Som tehotná a nechcem druhé dieťa
Ahojte mám 30 rokov 2 ročnú dcérku a som v 9 týždni. Problém mám taký,že sa s tým neviem vyrovnať.
Od kedy som sa to dozvedela (mesiac),každý deň plačem.
Stratila som radosť zo života,nežijem len prežívam.
Najradšej by som bola celý deň v posteli 😓
Nevenujem sa dcérke ani priateľovi,všetko si to uvedomujem ale neviem to zmeniť .
Cítim veľkú úzkosť,vnútorne som zomrela ...
Priateľ to už so mnou nezvláda,chce odísť aj s dcérkou na pár dni k mame ,lenže ja sa tejto depresie neviem zbaviť.
Neviem čo mám robiť 😓
Psychológ teraz nemá voľný termín až v lete.
Ako sa tešiť z bábätka ? a neničiť si rodinu ?
Stručné zhrnutie
- Tehotenská úzkosť a prenatálna depresia v prvom trimestri sa môžu prejavovať denným plačom, stratou radosti zo života a silnou vnútornou úzkosťou vyžadujúcou odbornú pomoc.
- Okamžitú psychologickú pomoc a poradenstvo uvádzali diskusné zdroje ako Linka Nezabudka (https://linkanezabudka.sk/), poradňa Alexis (https://www.alexisporadna.sk/) a online terapie cez Skype/Zoom (príklad: psycholog-ke.sk).
- V diskusii sa spomínali konkrétne možnosti riešenia: psychoterapia, konzultácia s psychiatrom (možnosť liečby antidepresívami podľa lekárskeho posúdenia), žiadosť o plánovaný cisársky rez na základe psychologického posudku, adopcia alebo ukončenie tehotenstva do 12. týždňa (toto časové údanie bolo v diskusii uvedené účastníkmi).
Q: Kde hľadať okamžitú psychologickú pomoc pri akútnej prenatálnej úzkosti?
A: V diskusii odporúčali zavolať alebo napísať Linku Nezabudka (https://linkanezabudka.sk/) a poradňu Alexis (https://www.alexisporadna.sk/), a využiť online poradenstvo cez Skype/Zoom (príklad uvedený: https://www.psycholog-ke.sk/).
Q: Ako rýchlo nájdem termín u psychológa ak mám akútnu depresiu v tehotenstve?
A: Účastníci radili obvolať viacerých psychológov aj mimo okresu, využiť súkromnú prax alebo online terapie cez Skype/Zoom; tiež odporučili obrátiť sa na miestny ÚPSVaR, kde je referát poradensko‑psychologických služieb.
Q: Môžem ísť na interrupciu v prvom trimestri?
A: V diskusii niektorí uviedli, že interrupcia je možná do 12. týždňa; toto časové obmedzenie bolo spomenuté účastníkmi diskusie ako konkrétny údaj.
Q: Je možné požiadať o plánovaný cisársky rez z psychologických dôvodov?
A: Viaceré príspevky v diskusii uvádzali, že plánovaný cisársky rez je možné žiadať na základe psychologického posudku a lekárskeho odporúčania.
Q: Kedy mám zvážiť návštevu psychiatra namiesto len psychológa?
A: V diskusii odporúčali hľadať psychiatra pri ťažkej depresii alebo ak sú potrebné medikamentózne možnosti; bolo spomenuté, že obvodný lekár môže akútne predpísať antidepresívum a psychiatri následne liečbu potvrdiť.
Q: Kde nájdem online psychoterapiu vhodnú v tehotenstve?
A: Ako príklady online služieb boli v diskusii uvedené Skype/Zoom konzultácie cez psycholog‑ke.sk a všeobecné odporúčanie hľadať súkromných terapeutov poskytujúcich videoterapiu.
Q: Aké alternatívy k potratу odporúčali účastníci diskusie?
A: Diskutujúci spomínali adopciu bábätka, hľadanie psychologickej a rodinnej podpory, a dočasné zabezpečenie starostlivosti o staršie dieťa (pomoc partnera alebo rodiny).
Závery z diskusie
Zhoda
- V diskusii panovala zhoda, že akútne príznaky (silný plač, strata radosti, úzkosť) treba riešiť odbornou psychologickou alebo psychiatrickou pomocou.
- V diskusii sa odporúčalo využiť linky pomoci a poradenské služby (Linka Nezabudka, poradňa Alexis) a online terapie cez Skype/Zoom.
- V diskusii bolo konsenzom, že pri traumate z predchádzajúceho pôrodu je možné riešiť individuálny plán pôrodu vrátane žiadosti o cisársky rez na psychologickom základe.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdili, že potrat by mohol priniesť úľavu od akútnej úzkosti, zatiaľ čo iní tvrdili, že potrat psychickú traumu nevyrieši a odporúčali psychoterapiu alebo adopciu.
- Niektorí účastníci považovali neplánované otehotnenie za dôsledok nedostatočnej antikoncepcie a kládli zodpovednosť na ženu, zatiaľ čo iní zdôrazňovali vinu hormónov a potrebu empatie a pomoci.
Otvorené otázky
- Sú antidepresíva bezpečné v tehotenstve a ktoré konkrétne preparáty sú odporúčané pre tehotné ženy? (v diskusii bol názor, že "už existujú bezpečné AD", bez odborného overenia).
- Ako často a za akých podmienok zdravotnícke tímy schvaľujú plánovaný cisársky rez z psychických dôvodov?
- Ako rýchlo dokážu miestne služby zabezpečiť ambulantnú psychologickú alebo psychiatrickú starostlivosť v praxi (čekacie doby sa v diskusii líšili)?
Spomenuté značky a firmy
Alexis poradňa,Linka Nezabudka,psycholog‑ke.sk,ÚPSVaR,Kaufland,YouTube
Spomenuté produkty a metódy
antidepresíva (AD),psychoterapia,online terapia (Skype, Zoom),cisársky rez (sekcia) na psychologický posudok,interrupcia do 12. týždňa,adopcia,vakuumextraktor,epidurálna anestézia,B komplex vitamíny,glukóza (tekutý prípravok),oxytocín,Wim Hof metóda,poradensko‑psychologické služby
Miesta a osoby
Humenné
Aj tu mas psycho poradnu, myslim, ze pracuje aj online cez videohovory.. urcite najdes aj nejakeho skor.
Ja nie som ziadna cintlavka, nerozumiem co reves a utapas sa v depresii, rposte to nepochopim, som taky "prakticky typ". Ok tyzden by som si ponadavala porevala a potom sa pozbierala. Povedz si co chces a nechces a podla toho sa zariad. Mysli na svoju dceru a parnera. Aky ma toto vyznam? NEplanovali ste dieta vobec, ani do buducnosti? AKy je rozdiel ci teraz ci o rok? Ak je, tak vies co robit.. Stracas cas plakanim a ak chces akekolvek riesenie najst, resp. chces mat na vyber, tak veru vela casu si preplakala.
A k tazkemu porodu.. mala som ho tiez otrasny, tiez malu vytahovali. A nic z toho nebola moja chyba, ale chyba lekarov. Druhykrat by som napr. vedela uz co a ako a nenechala by som veci na "odbornikov". Ak mas taketo stavy, mozes porozmyslat aj nad cisarskym rezom a presvedcit lekara...
Tiez som mala take stavy, napriek zelanemu tehu. Bolo to narocne a porodom to odislo prec. Je to prenatalna depresia. Kombi hormonov a strachu z porodu, kadeco pokope. Len klidek, porozpravaj sa s muzom, co citis, niekto z rodiny, kamosov. Poradna Alexis je dobra. Musis pochopit co sa deje s Tebou a preco. Neboj, das to. Porod je oproti tymto stavom malina.
@guliver19 vies co je tehotenska depresia? Ver tomu, ze kontrakcie pri porode su oproti tymto stavom nicoty a uzkosti prechadzka ruzovym sadom. Porod je fyzicka bolest, toto je dusevna z hormonov. A je to priserne, ked boli dusa a chces zomriet a mas dojem, ze vsetko je bezvyznamne. V zivote by som nepovedala , ze ja budem mat take stavy v tehu.
@123369 ja som tiez mala “tazky” zaciatok... prvy trimester hrozne pocity, no s niekym to zamava... ale na to som mala blizkych, aby mi povedali, ze to bude dieta, ktore sa bude smiat, clovek, ktory sa bude tesit, ze je na svete... aby som pochopila, co ma caka, ake je to cele carovne, a ze musim do seba vstupit a zacat mysliet inak 🙂
@majka35 ja nevidim nic zle na tom co som jej napisala...je uplne prirodzena vec, ze ked zena nechce dieta, tak sa chrani...a ked uz si to neustriehne, tak ma len malo moznosti ako to riesit...a ak si to dietatko necha, tak chudatko bude cely zivot trpiet ako nechcene...ako , co som jej mala napisat? Ok, je normalne ze nic necitis k svojmu dieťaťu? Ak dieta nechce tak s tym nik nic neurobí ...bud si ho necha, alebo pojde na prerusenie, pripadne ho da na adopciu...
@lesankavh ahoj, tiež som teraz 10 tt, prvý pôrod 21 hod neotvárala som sa ako ty, ale našťastie to dopadlo ok, lebo sekcia ma nadchýnala menej, ja mám osobne horšie spomienky na trápenie s kojením, čo ale sa dá ľahšie poriešiť .. ak má staršia na to vek, zapíšte si ju do škôlky a hneď sa ti to bude ľahšie zvládať ... a malá bude isto rada, že nebude jedináčik 🙂
@lesankavh to ma mrzí, chápem tvoj pocity, ale nepodliehaj panike, všetko sa da vyriešiť a zariadiť, vždy sa nájde nejaká cesta, aj ked chápem tvoje obavy, mne zomrelo dieťa a každé jedno tehotenstvo bolo už o strachu, boli tam obavy, ale povedala som si, že sa nevzdám a asi keby som to neskúsila tak by som si to vyčítala. Ak sa ti už takéto niečo prihodilo, máte kopec času nájsť empatického doktora a poriešiť to, hádam si kvôli tomu nezničíš rodinu, hlavu hore, usmej sa máš krásne zdravé dieťa a manžela, všetko sa dá vyriešiť, teraz už vieš do čoho Ideš a mate 8 mesiacov na to, aby ste to poriešili, tak sa hádam nevzdáš ked existuje aj iná cesta. Upokoj sa ,sama si povedala, že potrat neprichádza v úvahu, tak nič iné ti neostáva len zabojovať... všetko bude v poriadku.
Dakujem každej za povzbudivé slová aj osobné skúsenosti ❤️
Nečakala som takéto reakcie,nikdy som na MK nepísala.
Chodím tu často,ale nikdy nereagujem na príspevky .
Písala som tu s malou dušičkou,bola som pripravená aj na negatívne komentáre ale to je normálne na verejnom fóre .
Prišli mi aj súkromné správy ,ktoré má tiež povzbudili 🙏
Určite vyhľadám psychológa a budem žiadať sekciu,rodil niekto sekciou na vlastnú žiadosť ?
Tiež som mala také pocity na začiatku keďže druhé bolo neplánovane. Mala som skôr strach ako zvládnem dve deticky malé malý mal len 10 mes. Časom to prešlo, na drobčeka sa teším. A ako som niekde čítala neplánovane babo neznamená nemilovane.
@lesankavh môžeš rodiť sekciou na základe posudku od psychológa. Ja mám v rodine dve ženy ktoré takto rodili. Lebo to nezvládali po psychickej stránke. Držím palce, všetko dobré dopadne a určite po narodení budeš šťastná mamina ❤️
@lesankavh zlatíčko je to normálne ale kľudne si môžeš dať epiduralku tá ti pomôže . A ktomu každý pôrod je iný takže tento druhý bude ešte lepší uvidíš začni sa tešiť na to maličké to tá potrebuje a hlavne tá potrebuje dcéra a manžel
@lesankavh najväčšie problémy si robíme my sami. A teda naše myšlienky. Buď sa trápime minulosťou ktorú nezmeníme - napríklad že nám niekto niečo povedal ublížil podviedol. Alebo budúcnosťou že sa stane to alebo ono. Teba trápi aj minulá spomienka aj budúca predstava. Treba si uvedomiť že žijeme prítomnosť. Často nám tie najkrajšie okamihy pretečú cez prsty a ani si ich nevšimneme, pretože sme práve mysleli na minulosť alebo budúcnosť. Moja manželka spomína na obe tehotenstva ako na najkrajšie obdobie. A to nám povedali že po usg maly má nejako nevyvinutým mozog. Trochu sme sa potrápili ale pôrodu sme sa nebáli. Nesmeli sme sa báť - zlých scenárov je veľa no my myslenim na ne si nijako nepomôžeme. Viem, že sa to ľahko hovorí a keď je u teba zlá spomienka telo aj myseľ štrajkuje. No ako som písal máš pár mesiacov sa s tým vyrovnať a prvé kroky k uzdraveniu si začala robiť. Spomínam že manželky som sa pýtal či sa nebojí pôrodu - ona milovala ten pocit mať bábätko v sebe a povedala zo srandy, že by rada vynosila niekomu ďalšie dieťa ak by sa dalo. Povedala, že už ho z nej nejako vyberú a nebojí sa. U nás v Humennom bol vtedy dobrý tím pokrokových pôrodníkov ktorí nas pripravovali na pôrod a chodili sme cvičiť dýchanie a všetko okolo toho sme sa učili - internet ešte nebol. Bol som jeden z prvých otcov pri pôrode. Teraz je to už bežné. Ale to som odbočil. Máš čas si nájsť lepší tím ľudí, ktorí nebudú čakať až do vakuoveho vyberania.
@lesankavh Ahoj. Hormony robia svoje. My sme na prve dieta cakali dlhsie, uz sme mysleli, ze nebudeme mat deti a ked som konecne otehotnela, tak som prvy trimester viac smutila ako sa tesila, doteraz nechapem. Co sa tyka porodu, su lekari, ktori su ochotni spravit planovany cisarsky rez, ak mas strach z porodu, hlavne ak bol prvy tazky. Asi by som skusila to.
@lesankavh ahoj, keď budeš chcieť kľudne mi napíš mala som to podobne,aj s tehotenstvom aj so strachom z pôrodu. Možno ti to pomôže 🙂
@lesankavh asi to tu bolo pisané 100x , ale ak sa bojís pôrodu tak je to skutočne riesitelna situácia. Môžeš ísť cisárom z dôvodu traumy z 1. Pôrodu. Nebudeš prvá ani posledná 🙂 Ani sa není čomu čudovať po Tom čo si prežila. K babu gratulujem a prajem bezproblémové tehotenstvo ❤️
Úplne ťa chápem,a som rada že nezvazujes potrat👍no takto viem že sa bojíš pôrodu,povedzte mi narovinu ,deti ťažko prichádzajú na tento svet,sú svetle výnimky čo naozaj pridu ,zatlačia a je.....ja som tiež to šťastie nemala.je to len stav ktorý príde a odíde budeš to musieť spracovať,ak teda dieťatko vynosis.je nezmyselné sa tým trápiť celé mesiace,skús to ako ja ked mám ísť napríklad k zubárovi.vzdy si poviem aaaaa to až za mesiac idem to je ešte dlho,a nebojím sa,panikáriť začnem 2dni pred tým 🤭
Ak si nemala dobrú skúsenosť nedá sa ísť rodiť do inej nemocnice??aj to veľa spraví.ja mám teda dve sekcie, 1 pôrod des, decko skoro zadusene a čakali a čakali,druhé som rodila inde, dopredu dohodnutá že ok skúsime prirodzene ale ak to nepôjde dobre hneď sa pristúpi k sekcii.
K deťom ti napíšem len toľko-zvladnes ako každá druhá,občas si poplaces,kde ťa nik nezbada,občas budeš na pokraji svojich síl,občas nebudeš spat pár dní, ALE, všetko časom pominie,a raz za pár rokov sa na nich pozrieš a povieš si že si proste šťastná.
Verím ti DAŠ TO
@lesankavh
Najdi na tom pozitiva..ved to je super ze bude mat surodenca.....fakt bude veselsie....
Mysli pozitivne....skoro kazda tretia zena ma traumu z porodu...ale ver ze na to zabudnes....skus to spracovat s odbornikom....podla mna by si po prerozpravani viacerych zien pocula ake ine tazkosti mali atd.....ale vysledok je dolezity🙂 dieta je zdrave a uz je na svete....neries minulost ale tes sa tu a teraz...kazdy porod moze byt iny.
Ja som piaty porod mala prijemny ze mozem povedat....ze take by som aj 10 mala...a to som aj treti KP rodila prirodzene....kazda to mame nejak...ale casom zabudneme.
Dietatko ti povyrastlo a s priatelom sa tesite, ze sa rozvija a rastie....verim ze zvladnete aj starostlivost subezne o 2 deti....nie je to az take tazke....ako sa zda.
Napis si na papier 5 pozitiv a vyves si ich na chladnicku 🙂


Ja mam 3 deticky, tretie ma 4 mesiace, mne sa velmi zhorsil zdravotny stav, dietatko sa nam pritrafilo pocas korony, tej prvej vlny a spatne mozem povedat, ze to bolo to najlepsie, co sa mohlo stat. Mala som velke obavy, ako dopadne porod, do toho sa to este komplikovalo s mojim zdravim. Prisla som o pracu, ale dostala som iny dar, ten, ktory ma (dufam), prezije, nieco po mne ostane. Este ma aj takym hnusnym sposobom vyhodili, ze som si povedala, ze sa trapit pre to neoplati. Velmi som plakala a bola nestastna, ze si konecne najdem pracu a este ma bavila a takto to skonci...A potom som zistila, ze cakame dalsie dietatko. Bol to sok, strach, uz po rokoch, ked uz deti take vacsie, samostatne a do toho malo prist babatko. Ale bol to nadherny rok a s prehladom, keby sa este jedno pritrafi, prijmem ho. Velmi ma to zmenilo. Toto babatko je ako z knizky, len spinka, papa, kaka, usmieva sa. Samozrejme, trapili sme sa zo zaciatku s papanim, aj brusko bolelo, aj zubky nas trapia. Ale to vsetko patri k tomu a nezatazuje ma to. Ja mam z Teba pocit, ze ked tento strach prekonas, tak pre Teba toto druhe bude takymto liekom na bolavu dusu i telo. Verim, ze ten porod bude iny, lepsi 🙏