Nespavosť a problémy s dýchaním v tehotenstve

Ahojte Maminy, idem si k vám po radu ohľadom nespavosti ktorá ma začala trápiť v tehotenstve. Som v 25tt a posledné dni mi začali dosť problémy so spánkom, kedy neviem spať celé noci aj niekoľko dní.. ďalšia vec čo ma trápi sú problémy s dýchaním, hlavne v noci kedy sa poriadne neviem nadýchnuť a preto sa musím nadýchnuť ústami.
Chcem vás poprosiť o radu ako to riešiť, poprípade či mi niečo viete poradiť na spánok.
Alebo je to len obdobie ktoré treba pretrvať? Ďakujem za rady. 🙂