Koľko váhy ste pribrali počas tehotenstva?
Ahoj kočky pamätáte si kolko ste asi pribrali na váhe do 6 mesiaca a potom ešte do konca tehu? Ja si to z prvého tehotenstva ale že vobec nepamätám tak nemám veľmi s čím porovnávať. 😅 V prvom tehotenstve som dokopy pribrala 23kg a porodila malé sloníča 4,5kg 55cm 🙈
Stručné zhrnutie
- V diskusii ženy uvádzali prírastky počas tehotenstva od cca 3 kg do 30 kg, pričom bežné rozmedzie bolo približne 8–14 kg a niektoré prípady dosiahli 20–30 kg.
- Viaceré ženy hlásili, že najväčší prírastok nastal od 6. mesiaca tehotenstva, pričom niektoré uviedli náhle prírastky 3–4 kg medzi dvoma poradňami.
- Popôrodné zhadzovanie zahŕňalo úpravu stravy, prísny stravovací režim, dojčenie a večerné cvičenie; niektoré ženy uviedli, že z pôrodnice odišli o 6–20 kg ľahšie.
Q: Koľko je normálne pribrať počas tehotenstva?
A: V diskusii reportovali veľa žien prírastky okolo 8–14 kg, mnohé mali 12–23 kg a extrémne prípady dosiahli 30 kg.
Q: Kedy v tehotenstve sa najčastejšie pribera najviac?
A: Viaceré ženy uviedli, že najväčší nárast váhy nastal od 6. mesiaca; niektoré spomínali výrazný nárast v 6.–7. mesiaci (3–4 kg naraz).
Q: Môže sa váha znižovať v prvých mesiacoch tehotenstva?
A: Áno, niektoré ženy hlásili, že prvé mesiace stratili 3–5 kg v dôsledku nevoľností.
Q: Ako rýchlo sa schudne po pôrode?
A: Niektoré ženy odišli z pôrodnice o 6–20 kg ľahšie; jedna žena uviedla, že po roku bola o 10 kg chudšia ako pred tehotenstvom.
Q: Ovlplyvňuje pohlavie dieťaťa množstvo priberania?
A: Diskusia obsahovala protichodné pozorovania: niektoré ženy tvrdili, že pri dievčatách pribrali cez 15 kg, zatiaľ čo iné mali výrazné prírastky aj pri chlapeckých tehotenstvách.
Q: Aké metódy pomáhajú obmedziť prírastok hmotnosti počas tehotenstva?
A: V diskusii ženy spomínali kontrolu stravy po teste na cukrovku, prísny stravovací režim, udržiavanie fyzickej aktivity a po zahojení aj večerné cvičenie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prírastky hmotnosti počas tehotenstva sú veľmi variabilné medzi ženami.
- Najčastejšie sa podľa viacerých žien najväčší prírastok riešil v druhom polroku tehotenstva (od 6. mesiaca).
- Popôrodné zhadzovanie často zahŕňa úpravu stravy, dojčenie a cvičenie.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že pri dievčatách pribera viac (>15 kg), iné ženy uviedli vysoké prírastky aj pri chlapcoch.
Otvorené otázky
- Prečo niektoré ženy priberú extrémne množstvá (okolo 30 kg), zatiaľ čo iné len 3–8 kg?
- Ako výrazne ovplyvňuje zadržiavanie vody alebo metabolizmus individuálny prírastok v jednotlivých tehotenstvách?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
test na cukrovku, prísny stravovací režim, upravenie stravy, dojčenie, večerné cvičenie, zadržiavanie vody, nevoľnosti, "vlčí hlad"
Miesta a osoby
žiadne
20 kg a posledný mesiac som sa už nevážila, tak Boh zná, radšej ani nechcem vedieť 😂 Prvé tehotenstvo, chlapec, brucho ako megabalón, moje miery na začiatku: výška 168, hmotnosť 53 kg...
Prve tehu +18kg, druhe tehu -3kg...obaja synovia mali podobnu vahu, 3790g a 3740g
Pri synovi som pribrala cca 20kg minimalne. Robila som este 4 dni pred porodom v restauracii kde som sa nabehala ako blazon takze som nesedela a zejedla veterniky ani kremese po veceroch. Po Roku som bola o 10 kg chudsia ako pred porodom. A syn bol klasicke dieta mal 3,28kg takze ziadne slonica.
Kamaratka pribrala 30 kg a ona zila doslova na salatoch, ona sa strasne zavodnila.
Prvá dcéra cez 20 kg teraz som začala 32 tt a mám +10 kg 🤷 neriešim,po pôrode schudnem aj pri dcére som relatívne rýchlo zhodila.
Cele tehotenstvo 12kg. Maly mal 3010g. Aspon na par mesiacov som pribrala. 😂 Jem vela a mam problem pribrat.