Ako zvládnuť nevyžiadané rady od mamičiek?
Ahojte zienky. Som tehotna a kazda zena, ktorej oznamim tehotenstvo, mi zacne davat rady a rozne komentare. Zacinam mat pocit, akoby kazda, ktora uz porodila, ma zrazu patent ma materstvo a ze kazde tehotenstvo zarucene bude rovnake ako to jej. Stale pocuvam reci ako: budes mat zavrate v 4.mesiaci, nekukaj horory, ked si tehotna, treba spat vtedy, ked spi babatko, nastav si veci tak a onak, kup si toto a hento.. jednoducho, ja si ziadne rady nepytam a uz mi to lezie na nervy. Som zdvorila, takze nebudem nikoho uzemnovat, radsej sa len usmejem, lebo nepotrebujem robit zlu krv. Len sa obcas takto potrebujem postazovat.
Chcem sa spytat, ci to niektore buduce maminky to tiez poznaju?
Stručné zhrnutie
- Nevyžiadané rady počas tehotenstva sú bežný sociálny jav; odporúčané reakcie v diskusii zahŕňali usmiať sa, poďakovať, zmeniť tému, nereagovať alebo asertívne odmietnuť s pripravenými frázami.
- Diskutujúce osoby navrhli pripraviť konkrétne uzemňovacie frázy na odmietnutie rád; príklady z diskusie: "keď budem potrebovať radu, zavolám ti", "nestraš ma dopredu, chcem si tehotenstvo užívať", "áno, toto som už počula, všetci mi to hovoria".
- Konsenzus v diskusii bol, že mnohé rady vznikajú ako bežný spoločenský "small talk" a že po narodení dieťaťa sa objavujú ďalšie, častejšie rady, napríklad o dojčení a starostlivosti o dieťa.
Najčastejšie otázky
Q: Ako reagovať na nevyžiadané rady počas tehotenstva?
A: Odporúčané stratégie zahŕňali usmiať sa a zmeniť tému, nereagovať ("jedným uchom dnu, druhým von") a pripraviť si asertívne frázy ako "keď budem potrebovať radu, zavolám ti" alebo "áno, toto som už počula, všetci mi to hovoria".
Q: Ako asertívne odmietnuť rady od rodiny alebo známych?
A: V diskusii sa odporúčali konkrétne vety: "keď budem potrebovať radu, zavolám ti", "nestraš ma dopredu, chcem si tehotenstvo užívať" alebo "ďakujem za radu, ja si ale spravím po svojom".
Q: Čo znamená stratégia "jedným uchom dnu, druhým von" v praxi?
A: Znamená to nepriľnúť k radám, prijímať ich bez zapojenia emocionálnej reakcie a ďalej sa nezaoberať komentármi; táto stratégia bola v diskusii často odporúčaná ako jednoduchý coping.
Q: Môžem očakávať viac nevyžiadaných rád po narodení dieťaťa?
A: Viaceré príspevky uviedli, že rady sa zintenzívňujú po narodení, najmä ohľadom dojčenia, polohovania dieťaťa a spánku, a že prvé mesiace často prinášajú viac komentárov od okolia.
Q: Boli v diskusii lekárske či liečebné odporúčania?
A: Jedna diskutujúca odporučila "zvýšiť dávky magnézia"; táto rada v diskusii nebola odbornícky overená a v prípade liekov alebo doplnkov sa odporúča konzultovať gynekológa alebo lekára.
Q: Kedy je vhodné povedať ľuďom, že nechcem rady?
A: Viaceré príspevky odporúčali nastaviť hranice čo najskôr a povedať pokojne a asertívne vetu typu "keď budem potrebovať radu, zavolám ti" alebo "nestraš ma dopredu, chcem si tehotenstvo užívať".
Závery z diskusie
Zhoda
- Nevyžiadané rady počas tehotenstva sú bežné a mnohým ženám vadia.
- Užitočné reakcie sú jednoduché frázy, zmena témy, alebo stratégia "jedným uchom dnu, druhým von".
- Po narodení dieťaťa sa podľa viacerých príspevkov rady často zintenzívnia, najmä ohľadom dojčenia.
Sporné názory
- Niektoré príspevky považujú frázu "užívaj si tehotenstvo" za podporujúcu a neškodnú, zatiaľ čo iné ju považujú za zbytočnú alebo nevhodnú pre osoby trpiace rannými nevoľnosťami či zdravotnými komplikáciami.
- Niektoré osoby odporúčajú pokojne ignorovať rady, iné odporúčajú priamo sa ohradiť a konfrontovať radcov asertívne.
Otvorené otázky
- Ako presvedčiť blízkych, aby rešpektovali hranice bez vyvolania konfliktu?
- Ako odlíšiť, kedy je rada od skúsenej osoby užitočná, a kedy ide len o narušujúci komentár?
- Kedy a akým spôsobom riešiť lekárske odporúčania z neodborných zdrojov počas tehotenstva?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
magnézium, cisársky rez, dojčenie, spať keď spí bábätko, asertívne frázy ("keď budem potrebovať radu, zavolám ti","nestraš ma dopredu, chcem si tehotenstvo užívať","áno, toto som už počula"), stratégia "jedným uchom dnu, druhým von", small talk
Miesta a osoby
žiadne
@anonym_0cd854 nezblaznim sa. Nie kazda sa zblazni
@anonym_autor nie kazda nie. Ale naozaj teraz nemozes vediet co bude. To nevedel nikto.
Preco myslis, ze vsetky rady su zle? Mnohe ti pomozu. Co je zle na tom, ked ti kamoska povie, ze toto si kup, je to prakticke. Alebo spi vtedy, ked spi babo? Mnohe rady su uzitocne. Mozno si len vztahovacna.
Preco myslis, ze vsetky rady su zle? Mnohe ti pomozu. Co je zle na tom, ked ti kamoska povie, ze toto si kup, je to prakticke. Alebo spi vtedy, ked spi babo? Mnohe rady su uzitocne. Mozno si len vztahovacna.
@katkazatka nikde nepisem, ze tie rady su zle. Pisem, ze su nevyziadane. Ked sa budem chciet o niecom poradit, tak sa spytam tych, ktorych ja chcem. Nechcem dostavat automaticky rady od vsetkych rad radom.
Casom budes taka ista.
Nieco si daj poradit. Ja som bola vdacna za kazdu radu. Ale zariadila som sa sama co som uvazila ze potrebujem a co nie.
Napr rada spi ked aj babo-a ked babo nespalo? Mala som i ja sama obrovsky deficit. Pri dalsom som veru spala lebo mi to aj dieta dovolilo... proste sa prispsoobujes. To ale neznamena ze ta rada bola zla. Alebo dobra.
@anonym_451a04 nie, nebudem taka ista
@katkazatka nikde nepisem, ze tie rady su zle. Pisem, ze su nevyziadane. Ked sa budem chciet o niecom poradit, tak sa spytam tych, ktorych ja chcem. Nechcem dostavat automaticky rady od vsetkych rad radom.
@anonym_autor a o com sa bavis s ludmi? Ja to povazujem za normalne v ramci debaty prebrat cokolvek. Ale niektorym vadi aj ked im poprajes dobre rano.
Boze,dalsia drblina najmudrejsia na svete 🫣🫣 s tebou radost zit a stretavat sa. Ked si taka hrdnika,tak im to povedz do oci,ze si tie rady neprajes.
@anonym_autor a o com sa bavis s ludmi? Ja to povazujem za normalne v ramci debaty prebrat cokolvek. Ale niektorym vadi aj ked im poprajes dobre rano.
@katkazatka mne nepride normalne hovorit bez vyzvania ludom v akejkolvek oblasti, co maju robit a ako to maju robit. Bavim sa s ludmi o normalnych veciach a nikomu nedavam rady do zivota, ked si to nikto nepyta
Boze,dalsia drblina najmudrejsia na svete 🫣🫣 s tebou radost zit a stretavat sa. Ked si taka hrdnika,tak im to povedz do oci,ze si tie rady neprajes.
@petulda333 🤣 pobavila si. Tak si si povedala svoje a mozes ist dalej urazat v inych diskusiach
vôbec neberieš do úvahy povahu tých ľudí čo ti dávajú rady, ani ich pohnútky, ani všeobecne interakciu medzi ľuďmi nevieš spracovať - naozaj netuším čo očakávaš od tejto témy.
napísala si že podporu?
fajn. nech sa páči: nie si prvá ani posledná ktorá dostáva takéto rady. každá žena si tým prešla. zvykneš si. alebo ani nie 😒 záleží na tebe 😉
@anonym_451a04 nie, nebudem taka ista
@anonym_autor zistis sama 😉
Aj na recept niekedy dostaneme radu. Mozno budes sama zufala a budes o radu prosit 😉 zivot prinasa rozne situacie.
ty si také milé a príjemné slniečko 😀 mimochodom keď sa o ženách škaredo hovorí že v tehotenstve im prepne a stanú sa dôležité samy pre seba, tak to nie je prípad žien o ktorých hovoríš, ale to je presne tvoj prípad 🤭😂😂 i keď trošku pochybujem... lebo podľa mňa si bola takáto protivná aj predtým 🤷😁 ozaj, užívaj si tehotenstvo a nezabudni spať keď spí bábätko 😜😂😂
@petulda333 🤣 pobavila si. Tak si si povedala svoje a mozes ist dalej urazat v inych diskusiach
@anonym_autor chápem, že ti nevyžiadané rady lezú na nervy, preto si založila diskusiu, ale jednu radu si neodpustím zvýš dávky magnézia ❤
vôbec neberieš do úvahy povahu tých ľudí čo ti dávajú rady, ani ich pohnútky, ani všeobecne interakciu medzi ľuďmi nevieš spracovať - naozaj netuším čo očakávaš od tejto témy.
napísala si že podporu?
fajn. nech sa páči: nie si prvá ani posledná ktorá dostáva takéto rady. každá žena si tým prešla. zvykneš si. alebo ani nie 😒 záleží na tebe 😉
@biba_18 ty to beries do uvahy, lebo nemam ten pocit.
@katkazatka mne nepride normalne hovorit bez vyzvania ludom v akejkolvek oblasti, co maju robit a ako to maju robit. Bavim sa s ludmi o normalnych veciach a nikomu nedavam rady do zivota, ked si to nikto nepyta
@anonym_autor hotova dokonalost 😁 este raz,preco im to nepovies do oci?! Ci hrdinka len tu?! Klasika
@anonym_3173ab napriek tomu vetu "užívaj si tehotentvo" ja osobne nepovažujem za nevyžiadanú radu - takže aby si sa ty alebo autorka pozastavovala nad týmto 😒 no, naozaj to nepovažujem za nejaký obrovský problém ...
takže to nie je iba o radách či akýchkoľvek vyjadreniach na akúkoľvek tému - ale aj o vašich postojoch k nim ...
lebo aký je rozdiel medzi odpoveďou : jedným uchom dnu druhým von - a užívaj si tehotentsvo? tá druhá odpoveď predsa zahŕňa aj tú prvú... 😒
či podpora je iba keď s niekým súhlasíš? veď sama autorka sa pýta či to iné poznajú. ok, poznajú. myslím, že s takou situáciou sa stretla každá jedna žena. každá. bez výnimky. a ďalej? hádam s našou podporou chce nájsť riešenie... si myslím ... 😉
@biba_18 ja som neuvidela ze “uzivaj si tehotenstvo” je nevyziadana rada ale veta, ktora je zbytocna. Obzvlast, ked hovoris o pohnutkach tych, ktori tieto vety a okrem ineho aj nevyziadane rady vyuzivaju. Tak sa pozri su ty na to z druhej perspektivy, ze ludia, ktorych si vystavila ako prijimatelov tychto viet a rad maju tiez svoje prezivanie, pohnutky a vsetko co si spomenula.
Je rozdiel ked sa niekoho spytam, ako sa citis v tehotenstve, ako to prezivas a povie, ze super, tak ok, ked povies uzivaj si to, ale len tak to povedat niekomu, kto mozno doma grcia prvu ligu od povedzme 6tt alebo ma zdravotne problemy a povedalo mu okrem teba uz 30 ludi uzivaj si to, tak je to komicke.
To ze ty nieco nepovazujes za problem, neznamena ze niekomu nieco vadi alebo on povazuje cosi za problem.
Ale teda ja osobne som si nevsimla, kde vyjadrujes podporu. Mozno to bude len o tom, ze kazda nahliadame na zivot inak. Alebo to bude o tom, ze tvoj prvy komentar na tuto diskusiu je “co si vlastne cakala?” A nech sa snazim akokolvek, ja tam proste nic podporne nevidim. 😂
@anonym_autor ja by som si na tebe just zgustla;)))
@anonym_autor hotova dokonalost 😁 este raz,preco im to nepovies do oci?! Ci hrdinka len tu?! Klasika
@petulda333 ja to napriklad ludom poviem. Meni to tvoje nahliadanie na tuto diskusiu? Klasika.
@biba_18 ja som neuvidela ze “uzivaj si tehotenstvo” je nevyziadana rada ale veta, ktora je zbytocna. Obzvlast, ked hovoris o pohnutkach tych, ktori tieto vety a okrem ineho aj nevyziadane rady vyuzivaju. Tak sa pozri su ty na to z druhej perspektivy, ze ludia, ktorych si vystavila ako prijimatelov tychto viet a rad maju tiez svoje prezivanie, pohnutky a vsetko co si spomenula.
Je rozdiel ked sa niekoho spytam, ako sa citis v tehotenstve, ako to prezivas a povie, ze super, tak ok, ked povies uzivaj si to, ale len tak to povedat niekomu, kto mozno doma grcia prvu ligu od povedzme 6tt alebo ma zdravotne problemy a povedalo mu okrem teba uz 30 ludi uzivaj si to, tak je to komicke.
To ze ty nieco nepovazujes za problem, neznamena ze niekomu nieco vadi alebo on povazuje cosi za problem.
Ale teda ja osobne som si nevsimla, kde vyjadrujes podporu. Mozno to bude len o tom, ze kazda nahliadame na zivot inak. Alebo to bude o tom, ze tvoj prvy komentar na tuto diskusiu je “co si vlastne cakala?” A nech sa snazim akokolvek, ja tam proste nic podporne nevidim. 😂
@anonym_3173ab ak jej to tak vadi,kto jej brani otvorit usta a ozvat sa?! Ci im to mame my povedat? Ja fakt nechapem aku radu ci co tu caka
@petulda333 ja to napriklad ludom poviem. Meni to tvoje nahliadanie na tuto diskusiu? Klasika.
@anonym_3173ab nechapem co by malo zmenit na tejto diskusii to,ze ty niekomu povies do oci co si myslis?! Ak to robis tak super,ja sa tiez ozvem. Ona je ale ticho a potom tu pride mudrovat. No mala otvarat usta niekde inde
@anonym_3173ab ak jej to tak vadi,kto jej brani otvorit usta a ozvat sa?! Ci im to mame my povedat? Ja fakt nechapem aku radu ci co tu caka
@petulda333 neprezivaj to tak. Proste si sem prisla pustit ventil a rsdu necaka. Pokial viem este citat s porozumenim.
“Len sa obcas takto potrebujem postazovat.
Chcem sa spytat, ci to niektore buduce maminky to tiez poznaju?”
Sama som jej napisala, ze nema byt zdvorila, ale asertivna. Podla mna sa tym, ze si povie co a ako citi nerobi zla krv a ludia budu vediet, ze s nou nemusia viest small talk o 💩.
Tiez som jej napisala, ze nema byt
@biba_18 ja som neuvidela ze “uzivaj si tehotenstvo” je nevyziadana rada ale veta, ktora je zbytocna. Obzvlast, ked hovoris o pohnutkach tych, ktori tieto vety a okrem ineho aj nevyziadane rady vyuzivaju. Tak sa pozri su ty na to z druhej perspektivy, ze ludia, ktorych si vystavila ako prijimatelov tychto viet a rad maju tiez svoje prezivanie, pohnutky a vsetko co si spomenula.
Je rozdiel ked sa niekoho spytam, ako sa citis v tehotenstve, ako to prezivas a povie, ze super, tak ok, ked povies uzivaj si to, ale len tak to povedat niekomu, kto mozno doma grcia prvu ligu od povedzme 6tt alebo ma zdravotne problemy a povedalo mu okrem teba uz 30 ludi uzivaj si to, tak je to komicke.
To ze ty nieco nepovazujes za problem, neznamena ze niekomu nieco vadi alebo on povazuje cosi za problem.
Ale teda ja osobne som si nevsimla, kde vyjadrujes podporu. Mozno to bude len o tom, ze kazda nahliadame na zivot inak. Alebo to bude o tom, ze tvoj prvy komentar na tuto diskusiu je “co si vlastne cakala?” A nech sa snazim akokolvek, ja tam proste nic podporne nevidim. 😂
@anonym_3173ab vyjadrila som podporu tej čo napísala tú vetu 🙂 lebo úprimne, zmysel vyjadrovania podpory v tejto téme bez rád mi príde ako nalievanie vody do sitka ...
btw, ja netvrdím že pre autorku, teba, alebo kohokoľvek iného nemá byť niečo problém - to som sa naučila za svoj život, že nechodíme v iného topánkach - nikdy, ale naozaj nikdy nezľahčujem niekoho vnímanie situácie. ale to sú jeho pocity, jeho vnímanie problému, nie moje. nemôžeš chcieť odo mňa aby som to vnímala ja tak ako ty... teda áno, ak si napríklad precitlivelá, fajn, veď to je tvoja vec. ale nechci odo mňa, aby som ťa v tom podporovala alebo hýčkala ... keď som precitlivelá ja a nechcem byť, tak ja s tým niečo robím... a keď som a chcem byť aj naďalej - tak musím aj tak prijať to, že ty napriek tomu okolo mňa ako okolo maľovaného vajca chodiť nebudeš. chápeme sa?
proste stále si myslím že je to vec postoja... 😒
@anonym_3173ab vyjadrila som podporu tej čo napísala tú vetu 🙂 lebo úprimne, zmysel vyjadrovania podpory v tejto téme bez rád mi príde ako nalievanie vody do sitka ...
btw, ja netvrdím že pre autorku, teba, alebo kohokoľvek iného nemá byť niečo problém - to som sa naučila za svoj život, že nechodíme v iného topánkach - nikdy, ale naozaj nikdy nezľahčujem niekoho vnímanie situácie. ale to sú jeho pocity, jeho vnímanie problému, nie moje. nemôžeš chcieť odo mňa aby som to vnímala ja tak ako ty... teda áno, ak si napríklad precitlivelá, fajn, veď to je tvoja vec. ale nechci odo mňa, aby som ťa v tom podporovala alebo hýčkala ... keď som precitlivelá ja a nechcem byť, tak ja s tým niečo robím... a keď som a chcem byť aj naďalej - tak musím aj tak prijať to, že ty napriek tomu okolo mňa ako okolo maľovaného vajca chodiť nebudeš. chápeme sa?
proste stále si myslím že je to vec postoja... 😒
@biba_18 podla mna nechapes. Ja som napriklad empaticka a nechodim za ludmi s tym, ze no moja, ty ked si precitlivela tak sa nauc nebyt a nauc sa spracovat svoje pocity a ja ti poviem cokolvek, aj ked budem tvrdit, ze neviem ako sa chodi v topankach ineho. Lebo presne kvoli tomu, ze to neviem, tak nevediem small talky lebo wtf? Nehovorim ludom zbytocne a prazdne frazy len aby rec nestala a ked uz mi nieco nejakym onylom vybehne zvyknem dodat, ze ak sa hnevas, chapes, ak to bolo z mojej strany prilis, prepac. Cize este raz, chapeme sa? Predpokladam, ze stale nulova odozva u teba, ale prepac ak som sa ta tym dotkla.
pohybujes sa v takom prostredi.
nikdy som nevyziadane rady nedostavala.
ked ti to vadi tak ich stopni ze nepotrebujes rady a skusennosti.
@biba_18 podla mna nechapes. Ja som napriklad empaticka a nechodim za ludmi s tym, ze no moja, ty ked si precitlivela tak sa nauc nebyt a nauc sa spracovat svoje pocity a ja ti poviem cokolvek, aj ked budem tvrdit, ze neviem ako sa chodi v topankach ineho. Lebo presne kvoli tomu, ze to neviem, tak nevediem small talky lebo wtf? Nehovorim ludom zbytocne a prazdne frazy len aby rec nestala a ked uz mi nieco nejakym onylom vybehne zvyknem dodat, ze ak sa hnevas, chapes, ak to bolo z mojej strany prilis, prepac. Cize este raz, chapeme sa? Predpokladam, ze stale nulova odozva u teba, ale prepac ak som sa ta tym dotkla.
@anonym_3173ab v prvom rade mi pripisuješ niečo čo ja nerobím - neznášam small talky. neznášam. nikdy ich sama neiniciujem 🙂 takže v tomto smere nemám potrebu sa pred tebou obraňovať - takže len vysvetľujem - že keďže viem že ľudia sú rôzni, tak aj tí ľudia čo jej dávajú nevyžiadané rady, majú rôzne pohnútky... a myslím, že drvivá väčšina tých ľudí ich nemyslí nijak zle btw ...
a keďže sama small talky neznášam - nijak sa ma nedotýkajú. jedným uchom dnu, druhým von - to je môj postoj k small talkom, nevyžiadaným radám, impertinentným otázkam 🙂
tu sa s tebou bavím a navzájom si vymieňame nejaké postoje a názory - ale neberiem to že ma chceš meniť. možno aj chceš, ale to mňa nijako neovplyvňuje. ani ja teba nechcem meniť. je už na tebe (na komkoľvek s kým rozprávam), ako s mojim názorom naložíš...
ty tvrdíš že ľudia by mali brať ohľad. ok. mali. a ak nebudú, potom čo? dostaneme sa k tomu, že je na tebe ako sa s tým vysporiadaš. to je celé 🙂
@anonym_3173ab v prvom rade mi pripisuješ niečo čo ja nerobím - neznášam small talky. neznášam. nikdy ich sama neiniciujem 🙂 takže v tomto smere nemám potrebu sa pred tebou obraňovať - takže len vysvetľujem - že keďže viem že ľudia sú rôzni, tak aj tí ľudia čo jej dávajú nevyžiadané rady, majú rôzne pohnútky... a myslím, že drvivá väčšina tých ľudí ich nemyslí nijak zle btw ...
a keďže sama small talky neznášam - nijak sa ma nedotýkajú. jedným uchom dnu, druhým von - to je môj postoj k small talkom, nevyžiadaným radám, impertinentným otázkam 🙂
tu sa s tebou bavím a navzájom si vymieňame nejaké postoje a názory - ale neberiem to že ma chceš meniť. možno aj chceš, ale to mňa nijako neovplyvňuje. ani ja teba nechcem meniť. je už na tebe (na komkoľvek s kým rozprávam), ako s mojim názorom naložíš...
ty tvrdíš že ľudia by mali brať ohľad. ok. mali. a ak nebudú, potom čo? dostaneme sa k tomu, že je na tebe ako sa s tým vysporiadaš. to je celé 🙂
@biba_18 ak nebudu brat ohlad ohradim sa, normalne spravanie predsa nie? Ak sa niekto neohradi, musi znasat nasledky svojho konania alebo skor nekonania ako autorka. 🙂 aj to je sposob vyrovnania sa, daj nieco najavo a nie len sa s tym vyrovnavat sam v sebe..
@anonym_autor ja som nevyžiadané rady ako tehotná pred rokmi nedostávala, toto začalo až narodením dieťaťa a tiež mi to dosť liezlo na nervy.
V tehotenstve to boli len tie komentáre, veľké brucho, malé brucho, vpredu brucho, koľko ktorá pribrala atď.
Po narodení to boli úžasné rady okolo dojčenia, dlho som dojčila, polož dieťa, naučí sa na ruky, chudáčik, už je unavený, daj ho do kočíka. Jáj taký veľký a ešte sa vozí? Ani tak dobre ani tak, takže autorka, cháp to ako tréning, po narodení dieťaťa to bude pokračovať.
@biba_18 ak nebudu brat ohlad ohradim sa, normalne spravanie predsa nie? Ak sa niekto neohradi, musi znasat nasledky svojho konania alebo skor nekonania ako autorka. 🙂 aj to je sposob vyrovnania sa, daj nieco najavo a nie len sa s tym vyrovnavat sam v sebe..
@anonym_3173ab veď o tom sa tu stále píše - ak mi to vadí - buď sa ohradím alebo sa naučím tým nezaoberať ... nebudem sa predsa nervovať kvôli small takom ... čo ale autorka nerobí...
preto sa budem opakovať, nech to hodí za hlavu a nech si užíva tehotenstvo (napriek ranným nevolnostiam alebo iným okolnostiam) - lebo to robí aj pre dieťa, nie iba pre seba 🙂😉
chápem, že nie vždy to ide - nikto z nás nie je dokonalý - práve preto sa ja na sebe snažím pracovať, neustále ...
Casom budes taka ista.
Nieco si daj poradit. Ja som bola vdacna za kazdu radu. Ale zariadila som sa sama co som uvazila ze potrebujem a co nie.
Napr rada spi ked aj babo-a ked babo nespalo? Mala som i ja sama obrovsky deficit. Pri dalsom som veru spala lebo mi to aj dieta dovolilo... proste sa prispsoobujes. To ale neznamena ze ta rada bola zla. Alebo dobra.