Aké čajíky sa môžu v tehotenstve a aké aj liečia?

Stručné zhrnutie

• Odporúčané nápoje v tehotenstve sú pramenitá voda, stolové vody, ovocné čaje, riedené šťavy a čaje z malinových a jahodových lístkov a z jablkových šupiek; v menšom množstve sa spomína aj ďumbier lekársky.
• Mnohé liečivé bylinky môžu stimulovať svalovinu maternice alebo spôsobiť prekrvenie panvy a preto sa neodporúčajú v tehotenstve; medzi uvedené sú aloe vera, šalvia lekárska, palina pravá a ďalšie rastliny podľa zoznamu.
• Konkrétne odporúčania sa medzi zdrojmi líšia: alchemilka je v niektorých materiáloch uvedená ako vhodná až od 3. mesiaca, zatiaľ čo iné zdroje alebo skúsenosti odporúčajú prestať s niektorými bylinkami hneď po zistení tehotenstva.

Najčastejšie otázky

Q: Ktoré čaje sa považujú za bezpečné na pitie počas tehotenstva?
A: Odporúčané sú pramenitá voda, stolové vody, ovocné čaje, riedené šťavy, čaje z malinových a jahodových lístkov a z jablkových šupiek; v diskusii sa tiež spomína rooibos a šípkový čaj ako povolené.

Q: Ktoré bylinky sa majú v tehotenstve vynechať?
A: Zo zoznamu rizikových rastlín sú uvedené napr. aloe vera (môže vyvolať potrat), šalvia lekárska (terapeutické dávky môžu byť nebezpečné), palina pravá, archanjelika lekárska a ďalšie rastliny z dlhého zoznamu, ktoré môžu spôsobiť prekrvenie panvy alebo stimulovať sťahy maternice.

Q: Kedy prestať piť alchemilku pri snažení a v tehotenstve?
A: V prehľade je uvedené, že alchemilka môže byť piteľná až od 3. mesiaca tehotenstva; zároveň sa v diskusii uvádza odporúčanie prestať s bylinkami ihneď po zistení tehotenstva, takže názory sú rozličné.

Q: Je bezpečné piť malinové listy počas celého tehotenstva?
A: Názory sa líšia: jedna zmienka uvádza, že maliník (malinové listy) sa pije až ku koncu tehotenstva, zatiaľ čo iné varovania naznačujú obozretnosť v závislosti od konkrétneho druhu (napr. ostružina malinová sa v jednom zozname neodporúča na začiatku).

Q: Koľko kávy alebo čierneho čaju je podľa diskusie prípustné počas tehotenstva?
A: V diskusii sa spomína, že jedna šálka kávy denne môže byť povolená a príjem čaju (čajovník čínsky) by sa mal obmedziť na dve šálky denne; niektoré príspevky však odporúčajú kávu úplne vynechať.

Q: Ako postupovať pri užívaní liečivých bylinkových čajov počas tehotenstva?
A: Odporúčanie je užívať liečivé čaje iba krátkodobo, počas liečby a po konzultácii s odborníkom, striedať bylinky, neužívať ich dlhodobo a dodržiavať odporúčané dávkovanie.

Závery z diskusie

Zhoda

• Ovocné čaje, čaje zo šípok, malinových a jahodových lístkov a čaje z jablkových šupiek sú považované za vhodné alebo bezpečnejšie počas tehotenstva.
• Liečivé bylinky by sa mali používať len krátkodobo, po konzultácii s odborníkom, so striedaním byliniek a dodržiavaním dávkovania.
• Kofeín sa má v tehotenstve obmedziť; v diskusii sa spomína možnosť jednej šálky kávy denne a maximálne dve šálky čaju denne.

Sporné názory

• Alchemilka: podľa jedného zdroja sa môže piť až od 3. mesiaca, podľa iných odporúčaní sa má vynechať ihneď po zistení tehotenstva.
• Malinové listy: niektoré zdroje odporúčajú pitie až ku koncu tehotenstva, iné varujú pred užívaním niektorých podobných plodov/rádok na začiatku.
• Káva: časť diskutujúcich povolila 1 šálku denne, iní odporúčajú kávu zriecť úplne.

Otvorené otázky

• Aké konkrétne dávky bežných bylinkových čajov sú považované za bezpečné pri dlhodobom každodennom pití?
• Kedy presne treba prestať s určitými bylinkami počas fázy „snaženia sa o dieťa“ pred potvrdeným tehotenstvom?
• Ktoré zdroje alebo odborné odporúčania najpresnejšie rozlišujú medzi odlišnými druhmi listov (napr. malinové listy vs. ostružina malinová)?

Spomenuté značky a firmy

Hipp,Babetko,Modrý koník,Mama a ja

Spomenuté produkty a metódy

alchemilka končistolaločná,alchemilka,malinové listy,jahodové lístky,jablkové šupky,ďumbier lekársky,ďumbier,medovka,roibos,číre ovocné čaje,čaj pre tehotné,šípkový čaj,čierny čaj,káva,šalvia lekárska,aloe vera,archangelika lekárska,baza čierna,bazalka pravá,benedikt lekársky,betonika lekárska,blen čierny,bobkový list,borievka obyčajná,breza previsnutá,divozel veľkokvetý,dráč obyčajný,dúška materina,dúška tymiánová,fennikel/fenikel obyčajný,hluchavka biela,horec žltý,chinínová kôra,chren dedinský,imelo biele,jasenec biely,kapsička pastierska,komonica lekárska,kostihoj lekársky,kozlík lekársky,krušina jelšová,lastovičník väčší,levanduľa lekárska,líčidlo americké,ligurček lekársky,majoránka,marinka voňavá,mäta pieporná,medvedica lekárska,mydlica lekárska,myrhovník molmolový,ostružina malinová,palina pravá,pamajorán obyčajný,paprička kríčková,pečeňovník trojlaločný,petržlen vňať,podbeľ liečivý,prvosienka jarná,rebarbora okrasná,rebríček obyčajný,rozmarín lekársky,rumanček kamilkový,ruta voňavá,sedmokráska obyčajná,sladké drievko hladkoplodé,srdcovník obyčajný,šafrán siaty,škorica,tymián obecný,vachta trojlistá,voduľka kanadská,vratič obyčajný,všehoj/americký ženšeň,zázvor,zeler voňavý,železník lekársky

Miesta a osoby

žiadne