Zápcha v 12. týždni
Baby prosím som 11tt+2 a mam zápchu. Na záchod mi "netreba" aj 3-4 dní... co mam urobiť?
Viac vlakniny, veľa vody a veľa polievok..tiež som už párkrát mala, som 9tt…pomohli polievočky a veeľa jablka papam🙏 zatiaľ je to dobré
Kefír, sušené slivky, lanove semienka, veľa vody

Nič, je to normálne v tehotenstve... pokiaľ nemáš bolesti... ono to príde samo, možno viac vlákniny v strave by pomohlo, sušené slivky, slivková šťava