Vitamíny na začiatku tehotenstva: čo užívať?
Beriete nejaké vitamíny na zač. tehotenstva? Mám problémy s tlakom a tak si dávam kyselinu listovú a megnezko, môžem ?
Stručné zhrnutie
- Kyselina listová sa odporúča užívať približne 3 mesiace pred plánovaným otehotnením a počas 1. trimestra na prevenciu vývojových vád (rozštiepu chrbtice a podnebia); príbalový leták uvádza bežné dávkovanie 1–2 tablety raz denne.
- Horčík (magnezium, vrátane MagneB6) sa v praxi používa proti kŕčom, tvrdnutiu brucha a nespavosti; lekári v diskusii odporúčali dávky od jedného až dvoch krát denne až po prípady, kde gynekológ povolil do 6 tabliet denne, pričom niektorí diskutujúci varovali pred dlhodobým vysokým dávkovaním.
- Multivitamíny pre tehotné (Materna, Calibrum/Calibrum Babyplan/Calibrum mami, New Life od Calivita) obsahujú kombináciu kyseliny listovej a minerálov; niektoré ženy hlásili žalúdočné ťažkosti po Calibrum Baby/Calibrum Babyplan a niektorí lekári odporúčali v počiatočných týždňoch postačujúcu samostatnú kyselinu listovú.
Najčastejšie otázky
Q: Aké vitamíny a doplnky sa odporúčajú na začiatku tehotenstva?
A: Základom je kyselina listová (účelne 3 mesiace pred otehotnením a počas 1. trimestra), bežne sa užíva 1–2 tablety raz denne; ďalšie bežné doplnky sú horčík (MagneB6, dávky často 1–2x denne podľa lekára), vitamín C a neskôr vápnik; ako komplexy sa odporúčajú Materna, Calibrum Babyplan alebo New Life (Calivita).
Q: Kedy začať užívať kyselinu listovú a v akej dávke?
A: Podľa citovaného letáku na nobel.sk je vhodné užívať kyselinu listovú cca 3 mesiace pred plánovaným otehotnením a počas tehotenstva; odporúčaná dávka v príklade bola 1–2 tablety 1× denne.
Q: Môžem užívať MagneB6 od začiatku tehotenstva a aká je bežná dávka?
A: Mnohé gynekologické odporúčania v diskusii spomínali MagneB6 1–2× denne počas tehotenstva; niektorí gynekológovia povolia aj vyššie dávky (napr. až 6 tbl denne v konkrétnych prípadoch), pričom diskutujúci tiež varovali pred dlhodobým vysokým dávkovaním bez kontroly lekárom.
Q: Sú multivitamínové komplexy ako Materna alebo Calibrum bezpečné počas celého tehotenstva?
A: Niektorí lekári a matky odporúčali Materna alebo Calibrum počas celého tehotenstva; Calibrum Babyplan obsahuje kyselinu listovú, takže samostatné užívanie kyseliny listovej pri užívaní Calibrum môže byť nepotrebné podľa príspevkov, a niektoré ženy hlásili žalúdočné ťažkosti pri Calibrum Babyplan.
Q: Môže nadbytok vitamínu A v tabletkách poškodiť plod a čo použiť namiesto toho?
A: Diskutujúce osoby varovali pred zvýšenými dávkami vitamínu A v tabletkách ako rizikom malformácií plodu a odporúčali namiesto retinolu preferovať betakarotén, z ktorého si telo syntetizuje potrebné množstvo vitamínu A.
Q: Pomôžu multivitamíny pri silných nevoľnostiach v 1. trimestri?
A: Multivitamíny sa spomínali ako prevencia pri nechutenstve a zlej výžive v zime, no niektoré ženy hlásili, že konkrétne prípravky (napr. Calibrum Babyplan) u nich zosilnili nevoľnosti alebo zvracanie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kyselina listová je dôležitá pred otehotnením a v 1. trimestri na prevenciu vývojových vád.
- Pred nasadením alebo zvýšením dávok vitamínov a minerálov je vhodné konzultovať s ošetrujúcim gynekológom.
- Vyhnúť sa zvýšeným dávkam vitamínu A v tabletách; preferovať betakarotén.
Sporné názory
- Horčík (MagneB6) od začiatku tehotenstva: niektorí tvrdia, že pomáha proti kŕčom a môže sa užívať 1–2× denne alebo až 6 tbl denne podľa lekára; iní varujú, že dlhodobé vysoké dávkovanie od začiatku môže sťažiť neskoršie zvyšovanie dávok a spôsobiť problémy.
- Účinok multivitamínov na pôrodnú hmotnosť: jedna lekárka údajne spájala "silné" vitamíny s väčšími bábätkami, zatiaľ čo iné príspevky odporúčali komplexné prípravky počas celého tehotenstva.
Otvorené otázky
- Aká je optimálna individuálna dávka horčíka počas rôznych štádií tehotenstva pri konkrétnych symptómoch?
- Ktoré multivitamínové prípravky majú najlepšiu znášanlivosť pri ranných nevoľnostiach bez kompromisu v obsahu kyseliny listovej?
- Má pokračovanie kyseliny listovej za 1. trimester klinický prínos pri užívaní multivitamínového komplexu, ktorý ju obsahuje?
Spomenuté značky a firmy
Materna,Calibrum,Calibrum Babyplan,Calibrum mami,Calibrum baby,New Life,Calivita,MagneB6,Nobel (nobel.sk),Univerzita Purkyně,Modrykonik
Spomenuté produkty a metódy
kyselina listová,MagneB6,magnezium,Materna,Calibrum Babyplan,Calibrum mami,Calibrum baby,New Life (Calivita),vápnik,vitamín C,vitamín A,betakarotén,multivitamíny,ultrazvuk,magnezium v infúzii
Miesta a osoby
Univerzita Purkyně,nobel.sk,Modrykonik
magnezium aj ja beriem od 15.tt...lebo den po 6 hodinovom velkom upratovani bytu (vecer som si zalahla s takymi bolestami chrbtice...uffff) som mala usg..a lekar zachytil znak po kontrakcii na maternici..tak mi predpisal magnezium 2x1...2x1 zase nie je vysoka davka, lebo ked citam letacik k magneziu tak tam su doporucene vacsie davky..lekar vravel, ze mne staci 2x1...
ja som mavala tie bolesti na zaciatku, ked som aj spinila, tak som brala 2 tbl.denne. Teraz je to uz v pohodeberiem 1 tbl.denne. Ja som zas s lekarom vyslovene o tom kecala a hovoril, ze magneziom sa v tehu nemozem predavkovat...Ved tehotnym davaju magnezium aj v infuziach v nemocnici.
Ale tiez si myslim, ze je najlepsie vsetko konzultovat s lekarom...Ja o liekoch nieco viem, ale tiez radsej informujem lekara, aby vedel, co vsetko beriem...Teraz ma dost zarazilo, ako rozni lekari maju rozne nazory na lieky na udrzanie tehu... Kamaratka pred 2 mes. potratila na zac., znovu otehotnela, lekarka jej ani neurobila ultrazvuk, ani jej nic nedala a teraz ze je znovu kvoli krvac. v nemocnici v 5.tyzdni...
a kazdy lekar ma aj iny nazor na branie multivitaminov a hormonov na udrzanie tehu...
ja ked som cakala prvu dcerku, tak mi to moja gyn. tiez neodporucala nebola z toho nadsena ... bola to dost taka pedantna doktorka ... potom som bola v nemocnici a primar sa ma pytal ci beriem nejake tabletky a ja som mu povedala ze ano ... pytal sa ze ci viem preco sa teraz rodia take velke deti, a povedal ze to mam vysadit a brat len horcik
ja som so svojim lekarom velmi spokojna...moj manzel je tiez lekar (nie gynekolog) a sam je spokojny s mojim lekarom...myslim, ze teraz som trafila na dobreho lekara...pred nim som mala este tri gynekologicky...ale nic moc...k tomuto lekarovi chodim uz rok a pol a vzdy sa o mna pekne staral, vsetko vysvetlil...a paci sa mi aj to, ze u neho sa objednava na cas a nie ako u niektorych, kde treba prist co najskor rano aby nas este v ten den zobrali..a cakat hodiny..tak toto nie je moj styl...ale kazdy z nas ma rad nieco ine.... 😉
ale myslim, ze v 1.trimestri je celkom vhodne brat multivitaminy- dost bab ma problemy s nevolnostou al. s nechutenstvom, takze vyziva nic-moc a v 1.trim. je to z hladiska vyvoja najdolezitejsie... A este ako prevencia, teraz v zime... na jar alebo v lete je viac vitaminov. Este som citala, ze v 1.trimestri plod rastie priblizne rovnakou rychlostou, rozdiely v raste su az od. 2.trimestru
susik...no ja patrim medzi tie ktorym zvykne byt nevolno pocas prveho trimestra (druhy a treti mesiac)...ale toto tehotenstvo (druhe) boli tie nevolnosti vyrazne slabsie (okrem prvych dvoch tyzdnov)...nie je to velmi krasne obdobie tehotenstva ale aspon ma uspokojovalo to, ze v sebe nosim babatko... 😀
aj ja som spokojna s mojim lekarom,je taky kludny a hlavne ma skusenosti a dlhorocnu prax za sebou.
peha,magne B6 sa moze brat v tehotenstve ked nie su problemy 2xdenne,je to aj v letaku.nemyslim si ze ked od zaciatku beries magne,tak sa nejako nastavis a potom ti uz nic nepomoze,iba infuzky.ja mam lekarov rodicov a tiez potvrdili,ze magneB6 je slabsie ako to, co ti podavaju v nemocnici- ja som lezala v 5t tyzden v nemocnici a uzivala som magnezium4xdenne,ale nie magne B6.potom mi lekar povedal,ze mam uzivat 2x denne magneB6,ze to je slabsie a maju s tym dobre skusenosti.
pomerne rozsiahla tema o vitaminoch https://www.modrykonik.sk/forum/show.php?vThrea...
Ahojte,co nevidiet sa budeme s manzelom pokusat o druhe babo, chcem sa opytat ci mozem uzivat kyselinu listovu a vitamin B6 ked este kojim prve babo? Viete mi poradit?
@kvacinka - vyhladala som si v databaze liekov na www.nobel.sk kyselinu listovu a pri provm preparate, ktory som otvorila je napisane:
* je vhodné užívať ho 3 mesiace pred plánovaným otehotnením, tehotným a dojčiacim ženám (nedostatek kyseliny listovej môže byť príčínou vzniku vývojových vád plodu)
* má priaznivé účinky na tvorbu a správnu funkciu červených krviniek
* priaznivo účinkuje u ľudí so zvýšeným rizikom ochorenia srdca
Spôsob použitia
Prípravok sa obvykle používa v dávke 1-2 tablety 1x denne. Tablety prehltnite a zapite potrebným množstvom vody. Prípravok je určený najmä pre dospelých. Možno užívať cca 3 mesiace pred plánovaným otehotnením, tehotným a dojčiacim ženám. Prípravok nie je vhodný pre deti do 3 rokov.
Takze kyselinu listovu urcite mozes. AK mas pochybnosti, chod do lekarne, pozrite si tam s magistrou pribalovy letacik a ak je napisane, ze moze aj dojciaca, kup 😉
A pyridoxín preco?
Ja som pred planovanym otehotnenim zacala cca 3 mesiace vopred uzivam Calibrum babyplan. Zdal sa mi najvhodnejsi svojim setrnym zlozenim. Po prvom trimestri a aj cele obdobie dojcenia som pokracovala s Calibrum mami.
ps - myslim, ze prilis vysoka davka magnezka uz od zaciatku tehu- tiez asi nie je vhodna, pokial na to nie su predispozicie, ci ina choroba. pretoze v poslednych mesiacoch treba zvysit davku horciku a ked od zaciatku je telo navyknute na istu davku, tak si to neviem predstavit v poslednych mesiacoch. potom by sa slo do prilisnych davok magnezia a potom tablety nestacia, aby to neskoncilo pri stahoch maternice na infuzkach v nemocnici, odkial lekari neradi pustaju domov. takze s rozumom. sami si naordinvoat magne B6- dost odvazne. mozno tak 2x tyzdenne, ale to babo nemozno prestopkat liekmi od zaciatku 😉
ja napriklad beriem magnezko - vyslovene vhodne pre tehule (nie magne B6, pozorne si precitajte letak), a uz dost vysoke davky, pretoze ma zasivali, lebo som sa otvarala. keby som od zaciatku tehu brala horcik viac ako je nutne, dnes by mi stekali kdesi infuzky. proste telo by uz nereagovalo na minimalne davky. takze radsej byt v klude doma.