Ako zvládať strach počas tehotenstva?
ahojte , snazili sme sa o babatko , otehotnela som a mam strasny strach ci bude vsetko v poriadku , az taky prehnany . viem ze to je zle a zbytocne sa stresujem ale neviem to zmenit , nemate nejake rady ako sa ukludnit pocas tehotenstva ?
@anonym_autor aj ja som mala taky , a po porode to bolo este horsie
Aspoň sa snaž to nejako "mierniť". Poviem 4x som to mala. Za každým to bolo "stresujuce". Predsa len. Kontrola raz za mesiac. Do brucha si človek nevidi či je všetko ok.
No popravde keď sa narodia deti-su to tiež starosti a strach.
Zamerat sa na nieco ine, nielen na to tehu a pozorovanie seba. To jedine mne pomohlo
chodíš do práce? nejake konicky? kamošky ? ako radi vyssie nejak odbremeniť hlavu myslením na tehotenstvo. Aaspon z casti...
@anonym_autor ano angel sound, a bol pokoj...a nie kazdy den samozrejme
Fyzická aktivita a iné aktivity… ;D každá máme strach a obavy.. ale keď to prerastá cez hlavy, tak je to psychické.. naj pomaha jednoduché: hýbať sa!
Áno je to celkom stresujúce obdobie preto som ostala v robote pokiaľ ešte vládzem … teraz je to lepšie keď to babo cítim že kope ale bolo to náročné 🙂 musíš jedine zamestnať myseľ ..
@anonym_autor take rady by sa zišli aj mne. Ja som už v 7 mesiaci a stále stresujem od začiatku či ue všetko
V poriadku 🫣