Chuť na cigaretu v tehotenstve
Ahojte maminky,som pomaličky na konci,pred tehu som bola silná fajciarka,potom keď som zistila že som tehu tak som prestala. No teraz mám obdobie,keď som dosť psychicky vypäta a mám strašnú chuť na cigaretu.samozrejme nezapalila som si a ani nemám v pláne,len prosím poraďte,ako to potlačiť. aj to má veľmi rozrusuje.dakujem za prečítanie a pochopenie mojej situácie a prípadnú radu.pekny deň
@sapetka ja viem,ono to je ťažké,nechcem si zapáliť lebo viem,že ak si dám jednu,pri tej to neostane a budem chcieť viac ..odolavam,doteraz mi to absolútne nechýbalo,nemala som potrebu,no ten stres čo práve prežívam to vo mne vyvoláva,lebo vždy keď som bola nervna a zapálila som si tak som sa uklidnila ..ale posnažím sa a chcem vydržať
@zuzana92521
Jednak mysli na to dieťa. Ak teraz nefajčíš tak asi cítiš, aký to je hnus nehovoriac o tom, čo ti to robí v tele.
A mne pomáha aj spomienka na to, ako mi bolo po cigarete po dlhom čase zle. Bolesť hlavy, na zvracanie, v hlave kolotoč.
Tiež som fajčila krabičku denne 6 rokov, keď som otehotnela tak som prestala a abstinujem už 2r a neplánujem začať. Mala som príležitosti (oslavy atď kde sme aj vypili víno a tak, vtedy sa mi fajčilo najlepšie) ale nezapalila som si a som na seba hrdá
@nika3136 ja viem,ake je to svinstvo, chvála Bohu nemala som doteraz žiadnu potrebu si zapáliť, a ani nechcem,lebo viem ako by to skončilo,len tá chuť je niekedy väčšia,no snažím sa tomu pdolavat
Zamestnaj svoju myseľ niečím iným, vypusť to z hlavy. To mi pomohlo, čítať knihy, riadiť alebo inú aktivitu kde som zabudla.
Tak vieš ono také slabé chvíľky dojdu v každom prípade, no musíš si predstaviť tvoje bábatko a podľa mňa ťa tá chuť hneď razom prejde
@zuzana92521 urcite skus nefajcit pocas tehu. Ja som tiez mala taketo nutkanie ale az po porode ale odolala som lebo som chcela druhe. Po druhom porode chut na cigarety este vacsia nehovorim o tom ze mm fajcil, do toho stres no cista katastrofa ale hovorila som si stale ze kojim ze nemoze. Je to tazke ale da sa to. Drzim palce aby si to zvladla co najdlsie 😉
@zuzana92521 ja som mala tiez velkj chut na cigu po porode prislo to tak mozno 5-6mes po porode.. jednoducho som si zapalila a rovno aj zhasla lebo mi to vobec ale vobec nechutilo.. ale mam stale sem tam myslienky na cigaretu v hlave ale tuzba sa vtratila🙏Treba ostat silna a spytat sa ci fakt ti to treba a chces aby ten smrad z teba citilo tvoje dieta