Môžete piť Coca-colu light počas tehotenstva?
Ahoj Tehulky, ako sa darí?
Nemáte nejaké informácie o pití coly light počas tehotenstva?
Kávu nepijem-nechutí mi, a jediné čo mi aspoň trocha pomôže na moje odpadávajúce stavy, závraty a ranné nevolnosti(aj keď nevraciam je mi dosť nanič) je práve cola.
Ak máte nejaké info aj o množstve napíšte.
Ďakujem a držte sa 🙂 😎
Stručné zhrnutie
- Cola (vrátane Kofoly) sa v tehotenstve často používa ako prostriedok proti ranným nevoľnostiam a na zlepšenie nízkeho krvného tlaku, pričom niektorí lekári pripúšťajú občasnú spotrebu alebo jednu slabú kávu denne.
- Hlavné zdravotné obavy sú z kofeínu, kyseliny fosforečnej (uvádzané ako látka, ktorá môže odvádzať vápnik) a z umelých sladidiel, najmä aspartamu (NutraSweet; E 951), pričom názory na ich riziko sú v prameroch rozličné.
- Praktické odporúčania zahŕňajú obmedzenie na malé množstvá (príklady zo skúseností: 1–2 dl alebo 1 nápoj niekoľkokrát týždenne), vyhnúť sa dennému pitiu litrov a pri zjavných metabolických problémoch (gestačná cukrovka) znižovať príjem cukru, niekedy prechodom na varianty bez cukru.
Najčastejšie otázky
Q: Aké látky v kole sú považované za problémové počas tehotenstva?
A: V kóle sa spomínajú kofeín, kyselina fosforečná, cukor (glukózový sirup, karamel) a umelé sladidlá; konkrétne sa v diskusii menoval aspartam (NutraSweet; E 951).
Q: Koľko kofeínu je počas tehotenstva v poriadku?
A: V diskusii gynekológovia pripúšťali jednu slabšiu kávu denne a niektoré pramene uvádzali až dve kávy denne; konkrétne množstvá v mg tu neuvedené.
Q: Je Cola Light počas tehotenstva horšia než klasická cola?
A: Klasická cola obsahuje cukor, glukózový sirup, karamel a kyselinu fosforečnú; Cola Light obsahuje umelé sladidlá (napr. aspartam), takže názory sa líšia a v diskusii boli zastúpené obidva postoje.
Q: Môže cola pomôcť pri ranných nevoľnostiach a nízkom tlaku?
A: Viaceré skúsenosti uvádzali úľavu od ranných nevoľností a zlepšenie nízkeho tlaku po colách alebo Kofole a niektorí lekári podobné riešenie odporúčali ako dočasné opatrenie.
Q: Aké praktické množstvo coly odporúčajú tehotné ženy?
A: V praxi sa v diskusii uvádzali príklady: 1 nápoj raz za 4–5 dní, 2 dcl niekoľkokrát týždenne alebo raz týždenne; zároveň viaceré odpovede upozorňovali vyhnúť sa dennej konzumácii 1–2 litrov.
Q: Sú umelé sladidlá v Cola Light bezpečné počas tehotenstva?
A: Názory sa rozchádzajú: jedna reprodukovaná správa v diskusii tvrdila, že aspartam (NutraSweet; E 951) spôsobuje vážne zdravotné problémy, zatiaľ čo viaceré príspevky a prax uvádzali, že malé množstvá light nápojov neškodia; tvrdenia o jedovatosti aspartamu ostávajú kontroverzné.
Q: Čo robiť pri gestačnej cukrovke, ak má žena chuť na colu?
A: Pri gestačnej cukrovke sa odporúča obmedziť príjem cukru; v diskusii jedna skúsenosť opisovala prechod z klasickej coly na Cola Light ako riešenie na zníženie cukru v strave.
Závery z diskusie
Zhoda
- Malé množstvá coly alebo Kofoly v tehotenstve väčšina účastníčok považuje za prijateľné, ak sa nekonzumujú denne vo veľkom objeme.
- Cola môže dočasne pomôcť pri ranných nevoľnostiach a pri nízkom krvnom tlaku, a niektorí lekári prisvedčili obmedzenej konzumácii.
Sporné názory
- Na jednej strane je názor, že Cola Light (s aspartamom) je horšia kvôli umelým sladidlám; na druhej strane je názor, že klasická cola je horšia kvôli cukru a kyseline fosforečnej.
- Niektoré zdroje v diskusii tvrdia, že aspartam (NutraSweet; E 951) je vysoko nebezpečný, zatiaľ čo iné príspevky a skúsenosti to odmietajú alebo považujú malé dávky za neškodné.
Otvorené otázky
- Aké je presné bezpečné množstvo aspartamu (NutraSweet; E 951) pre tehotné ženy podľa súčasných klinických odporúčaní?
- Má pravidelná konzumácia coly v tehotenstve merateľné dlhodobé následky na vývoj dieťaťa?
- Ovlplyvňuje konzumácia koly pohyb plodu alebo jeho aktivitu v brušku a ak áno, akým mechanizmom?
Spomenuté značky a firmy
Coca‑Cola,Coca‑Cola Light,Coca‑Cola Zero,Pepsi,Kofola,NutraSweet,Monsanto,Pharmacia‑Upjohn,FDA,American Dietetics,American Diabetes Association,AMA,CBS News,Rense,WM magazin,Modrykonik,Babetko.sk,atlas.sk (Wanda),The Atlanta Constitution
Spomenuté produkty a metódy
cola,Cola Light,Coca‑Cola,Coca‑Cola Zero,Kofola,aspartam (NutraSweet; E 951),kyselina fosforečná,kofeín,glukózový sirup,karamel,umelé sladidlá,nealkoholické pivo,cappuccino,gestačná cukrovka,nízky krvný tlak,fenylalanín
Miesta a osoby
Atlanta,Bob Shapiro,Doug Ivester,Metzenbaum
majkoalucka kludne mozes kolu, ja som tiez pila a vse je ok, ked mas na nu chut, tak si daj, ale samozrejme tak ako pise susisus neprehanat
ja som pila aj kavu - prve tri mesiace mi pomahala pri bolestiach zaludka, potom mi prestala chutit, tak som ju vynechala, a na konci tehotenstva som zase mala chut tak som ju pila. Riad sa tym co ti hovori telo a bude vse ok. Len s nicim netreba prehanat.
ja som v 11t, trpim nevolnostou, od 6t vraciam kazdy den a kofola mi strasne moc pomaha, neviem si predstavit obed bez capovanej malej kofoly 🙂
co sa tyka kavy pytala som sa aj doktora, bo som velka kavickarka, povedal ze jedna slabsia denne je ok, ale uplne mi prestala chutit, takze som ju nahradila tou kofolou.
inak kofolu som pred tehu neoblubovala, ani ziadne bublinky, ani moc studene... a teraz... kofca ladova s bublinkami, mnam! tehu robi s chutami divy!
ale myslim ze pokial je telo na nieco zvyknute a nic sa neprehana, je to ok 😉
baby, ja colu milujem (light nie, to by som nepila, nechuti mi), takze ju pijem, snazim sa iba trochu krotit.
mne colu doporučila dr. počas tehu, lebo som mávala nižší tlak a káva mi vôbec nechutila... jedna káva sa vraj bežne môže...
colu (klasickú, nie light) mi dokonca doporučili piť aj po pôrode, mala som spinál a pár dní po pôrode ma pobolievala hlava
pri tráviacich problémoch je dobré ešte aj nealkoholické pivo 😉 ja teda pivo vôbec nemusím, ale počas tehu veľmi pomohlo 🙂
Ja mavam tiez nizky tlak, doktor mi odporucal pit denne jednu slabsiu kavicku. Ale nejak sa mi ten tlak neupravoval, az na dovolenke som si davala colu a myslim si ze z nej sa mi trosku tlak aj upravil... a snad to neuskodi...
dievcata tak ja pijem colu skoro kazdy den, strasne mi chuti. A este ked je uplne studena, boooze, tak to sa neda odolat. Mne ju lekarka odporucila na nizky tlak, vraj radsej ako kavu, a povedala, ze sa jej nemusim bat. Ja myslim, ze cokolvek co sa pije alebo je s mierou sa moze. Okrem suroveho mäsa, alkoholu a plesnovych syrov - toho ja sa osobne velmi bojim.
mandula - moja rec!!! kavu nelubim, ale colu milujem, hlavne citrus, a studenuuuu
baby ja som zavisla na kole pocas celeho tehu proste tak babu chuti, a vobec neriesim kofein kavu som nepila do 7m a teraz mi zacala chutit dokonca aj usadenina))) moja kolegyna ked bola tehu tak jedla zrnka ako cukriky a dcera potom je zacala pit kavu v 15tich)
a posledny mesiac mam chut na alkohol ale nemozem sem tam sa napijem vajecneho konaku) ale keby som mohla tak stiahnem flasku))) poznam babu co jej chutila becherovka, druha kolegyna jedla drozdie ako zakusok, ono to mate jedno ked chuti neodopierajte si.
Ahojte, ja mam tiez strasnu chut na kolu, ale pijem cola zero bez cukru a bez kofeinu, minimalne tu vo fr to dostat a podla mna aj celkom chuti ako normalna cola 😉
majkoalucka • 1d, 8tt • Dnes o 14:52
ahojte baby chcem sa spytat ci sa moze pocas tehotenstva pit kofola alebo cola poradte mi...
titkovamiriam • 3d • Dnes o 14:53
colu by som nepila ani ako netehodna 😝 😝 😝 a original kofola niekomu pomaha na kyselinu,no ja som ju ako tehu nepila .
majkoalucka • 1d, 8tt • Dnes o 14:54
cize sa moze teda pit???? 😒
saska73 • 28tt • Dnes o 15:02
jedno ani druhé nie je príliš zdravé kvôli vysokému obsahu cukru - dávam si ale občas coca colu obyčajnú . pozri si zloženie: je tam karamel a kyselina fosforečná, kofeín, glukózový sirup a nič viac. Napr, pepsina a aj kofola toho obsahujú ešte viac.
sixtine • 12tt • Dnes o 16:07
ale ano, v malych mnozstvach urcite. ale nekombinovat s kavou.
susisus • 38tt • Dnes o 16:51
majkoalucka - mozes, ale nie 2 l denne, tak obcas 🙂 ja si davam colu tak raz do tyzdna.