Čas ma občas núti viac bilancovať svoj život. Obzerám sa, rátam (ne)naplnené túžby. Ja sa dnes už vopred zriekam akýchkoľvek predsavzatí, pretože sú u mňa už od začiatku odsúdené na zdarný neúspech. Mojou jedinou istotou je milovať svoje dieťa. A muža tiež. Dnes už aj to 😀... no o tom - potom. Odkedy som matkou, nelietam v oblakoch. Nesnažím sa všetkých nesklamať, každému vyhovieť a naplniť ICH predstavy o MOJOM živote. Ó, áno, a tiež som zaradila do svojho slovníka čarovné slovo NIE! Aj keď robím mojej milovanej Paulínke 24-hodinový full all inclusive servis, ona jediná mi ho opláca čistou a úprimnou láskou. Keď mi kedysi niekto z radov POMAMENÝCH žien vravel o obrovskej námahe, nezištnej obete a prebdených nociach, nechápavo som iba vrtela hlavou a vravela si, hm..., ako mi je dobre. Ako môže dieťa nespať, nechcieť jesť alebo si len tak robiť, čo chce?!

Nuž, karma je zdarma. Áno, opäť životná lekcia formou "zážitkovej materskej dovolenky". Moje dieťa v noci nechce spať, nechce poriadne jesť a tiež to občas vyzerá, že si robí, čo chce. Ale naučilo ma to neporovnávať seba ani ju, nepočúvať "radodajky" a keď súdia, radšej čušať. Napriek všetkému, čo naše nádherné mamičkovské povinnosti obnášajú, ju nekonečne a z celého srdca ľúbim, presne tak ako každá z vás miluje svoje dieťa. Paulínka pre mňa totiž robí veci, na ktoré si dovtedy nikto okrem mojej zlatej maminy ani len netrúfol. Učí ma maličkostiam. Učí ma, že DOBRE je viac než len priemer. Úprimne hľadí do očí a dáva mi odpoveď, že som sa v živote rozhodla správne... Rozhodla som sa pre teba, láska moja. Dostala som to, čo som možno neplánovala, no život vedel lepšie ako ja, čo naozaj potrebujem.

Pred tým, než sa to celé udialo a skôr než som našla svoje životné šťastie, som bola iná. Bola som mysľou a prioritami inde (oh, už nikdy viac, prosím...). Moje emócie boli uväznené vo veľmi ubolenom, zranenom, tvrdom, neochotnom a opustenom srdci. Bola som emocionálne vyprahnutá. Mala som kabelky, lipla som na materiálnych veciach, ktoré som vôbec nepotrebovala. Za namyslenosťou a neprístupnosťou sa skrývala iba moja slabosť. A bolesť. Smútok a hnev. Nemala som dieťa, ktoré by som mohla milovať celým svojím bytím. Nemala som muža, ktorému by som sa ukryla pred svetom do náručia, aj keď som ho stále milovala. No VTEDY sme museli ísť každý svojou vlastnou cestou, aby sme sa opäť mohli stretnúť. Prečo? Pretože sme si vo svojej pýche nedokázali odpustiť.

Po našom rozchode mnou mnohí dobrí ľudia v mojom okolí manipulovali a snažili sa ma presvedčiť, že moje rozhodnutie bolo správne. No bolo to iba moje rozhodnutie a bolo vôbec dobré? Kto každý do toho prilial kúsok svojej viny, už dnes nie je podstatné. Dôležité je, že som pochopila, že JA musím prijímať SVOJE rozhodnutia a žiť SVOJ život s mužom, ktorého ľúbim. Môj strach a samota nado mnou viseli ako démon a chceli vyhrať nad mojou skrytou túžbou. Mala som iba veľa práce, veľké ambície a prázdny, uprataný byt plný zbytočností a handier, ktorými by som si vtedy najradšej obkrútila krk. Vtedy som si myslela, že mám všetko. Dnes už viem, že som nemala vôbec nič!

Potom sa to stalo. Jediné slovo, to silné prepáč, pod vianočným imelom roztopil vo mne obrovskú ľadovú kryhu a ja som prijala najdôležitejšie odpustenie môjho života. Odpustila som sebe zato, že som bola taká hlupaňa. A odpustila som jemu. Do môjho života sa vrátil ten, ktorý do neho vždy patril, komu patrilo moje srdce. O pol roka sme sa postavili pred oltár a povedali si ÁNO. Vzala som si ho za muža a dnes viem, že to bolo DOBRÉ rozhodnutie. Láska na seba nenechala pridlho čakať, a tak sa nám narodila naša Pauly.

To, čo mám dnes, je moje životné šťastie, najkrajšie emócie, môj 9-zubček, moja malá žena, veľká životná radosť, úprimná duša, ohňostroj nehy a nezištnej lásky. Keď zaspáva v mojom náručí, bozkávam jej rúčky a dýcham jej vôňu. Keď jej do očí vravím, ako som mohla žiť doteraz bez nej a či vie, ako veľmi zmenila môj svet. Vniesla do nášho života toľko radosti a nehy. Zbavila ma nielen zbytočných kávičiek, ale aj nepodstatných starostí a nudných dní. Celý môj život vďaka nej dostal nový rozmer. Otvorila moje srdce pre ten najkrajší cit a emóciu, akú môže vesmír darovať žene. A to dar milovať svoje dieťa. Lebo len táto láska je večná.

Ešte predtým ako som prepadla objednávaniu všelijakých hier a hračiek na rozvíjanie prelustrovala som ceýy dom a zo všetkých “užitočných” hračiek som vybrala pár, ktoré som zaradila medzi náš prvý “repertoár” hier.

Ako prvú som využila tuto vkladačku so zvieratkami. Pred raketu som položila iba prázdnu dosku a každé zvieratko som jej po jednom podávala. Najskôr som s nim “šaškovala”, hýbala rôznymi smermi, dala pred oči, medzi oči, na čelo a nakoniec pomenovala a vydala zvuk zvieratka. No hotové divadelné predstavenie, ale teraz vidím, že to zabralo. Nebolo to len klasické uloženie obrázku k obrázku, bolo to o udržaní očného kontaktu a pozornosti, aby naša práca za stolíkom bola dlhšia ako 5 min.

Obdobne som pokračovala aj s touto vežičku. Každy krúžok som si dala k oku, kukla som cez neho na malú raketu a podala jej ho. Po pár dňoch/týždňoch to isté začala robiť aj ona. Kukne na mňa cez krúžok a až potom ho da na tyčku. Takto sme si zlepšovali zrkadlenie a očný kontakt.

 Poslednou “úlohou” bolo rozvíjanie zásoby cez urobené kartičky, na ktorých som bola ja, muž, syn, babka, auto, dom... všetko základné v dome, v okolí, čo vás napadne. Na začiatok stači pár, ja som ich porobila asi 20. Tie mi vydržali na dobrý mesiac aj dva, stále som ich donemoty ukazovala a pomenovávala buď na začiatku alebo medzi úlohami alebo na záver ako odľahčenie. Pôvodne mali slúžiť na komunikáciu, ale komunikácia cez kartičky nám celkovo v 19 mesiacoch nešla, tak som ich využila vtedy aspoň takto.

Ak začínate pracovať s dieťatkom neskôr môžte ísť rovno na nejake náročnejšie ulohy. Moja v 19 m toho moc nevedela, tak sme začali takto “easy”. Dnes už dáva s prehľadom náročnejšie úlohy, ale všetko je to stale o triedení, ukladaní, pomenovávaní... Veď postupne ukážem, čo to tu ja so svojou raketou stváram...

Dnes to bol taký bežný polo-normo-auti deň🤷‍♀️ Nič nové, trochu polavujem v diéte a už jej doprajem aj pečivo, nevidim tam už taký rapídny rozdiel ako na začiatku, tak som si povedala, že aspoň tu vianočku jej doprajem.  Náš plienkovy odboj je o ničom, vidím to, že nie je ani zďaleka nato dozretá🙄 Ale zato mazlák sa z nej stáva poriadny, hlavne pred spaním sa chce potúliť, pomojkať, pobozkávať a už si tieto naše mojkacie ceremónie začína aj “pytat” napr. tak ze sa “otrčí”, nastaví líco, zmačkne mi ruku, vylezie na mňa a osedlá si ma. Tulko sa mi z nej stal😍😊

Vedeli ste, že značka Lindex vznikla už v roku 1954 vo Švédsku? Zameriavala sa na spodnú bielizeň a dámske oblečenie. Od roku 1985 sa venuje aj výrobe detských odevov. Lindex neustále rozširuje svoj sortiment a plní tak priania zákazníkov po celom svete. Oblečenie pre deti je prevažne vyrobené z organickej bavlny s certifikátom GOTS, príjemné na dotyk a veľmi mäkké, ideálne už pre novorodencov. 

Nemám s  touto značkou jedinú negatívnu skúsenosť. Kvalita vs. cena sú priamo úmerné, výber naozaj pestrý a najviac si nakupovanie vychutnávam práve v detskom oddelení. Vecičky pre novorodencov, batoľatá, škôlkarov aj školákov sú prekrásne. 

Príjemné a nevtieravé farby a vzory pre dievčatká i chlapcov vás upútajú na prvý pohľad. Vždy krásne kolekcie kúskov, ktoré dokážete kombinovať a prepojiť ich od čiapky, cez tričko alebo svetrík až po tepláčiky. 

Už, ako tehuľka som chcela pre svoje dieťatko príjemné a mäkké materiály a prvé dupačky či pyžamko som si do výbavy zakúpila práve v Lindexe. 

Mám v živej pamäti kolekciu les a jej úžasné prenesenie vzoru na rôzne druhy oblečenia. Sentimentálne sem dávam spomienku na moju Natalinku v prvých kúskoch z Lindexu. 

Výhody, na ktoré by som rada upriamila pozornosť: 

Keď som sa prvýkrát stretla s výrobkami od Weledy tak som bola tehotná s mojou prvou dcérkou Biankou v roku 2012, vtedy som si kúpila Olej pre tehotné proti striám. Poctivo som natierala bruško každý večer po sprche, alebo sa tejto milej činnosti venoval môj manžel. Verím, že z veľkej časti ďakujem práve tomuto oleju, že sa mi strie nespravili. Keď sa Bianka narodila tak sme ju začali umývať tuhým mydlom od Weledy a mali sme len pozitívne skúsenosti. Potom išla u mňa Weleda na dlhsšiu dobu bohužiaľ do zabudnutia ale keď som v roku 2017 ostala opäť tehotná s mojou druhou dcérkou Grétkou tak som hned siahla opäť po oleji proti striám a po narodení opäť tuhé mydlo pre babätko. A tak náš život išiel deň za dňom, ale bohužial môj ocko veľmi važne ochorel a 2.1.2019 ho hospitalizovali a ležal v nemocnici vyše mesiaca a keď ho konečne pustili domov tak okrem jeho už aj tak veľmi vážnej diagnózy mu v nemocnici začali veľmi opúchať nohy a vďaka nie práve ideálnej starostlivosti sa mu spravili na nohách hnisavé rany, ktoré som mu po návrate umývala práve mydlom z Weledy, nohy sa začali krásne hojiť, naozaj veríme, že práve vďaka tomu, že sme použili len produkty "z prírody" tak sme krásne urýchlili hojenie. Čiže Weleda nepomáha len malým deťom ale ľuďom všetkých vekových kategórii. 🙂

A práve v dňoch kedy som mala obrovskú radosť z úspechu pri liečbe týchto hrozne vyzerajúcich rán, som si všimla, že tu na Modrom koníku sa chystá testovanie Weleda produktov tak som nevahála a hneď som sa zapojila. Tak veľmi som sa tešila keď mi prišla správa, že som bola vybratá na testovanie. 

Keď mi prišiel domov balíček, obe baby boli doma a všetky sme si našli v balíčku to svoje, najmenšia samozrejme penové chrumky v čom boli produkty uložené 🙂

Hneď sme aj začali s testovaním Krému proti zapareninám. Mne osobne sa veľmi páči jeho konzistencia, ktora je krémovo olejová keďže ja nemam velmi rada tie tuhé krémy na ritku. A vyzerá to tak, že aj Grétke sa veľmi páči, lebo po zapareninách nie je ani stopy. 🙂

Každý večer pridávame do vody vo vani Nechtíkový dojčenský kúpeľ, ktorého konzistencia je krémová a farba je biela čo spôsobuje, že voda po ňom sa zafarbí na bielo. Práve toto velmi nevyhovuje našim babám, lebo majú vždy vo vani kopec hračiek a kvôli zmene farby ich stále hľadaju. Ale toto je len taká kozmetická vada, ktorá nic nemení na tom, že tento kúpeľ robí ich pokožke veľmi dobre a nevysušuje sa im. 🙂 

Nechtíkový detský šampón mňa osobne dostal. Má veľmi príjemnú vôňu vďaka Mandľovému oleju, Sézamovému oleju a samozrejme Nechtíku. Pokožka je po ňom jemná a hydratovaná. A keď sa počas umývania náhodou dostane do oči tak očká neštípu. 🙂

Zacalo sa to jedneho dna kedy som ako kazdy mesiac isla na poradnu. Doktorovi som ale povedala, ze mi sem-tam stahuje na boku brusko. Ihned mi spravil sono krcka maternice a oznamil okamzitu hospitalizaciu, pretoze som bola otvorena na 1,5cm co nie je v poriadku. Po hospitalizacii v Trnave na rizikovom mi oznamili, ze v 26tt sa to berie ako potrat ( no zabudli mi povedat, ze v Novych Zamkoch take deticky vedia prezit). Takze som bola tyzden v Trnave na pozorovani a na infuziach. Ked som prisla do 27tt mohli mi zacat pichat kortikoidy na vyvoj pluciek pre babatko. Cca po tyzdni a pol vybavili prevoz do Novych Zamkov (kedze Bratislava bola plna). 

Tam som lezala na rizikovom do 28tt, ked mi 23. februara 2018 o 2:00hod. praskla plodova voda (sestricka sa ma este stihla spytat ci som si ista, ze to je plodova voda, ci nemam len vytik 😐...nechapavo som na nu pozrela a v nemom uzase odpovedala, ze aj ked som prvorodicka viem to rozoznat). Skoro 15 minut som cakala na lekarku, ktora bola akurat pri porode. A mne uz sa pomaly spustali kontrakcie. Zacal sa boj s casom. Lebo porodit prirodzene takto male babatko je pre neho ista smrt. 

Konecne dorazila ledva som sa vyskriabala na kozu aby skontrolovala ci je to naozaj plodova voda... hned na to ma zobrala na ultrazvuk aby zistila kolko plodovej vody mi este zostalo, kedze nevytiekla cela lebo malinka sa vtedy otocila dolu hlavou a akoby to zazatkovala. Bolo jej tam velmi malo a mna previezli na vzdycharen, kde hned museli riesit zastavenie kontrakcii.... Zastavili ich!!!  Zacali mi davat druhu davku kortikoidov pre babatko. Hned ked uz som bola stabilizovana som volala manzelovi ze co sa udialo a ze malinka bude musiet ist predcasne von. Samozrejme BOL V SOKU! 

Hned rano sa malinka pretocila na bok a tym padom mi odtiekla aj ta troska plodovej vody co tam zosala. Takze tym, ze babatko moze ostat 2 dni bez plodovej vody v brusku mohli podat celu davku kortikoidov na plucka. 

V pondelok 26.2.2018 o 11:05 hod. prisla na svet nasa vytuzena Sofinka, ktora sa narodila predcasne o 3 mesiace a porodna vaha bola 1020g (schudla na 970g) a merala 31cm.

Prvych osem dni si malinka viedla vynikajuco vsetko bolo dobre, rozpapavala sa pekne, kakala aj cikala. Nic nenasvedcovalo tomu, ze by sa malo nieco udiat. No BUM! 

Nemôžete zapnúť svoje obľúbené šaty, partner obdivuje krivky inej ženy a výstup na tretie poschodie po svojich vám pripadá ako výstup na osemtisícovku? Vaše sebavedomie najskôr práve utrpelo veľkú ranu a vy si tak môžete pripadať škaredí až menejcenní. Je to však ten správny dôvod, prečo so sebou začať niečo robiť?

Nenechajte sa strhnúť tzv. negatívnou motiváciou, ktorá je založená na tom, že sa vám na sebe niečo nepáči. Táto motivácia sa totiž môže vytratiť rovnako rýchlo, ako k vám prišla. „Než sa vrhnete do akejkoľvek redukčnej diéty a pravidelného športovania, nájdite pre zmenu pozitívny dôvod. Nechudnite, aby ste sa necítili tuční, jedzte zdravo, pretože máte svoje telo radi a chcete byť sami so sebou spokojní. Uvidíte, že kilá potom pôjdu dole samy,“ hovorí Martina Dvořáková, diétna trénerka KetoDiet, ktorá sa zdravému stravovaniu venuje už viac ako 15 rokov.

Jeden tanier, dva uhly pohľadu

Jete zdravo len preto, aby ste nepribrali, alebo preto, že vám to jednoducho chutí? Na tanieri môžete mať vo výsledku to isté, rozdiel je však v prístupe. Spomeňte si na rozhovor so svojou štíhlou kamarátkou, ktorá tvrdí, že je všetko, čo chce. V tej chvíli ste jej zrejme neverili alebo vám napadlo niečo o nespravodlivosti bleskového metabolizmu. Ľudia ako vaša kamarátka neberú vyváženú stravu a pravidelný pohyb ako nutné zlo, ale ako svoj životný štýl, ktorého by sa za nič na svete nevzdali. Vedia totiž načúvať svojmu telu a vedia, že ľahšia pravidelná strava s nižším množstvom sacharidov a potrebnými bielkovinami im prospieva nielen na tele, ale aj na duši. „Pre seba by ste mali vždy chcieť to najlepšie. Jedzte zdravo a kvalitne, nájdite si pohyb, ktorý vás bude baviť, spite doružova a odstráňte zo svojho okolia negatívne aspekty, či už to sú zle naladení ľudia alebo zbytočný stres,“ odporúča Martina Dvořáková. Ani desiatky tvrdo zhodených kilogramov vám nezaručia spokojnosť a sebavedomie, keď sa do chudnutia pustíte z nesprávnych dôvodov.

Odmeňujte sa pochvalou

Každý krok správnym smerom, či už ide o premenu stravy alebo prvú lekciu nového cvičenia, si zaslúži pochvalu. Veď ste sa práve odhodlali vystúpiť zo svojej komfortnej zóny, čo nebýva ľahké, a urobili tak niečo pre seba! Cítite sa šťastnejší? Pochváľte sa. Pokojne opakovane. Často to za vás nikto iný neurobí. 🙂 Ochota a vôľa niečo zmeniť vyžaduje veľkú dávku odvahy, trpezlivosti a sily. Možno sa budete musieť vyrovnať aj s rozpačitými až negatívnymi reakciami svojich blízkych. Nedajte sa a svoje odhodlanie si udržte. Nie ste si istí, ako začať? Na to sú tu špecialisti. Ak pre vás nie je zdravá a vyvážená strava bežnou záležitosťou, nechajte si podať pomocnú ruku. Či už si vyberiete účinnú proteínovú diétu - https://www.ketodiet.sk/stranky/o-proteinovej-diete/  alebo inú cestu k svojmu novému spokojnejšiemu ja, nebuďte na to sami. Je zbytočné sa doma stresovať tým, čo máte kedy jesť.

Šestonedelie je obdobie plné zmien. Tou najväčšou zmenou je, že ste sa dočkali a narodilo sa vám bábätko, čo zasiahne do chodu celej rodiny. Aj telo novopečenej mamičky prechádza zmenami. Začínate dojčiť, cítite, že sa vaše hormóny vzbúrili, vaše telo sa čistí po pôrode. Aké fyziologické zmeny sa odohrávajú v tele mamičky prvé týždne po pôrode? Čo môže očakávať?

Šestonedelie je obdobím bezprostredne po pôrode, kedy dochádza k najväčším telesným zmenám a celkovo ku zžívaniu sa s bábätkom. Týchto šesť týždňov môžeme rozdeliť na rané šestonedelie (prvých 10 dní po pôrode), kedy žena začína dojčiť a hoja sa popôrodné poranenia, a na neskoré šestonedelie, kedy sa už začína žena cítiť lepšie a užíva si prvé týždne so svojím bábätkom.

Čo sa deje s maternicou po pôrode

    V tehotenstve vážila maternica zhruba 1 000 g. Už prvé dni po pôrode môžete pozorovať, že sa maternica rýchlo zmenšuje. Na konci šestonedelia váži približne 80 g a zostane o trochu väčšia ako pred otehotnením. Tento proces sa nazýva zavinovaním maternice. Je sposobený hormónmi, ktoré sa začínajú uvoľňovať už pri pôrode a najmä po pôrode. Dochádza pri ňom k sťahovaniu maternice (zmršťovaniu svalových vlákien) späť do pôvodnej podoby. Zavinovanie maternice je bolestivé zhruba ako silnejšia menštruácia. Ak žena dojčí, maternica sa zavinuje viac a tiež to viac bolí. Ale nie je to nič, čo by sa nedalo prežiť. Uvádza sa, že zavinovanie maternice je bolestivejšie u viacrodičiek než u prvorodičiek.

Jedna používateľka Modrého koníka píše tipy na lepšie zavinovanie maternice: "Dojčiť a spať na bruchu, pokiaľ to dovolia prsia, keď tak si brucho vypodložiť. Tým sa bude maternica lepšie zavinovať. Ja som rodila po štvrtýkrát a môj doktor mi povedal, že mám maternicu tak krásne zavinutú, ako keby som nerodila. A že by to nejako veľmi bolelo, sa povedať nedá, skôr pri začiatku dojčenia je cítiť tlak v podbrušku, ale pocity máme každá iné."

    Súčasne so zavinovaním maternice dochádza k odchodu tzv. očistkov. Očistky sú vlastne odumretá povrchová vrstva sliznice maternice, ktorá začne po pôrode prirodzene odchádzať z tela von. Spočiatku sú veľmi silné, postupne sa ich množstvo znižuje. Rovnako tak sa mení ich farba. Prvé dni po pôrode sú jasne červené, potom hnednú, žltnú až zbelejú a nakoniec odchádza priezračný hlien. Očistky odchádzajú po vaginálnom pôrode, sj po pôrode cisárskym rezom. V tomto období sa nezaobídete bez popôrodných vložiek. Odchádzanie očistkov nie je príjemné, ale je to úplne prirodzené. Očistky sú živnou pôdou pre baktérie, preto je nutné dbať na zvýšenú hygienu.

V poslednom čase na mňa vyskakukú zo všetkých možných časopisov všeliaké články o rodinách s autistickým dieťaťom. Na základe jedného takéhoto článku, ktorý som v októbri 2018 čítala som si uvedomila, žeby sa to mohlo týkať aj mňa a mojej rakety. Mamička opisovala dvojičky, u ktorých si do troch rokov nič nevšimla, teda až nato, že nerozprávali. Obaja neskôr diagnostikovaní ako autisti. Od toho dňa som nato myslela skoro stále a môj otec, ktorý ma dovtedy tradične buzeroval otázkou: "Prečo ešte nerozpráva", zrazu prestal. Akosi všetci zvážneli a už viac nevyrývali a nechali ma na "svätom pokoji."  Keď som však vyslovila nahlas svoje podozrenie, tak sa spustila spŕška rád a doslova ma pochovávali zaživa: Zabudni na prácu!, Nepohneš sa od nej 10 rokov! Nebuď sebecká, teraz sa musíš obetovať celý život, zmier sa s tým! Nikam ti ju nezoberú... Božinku koľko "podpory" sa mi zrazu dostalo od rodiny. Aj príbehy, na ktoré som si spomenula a o ktorých som čítala ma len a len desili. V nedelu som čítala o matke, ktorá celý život obetovala synovi, ktorý sa mal problém socializovať a až v 18 rokoch zistili, že sa mu páči téma o vesmíre a až vtedy začal byť kontaktnejší. Aj ostatné matky, ktoré majú iné deti ostávajú doma na večné veky amen. OBDIVUJEM VÁS, NESKUTOČNE, ale mňa to fakt desí. Už teraz strácam pevnú pôdu pod nohami, čaká ma sakra ťažký rok a to nehovorím ešte o tom, čo bude, keď bude, ale žiaľ ja som v tomto fakt ešte veľmi sebecká. Nechcem v živote ostatať tu na jednom mieste a nikam sa nepohnúť, večne sa izolovať a schovávať. Nechcem hovoriť o 18 rokov v časopise, že som nežila, že som sa celé roky len trápila. Nedehonestujem pani o ktorej som čítala, to vôbec nie, fakt má môj úprimný odbiv, že to dokázala, ale mňa by asi piclo. A keby piclo mňa, piclo by aj muža a deti, lebo fakt na moje vlny hnevu či radosti, sa vie "naladiť" zvyšok rodiny. Možno budem o 18 rokov rozprávať v časopise, ako som prišla o "drahocenný" čas, počas ktorého som sa trápila, ktovie, kde je tá správna rovnováha medzi obetou a "sebeckosťou". Veľmi verím a dám zo seba maximum, aby som nielen mojej rakete pomohla sa "začleniť" do spoločnosti, ale aj mne a zvyšku rodiny. Aby sme prípadnu diagnózu nebrali ako "koniec" sveta, ale aby sme fungovali ako-tak normálne a aby si ten svoj život vedel každý z nás "užiť" a nielen "pretrpieť".

Dnes bola moja raketa vysmiata celý deň ako lečo. Chichotala sa na každej sprostosti, ktorú vymyslela. Interakciu s loptou mala prudko v péčku, tak som to skúšala pri iných aktivitách. Pred poobednajším spánkom sme sa "jašili" a ja som ju pusinkovala na líčko tak ako to má rada. Ale zrazu som prestala a povedala teraz ty.  A BOOM olizaná som bola celá na tvári. Júúúj moja mucha malá pochopila, že aj ja chcem byť pusinkovaná. Potvora malá však začína "vytŕčať" rožky pri synovi a viditeľne a cielene do neho "zapára", štuchá, sadne si na neho ako na kona, aby sa jej venoval, aby sa s ňou hral. Neviem, či sa tomu tešiť, či sa toho báť. Bez toho bežného detského komentovania, fakt neviem vyhodnotiť situáciu za pozitívnu či negatívnu. Keď sa mi zdalo, že už "príliš" zapára, narobila som "krik" a nechala som ju vytrucovať v izbe. Po 5 minútach bola ako medík a už ho len poslušne chytila za ruky, aby s ňou robil kolo-kolo.To si ešte užijem s ňou, kým sa naučí byť "korektne" interaktívna.

Ahoj,

možná jste si už všimly, ale možná taky zatím ne... Včera jsme spustili další novou Odbornou Poradnu na Modrém koníku, která bude opět velmi nápomocná všem ženám široko daleko. Mám velkou radost, že k našim stálým poradnám přibyla další, nová, a to Laktační Poradna s Mgr. Radkou Jakubovou - certifikovanou laktační poradkyní. 

S paní Radkou se nám podařilo vytvořit místo, ve kterém se s Vámi všemi bude denně potkávat a trpělivě odpovídat na všechny Vaše otázky, které jsou anonymní a zdarma.

Kojení se Vám nedaří, dítě malinko papá a přibírá, máte zdravotní problémy související s kojením, nevíte, jak správně začít s příkrmy, anebo jak správně dítě nosit, uklidnit, atd.  I na to se můžete ptát laktační poradkyně Radky v její Poradně zde.

Přeji Vám vše dobré, ale hlavně dobré rady, které Vám, věřím, pomohou 🙂

Jennyska

Toto je ďalšia špecialitka, ktorú som si až dnes uvedomila a priznala, že sa toto týka aj nás (žiaľ). Upozornila ma nato psychologička už v januári, ale to pravé orechové som zažila až dnes "v priamom prenose" - v live verzií. Až teraz si spätne uvedomujem, že je fakt náhoda, že som si vôbec všimla, že s mojou raketou nie je niečo ok, PRETOŽE na mňa VŽDY reagovala, na mňa pozerala, usmiala sa, mne jednoducho dovolila všetko (či už s jedmi alebo bez, ale dovolila).

Ak to však skúsil niekto iný, tak vždy to skončilo rovnako - hnevmi. Ako popravde fakt neviem, kde je tá hranica tolerancie, lebo môj normo syn do troch rokov na žiadnu cudziu "tetku", babku nechcel ani kuknúť, ani pozdraviť, svokra nemohla na neho ani pozrieť, nie to ešte sa mu prihovoriť alebo sa s ním hrať... Okolo dvoch rokov dokonca všetkých "capcoval", čo mimochodom tento týždeň nastúpilo aj u mojej rakety!!! Napriek tomu, že má presne tie isté fázy "vývoja", všetko sa to hodnotí zrazu akosi inak. Som z toho zmätená, lebo akonáhle robí niečo moja raketa, čo sa u "normo" detí toleruje, u takýchto detí sa to počíta ako plusový bodík k AUT. Musí to byť fakt macher, kto to diagnostikuje a musí brať na seba aj veľkú dávku zodpovednosti, pretože sa môže sakra "seknúť" v troch rokoch.

Dnes sa moja raketa "predviedla" po jednej hodine rozvoja hrubej/jemnej motoriky a pozornosti, kde ju pri rozlúčke lektorka asi 3x oslovila menom a tá moja raketa NIČ, nula bodov. Čakala si v pohode, kým ju obujem, hompálala nohami,  mala ju prudko na saláme, ALE akonáhle zatlieskala, tak BOOM mala jej pozornosť a hneď zopakovala, aj sa pozrela aj reagovala... Toto moje dieťa si totiž veľmi precízne vyberá na koho bude reagovať, načo konkrétne bude reagovať (bez hnevu), s kým bude zdielať radosť, pozornosť, emócie a pod. Preto som mala také problémy pri vypĺnaní dotazníka, lebo emócie detí ona vie celkom prežiť, dospelých ešte ignoruje, na meno reagovala, nikdy som nepochybovala, že nepočuje, ale 100 % reakciu mala iba na moje oslovenie, ostatných oslovenia ešte selektuje... Je toho veľa, čo mi teraz dáva zmysel, ale tak či tak o musím tu moju raketu akosi zbaviť "tejto" špecialitky...

Dnes sme tomu s výučbou veľmi nedali,ale okrem selektívnej pozornosti dnes potvrdila ale aj "chlapčenská povaha", ktorú má určtie po mne. Môžem tu ja šaškovať s bábikou celý deň, ona sa aj tak najradšej hrá s autíčkami, ktoré parkuje do garáže, po dráhe púšťa so synom, bije sa s ním o ne... Taký pekný chlapček v ružovej sukničke mi ona príde🙂

Ale na oplátku vykazuje aj jednu "dievčenskú" črtu. Vždy večer si dáme "zopakovanie" nového učiva a pár "hier". Najradšej večer máme ľahké a obľúbené hry ako sú rôzne vkladačky, či už podľa veľkosti, farby alebo niečo také. Dnes to boli naše obľúbené gombiky do dózy podľa veľkosti. Raketa ich veľmi pekne a precízne vkladá a po sebe si svoju "hračku" aj uprace, presne na miesto odkiaľ hru zobrala. A ak náhodou zabudne nejaký gombík vložiť, nemá problém ísť zase pre dózu, vytiahnuť ju z poličky a doplniť tam aj ten posledný. Vycvičená v tomto ako psík, ale je to úžasne sa na ňu pozerať, lebo nášho normo syna, ešte aj teraz musím naháňať, aby si po sebe upratal hračky. Ale typujem, že aj táto črta precíznosti sa bude u mojej rakety hodnotiť ako aut, tak to radšej ani nikde nepoviem🙂

Projekt Ako zvon by nemohol existovať bez Nadácie Šťastné , ktorá bola založená  v roku 2013 pri  Oddelení detskej kardiochirurgie v Detskom Kardiocentre v Bratislave. Na oddelení pracuje 47 lekárov, sestier a pomocného personálu a ročne je tu operovaných viac ako 300 detí. Hlavným poslaním nadácie je pomoc malým pacientom po operácii srdiečka a tiež ich rodičom, aby spoločne čo najľahšie  zvládli  operáciu  a  pobyt na oddelení, ktorý niekedy trvá aj niekoľko týždňov až mesiacov.

V nadácii všetci pracujeme dobrovoľne bez nároku na honorár – viac ako 90% prostriedkov nadácie tak ide priamo na podporu našich pacientov a ich rodín, podporu vzdelávania lekárov a sestier (kurzy, prednášky a konferencie), vybavenie oddelenia (klimatizácia na izbách pacientov) a organizovanie akcii pre deti a ich rodiny – Mikuláš, MDD alebo Vianoce na oddelení. Tu nájdete niekoľko príkladov aktivít našej nadácie:

http://www.nadaciastastnesrdcia.sk/foto-z-mdd-2018/

http://bit.ly/2HulZxe

http://www.nadaciastastnesrdcia.sk/video-z-mikulasa-2018/

http://bit.ly/2TQ9ti7

#recenzia #test_weleda Weleda certifikovaná švajčiarska prírodná kozmetika...o tejto kozmetike som sa dozvedela od jednej mojej kamarátky.Kúpila mi jeden krém,že mám vyskúšať tak si vravím, že super ďakujem.Bola to ozaj super voľba krém bol veľmi príjemný a vôbec nezanechal mastný film ako ostatné krémy.Preto keď koník vyhlásil súťaž potešila som hlavne kôli našim deťom.Ich kozmetika nepatrí k tým najlacnejším ale za kvalitu sa oplatí investovať.Moje prianie bolo vypočuté a bola som vybraná, veľmi som sa tešila na testovanie a týmto chcem aj poďakovať že som mala túto možnosť. Hneď v pondelok ráno priniesol kuriér balícek.Balíček obsahoval:nechtikový dojčensky kúpeľ,nechtikovy dojčenský šampón 2v1,olej na masáž bruška dojčaťa, nechtikový kojenecký olej,nechtikový dojčenský krém čiže dokopy 5 produktov. 

Nechtík lekársky ako liečivá bylina má veĺmi dlhú historiu.

Nechtík v detských produktoch Weledy je v BIO kvalite. Weleda ho pestuje vo vlastných záhradách v podmienkach kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva, ktoré spĺňa prísne kritéria pre čistotu takto pestovaných surovín. Na hnojenie sa používa zvláštny kompost ošetrený preparátmi z liečivých bylín, aby sa rozvinuli silné a zdravé kvety.

Kvety nechtíka sa vo Welede zbierajú ručne. Zber prebieha zavčas rána. Ráno majú kvety najvyšší možný obsah cenných látok. Nazbierané kvety sa odovzdávajú ihneď na spracovanie, aby nestratili nič cenné čo môžu ponúknuť.

Weleda na rozdiel od iných priemyslovo vyrábaných kozmetických prípravkov nepoužíva minerálne oleje získané z ropy ani bravčovú či inú masť a zásadne nikdy netestuje svoje výrobky na zvieratách. Základom všetkých nechtíkových produktov sú čisté rastlinné oleje, ktoré nezabraňujú pokožke voľne dýchať a podporujú jej prirodzené funkcie.

Vo Welede každá surovina použitá pri výrobe ktoréhokoľvek nechtíkového prípravku prechádza prísnou kontrolou a má tzv. liekopisnú kvalitu, tj. kvalitu predpísanú pre výrobu liečiv. Táto kozmetika neobsahuje žiadne syntetické konzervačné látky, syntetické farbivá ani parfumy.

🏥 Ambulantné klauniády 🏥

Predstavujeme naše programy, 4. diel 

O programe

... pre deti čakajúce s rodičmi pred odbornými ambulanciami

Smiechom proti nude

Od roku 2013 zdravotní klauni navštevujú priestory pred odbornými ambulanciami, kde stretávajú malých pacientov v sprievode ich rodičov a blízkych. Čas čakania na odborné vyšetrenie, ambulantný zákrok, alebo iné zdravotné úkony je často predĺžený pocitom nudy, strachu z prostredia, alebo únavy z choroby. Zdravotní klauni svojou prítomnosťou a humornými situáciami menia náladu detí a rodičov.

ℒℴνℯ❤

❤ Kurt Tepperwein ❤

❤ Příčinou mnoha partnerských problémů je přesvědčení, že partner dělá něco špatně, že není dost dobrý nebo že zaujímá takové postoje a chová se tak, že to je na překážku harmonickému soužití.

❤ Z tohoto hlediska pak toho druhého kritizujeme a snažíme se jej změnit. Když se to nepodaří, dříve či později vidíme jediné řešení v odluce.

❤ Tolerance je často chápána špatně. Neznamená, že budeme toho druhého pokládat stále za báječného a budeme jej obdivovat. Znamená to jen přijmout, že ten druhý je, jaký je, a je jedno, zda je silný nebo slabý.

❤ Když někoho netolerujeme, znamená to, že ho chceme změnit. Jinými slovy to znamená, že ten druhý nemá být takový, jaký je. Protože ale takový je, pak to domyšleno do důsledků znamená, že by neměl být vůbec.

Končím s "relaxom" cez víkend, lebo robí väčšiu skazu ako úžitok. Niežeby som si víkend užívala, hodila deti babkám a dedkom, to nie,  stále pekne krásne sú len na mne zavesené, len majú akýsi "free time", ktorý nejak "edukačne" neusmerňujem.

Asi je bežné, že človek je po víkende "vypatlaný" a trvá mu, kým nabehne na pracovný režim. Rovnako je to aj so študentmi.  Ja som dokonca po prvých školských prázdninách ako 7 ročná zabudla celú abecedu.  Pamätám si to presne, lebo mama išla so mnou "zopakovať" prvácke učivo a dolámala na mne dve varechy,  lebo ja som mala také okno, že som nevedela napísať ani A. Písané A. Teda vlastne  doteraz mám problémy s písaním a som veľmi rada, že tu po mne čítate text napísaný vďaka počítaču. Ak by som Vám totiž písala blog ručne,  skončilo by to asi rovnako ako na každej skúške, kde som musela ostávať posledná a ísť  profesorom "čítať" svoju písomnú prácu. To Vám bola vždy riadna hanba, lebo ešte aj  chalani vždy krajšie písali ako ja, čo mi nezabudol ani jeden z nich pripomenúť.  No ale späť k mojej dcére.

Dnes bola ako "kýbel gitu" doobeda, okrem zadaných úloh nedala skoro nič. 

Skoro celé doobedie len píšťala, že chce telefón (ruka k "uchu") a aby som pochopila, čo presne chce, začala "spievať" ako tá mačka TOM. To  Vám bol pohľad, som nevedela, či sa smiať, či plakať. Toto bola totiž asi prvá "echt" snaha neverbálnej komunikácie a ja som jej musela povedať, že nie,  najskôr lopta.  Asi si viete predstaviť, že lopta nebola, ale boli len "bachance" o zem. Tá moja povolená víkendová sloboda, kedy sa "neučíme", nepracujeme cielene, ale len tak sa komtríme,  upratujeme, pozeráme TV alebo sa hráme s mobilom (mám tam iba fakt dve appky:  vyúčbové kartičky a spievajúcu mačku), tak všetko povolené  sa  mi  vracia  s úrokmi.  Rozhodla som sa, že nepovolím už nič.  Lebo moje decká a to je jedno,  či je to malá raketa alebo normo syn,  pri podaní jedného prsta, oni nieže stiahnu ruku, celú ma zožerú. Fakt hranice tvrdé aj cez víkend, nepovoliť radšej nič,  lebo sa vrátite na začiatok "štartovacej" dráhy.

Naša interakcia s loptou RAZ TY - RAZ JA, bola zase v štádiu, ja-ja-ja-raketa-ham-ja-ja... Po získanej odmene sa vykašle na mňa a loptu a ide si spokojne zjesť svoju "trofej". Jááj raketa zavarila si si dnes, drilovať ťa budem aj cez víkendy, aby si nepolavila. 

Okrem toho som dnes začala "plienkový" odboj,  takže moju malú raketu sekírujem každých 30 min. Výborne sa natom trénujú "jedy", ktoré sa pomaly zmierňujú.  Asi ide s nimi už aj sebe na nervy,  tak ich už veľmi nepredvádza.  A keď začne, začnem s ňou, ale väčšinou už skončíme pri smiechu... Aj keď toto sa mi darí len v domáckych podmienkach, plieskať o zem ako ona sa nebudem v obchode, tam by predsa len na mňa divno kukali. Tam vymyslím inú stratégiu.

Dobré ráno,

je tu nový týždeň a s ním aj nová téma, tentokrát nakukneme do témy mestá a obce.

Pravidlá súťaže:

1. Každý deň pridám k úlohe DO ČLÁNKU - 1 indíciu, túto skutočnosť oznámim komentárom, všetky tipy do môjho komentáru sa počítajú ako za tipy k danej indícii.

2. Tipovať môžete každá/dý "len" 5x, čiže: 5 dní, 5 indícií a 5 tipov.

A to takto: VZORY: tip.č. 1.alena, tip 1.alena, alebo mi stačí len úplne jednoducho: 1-alena, atď. Viac odpovedí v jednom tipe nebudem uznávať a tip neuznám, aj keď bude správny.

ℒℴνℯ❤

♥ I.Gergel ♥

1. Pamatuj, že ty jsi svět nestvořil a nemůžeš ho změnit. Změnit a zlepšit můžeš jenom sám sebe. A svět se k tobě přidá.

2. Nehledej vinu ani v sobě, ani kolem sebe. Existuje daná situace, a z té je nepochybně nějaké východisko!

3. Východisek bývá i více. Nemůžeš-li žádné najít, uvolni se a svěř se Vesmíru.

4. Při řešení jakékoli situace uplatni rozum a moudrost, nikoli prchlivost a pýchu!

Krásna a čistá pleť, ktorá žiari a oslní každého, koho stretnete... Aj pre vás je táto myšlienka skôr utópiou ako realitou? Patríte ku skupine žien, ktoré ráno vstanú a dúfajúc, že im cez noc nepribudli nové nedokonalosti, sa s malou dušičkou pozrú do zrkadla? Ak áno, tak potom je toto testovanie ako stvorené pre vás.

Čo budeme testovať

Poznáte ten pocit, keď sa vám na tvári zjaví nepríjemná vyrážka? Samozrejme, väčšinou v tej najnevhodnejšej situácii, však? Zatočte s problematickou pleťou so sklonom k akné a efektívne sa zbavte nedokonalostí pleti. Vichy vám prináša Normaderm Phytosolution, krém s dvojitým účinkom pre korekciu nedokonalostí pleti so sklonom k akné, ktorý si poradí nielen s prejavmi akné, ale zároveň nezabúda na to, že pleť treba hydratovať a regenerovať.

Normaderm Phytosolution je unikátny krém od Vichy s aktívnymi látkami prírodného pôvodu pre dvojitý účinok na pleť so sklonom k akné:

PÔSOBÍ PROTI NEDOKONALOSTIAM PLETI SPÔSOBENÝMI AKNÉ: čistí a koriguje viditeľnosť pupienkov, čiernych bodiek a stôp po akné.

POMÁHA OBNOVE PLETI: hydratuje po dobu až 24 hodín, pomáha regulácii séba a znižuje viditeľnosť pórov. Regeneruje pleť a posilňuje jej funkciu ochrannej bariéry proti externým agresorom.

Ahojte, dostali sme aj s Linou možnosť otestovať anglickú značku Tommee Tippee. Túto značku detských potrieb som poznala vďaka českým blogerkám, ktoré ju často propagovali, no na Slovensku som ju až tak neregistrovala, a preto, keď prišla možnosť vďaka Modrému koníku, tak sme šli do toho! Šťastie 🍀 sa na nás usmialo a my sme netrpezlivo čakali na kuriéra.

Po jeho príchode sme sa tešili na balíček a jeho obsah. Ten obsahoval: 

• Sklenenú dojčenskú  fľašku Tommee Tippee Closer To Nature
• Dojčenskú fľašku ANTI-COLIC Tommee Tippee Closer To Nature
• Dojčenskú fľašku Tommee Tippee
• Kôš na plienky Tommee Tippee Sangenic Tec
• Sunar Premium 2

Ako prvý sme testovali kôš na plienky Sangenic Tec: 

Ide o kôš na plienky s antibakteriálnou fóliou Tommee Tippee Sangenic Simplee, ktorý pomáha v izbe udržať čistotu bez zápachu. 

Plusy:

Aj my - konkrétnejšie ja v úlohe mamy a Šimi (6 mesiacov) v úlohe hlavného testovača - sme boli vybraní medzi tých šťastlivcov, ktorí mohli testovať produkty od Tommee Tippee. 

V jeden pondelok k nám zavítal kuriér a odovzdal mi krabicu väčšiu ako náš Šimonko! 

Šimonka, samozrejme, najviac zaujímal spôsob, ako si aspoň kúsok z toho velikána vopchať do úst. Veď prečo nie, keď sa práve teraz rozhodli jeho zuby tlačiť von! Tak si viete predstaviť, koľko úsilia nás stálo prekabátiť Šimiho, aby skúsil iný druh fľaše. Ale pekne poporiadku 🙂

Testovací balík obsahoval 2 fľašky Tommee Tippee zo série Closer to Nature, 1 fľašku Advanced Anti-colic, ktorej súčasťou bola aj kefka na čistenie, ohrievačku fliaš Tommee Tippee a dojčenské mlieko Sunar Premium 2.

Ako prvé sme si so Šimim poobzerali fľaše a dala som ich sterilizovať, aby sme ich mohli začať používať. Samozrejme, zvyknutá na kompatibilitu dielov z inej značky, mi ani len nenapadlo, že by to pri Tommee Tippee mohlo byť inak. Všetky časti fľašiek som sterilizovala spolu a potom to prišlo! 3 fľaše - každá má 3 cumle, 3 "obruče" na cumle, 3 vrchnáky - hotové Tetris. Aj tak som po dosť dlhej chvíli neprišla na to, čo k čomu patrí. Ale prišiel môj záchranca, milovaný manžel, a hneď priradil správne cumle i vrchnáky. Mňa osobne táto nekombatibilita trošku sklamala, ale možno je to len o zvyku, to nech si už každá maminka zváži sama. Ale je potrebné na to upozorniť. 

Šimonko najčastejšie fľaše využíval na hryzenia a upokojovanie boľavých ďasienok.

Prednedávnom som sa zúčastnila testovania výrobkov Fred & Flo. Usmialo sa na nás štastie a dostali sme 2 balíčky s produktami. Staršia dcérka sa veľmi potešila, lebo veľmi rada sa moce v drogérii a rada skúša nové veci.

My sme dostali v balíku:  

* 100ks balenie plienok č.2 Mini 100 ks

* Vlhčené obrúsky parfumované zelené 72 ks

* Vlhčené bavlnené obrúsky žlté pre citlivú pokožku 54 ks

* Umývací šampón na vlasy 500 ml

Ďakujeme veľmi pekne za možnosť testovať tak kvalitné produkty. Myslím si, že veľa z nás hľadá recenzie na rôzne veci, produkty, potraviny, oblečenie a v neposlednom rade, samozrejme, hlavne na všetko, čo sa týka našich detičiek. Aj ja som sa veľakrát rozhodla na základe recenzií, čo som čítala vačšinou tu, na Modrom koníku. Dúfam, že vám moja recenzia a hodnotenie tiež pomôže 🙂 

Ale pekne po poriadku. Volám sa Aneta a mám dcéru Nikol, ktorá oslávila 5.3.2019 svoj prvý rôčik. Mám ešte staršieho syna Lukáša, ktorý bude mať 4 roky. Veľká škoda, že sme túto značku nepoznali už pri ňom. Tak a ideme na testovanie. Balík obsahoval:

• Dojčenská fľaška ANTI-COLIC Tommee Tippee Closer To Nature
• Dojčenská fľaška Tommee Tippee Closer To Nature
• Sklenená dojčenská fľaška Tommee Tippee Closer To Nature
• Ohrievačka dojčenských flias Tommee Tippee
• Sunar Premium 2

Na začiatok by som chcela napísať, že recenziu pridávam posledný deň, keďže fľašky prišli s cumlíkom 0+ a našej, už ročnej dcérke Nikol, tok mliečka a aj vody vôbec nevyhovoval. Skúšali sme spraviť aj otvor, ale vôbec sa nám nedarilo. Nakoniec sme cumlíky objednali z internetu, keďže u nás v meste sa nedali nikde zohnať.

Dojčenská fľaška ANTI-COLIC Tommee Tippee Closer To Nature

Ak mali vaše deti niekedy sklon k brušným kolikám, určite túto fľašku odporúčam! My sme, našťastie, koliky nikdy nemali, ale takéto fľašky boli u nás kúpené hneď na začiatku a som si viacmenej istá, že aj to nám pomohlo a naše bruško bolo vždy spokojné. Takýto systém antikolikový pomôže dieťatku piť mliečko bez prehĺtania vzduchu. Veľmi oceňujem kontrolku teploty mlieka, ktorá varuje v prípade, ak je mliečko teplejšie ako je odporúčaná teplota, a to 37 °C. Ďalším veľkým pozitívom je aj kefka, ktorá je súčasťou v balení a krásne vyčistí trubičku, keďže je dosť dlhá, takže na prvý šup je trubička čistá 🙂

Vždy som si hovorila, že keď raz dostanem nejaké tie produkty zadarmo ako veľké influencerky, napíšem tú najúprimnejšiu recenziu. Lebo klamať sa nemá. A hneď v úvode podotknem, že ide o môj úplne prvý kontakt so značkou Tommee Tippee, nikdy predtým som o nej ani len nepočula...

Deň D.

Prišiel veľký balík od kuriéra. Zaslal mi ho @konik_testuje. Ale testovala som ja. 😎 Obsahoval 2 fľašky Tommee Tippee zo série Closer to Nature, 1 fľašku Advanced Anti-colic s kefkou na čistenie, ohrievačku fliaš Tommee Tippee a dojčenské mlieko Sunar Premium 2.

Vychytávka, ktorú naše staré mamy nepoznali

Začala som najpútavejšou tyrkysovou fľaškou Tommee Tippee Anti-Colic (áno, aj dcérku trápili koliky). Síce je určená pre menšie dietky, ale v pohode nájdete cumlík aj pre polročné.

Naša Elka je síce zvyknutá na každý typ fľaše, ale ja nie. 😃 Fľaša Tommee Tippee Anti-Colic je úplný top z fliaš, aké som s Eliškou vyskúšala. Doma ich máme 7 a musím povedať, že až takýto šok dokonalosti fľašky som nečakala. 😃

Matka s dvojičkami dokáže vyvolať ľútosť a súcit v každom. Asi aj preto sa koník rozhodol, že dá možnosť testovať produkty práve mne, dvojmame 🙂

Nuž, doručili nám zásielku a mohli sme ísť na vec. Dve deti, dve krabice 😂

V jednej bol prístroj na prípravu dojčenského mlieka a v druhej? Fľašky a Sunar Premium 2.

 Ako prvé sme vybalili fľašky. Náramne som sa na ne tešila. Moja radosť však trvala len dovtedy, kým som nezistila, že fľašky sú s najmenším prietokom. Čiže pre moje 11-mesačné deti nepoužiteľné.

Aj napriek tomuto faktu som ich vyskúšala. Plastová fľaša ma nadchla nielen svojou ľahkosťou, ale aj krásnou farbou a, samozrejme, vnútorným "teplomerom". Podľa farby vnútornej "ružice" mamička vie, či neponúka ratolesti priteplé alebo prichladné nápoje.

O flašku sa deti doslova pobili a aj napriek slabému prietoku v cumlíku sa im podarilo vodičku z fľašky vypiť. 

Roztrasené vnútorné svalstvo stehien je hlavnou príčinou toho, čo spôsobuje, že vaše nohy vyzerajú tučné. 

Ak sa chcete tejto negatívnej črty zbaviť, musíte dostatočne zapracovať na precvičení svalov vnútornej časti stehien.

Ženy a ich vnútorné stehná

Táto časť tela je spolu s bruškom u žien najproblematickejšou partiou. Preto je veľmi dôležité naučiť sa ich dokonale precvičiť. Ak sa na nich však nachádza veľa tuku, nepomôže vám ani kvalitné cvičenie. Okrem precvičenia týchto partií sa preto treba zamerať aj na správne stravovanie a na vykonávanie aeróbnej aktivity.

Cviky na vnútorne stehná

Výhodou nižšie uvedených cvikov je, že sú veľmi jednoduché, a teda sa dajú vykonávať aj doma. Pred cvičením sa vždy rozohrejte (5 minút akéhokoľvek pohybu). To pomôže vášmu metabolizmu sa nakopnúť. Ďalším dôležitým úkonom pred cvičením je dynamický strečing, vďaka ktorému predídete zraneniam. Samotné cvičenie vykonávajte v dĺžke približne 30 minút. Po tréningu vykonajte statický strečing, ktorý vám pomôže dosiahnuť lepšie uvoľnenie svalov.