Som tehotná a nechcem druhé dieťa
Ahojte mám 30 rokov 2 ročnú dcérku a som v 9 týždni. Problém mám taký,že sa s tým neviem vyrovnať.
Od kedy som sa to dozvedela (mesiac),každý deň plačem.
Stratila som radosť zo života,nežijem len prežívam.
Najradšej by som bola celý deň v posteli 😓
Nevenujem sa dcérke ani priateľovi,všetko si to uvedomujem ale neviem to zmeniť .
Cítim veľkú úzkosť,vnútorne som zomrela ...
Priateľ to už so mnou nezvláda,chce odísť aj s dcérkou na pár dni k mame ,lenže ja sa tejto depresie neviem zbaviť.
Neviem čo mám robiť 😓
Psychológ teraz nemá voľný termín až v lete.
Ako sa tešiť z bábätka ? a neničiť si rodinu ?
Stručné zhrnutie
- Tehotenská úzkosť a prenatálna depresia v prvom trimestri sa môžu prejavovať denným plačom, stratou radosti zo života a silnou vnútornou úzkosťou vyžadujúcou odbornú pomoc.
- Okamžitú psychologickú pomoc a poradenstvo uvádzali diskusné zdroje ako Linka Nezabudka (https://linkanezabudka.sk/), poradňa Alexis (https://www.alexisporadna.sk/) a online terapie cez Skype/Zoom (príklad: psycholog-ke.sk).
- V diskusii sa spomínali konkrétne možnosti riešenia: psychoterapia, konzultácia s psychiatrom (možnosť liečby antidepresívami podľa lekárskeho posúdenia), žiadosť o plánovaný cisársky rez na základe psychologického posudku, adopcia alebo ukončenie tehotenstva do 12. týždňa (toto časové údanie bolo v diskusii uvedené účastníkmi).
Q: Kde hľadať okamžitú psychologickú pomoc pri akútnej prenatálnej úzkosti?
A: V diskusii odporúčali zavolať alebo napísať Linku Nezabudka (https://linkanezabudka.sk/) a poradňu Alexis (https://www.alexisporadna.sk/), a využiť online poradenstvo cez Skype/Zoom (príklad uvedený: https://www.psycholog-ke.sk/).
Q: Ako rýchlo nájdem termín u psychológa ak mám akútnu depresiu v tehotenstve?
A: Účastníci radili obvolať viacerých psychológov aj mimo okresu, využiť súkromnú prax alebo online terapie cez Skype/Zoom; tiež odporučili obrátiť sa na miestny ÚPSVaR, kde je referát poradensko‑psychologických služieb.
Q: Môžem ísť na interrupciu v prvom trimestri?
A: V diskusii niektorí uviedli, že interrupcia je možná do 12. týždňa; toto časové obmedzenie bolo spomenuté účastníkmi diskusie ako konkrétny údaj.
Q: Je možné požiadať o plánovaný cisársky rez z psychologických dôvodov?
A: Viaceré príspevky v diskusii uvádzali, že plánovaný cisársky rez je možné žiadať na základe psychologického posudku a lekárskeho odporúčania.
Q: Kedy mám zvážiť návštevu psychiatra namiesto len psychológa?
A: V diskusii odporúčali hľadať psychiatra pri ťažkej depresii alebo ak sú potrebné medikamentózne možnosti; bolo spomenuté, že obvodný lekár môže akútne predpísať antidepresívum a psychiatri následne liečbu potvrdiť.
Q: Kde nájdem online psychoterapiu vhodnú v tehotenstve?
A: Ako príklady online služieb boli v diskusii uvedené Skype/Zoom konzultácie cez psycholog‑ke.sk a všeobecné odporúčanie hľadať súkromných terapeutov poskytujúcich videoterapiu.
Q: Aké alternatívy k potratу odporúčali účastníci diskusie?
A: Diskutujúci spomínali adopciu bábätka, hľadanie psychologickej a rodinnej podpory, a dočasné zabezpečenie starostlivosti o staršie dieťa (pomoc partnera alebo rodiny).
Závery z diskusie
Zhoda
- V diskusii panovala zhoda, že akútne príznaky (silný plač, strata radosti, úzkosť) treba riešiť odbornou psychologickou alebo psychiatrickou pomocou.
- V diskusii sa odporúčalo využiť linky pomoci a poradenské služby (Linka Nezabudka, poradňa Alexis) a online terapie cez Skype/Zoom.
- V diskusii bolo konsenzom, že pri traumate z predchádzajúceho pôrodu je možné riešiť individuálny plán pôrodu vrátane žiadosti o cisársky rez na psychologickom základe.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdili, že potrat by mohol priniesť úľavu od akútnej úzkosti, zatiaľ čo iní tvrdili, že potrat psychickú traumu nevyrieši a odporúčali psychoterapiu alebo adopciu.
- Niektorí účastníci považovali neplánované otehotnenie za dôsledok nedostatočnej antikoncepcie a kládli zodpovednosť na ženu, zatiaľ čo iní zdôrazňovali vinu hormónov a potrebu empatie a pomoci.
Otvorené otázky
- Sú antidepresíva bezpečné v tehotenstve a ktoré konkrétne preparáty sú odporúčané pre tehotné ženy? (v diskusii bol názor, že "už existujú bezpečné AD", bez odborného overenia).
- Ako často a za akých podmienok zdravotnícke tímy schvaľujú plánovaný cisársky rez z psychických dôvodov?
- Ako rýchlo dokážu miestne služby zabezpečiť ambulantnú psychologickú alebo psychiatrickú starostlivosť v praxi (čekacie doby sa v diskusii líšili)?
Spomenuté značky a firmy
Alexis poradňa,Linka Nezabudka,psycholog‑ke.sk,ÚPSVaR,Kaufland,YouTube
Spomenuté produkty a metódy
antidepresíva (AD),psychoterapia,online terapia (Skype, Zoom),cisársky rez (sekcia) na psychologický posudok,interrupcia do 12. týždňa,adopcia,vakuumextraktor,epidurálna anestézia,B komplex vitamíny,glukóza (tekutý prípravok),oxytocín,Wim Hof metóda,poradensko‑psychologické služby
Miesta a osoby
Humenné
@lesankavh prvy krok je super ze si to uvedomujes ze to nie je ok ....len ak jeden psychológ nema volny termin obvolavala by som vsetkych v mojom okoli , pretoze toto sama asi len tak lahko nedas... neuspokojila by som sa s tym ze psycholog ma voľný ternin az v lete. To je dlhá doba.... obvolaj si vsetkych v okoli podla mna bude mat niekto termin skor ako v lete ....
@akbara77 facku si daj ty za ten dlhy nezmyselny roman co si tu napisala co nema ani hlavu ani patu.V nazve temy je jasne napisane NECHCEM druhe dieta a potom zrazu autorka zmeni temu ze sa boji porodu a to som si precitala az daleko za mojim prispevkom takze ta poprosim aby si si dala pohov a neotravuj ked som sa nepytala na tvoj nazor.