Hľadá sa aktívna športová inštruktorka v tehotenstve
Ahojte. Som v 5tt a som instruktorkou spinningu. Chcela by som najst tehulku, ktora je aktivnou cvicitelkou akehokolvek sportu, aby som sa podelila o skusenosti s jej precvicovanim aj pocas tehotenstva. Tesim sa na Vase reakcie.Pa
olianko
ahoj ja chodim na spin ale slapem tak aby som sa nespotila a tiez kojim a snazim sa po spine kojit az po styroch hodinach pripadne si odsaj mlieko
ahojky, chtěla jsem založi toto téma a koukám, že už tu je. Ráda chodím na spinoš, ale momentálně mám dilema, neb se snažíme o miminko tak nevim zda pokračovat nebo ne, doktora jsem se na to ješte neptala, takže jeho názor nevím, zkusím vás dočíst jaké na to máte vy názory i zda i v těhu dál chodit kolovat či ne 😅
Miluse, ja mam knihu fit maminka a podla tejt knihy spining je odporucany, dokonca i tehulkam, ktore to predtym nerobili. Dobre je si sledovat tep a mal by byt medzi 120 az 140 nie viac. Ja len doma trochu slapem na stacionarnom bycikli a snazim sa tep mat okolo 120.
ahojky, mam fakt velkou radost, ze jste mi potvrdili, ze spin se v tehu muze 🙂 delala jsem ho 4 roky pred otehotnenim, ted jsem ve 3. mesici a od pozivitniho testu jsem tam nebyla, p-ze jsem myslela, ze by se nemelo...ale asi brzo zase nasednu...dokud mi to brisko dovoli 😵
tak i mě doktror řekl, že to nevadí, pokud necvičíte 2x denně, tedy ptala jsem se ho zatím jako snažilka 😅
Cavte. Ja som chodila na spinning 4x do tyzdna predtym ako som otehotnela. Teraz uz ako tehotna chodim len 2x an to preto lebo ma to prestalo bavit tak casto. Kupila som si Timex- monitor srdca nemozem ptekrocit 140 uderov za minutu. A kedze som to googlovala nemozem robit sprinty a skoky inak v pohode.
ja necvicim a ani by som nikdy necvicila. mali ste len stastie, ze ste neprisli o dieta, ja poznam viac kociek, ktore cvicili a potratili. ja budem chodit akurat na brusne tance pre tehotne, ale spinning v ziadnom pripade...viem co je to spinning a nikdy by som to v tehu necvicila.
Pokud těhotenství probíhá tak jak má tak se na spinning chodit může, akorát se musí hlídat tep a měly by se vynechat skoky. Určitě to není důvod pro potrat, pokud se dodržují určitá pravidla. Já jsem na spinning také chodila, ale v těhotenství jsem se ho musela vzdát, protože ho mám rizikové. Ale chodila s námi paní, která byla někde v 7.měsíci - jen si tak lážo plážo jezdila v sedě, podle toho, jak jí to zrovna vyhovovalo.
Ahojte! Poradí mi niekto,či je vhodne počas tehotenstva hrať volejbal? som v 7tyždni. Dakujem
nemam osobnu skusenost, ale videla som jeden dokument o zene, ktora este vo vysokom stadiu tehotenstva zdvihala dost tazke cinky a inak sportovala niekolko hodin denne. este podotykam, ze mala takmer 40 a bola to prvorodicka. kazdy ju varoval, nech neblbne a nakoniec porodila do pol hodiny. toto samozrejme netreba brat ako navod, ale vraj normalne sportovanie prave pomaha k "hladsiemu" porodu
niekto kto hrával alebo hráva bedminton - tenis v tehu? do ktorého mesiace odporúčate..... zatiaľ nemám problémy, nerada by som sa vzdala pohybu, som len amatersky hráč
Ahoj Olianko. Skus svoju otazku adresovat do fora na stranke spinning.cz. Verim, ze tam najdes nejaku cerstvu maminu, ktora po porode uz znovu maka na spinneri. Vela peknych zazitkov na bicykliku.