Čo pomôže tehotným ženám na opuchnuté členky?
Ahojte tehulky 🙂
chcela by som sa opytat ci nemate nejaku dobru metodu na zmiernenie opuchu clenkov?Myslim si,ze ani to vykladanie noh mi nepomaha. ☹ je to velmi neprijemne.dik
Stručné zhrnutie
- Opuch členkov v tehotenstve je bežný hlavne ku koncu gravidity a spôsobuje ho zadržiavanie vody a tlak zväčšujúcej sa maternice na cievy; prítomnosť zvýšeného krvného tlaku a bielkovín v moči indikujú možnú preeklampsiu, ktorá môže vyžadovať hospitalizáciu.
- Najčastejšie praktické opatrenia uvádzané v diskusii sú zníženie soli a vynechanie perlivých minerálok, zdvíhanie nôh do vyvýšenej polohy, studené alebo striedavé sprchy, kompresívne pančuchy na predpis a suplementácia magnéziom.
- V diskusii sa spomínali konkrétne lieky a prípravky (Cyklo3Fort, Secatoxin forte, Detralex, Lioton, Alpa gél s výťažkom gaštanu, HIPP natal aktiv), no bezpečnosť liekov a bylinných čajov v tehotenstve (napr. maliníkový alebo žihľavový čaj) je sporná a odporúča sa konzultácia s lekárom.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zmierniť opuch členkov v tehotenstve?
A: Odporúča sa znížiť príjem soli a vynechať perlivé minerálky, piť neperlivú vodu (napr. Lucka), zdvíhať nohy do vyvýšenej polohy, používať kompresívne pančuchy alebo podkolienky a vyskúšať studené/striedavé sprchy; lokálne pomáhajú gély ako Lioton alebo Alpa s výťažkom gaštanu a niektoré ženy hlásili úľavu od magnézia (Magnesii Lactici, magnézko).
Q: Kedy sú opuchy dôvodom obávať sa preeklampsie?
A: Preeklampsia sa posudzuje pri kombinácii zvýšeného krvného tlaku a bielkoviny v moči; v diskusii boli ako príklady hraničných hodnôt spomenuté 138/81 (hranica) a 170/100 (nebezpečné), a gynekológovia kontrolujú tlak a moč na každej poradni.
Q: Sú v tehotenstve dostupné lieky alebo doplnky na opuchy, ktoré ženy v diskusii používali?
A: V diskusii ženy uvádzali Cyklo3Fort (užívateľka: 4× denne, cena udávaná 160–200 Kč), Secatoxin forte (kvapky), Detralex, Lioton gel a osteogeon; použitie liekov treba konzultovať s lekárom, pretože niektoré prostriedky nie sú jednotne odporúčané.
Q: Pomáha maliníkový čaj proti opuchom a kedy ho piť?
A: Maliníkový čaj je v diskusii spomínaný ako prostriedok na prípravu pôrodu a niekoľkými ženami použitý aj na úľavu od opuchov; porodné asistentky ho odporúčajú približne od 34.–36. týždňa, ale niektoré ženy ho pili skôr — jeho vplyv na predčasný pôrod je v diskusii sporný, preto je odporúčaná konzultácia.
Q: Kedy nasadiť kompresívne pančuchy a platí ich poisťovňa?
A: Gynekológ môže predpísať tehotenské kompresívne pančuchy alebo podkolienky; jedna účastníčka uviedla, že na predpis ich poisťovňa hradií v plnej výške, iné spomínali bandážovacie punčochy za približne 800 Kč pre špeciálne typy.
Q: Aký vplyv má pitie minerálok a soli na opuchy?
A: V diskusii väčšina žien odporúčala vyhýbať sa perlivým minerálkam a redukovať soľ, piť radšej neperlivú vodu (napr. Lucka) a viac tekutín bez sodíka; existovali však aj ojedinelé názory z iných krajín odporúčajúce viac soli, preto sa odporúča riadiť sa radou vlastného lekára.
Závery z diskusie
Zhoda
- Opuch členkov je bežný v neskorom tehotenstve a pri normálnych hodnotách krvného tlaku a bez bielkoviny v moči sa väčšinou rieši konzervatívnymi opatreniami (oddych, nohy hore, zníženie soli).
- Praktické opatrenia zahŕňajú zníženú soľ, vynechanie perlivých minerálok, zdvíhanie nôh, studené/striedavé sprchy, kompresívne pančuchy a magnézium; lokálne gély ako Alpa alebo Lioton môžu priniesť úľavu.
Sporné názory
- Maliníkový čaj: niektorí odporúčajú len od 34.–36. týždňa ako prípravu na pôrod, iní ho pijú skôr a hlásia úľavu od opuchov.
- Konzumácia soli: väčšina žien odporúča redukciu soli a vynechanie perlivých minerálok, ale niektoré pramene/lekári v diskusii uvádzali odlišné odporúčania (napr. väčší príjem soli v niektorých lokalitách).
Otvorené otázky
- Ktoré lieky na odvodnenie sú bezpečné a efektívne počas tehotenstva pri rôznych stupňoch opuchov?
- Ako dlho presne trvajú opuchy po pôrode v priemere (dni vs. týždne) pri rôznych príčinách opuchu?
- Ktoré bylinné čaje a v akom dávkovaní sú bezpečné a účinné v konkrétnych týždňoch tehotenstva?
Spomenuté značky a firmy
Alpa, Cyklo3Fort, Secatoxin forte, Detralex, Lioton, Osteogeon, HIPP natal aktiv, Lucka, RC Cola, Coca‑Cola, Elasti‑Q, Zdrav‑potřeb, DM, Primar.sk, Kramáre
Spomenuté produkty a metódy
Cyklo3Fort, Secatoxin forte, Detralex, Lioton gel, Alpa gél s výťažkom gaštanu, Magnesii Lactici, magnézium (magnezko, horčík, šumivé sáčky), Osteogeon, HIPP natal aktiv, maliníkový čaj, žihľavový čaj, kompresívne pančuchy a podkolienky (bandážovacie punčochy), lymfodrenáž, akupunktúra, kontrastné sprchy (striedavá teplá a studená voda), vyvýšenie nôh (nohy hore), zníženie soli a vynechanie perlivých minerálok (Lucka), kofeínová káva / Coca‑Cola ako stávka na odvodnenie (sporné), šťava z celeru, morská soľ + alkoholový obklad (domáci recept), preeklampsia, bielkovina v moči, hospitalizácia
Miesta a osoby
Kramáre, Trnava, Žďár, Primar.sk, DM
ahojte,
ja som mala opuchnute nohy zhruba od 20tt bolo to hrozne, bolesti, naliatie, pocit v nohach akoby som ich mala zaliate v betone, boleli ma az po kolena, napatie som pocitovala tiez az po kolena. sprvu mi nohy odpuchali v noci, ale za asi tri tyzdne mi uz ani v noci neodpuchali a rano som vstavala uz z nohami naliatimi, no bolo to hrozne, ved same ste to zazili alebo zazivate...
hovorila som s lekarkou nic na odvodnenie mi nedala, len vraj mam viacej relaxovat ale ako moze clovek relaxovat v praci neviem teda... zariadila som sa inak, zohnala som si prostriedok na prirodnej baze na odvodnenie a precistenie, pomohlo mi to za tri dni som citila ovela vacsiu ulavu v nohach, a mozem povedat ze aj zapcha sa mi vyhybala az do konca tehotenstva, nohy postupne uplne odpuchli a aj prestali boliet co je super, dokonca v den porodu som chodila po trnave na nakupoch asi tri hodiny 😎 😎 😎
Ahojte.Ja so v 7tt a mám nejaké opuchnuté členky,nie je to ešte skoro? 😒 Veď nie je ani leto,ja teda neviem,žeby bolo tehotenstvo vačšia záťaž na obehový systém?Chulieta,čo si to spapala,čo ti pomohlo,daj mi prosím vedieť 🙄 Ďakujem!A ešte,neviem či mám tlstejšie prsty 😖 alebo opuchnuté,ale proste nejde mi dať dole obrúčka,ale vlastne tá mi nešla už dlho pred tým.No mám ten prst taký stlačený a ak ešte trošku priberiem,čo stým prštekom bude?Nemáte s týmto niektorá skúsenosti?Či si ju dať dradšej dole niekde na chirurgii alebo ako.Keby mi ju prerezali,už sa asi nedá dať do kopy,však? ☹
martinex • 18tt • Včera ve 22:12
Ahojte
Dnes som si vsimla,ze mi opuchli nohy. Uplne mi zalialo kotniky..
Co vam na to pomohlo? kremy,masaze,obklady?
Prosim poradte. Vdaka 🙂
ollako • 1d • Včera ve 22:17
martinex ahoj, no ja som bola cela opuchuta a nepomohlo mi nic, ale ako nahle porodis opuch prejdu po par hodinach,
vykladaj si nohy a skus vinne obklady,ale inak nic moc neporadim,
ak mas tlakomer meraj si tlak ak by bol vysoky treba ist k lekarovi a urcite sa o tom v poradni povedz 😉
martinex • 18tt • Včera ve 22:20
ollako to si ma moc nepotesila,som dufala,ze sa toho da nejak zbavit ☹
ale vdaka za info 😉
ollako • 1d • Včera ve 22:23
no toho sa tak lahko nezbavis, lebo v tehotenstve to tak uz byva 😉 , ale neboj vsetko to trapenie stoji za ten malinky uzlicek, ktory ti daju do narucia 😉 😵
dinduska • 1d, snž • Včera ve 22:24
martinex poradim ti nesol a nepi mineralky.pi len dzusy alebo neperlivu vodu naj.lucka bez o2.toto mne poradil doktor 😉 🙂
martinex • 18tt • Včera ve 22:25
tomu verim,len ked si predstavim dalsich 20 tyzdnov s tymito opuchmi tak dakujem pekne
dinduska • 1d, snž • Včera ve 22:30
ollako ty si z pd? 😕
teessa • 1d, 36tt • Včera ve 22:39
já mam opuchlou jen pravou nohu 😀 je to otravný ňák se nemůžu nacpat do žádných bot - buď mi jedna padá nebo druhá tlačí 😀
blazka24 • 17tt • Včera ve 23:01
pridávam sa k opuchom - začalo to len teraz ale keby som bola masochista zoberiem nôž na vykosťovanie mäsa a oddelím si kosti od mäsa - nejde len o opuchy ale aj o bolesti nôh...........
habibi78 • 1d • Dnes ve 00:47
opuchy noh vraj znamenajú vysoký tlak.... mna sa na kazdej kontrole lekár pýtal, či mi nepuchnú nohy.... takže asi je to dôležitá info, povedzte to svojmu gyndošovi.....
dinduska • 1d, snž • Dnes ve 00:50
habibi to mas pravdu aj mne na kazdej kontrole pozeral ci nemam opuchy
monrougemerise • 1d, 29tt • 7. únor 2009 ve 20:39
Ahojky holky 🙂
prosím o radu jak na otoky. U prvního těhu jsem na to strašně trpěla a nemohla jsem ani chodit. 😖 A teď už to pomalu začíná znova. Díky za info.
Ahoj, byla jsem s otokama taky u doktorky, delala mi vsemozne testy a nic. Pred dvema mesici jsem opuchla jak Fiona, oblicej, ruce, nohy (od stejen po prsty, strasne, az mi fialovely), ale doktorka rikala, ze se s tim neda nic delat. Ma to vyhodu, aspon nebeham porad na wc. Jinak dost hrozny, nic neobuju a kdyz se na sebe kouknu do zrcadla, brecela bych. Nastesti uz to mam za par. Drzim palecky.
meviete mi niekto poradit mne puchnu nohy no ja som celkoovo cela naliata komplet ako s pumpickou nafuknuta a do toho mi doky zistil bielkovinu v moci ale tlak mam od zaciatku tehu dost nizky tak neviem co mam robit lebo niekedy ani nohy neohnem take su spuchnute
Už aj mne opúchajú nohy.Nikto tu nič neradí?
Asi zase vyložiť nohy!
Nepiť minerálky,žiadne nápoje s CO2
Sprchovať sa vo vlažnej vode
Kontrolovať tlak
zuzi, taky mám bílkoviny v moči a opuchnuté nohy jak blázen. Zítra jdu na přeměření tlaku a kontrolu moči. Na nohy mám mastičku od Elasti-Q na unavené a opuchlé nohy specl pro těhulky, trochu pomáhá. Pak ještě doporučují salátovky, tak trochu pomáhají 😉
ja som v nemecku a prraveze mne kazu vela solit a kupat sa v slanej vode a jest olivy vsetko co je slane a vela pit uplny opak ako kazu dok na sk tak enchapem
andykov asi sme uz schopne len do porodnej saly ze ja pritom som pribrala 22,5lg na odstrel o chvilu budem a to za sobotu nedelu co som kontrolovala vahu som pribrala 2kg nechapem uz niekedy 😀
zuzi, hmm, to je zajímavý... Vždyť sůl zadržuje vodu? 😨 Já mám 20kilo, taky přibírám a nevím po čem. Od 12.2.to je 7kilo ☹
zuzkaprofant, ja som tiez priberala tak, ze 2kg za dva dni, ale to z tych opuchov, je som mala neskutocne napuchnute nohy snad az po stehna. Mala som termin 17.1. ale 31.12 som volala dokt.ze velmi priberam, ze uz sa mi to nezda, a veru v ten vecer museli ist drobci von, nemala som uz dobre prietoky. Ale ja som bola v trochu inej situacii 😉 . Co sa tyka tych kil, tak ja som pribrala okolo 21kg, ale po 2tyz.v nemocke som mala vsetko dolu 🙂 .
😀 ja terasz skusam kazdy den si davat pichat akupunkturu na opuchy snad zabere bo som jam macko usko tucna este aj jemu by som kri9vdila ze je tucny 😀 😀 no co uz len nech je maly zdravucky ja dako to pochudnem raz
andy to to hej ale podla najnovsich vskumov sa ma solit to mi vela dokrotov a hebam tu v nemoecku potrvdilo tu su trioska ine skusenosti ohladom tehotenstva uplne ine ako na sk alebo v cechach ako sledujem tak ja solim lebo mne sa aj ziada solit napr ja som cele tehu len mala chute na fazulu, hrach a take veci co obsahuje zelezo 😀
zuzkaprofant pokial viem,tak ta bielkovinaa v moci je nebezpecna... v kombinacii s opuchmi ide o preklempsiu ci ako sa to vola... mne iba opuchaju nohy,bielkovinu v moci som nemala.. kupila som si krem na opuchy noh v tehu a celkom pomaha... aj ked moje sexi kotniky su davno stratene pod navalom vody 😀
ja mam foto v albume z dnesnej akupunktury , mozte kuknut moje lapky 😀 😀 nop vyhda je u mnaze ja mam nizky tlak aspon ze to
Tehulky, uz asi 3 tyzdne mi puchnu nohy, ruky, tvar. Moc by som z toho hlavu v smutku nemala, ale az na dnesny den. Od rana mam nohy ako stlpy, neviem kde mam clenok, koleno. Neviem, co ma to napadlo, sla som sa odvazit a 😲 od pondelka do nedele ( cize za 7 dni ) som pribrala 5,5 kila. A mne sa ti nezda normalne. Co vy na to?
no to je blbe kesinka ja som skusala a aj skusam akupunkturu a mne to asi zabralo aspon sa tak citim a ked kuknem na nohy a ruky tak az take spuchnute ich nemam a kg to sa uz nevatzim nemam odvahu ist na vahu pre istotu
ale ja by som isla na tvojom mieste ku doktorovy lebo nikdy nevies co a ako drzime ti palceky
No ahjojte aj mne od soboty strasšne opuchly nohy mam ich ako maco a strašne ma bolia kolena nemôzem ich ani poriadne ohnúť a aj palenie nôh mam zo spodu ako keby som celu noc pretancovala no hrúza ☹
cimika, tak bez k dokymu. Ja som akurat prisla od dokyho - sa zhrozil, ked ma videl a napisal mi lieky na odvodnenie. Urcito to nenechaj len tak, aby si sa zbytocne trapila.
ahoj 🙂
na otoky je účinná šťáva z celeru!!!!!!!!!!! je to jediné přírodní odvodňovadlo... dá se vypít se šťávou z mrkve a pomeranče,komu vadí celer (mě teda jo 😝 😝 😝 😝 ) ale pomáhá to!
jinak : nesolit! nekořenit,nepít minerálky!
pokud jsou jen otoky,tak to nevadí...
pokud se přidá vysoký tlak a bílkovina v moči,jedná se o preeklamsii a je nutná hospitalizace v nemocnici...
všem držím palce 😉
(sama jsem oteklá jak slonice 😝 😉 )
luza ja mam ine infosky od doktorom treba vela solit a vela pit vody a jest zeleninu lebo ta sa musi tiez solit a mne to pomohlo ja som odpuchla takze to sa tak na infosiek troska protireci zalezi aky doky to povie
No mne tie nohy trošku povolili od včera ale nie až tak velmi natrela som si ich večer mastičkou, ale najhoršie ešte je že hlavne v noci mi trpnu obe ruky tak rano musím s nimi cvičiť inak cela som nejaka opuchnuta ale mamina hovori že ten posledný mesiac opuchaju ženy som zvedava ako dopadneme u dokymu vo štvrtok.......
zuzanko
jsem zdravotní sestra,pracuju 13 let na intenzivní péči... není třeba pít víc...a solit není dobré... sůl a velké množství vody VELMI zatěžují ledviny...
takze niesom sama? 😕 ja mam tiez kotniky opuchnute jak slonica ☹ a neviem co s tym... na poradnu nosim moc..a bielkovina v moci nie je 😉
dicinka neboj nie si sama ja mam take nozky opuchnute ze uz ponozky ani nenosim lebo to mi este viacej spuchnu a to je jedno ci mam volnu na nich gumicku 😀 😀 ja som cela spuchnuta 😀 😀 😀
ahojte babky, no mne zacala opuchat ale len lava noha okolo clenka, prava nic akoby sa jej to netykalo,... 😖
jahody11 - a čo ti poveedal doktor, prečo len jedna noha?ja mam ten isty problem ako ty, len pre zmenu mne opucha prava...a nevedia prist nato ze preco..tiež ale už od 20tt...
zuzka...aj ja som cela spuchnuta..prisla som pozriet do prace po mesiaci..a kazdy ze : BOOOOOOOOOOOOOZINKU..co sa ti stalo 😀 😀
ja to poznam kazdy ze jaka som tlusta uze peknucka dakujem pekne ked nohu neviem ohnut 😠
bibi - tohle dávkování mi řekla v těhu gyndařka a po porodu sem se ptala dětský,jestli můžu při kojení hořčík a vápník a vitamíny pro těhotné a kojící mamči 😉 taky sem tu psala,domluvit se gynekologem no a že by bránil kontrakcím se mi nezdálo,otevřela sem se komplet za 4hodiny a ani sem nemusela tlačit,malej doslova vyjel sám ven 😀