Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Inkontinencia v 33. týždni

bubinocka
19. aug 2016

Ahojte tehulky, som 33 týždeň a mám dosť problémy s únikom moču, len čo prídem z WC, už zase mám potrebu ísť znovu, bez slipovej vložky sa ani nepohnem, aké máte skúsenosti vy s tým, pomáha vám niečo?Len dúfam, že to po pôrode prejde 😒

lukamka
19. aug 2016

@bubinocka ahoj, môžeš začať cvičiť panvové dno. Najlepšie su na to venusine guličky - vlastne to bola ich prvotná funkcia kým sa to zvrhlo na erotickú pomôcku. Myslím, že v DM-ke majú všelijaké pomôcky - u každej je princíp rovnaký: vložíš dnu a skúšaš sťahovať. Mala by si sa prepracovať aspoň na 9 sekúnd

lukamka
19. aug 2016

pipajam link, je dobre vybrat si radsej silikon a ziadne snurocky, kde sa mozu usadzat bakterie

http://www.venusine-gulicky.sk/kegelove-cvicenia

99pavla99
Odpoveď bola odstránená
Zobraz

Tu začni písať odpoveď...

Odošli