Dá sa v tehotenstve schudnúť, resp. nepribrať?
baby potrebujem radu. som tehotna v prvom trimestri, ale mam nadvahu. pozostatok z predosleho tehu ☹ doktor mi vyslovene zakazal priberat.
jem striedmo 4-5x denne. moja otazka je ci sa da aj schudnut pocas tehu.
mate s tym niektora skusenosti?
nemam na mysli diety alebo take veci, ale skor mam na mysli nepribrat v tehotenstve, ked tak tak len naozaj minimum. ja sa hrozim kazdeho jedla 😒 mam z toho stresy stale ☹ pri prvom tehotenstve som nebrala do 26 tyzdna 14 kil, 9 mi ostalo ☹
dakujem
@bis 😀 😀 😀 ...tak to by som chcela aj ja vedieť...Akože jedno riešenie tu je...mať pevnú vôľu...Toto u mňa fungovalo 6 mesiacov v 2011tom... za tri emsiace som schudla 11 kíl..a jedla som fakt všetko len s mierou a boli tam nejaké časové intervaly / napr. sladké len doobeda, aj pečivo...do tej 15tej v pohode ryžu, zemiaky...a po 15tej do tej 22hej len bielkoviny a zeleninu/...Potom sme mali v rodine dve svadby..prípravy, pečenie, ochutnávanie 😀 ..a potom sa to už viezlo... a teraz sa potrebuje znovu nakopnúť, najvyšší čas by bol! 😠
@tiffanka len ako tú slinu eliminovať?🙂