrala přes kilo za den, tak už jsem šla, aby mi s tím něco provedli a rovnou si mě tam nechali...
Ahojte tehulky,mamicky 😀
Velmi pekne Vam dakujem za Vase odpovede 🙂 dozvedela som sa naozaj zaujimave veci 😉
Holky,maliníkový čaj není na opuchlé nohy,ale na přípravu porodních cest-Taky jsem měla ke konci těhu dost opuchlé nohy,ale pokud to není v kombinaci s bílkovinou v moči a vysokým tlakem,není se čeho obávat.Ale hlídat to!!!Mně Mudra doporučovala večer jíst ananas,salátovou okurku a kupovat si dětskou šunku.Obsahuje mořskou sůl.....Jinak,mně teda nepomáhalo nic,až porod-s tím odešla všechna voda i ta z nohou 😀
chcem sa opytat ak nemam pit mineralku mozem pit aspon detsku vodu Lucku?Tam snad nieje tolko soli.A co sa tyka jedal,mne sa teraz strasne pyta slane,ale prestala som solit klasickou solou,ale morskou,ta moze byt?Zatial mam opuchy mierne,ale bojim sa,ze by sa to mohlo zhorsit.
ahoj to slane sa pyta aj mne,a trochu uz opucham na nohach.myslim ze opuchom v lete sa nevyhneme ani jedna.
holky koukněte na diskuzi porodni babičky..včera tam psala co na ty nohy...a taky doporučovala i maliníkový čaj..
jinak já praktikuju : vitamín B,oplachovat střídavě studenou a teplou vodou, nohy nahoru, hodně tekutin, mazat krémama(mastna, alpou) s přísměsí kaštanu, pak dál kofein(jedno kafčo denně - ten odvodňuje),pokud natejkaj kotníky..točit s nima....takové jemné cviky...prostě protáčet tak 5minut, moc nesolit a jak píše lazenka salátová okurka a ananas jsou taky prý ok, ale jak se tady píše...v těhu a v těhle vedrech je to normálka..pokud se k tomu nepřidá vysoký tlak a bílkovina v moči musíme to brát jako naormálu ach jo 😉
ahojte kočky, aj mne opuchajú nohy, teda členky a trochu aj chodidlá, ale nie rovnako, ľavá viac ako pravá. znamená to niečo? máte s tým skúsenosti? vo štvrtok mám poradňu, chcem sa spýtať dr.
ahojte dievčatá, aj mne pri prvom tehotentstve ku konci opúchali nohy - bývali také horká ako teraz, zrejme z toho a tiež z vody. Mala som nohy ako papuče - hlavne nárty. janninnka: ja myslím, že to nič neznamená keď jedna noha puchne viac ako druhá. možeš klásť väčšiu záťaž na tú nohu ani si to neuvedomuješ. Ja som to nijak neriešila, lekár o tom vedel a bolo to v norme. a po pôrode mi hneď odpuchli.
tinicka, ďakujem za odpoveď, nejak extra ma to netrápi, len som si to posledné dni všimla. keď je takéto teplo opúchajú mi každý deň, v noci sa to moc nezmierni, navyše večer a v noci ma strašne pália nohy aj ruky - pri posteli lavor so studenou vodou 😅. a ako ty? malinké už kopká??

Ludik, ja si zvyknem uvariť žihľavový čaj - aspoň 1/2l, ten ma vždy dokonale odvodní a aj mierne opuchy zmiznú 😉