Strach z druhého tehotenstva: Ako ho prekonať?
Ahojte, zistila som ze som tehotna neplanovane(davali sme pozor aj tak sa stalo) a mam strasnu depresiu z toho bojim sa , mam uz 3rocne dieta a bojim sa zeby sa mohlo mi nieco stat v tehotenstve ze zomriem alebo co… ako mam nato nemysliet? Ako ste zvladli druhe mali ste strach?
Nie nemala som z takychto veci strach, tak ako sa nebojim ked idem cez cestu, ze ma zrazi auto. Samozrejme, stat sa to moze.
A ked som vedela, ze druhe dieta urcite nehrozi, tak sme nielen ze "davali si pozor", ale riesila som si ochranu tak, aby k dalsiemu tehotenstvu naozaj neprislo.
@anonym_autor a prečo ste nepouzivali nejaku antikoncepciu, ked mas taky strach z otehotnenia?
@anonym_autor Skús si nájsť alebo vymyslieť " afirmácie" .To sú pozitívne vyhlásenia o sebe o svojom živote, ktorými si vieš preprogramovať myseľ.
Proste niečo také že: KEĎ SOM ZVLÁDLA,JEDNO DIEŤA, ZVLÁDNEM AJ DRUHÉ.
Nebude to jednoduché,ale prejdem cez to.
Alebo: bude super, že prvé dieťa bude mať súrodenca.
A opakovať si to toľkokrát za deň, koľko budeš potrebovať.
Proste každá normálna matka aj otec má obavy z druhého tehotenstva.Takze si normálna.
Ak máš fakt dobrú kamarátku,tak sa s ňou rozprávať o svojich pocitoch a obavách.To už pomôže okolo 50% ťažoby uvoľniť.
Alebo si povedať, čo by dalo tisice neplodnych párov,za to keby mohli mať dve vlastné deti.
A ešte dobrá rada - nestavaj svoju hodnotu na tom, že sa niečo nepodarilo.Ty máš obrovskú hodnotu, už len tým že si.
Alebo si predstav,ako budú uz dve detičky sa tešiť,ze si nájdu darčeky pod vianočným stromčekom.
Tak ti prajeme,aby tú depresiu vystriedala láska,sila a odvaha.
nechcela som druhe, bolo mi. eli nekomfortne byt tehotna a znasat rozne neprijemne zdravotne problemy, skus psychologicku
Mala som to pri kazdom tehotenstve. Ale snazila som sa za kazdym ist na to racionalne.
Vsugerovala som si na jednej strane ze je vsetko ako ma byt.
A ak mam umriet aj dnes alebo zajtra tak to nezmenim ani ja ani moj stav....
@anonym_autor pri prvom si sa nebala, ze zomries? 🤔
@anonym_autor prečo máš strach? Mala si pri 1.tehotenstve nejaké vážne zdrav.problemy?
Chod k psychiatrovi, myslím to v dobrom