Čo "ušili" hormóny
ZABAVME SA
Na založenie tejto diskusie ma inšpirovala jedna nemilá téma a ja som sa rozhodol sem pridať jednu úsmevnú. Ja som sa neskutočne bavil na HORMÓNOCH mojej manželky počas tehotnosti, lebo to, čo jej pripadalo dojímavé bolo už za hranicou absurdity 🙂. Bohužiaľ bez jej súhlasu to nemôžem publikovať. Avšak mám jednu kamarátku, ktorá je tehotná teraz a od nej súhlas mám. Takže prvý dôsledok hormonálnych mecheche:
Až do usedavého plaču ju dojala INAUGURÁCIA nášho nového PREZIDENTA (Kisku). Plakala až kým neprestal hovoriť. Podotýkam, že ho vôbec nevolila prezidenta. 🙂
Stručné zhrnutie
- Tehotné ženy často zažívajú výrazné emocionálne výkyvy, častú plačlivosť a zvýšenú citlivosť v dôsledku hormonálnych zmien.
- Počas tehotenstva sú bežné intenzívne chute na konkrétne jedlá (v diskusii spomenuté hamburger, grilované kura, červený melón, malinový kompot z Kauflandu, 0,5 kg jahôd denne) a partneri či rodina často pomáhajú ich uspokojením.
- Nevoľnosť a pálenie záhy sa v diskusii riešili úpravou stravy (biele pečivo, instantné mliečne kaše, jedlá z tarhone/lievance) a liekmi ako Rennie, pričom emocionálne výkyvy môžu pretrvávať aj mesiace až roky po pôrode (príklady: tri mesiace, rok a pol).
Q: Ako zvládnuť náhle slzy a emočné výkyvy počas tehotenstva?
A: Rodičky v diskusii popisovali, že im pomohla priama komunikácia s partnerom (napr. požiadať „nech ma chvíľu nechá“), krátke prerušenie situácie a neskôr humor pri preberaní zážitku.
Q: Čo robiť pri silných tehotenských chutiach, ktoré sú ťažko potlačiteľné?
A: Diskutujúce uviedli konkrétne riešenia od partnerov: ísť nájsť požadované jedlo (príklady z diskusie: manžel išiel pre hamburger, hľadal grilované kura po Zürichu, kúpil červený melón v „Terne“ alebo malinový kompot v Kauflande).
Q: Ktoré potraviny a chute sa v diskusii najčastejšie spomínali?
A: V diskusii sa spomínali hamburger, grilované kura, červený melón (uvádzaný ako dostupný v „Terne“), malinový kompot z Kauflandu, 0,5 kg jahôd denne, pstruh, tarhoňa, lievance z jogurtu a spagety.
Q: Ako riešiť pálenie záhy a dlhodobú nevoľnosť v tehotenstve?
A: Jedna účastníčka písala, že pri pálení záhy užívala antacid Rennie a dočasne jedla biele pečivo a instantné mliečne kaše; iné riešenia v diskusii zahŕňali prispôsobenie jedálnika.
Q: Môžu sa hormonálne výkyvy zhoršovať aj po pôrode a ako dlho môžu pretrvávať?
A: Rôzne skúsenosti v diskusii uvádzali pretrvávanie plačlivosti a zvýšenej citlivosti od niekoľkých týždňov až po „asi tri mesiace“ a v jednom prípade „rok a pol“ po pôrode.
Q: Ako partneri zvyknú reagovať na nepredvídateľné potreby počas tehotenstva?
A: V diskusii partneri často pomáhali nákupom alebo varením (príklady: pripravenie špagiet, ísť pre hamburger, hľadanie grilovaného kura), alebo poskytli emocionálnu podporu a pochopenie.
Q: Kedy môže byť vhodné vyhľadať odbornú pomoc pri emocionálnych výkyvoch počas alebo po tehotenstve?
A: Diskusia priamo neuviedla konkrétne odporúčania; otvorené otázky zahŕňajú, kedy plač a výkyvy predstavujú normálnu hormonálnu zmenu a kedy signalizujú potrebu liečby alebo konzultácie s lekárom či psychológom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Tehotenské hormóny často spôsobujú výrazné emocionálne výkyvy, plačlivosť a zmeny chutí.
- Partneri a rodina často riešia intenzívne chute prakticky (nákupom alebo varením) a emocionálnu podporu.
Sporné názory
- Plač počas tehotenstva je podľa niektorých prejav dojatia a radosti a podľa iných prejav úzkosti alebo zúfalstva.
- Niektoré ženy hlásia veľmi silné hormonálne výkyvy a chute, zatiaľ čo iné tvrdia, že si žiadne výrazné zmeny nepamätajú.
Otvorené otázky
- Ako dlho by mali hormonálne výkyvy po pôrode pokračovať, kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc?
- Ako bezpečne uspokojiť extrémne chute, ktoré môžu ovplyvniť výživu alebo zdravie tehotnej ženy?
Spomenuté značky a firmy
Kaufland, Terne, Greenpeace
Spomenuté produkty a metódy
Rennie, hamburger, grilované kura, červený melón, malinový kompot, jahody, tarhoňa, lievance z jogurtu, pstruh, špagety, instantné mliečne kaše, biele pečivo, panvica, „Waka Waka“ (pieseň)
Miesta a osoby
Kiska, Shakira, Zürich
Ja ked som zistila v septembri ze som tehotna, mala som neskutocnu chut na cerveny melon, aj mam kazdy den tehu, aj som sa uz rozplakala minule ked som v telke videla s akou chutou jedia melon ze ja nemozem mat pocas celeho tehotenstva melon..az hystericky ze ja chcem a chcem a chcem a priatel uz nestastny tiez ze mi nevie z nikade doniest melon :(:(:(:( vrazdila by som pre melon teraz :(
A ja som si myslela, ze som nenormalna :D toto musim dat precitat manzelovi, mozno na mna nebude kukat jak na mimozemstana a sa hlupo pytat, preco revem, ked nemam dovod...ze co mi spravil :D
včera v správach večer kukám že zrútil sa vrtulník s 5dnovým novorodeniatkom, a frajer si v kuchyni robil jesť a jak došiel som tu plakala jak malé decko, a že čo mi je, či mi šibe, že nad tými ostatnými čo tam zomreli by som neplakala.. vobec ma nechápe, plačem dosť často na všeličom, a vobec ma nechápe, prečo :(
Baby, len aby vám to nezostalo aj po tehotenstve... Lebo moja malá je už rok a pol na svete, a ešte aj teraz, keď pozerám Bambuľku, tak sa mi tlačia slzy do očí, keď napr. Bambuľka požičia hračku 😝
Tak tato tema nema chybu,som sa nasmiala 😀 😀 😀 Ibaze sem uz dlhsie nikto nic nepridal,tak skusim ja - kedze som tehu,aj so mnou si hormony robia co chcu,napriklad dnes ma uplne k slzam dojalo,ze sa moj drobec,ktoreho sa snazim oducit od plienok,sam vypytal cikat a ako som dojatim zacala fnukat,on mi este,zlaticko moje,hovori,ze - neplackaj a ja este viac 😀 no co dodat,proste ma "zoberie" aj uplna malickost 😉
Škoda, že sa sem už dávno nič nové nepridalo lebo je to super nápad 🙂
Tak prispejem aj ja 🙂
Malý má teda uz tri týždne a našťastie hormony pomaly ustupujú ale keď som bola zhruba v polovici tehotenstva, raz ráno som dostala úplne zurivu chuť na lievance ,take tie z jogurtu. Vyhnala som manžela na nákup a keď sa vrátil,pustila sa do toho.
Dopadlo to tak, že všetky sa prilepili na panvicu a nebolo možné ich jesť.
Ja som z toho bola taká strašne sklamaná a naštvaná ze som sa hodila na stol a zacala som hrozne nariekať a vzlykat.😂😂😂 To bol pre mna koniec sveta!
Na ten udivený výraz chudáka manžela keď vyšiel zo spálne asi nikdy nezabudnem😂 no ale potom sme sa na tom neskôr rehotali..
A ku koncu tehotenstva som ZOŽRALA každý týždeň asi 6 kíl ovocia , každú nedeľu sme chodili na nákup a keď nas predavač toho stánku videl prichádzať tak už z diaľky mával 😁
tak,podelím sa aj ja.šoferujem, vedľa mňa muž. ide sanitka na majákoch a ja slzy jak hrachy že niekde sa niekomu čosi stalo =).moja polovička samozrejme nechápala,najmä ked po krokodílych slzách som sa nepríčetne smiala sama na sebe čo so mnou robia hormóny. 😝 😀 😉