Ako zvládnuť nevyžiadané rady od mamičiek?
Ahojte zienky. Som tehotna a kazda zena, ktorej oznamim tehotenstvo, mi zacne davat rady a rozne komentare. Zacinam mat pocit, akoby kazda, ktora uz porodila, ma zrazu patent ma materstvo a ze kazde tehotenstvo zarucene bude rovnake ako to jej. Stale pocuvam reci ako: budes mat zavrate v 4.mesiaci, nekukaj horory, ked si tehotna, treba spat vtedy, ked spi babatko, nastav si veci tak a onak, kup si toto a hento.. jednoducho, ja si ziadne rady nepytam a uz mi to lezie na nervy. Som zdvorila, takze nebudem nikoho uzemnovat, radsej sa len usmejem, lebo nepotrebujem robit zlu krv. Len sa obcas takto potrebujem postazovat.
Chcem sa spytat, ci to niektore buduce maminky to tiez poznaju?
Stručné zhrnutie
- Nevyžiadané rady počas tehotenstva sú bežný sociálny jav; odporúčané reakcie v diskusii zahŕňali usmiať sa, poďakovať, zmeniť tému, nereagovať alebo asertívne odmietnuť s pripravenými frázami.
- Diskutujúce osoby navrhli pripraviť konkrétne uzemňovacie frázy na odmietnutie rád; príklady z diskusie: "keď budem potrebovať radu, zavolám ti", "nestraš ma dopredu, chcem si tehotenstvo užívať", "áno, toto som už počula, všetci mi to hovoria".
- Konsenzus v diskusii bol, že mnohé rady vznikajú ako bežný spoločenský "small talk" a že po narodení dieťaťa sa objavujú ďalšie, častejšie rady, napríklad o dojčení a starostlivosti o dieťa.
Najčastejšie otázky
Q: Ako reagovať na nevyžiadané rady počas tehotenstva?
A: Odporúčané stratégie zahŕňali usmiať sa a zmeniť tému, nereagovať ("jedným uchom dnu, druhým von") a pripraviť si asertívne frázy ako "keď budem potrebovať radu, zavolám ti" alebo "áno, toto som už počula, všetci mi to hovoria".
Q: Ako asertívne odmietnuť rady od rodiny alebo známych?
A: V diskusii sa odporúčali konkrétne vety: "keď budem potrebovať radu, zavolám ti", "nestraš ma dopredu, chcem si tehotenstvo užívať" alebo "ďakujem za radu, ja si ale spravím po svojom".
Q: Čo znamená stratégia "jedným uchom dnu, druhým von" v praxi?
A: Znamená to nepriľnúť k radám, prijímať ich bez zapojenia emocionálnej reakcie a ďalej sa nezaoberať komentármi; táto stratégia bola v diskusii často odporúčaná ako jednoduchý coping.
Q: Môžem očakávať viac nevyžiadaných rád po narodení dieťaťa?
A: Viaceré príspevky uviedli, že rady sa zintenzívňujú po narodení, najmä ohľadom dojčenia, polohovania dieťaťa a spánku, a že prvé mesiace často prinášajú viac komentárov od okolia.
Q: Boli v diskusii lekárske či liečebné odporúčania?
A: Jedna diskutujúca odporučila "zvýšiť dávky magnézia"; táto rada v diskusii nebola odbornícky overená a v prípade liekov alebo doplnkov sa odporúča konzultovať gynekológa alebo lekára.
Q: Kedy je vhodné povedať ľuďom, že nechcem rady?
A: Viaceré príspevky odporúčali nastaviť hranice čo najskôr a povedať pokojne a asertívne vetu typu "keď budem potrebovať radu, zavolám ti" alebo "nestraš ma dopredu, chcem si tehotenstvo užívať".
Závery z diskusie
Zhoda
- Nevyžiadané rady počas tehotenstva sú bežné a mnohým ženám vadia.
- Užitočné reakcie sú jednoduché frázy, zmena témy, alebo stratégia "jedným uchom dnu, druhým von".
- Po narodení dieťaťa sa podľa viacerých príspevkov rady často zintenzívnia, najmä ohľadom dojčenia.
Sporné názory
- Niektoré príspevky považujú frázu "užívaj si tehotenstvo" za podporujúcu a neškodnú, zatiaľ čo iné ju považujú za zbytočnú alebo nevhodnú pre osoby trpiace rannými nevoľnosťami či zdravotnými komplikáciami.
- Niektoré osoby odporúčajú pokojne ignorovať rady, iné odporúčajú priamo sa ohradiť a konfrontovať radcov asertívne.
Otvorené otázky
- Ako presvedčiť blízkych, aby rešpektovali hranice bez vyvolania konfliktu?
- Ako odlíšiť, kedy je rada od skúsenej osoby užitočná, a kedy ide len o narušujúci komentár?
- Kedy a akým spôsobom riešiť lekárske odporúčania z neodborných zdrojov počas tehotenstva?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
magnézium, cisársky rez, dojčenie, spať keď spí bábätko, asertívne frázy ("keď budem potrebovať radu, zavolám ti","nestraš ma dopredu, chcem si tehotenstvo užívať","áno, toto som už počula"), stratégia "jedným uchom dnu, druhým von", small talk
Miesta a osoby
žiadne
@anonym_autor ale to je úplne normálne. Ty keď už porodis a stretneš nejakú tehotnú známu, tak budeš ticho, budeš úplne mlčať a nič nepovieš? To mi nehovor.
@anonym_autor A take,ze no pockaj...ved zbadas...take nedostavas? Lebo aj toto zeny velmi rady hovoria a strasia.
@anonym_3173ab ak jej to tak vadi,kto jej brani otvorit usta a ozvat sa?! Ci im to mame my povedat? Ja fakt nechapem aku radu ci co tu caka
@petulda333 kde pisem, ze cakam radu?
@anonym_autor ale to je úplne normálne. Ty keď už porodis a stretneš nejakú tehotnú známu, tak budeš ticho, budeš úplne mlčať a nič nepovieš? To mi nehovor.
@bielasovicka nebudem davat nevyziadane rady. Iba jej pogratulujem, popytam sa, ako sa citi. To je vsetko ok. Ale nebudem nikomu hovorit, co ma ako robit, kym sa ma na tom sama neopyta
@anonym_autor A take,ze no pockaj...ved zbadas...take nedostavas? Lebo aj toto zeny velmi rady hovoria a strasia.
@marca12 ano. Aj take bolo a uz aj predikcie, ake to bude po porode. Lebo asi vsetky to maju rovnako 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@anonym_autor Kedysi som sa hned zvykla ohradzovat a obhajovat. Teraz na to odpovedam jednoslovne. Napriklad: dobre; aha; v poriadku alebo "ja to tak necítim", "ďakujem za radu, ja si ale spravím po svojom", "preferujem inú výchovu pre svoje dieťa"...
pockaj este na otazky ked sa ti to narodi, ak budes mat dievca tak ci ste nechceli chlapca a opacne, potom ci kojis, ci spite v noci, a treb mu surodenca dat, a kedy bude druhe, a ked budes mat druhe tak kedy bude tretie...
@petulda333 neprezivaj to tak. Proste si sem prisla pustit ventil a rsdu necaka. Pokial viem este citat s porozumenim.
“Len sa obcas takto potrebujem postazovat.
Chcem sa spytat, ci to niektore buduce maminky to tiez poznaju?”
Sama som jej napisala, ze nema byt zdvorila, ale asertivna. Podla mna sa tym, ze si povie co a ako citi nerobi zla krv a ludia budu vediet, ze s nou nemusia viest small talk o 💩.
Tiez som jej napisala, ze nema byt
@anonym_3173ab ja to neprezivam vobec,bavim sa