„Už to nejako vydržím, porodím a bude dobre,“ vraví si nejedna tehuľka. Po pôrode ale nemusí byť všetkému koniec. Keď sa k fyzickej a psychickej únave zo starostlivosti o dieťatko pridružia ešte aj zdravotné problémy, môže tento náročný maratón pokračovať ďalšie mesiace.

Nemusí to byť pravidlom, no nejedna žena sa po pôrode stretne s komplikáciami, ktoré ju zaskočia a sú pre ňu natoľko intímne, že sa s nimi len ťažko zdôveruje. S čím je treba po pôrode počítať a ako takéto intímnosti riešiť?

Ach jaj, cvrkla som si

Stáva sa vám, že si pri kýchnutí, zakašlaní alebo smiechu cvrknete? Nemusíte sa vôbec hanbiť, po pôrode je to normálne. Inkontinencia, teda samovoľný únik moču trápi mnohé novopečené mamičky. Súvisí to s oslabením svalov panvového dna, ktorých úlohou je zastavovať močenie. Nehovoriac o tom, že v posledných týždňoch tehotenstva vám bábätko tlačí na močový mechúr a vy musíte stále častejšie behať na toaletu. Pôrod je ďalšou obrovskou záťažou na toto svalstvo, niet sa potom čo diviť, že nám neslúži tak ako má.

Čo s tým?

Kým problém s inkontinenciou neprehrmí, je dobré siahnuť po intímkach, ktoré sú vyrábané špeciálne pre tento účel. Mnohé ženy si pochvaľujú cviky na posilnenie panvového dna.

Samovoľným únikom moču trpí počas tehotenstva a po pôrode viac žien, než si možno myslíte. Patríte medzi ne aj vy? Nezúfajte, tento zdravotný problém má riešenie. Nestačí ale čakať, kým odzneje sám. Budete musieť aj vy sama priložiť ruku k dielu. Ženy, ktoré majú s inkontinenciou osobnú skúsenosť, vám poradia, ako na to!

Inkontinencia alebo tiež samovoľný únik moču vzniká v dôsledku oslabenia svalov panvového dna, ktorých úlohou je zadržať moč. Preto sa vám môže stať, že si pri kýchnutí, zakašľaní či smiechu, cvrknete do nohavičiek. Nie je to ale nič, za čo by ste sa mali hanbiť. Inkontinencia trápi ženy s nadváhou, v období menopauzy, ale aj tehuľky či novopečené mamičky. V tehotenstve za to môže veľký tlak plodu na panvové dno, po pôrode je to spôsobené tlakom na močový mechúr a močovú trubicu počas tlačenia bábätka na svet. Svaly panvového dna by sa mali počas šestonedelia dostať do normálu samé. Ak tomu tak nie je, treba tento problém riešiť s lekárom.

Cvičiť, cvičiť, cvičiť

Ak sa chcete zbaviť inkontinencie, budete musieť spevniť svaly panvového dna. Mamičky sa zhodujú, že pravidelné cvičenie na tento problém skutočne zaberá. Chce to ale poriadnu dávku disciplíny. Únik moču môže byť navyše nepríjemný kvôli jeho zápachu. Aj na toto ale existuje riešenie. Stačí siahnuť po intímkach, ktoré sú špeciálne navrhnuté práve pre inkontinentné ženy.

„... Konečne sa nehanbím chodiť medzi ľudí, s deťmi na ihrisko, na prechádzky, ... No a začala som cvičiť, tak dúfam, že sa to zlepší. I keď ma lekárka upozornila, že cvičiť budem musieť už asi stále a na zlepšenie si budem musieť počkať,“ podelila sa o svoju skúsenosť mamička na diskusnom fóre na Modrom koníkovi.

Mám behať, plávať či jazdiť na bicykli? Alebo ako vlastne posilniť tieto svaly? "Cvik je úplne jednoduchý. Keď pôjdeš cikať, tak skús počas cikania zadržať moč. Vtedy najlepšie pochopíš ten pohyb svalov a potom ho môžeš precvičovať kedykoľvek a kdekoľvek. Je to ako keby si chcela niečo vtiahnuť do pošvy. Tak treba vydržať pár sekúnd. Je viacero alternatív tohto cviku.

Aktualizácia: Prečítajte si recenzie krások z Modrého koníka, ktoré testovali kozmetiku trend IT UP z dm drogerie markt. 

---

Nepodliehajte módnemu diktátu!

Buďte jedinečné, šarmantné, elegantné, crazy, sexy a krásne po svojom.

Krása spočíva v individualite a nová privátna značka dm drogerie markt dekoratívnej kozmetiky trend IT UP vám ponúka možnosť vytvoriť si svoj vlastný, jedinečný štýl. Široký výber produktov doslova vyzýva k tomu, stať sa každý deň niekým iným. „Be a Voice. Not an Echo.“

A práve v tomto duchu otvárame pre vás farebné, letné, bláznivé a svieže testovanie, ktoré vás bude baviť ešte veľmi dlho.

Dostali sa nám do rúk na testovanie koláčiky, koláčiky CROCCO od firmy MINIT Slovakia. Veľmi som sa potešila.

Nečakaná návšteva?

Dlhé leňošenie v posteli?

Všetko to je v poriadku, pokiaľ máte v mraziaku schované CROCCO. S nimi vás nič neprekvapí. Ja nie som ten typ, ktorý by rád trávil v kuchyni celé dni a prplal sa s cestom a podobne. U nás maximálne štrúdľa z lístkového cesta, či nejaký hrnčekový koláč a to je všetko.

V obchodoch preto siaham po mrazených croasantickoch, lebo s tým nie je veľa roboty. Avšak vždy keď ich chcem piecť musím ich nechávať na plechu cca 2-2,5 hodinky kysnúť. A tu sa dostávame k tej najväčšej výhode CROCCO, keďže rovno z mraziaku putujú na plech a do trúby. Keď kupujem deťom croasanty, sú naplnené tak ani nie na polovicu. Preto ďalšia výhoda CROCCO je, že tieto koláčiky sú také naplnené, že po upečení vám aj čokoláda z nich trčí.

Na testovanie sme dostali balíček, ktorý obsahoval syrové pagáčiky, oškvarkové pagáčiky, nugátové a jahodové croissanty, marhuľové, malinové a čokoládové koláčiky.

Priznám sa, že na testovanie koláčikov CROCCO od spoločnosti MINIT Slovakia som sa prihlásila z dosť sebeckých dôvodov :D Momentálne som v očakávaní druhého potomka a hádam nemusím žiadnej mamičke vysvetľovať aké pocity vo mne vyvolala výzva zapojiť sa do testovania 🙂 A tak som sa zapojila, bola vybraná a tešila sa na najkrajšie 2 týždne s koláčikmi Crocco 🙂 A ako to celé dopadlo?? Dozviete sa o chvíľu...

Poznáte ten pocit, keď čakáte na niečo, po čom veľmi túžite, neviete sa dočkať, vyzeráte kuriéra z okna a každá minúta sa zdá byť nekonečná? Presne také pocity som mala ja, keď som očakávala kuriéra s koláčikmi CROCCO 🙂 Čakala som a čakala a dočkala som sa 🙂 Kde sa vzal, tu sa vzal, pred dverami kuriér stál.

Skôr, než som sa stihla pokochať pohľadom na koláčiky, vrhla sa na ne moja malá pomocníčka Šarlotka,  vôbec jej neprekážalo, že balík koláčikov vážil tretinu jej váhy (7 balíčkov po 500g koláčikov) a ledva ho uniesla... Darmo, je to moje dieťa, vie, čo je dobré 😉 Testovali sme 7 druhov (príchutí) koláčikov, ktoré na svoju chvíľku slávy čakali v mrazničke, kým som sa nerozhodla ich upiecť.

Koláčiky CROCCO som poznala už predtým, už pár krát som si ich kúpila, keď ma prepadla chuť na sladké. Zvyčajne si niečo upečiem, ale keď je vonku vyše 30 stupňov, nosím so sebou niekoľko tehotenských kíl navyše a pod nohami s mi motá jedno malé šidlo, posledné čo sa mi chce, je stáť hodiny v kuchyni a vypekať koláče 😉 (ale inak pečenie milujem, fakt vážne!) Takže som ocenila informáciu výrobcu o tom, že celý proces prípravy spočíva v príprave plechu na pečenie, následného výberu príchute koláčikov, na ktoré máte práve chuť a potom pozor, príde tá "najťažšia" časť- 15 minútové čakanie na výsledok 🙂 Z vlastných skúseností som poznala iba čokoládové a marhuľové koláčiky, neviem prečo, ale tieto mi chutili, a tak som ich kupovala stále dokola bez toho, aby som dala šancu aj iným príchutiam...

Vďaka MINIT Slovakia ale prišiel čas na zmenu 😉

Priznám sa, nie som ktovie aký schopný fotograf a najmä väčšinou niečo skonzumujem skôr, než to stihnem odfotiť, ale pár momentov z pobytu koláčikov v našej domácnosti sa mi predsa len podarilo zachytiť 🙂

Neverím že je niekto kto by nezaregistroval, že sa v posledných týždňoch na koníkovi testovalo  mrazené pečivo značky CROCCO od firmy MINIT Slovakia. Príspevky označené #test_crocco pravidelne zaplavovali plochu a ruku na srdce, komu pri pohľade na fotky krásne do zlatista upečených nadýchaných koláčikov neškvŕkalo v bruchu a netiekla slina? 😄😋

Mne teda určite! No musím sa priznať. U nás nakupuje potraviny väčšinou muž, čiže nebyť @konik_testuje asi by som sa o týchto mrazených pokladoch tak skoro nedozvedela. Týmto teda ďakujem za možnosť testovať a to konkrétne: 

• Mini Croissant NUGÁTOVÝ
• Mini Croissant JAHODOVÝ
• Mini ČOKOLÁDOVÉ
• Mini MARHUĽOVÉ
• Mini MALINOVÉ
• Mini SYROVÝ PAGÁČ
• Mini OŠKVARKOVÝ PAGÁČ

Sladké či slané, ovocné či čokoládové, myslím že každý si nájde tie svoje obľúbené!

Kde ich však máte hľadať? 

Tesco, Billa, Kaufland, Terno, Coop Jednota a Hypernova. Obchody v ktorých určite bežne nakupujete. Krásne farebné 500 gramové balíčky CROCCO hľadajte v mraziacich boxoch (Určite nie pri pečive 😄😉  To píšem pre istotu ak by ste na nákup poslali chlapa 😂 ). 

Prešiel len týždeň, odkedy Amálka sfúkla svoju prvú narodeninovú sviečku a už sedíme v čakárni u zubára. Nie preto, že máme kaz, ale práve preto, aby sme ho ani nemali. Keďže Amálke pravidelne a dôkladne čistíme zúbky, plánujeme chodiť k zubárke len na kontrolu. Žiadne vŕtanie.

Nedávno som sa o strachu zo zubárov rozprávala s kolegyňou. Jej zubár ju dlhodobo pri každej návšteve "pucoval" za to, aký má povlak, poctivo meral a zapisoval citlivosť  jej zubov, ale ani raz jej neukázal, ako sa to robí správne. Znie to ako utópia, ale ak by sme navštevovali zubného lekára hlavne ako inštruktora, nie len ako opravára zubov, mali by sme v živote o veľký kus bolesti menej. 

O tom, že deti majú ísť na prvú zubnú prehliadku v takom útlom veku som sa nedozvedela na víkende s CURAPROX v apríli, ale už oveľa skôr od svojej sestry aj kamarátiek.

Pri hľadaní zubnej ambulancie som si stanovila prioritu, aby bol zubný lekár špecializovaný na malé deti alebo aspoň akceptoval bábätká, aby bol - v našom prípade bola - milá a mala vzťah k deťom, vedela ich zabaviť a nevystrašiť ich hneď na prvý krát. Veľmi rýchlo som sa tak dopracovala k našej známej pani zubárke, Janke Ohlasovej, ktorá je sama mamkou. To, že poznám osobne jej milý prístup a pozitívny vzťah k deťom, ma len uvtrdilo v tom, že je tá pravá. A keď som sa dozvedela, že do jej ambulancie takmer dovidím z okna, bol to už len bonus. 

Boli sme objednané na 9.45 hod a do ambulancie nás vzali načas. Nepočuli sme žiadne nervy-drásajúce vŕtanie ani výkriky, naopak. Amálka sa zoznámila s útulnou čakárňou, kde sme v hojdacej kačičke objavili kopec zaujímavých hračiek. Podľa mňa je veľmi dôležité, aký dojem spraví na človeka, hlavne dieťa, čakáreň u lekára či u zubára. Viem, že si to Amálka pamätať nebude, ale ešte len začíname a ja chcem, aby sa jej zubárka spájala s pozitívnymi pocitmi. Ak ste sledovali program O 10 rokov mladší, tak si určite pamätáte, že väčšina ľudí so zanedbaným chrupom spomínala neuveriteľný strach zo zubára. A ten musel niekde začať. 

Keď sme vošli dnu, odovzdala som vyplnený zdravotný dotazník a pani doktorka nás požiadala, aby sme si obe sadli do kresla. Pre názornú inštruktáž nám darovala jednu kefku Curakid. Kým sme ju otvárali, namiesto balónika nafúkla tým nástrojom, ktorým zubári sušia zuby gumenú rukavicu, takže Amálka si asi myslí, že všetky tie záhadné pomôcky, vŕtačky a zrkadielka sú určené na výrobu zábavných predmetov. 

V prvom rade ďakujem za možnosť testovania týchto koláčikov. Priznám sa, že by som si ich asi nekúpila. Mala som v minulosti skúsenosť s niečím podobným, no tie bolo treba pred pečením vybrať na plech a nechať ich tam nakysnúť a ani chuť nebola bohviečo. Práve preto ma zaujali tie vaše, že len šupnem do rúry a za chvílku vyberiem.  

V druhom rade ďakujem za to, že som si našla opäť novú výhovorku prečo necvičiť a nechudnúť, pretože som musela, podotýkam MUSELA testovať koláčiky. No a ako by to bolo keby som sa ja nezapojila do ochutnávania.

Nedočkavo som čakala po oznámení výhry ďalšie inštrukcie. Volala mi milá pani z MINIT Slovakia a povedala kedy budú koláčiky dovezené. A tak aj bolo, došlo nám 7 balíčkov a už sme sa nevedeli dočkať kedy ich ochutnáme. 

Inak prišlo v tom najvhodnejšom čase, cez prázdniny, ja na dovolenke, vonku skoro 40 stupňov, vnútri  30 a mne sa nechcelo ani dýchať, nie to ešte stáť pri rúre a piecť koláče. Lebo u nás treba sladkosi a koláče schovávať lebo inak sú hned fuč. 

Do testovania som sa rozhodla zapojiť, okrem mojej rodiny aj môjho otca, najväčšieho kritika na jedlo zo všetkých kritikov 🙂

Fotky ako sme pripravovali koláčiky vám žial neviem poskytnúť, kedže je čas prázdnin, decká lietajú po vonku, a ani jedno z nich nezaujíma čo robí ich mama v kuchyni. Ale  zato keď sa otvoria dvere do bytu a počujete otázku: " Mamiiiii, čo to tu tak krásne vonia?" tak to hovorí za všetko.

Vďaka Andrejke Kundríkovej z www.nosime.sk som mala možnosť otestovať tento veľmi zaujímavý nosič, za čo veľmi pekne ďakujem.

Prvý dojem z nosiča bol – ten je ale masívny a ťažký. Pritom nosič reálne váži okolo 750 gramov, čiže žiadna ťažká váha to nie je, a na omak je veľmi jemný, hladkavý, ušitý z neskutočne príjemnej hebkej látky. Taká láska na druhý pohľad a hlavne dotyk 🙂

Bedrový pás je široký 13cm a ku koncom sa zužuje na 9cm, hrubý 1,5cm, taký milý stred. Je pomerne tvrdý a z jedného kusu, pracky pôsobia veľmi pevne a bezpečne, poistky na prackách nie sú, ale podľa môjho názoru ani ich nie je treba. Čo sa najmenšieho stiahnutia týka, namerala som 71cm, čiže veľmi štíhli ľudia a mamičky S a XS by mali pravdepodobne problém nosič dobre prispôsobiť na svoju postavu. Ako pri všetkých nosičoch, odporúčam pred kúpou vyskúšať! Ja osobne preferujem mäkšie bedrové pásy, čiže mne až tak veľmi nesadol, ale toto je veľmi individuálna záležitosť, keďže každému vyhovuje niečo iné. Výhodou tvrdého bedrového pásu je jeho odolnosť voči polámaniu a schopnosť dobre zvládať aj ťažké deti.

Chrbtová opierka – výška 41cm s vykrojením, bez 34cm, šírka 21cm (plus obsahuje novorodeneckú vložku, ktorá má šírku 15cm) až do 38/39cm. Tu by som rada napísala pár vecí. Nosič obsahuje integrovanú novorodeneckú vložku, ktorá sa v prípade, že už sa nepoužíva, dá veľmi šikovne schovať do bedrového pásu tak, že nezavadzia a nikde ani netlačí. Celý nosič je skutočne veľmi šikovne riešený a premyslený, má veľa vychytávok a tak spočiatku pôsobí jeho „obsluha“ pomerne zložito, v konečnom dôsledku je to ale veľmi jednoduché.

Čo sa týka novorodeneckej vložky, vo všeobecnosti nosiče, ktoré ju obsahujú, neodporúčam, jednak kvôli skomplikovanej manipulácii pri vkladaní a vyberaní dieťatka, napolohovanie dieťaťa v novo vložke je ťažšie skontrolovať a docieliť, aby bolo správne, sú deti, ktoré novorodeneckú vložku vôbec netolerujú, sú nosiče, ktoré nemajú riešené to, aby dieťatko od narodenia mohlo mať nohy vonku, tým pádom to môže u niektorých deťoch vyvolávať odrážací reflex a spôsobovať následný diskomfort, čo si niektoré mamičky vysvetlia ako nevôľu ich dieťaťa nosiť sa, čiže, pri nosičoch s novorodeneckou vložkou extra platí, pred kúpou vyskúšať!! Sú deti, ktoré s tým absolútne žiadny problém nemajú, a sú rodičia, ktorým celá manipulácia ohľadom vkladania a vyberania dieťaťa do a z novo vložky nevadí tiež.

Moby Aria je ale riešený veľmi zaujímavo tým, že spodok nosiča sa dá zúžiť tak, že sa po bokoch odopne z cvokov na bedrovom páse a látka sa pripne cvokmi na chrbtový panel, tým pádom sa šírka nosiča zúži až na 21cm a dieťa môže mať nohy vonku.

Počuli ste už o profesii “liečebný pedagóg”? Vám a najmä vášmu dieťaťu môže pomôcť zvládať náročné životné situácie, a to (nielen) pomocou hry či umenia.

V minulosti bol pojem liečebný pedagóg vnímaný skôr ako súčasť príbuzných profesií, teda napríklad ako súčasť profesie doktora, všeobecného pedagóga či opatrovateľa. Až postupom času sa vyvinula samostatná funkcia liečebného pedagóga. Ani dnes však nie je úplne bežné stretnúť sa s takouto profesiou a mnoho ľudí vôbec netuší, čomu sa liečebný pedagóg venuje a ako vám či vášmu dieťaťu môže pomôcť.

Sila empatie

Samotný odbor ‘liečebná pedagogika’ sa dá aj na Slovensku študovať na vysokej škole. Ide o neučiteľský odbor. Takto vyštudovaný pedagóg sa zameriava najmä na pomoc pri zvládaní ťažkých životných situácií ľudí každého veku. Pedagóg by mal byť v prvom rade človek empatický, trpezlivý, so záujmom pomáhať. Aj samotní liečební pedagógovia sú často ľudia, ktorí v živote prežili zaťažkávajúcu situáciu a rozhodli sa následne pomáhať iným ľuďom.

Deti s problémami s vývojom

Odborník na liečebnú pedagogiku sa venuje malým aj veľkým, ktorí sa stretávajú s

V tomto prípade často nezáleží na tom, či patríte do skupiny žien, ktoré túžili po bábätku od nepamäti alebo vám tento nápad skrsol v hlave pred týždňom. Keď sa pevne rozhodnete, že nadišiel ten správny čas, dieťatko by ste chceli počať, čo možno.. ehm.. HNEĎ! Na čo teda pamätať, keď začnete „snažilkovať“ a ako sa môžete vy sami pokúsiť celý proces úspešne urýchliť?

1. Sledujte poctivo svoj cyklus

Dôležité je odsledovať si počet dní, medzi jednotlivými cyklami, ako aj koľko dní u vás menštruácia trvá. Priemerný cyklus trvá 28 dní a ovulácia nastáva približne 14 dní po tom, ako vám začala posledná menštruácia. No váš cyklus môže byť aj kratší alebo dlhší, alebo sa môže mesiac od mesiaca líšiť, a to môže ovplyvniť aj čas vašej ovulácie. Doktor vám dokáže poradiť, kedy je vo vašom prípade najideálnejší čas na aktívne snažilkovanie.

2. Cesta za zdravším životným štýlom začína

Vysoký príjem kofeínu každý deň môže skomplikovať snahu o otehotnenie. Nevravíme, že sa musíte obľúbeného nápoja úplne vzdať. Skúste však vymeniť silného čierneho ranného 'turka' za slabšiu 'nesku' s mliekom a poobede si doprajte kvôli chuti bezkofeínovú kávu alebo Caro. Cesta za zdravším životným štýlom sa tak pre vás môže začať už v tejto fáze a po samotnom otehotnení budete na menej kofeínu zvyknuté.

Ak sa aktívne snažíte splodiť potomka, na mieste je skresať aj príjem alkoholu.

Je niečo po desiatej ráno a ty si odfukuješ svoje sníčky v kočíku. 
Ach dietko moje, keby si len vedel...keby si len vedel, čo všetko si ma naučil v priebehu tých 4 mesiacov, čo si na svete. 
Snáď raz...bodaj by som ťa ja raz naučila aspoň štvrtinku z toho, čo ty mňa. 
Vieš, ono to už nikdy nebude poprvé tak, ako sa to deje teraz. Áno, áno - každé tehotenstvo je iné, každé bábo je iné. No aj napriek tomu, môžem bez pardonu vyhlasiť, že už to nebude - poprvé. 
To prvé sa deje len raz. Tá cesta do neznáma sa deje len raz. 
Prvýkrát tehotná, prvýkrát rodiť, prvýkrát poznať všetko to, čo sa deje po pôrode. 
Všetko to sa deje prvýkrát len raz. A preto si môj výnimočný. Môj prvorodený milovaný chlapček. 
Pociťujem neuveriteľnú vďačnosť, hrdosť a lásku. Tak veľmi ti chcem poďakovať. Tak veľmi chcem poďakovať všetkým deťom, že sú tu a robia tento svet krajším. 

ŽE... že byť tehotná nebolo ľahké. Videla som len, že mi rastie brucho. A to brucho som mala rada. Ale nevedela som, že ho budem milovať až tak. 
ŽE... že pôrod ľahký nebol. Vedela som len, že ťa vytlačiť proste musím. Bola som omámená, unavená, keď mi ťa položili na brucho a opakovala som len - držte ho, aby nespadol. Ani vtedy som nevedela, že ťa budem milovať až tak. 
ŽE...prvé dni po pôrode neboli ľahké. Nástrih štípal, bolel, pálil. PrSia boli ako kameň citlivé a ubolené. Vedela som len, že to všetko musím prekonať, lebo ty a tvoje potreby sú dôležitejšie. Ani vtedy som nevedela, že ťa budem milovať až tak. 
ŽE...že príchod z pôrodnice domov bol tá najťažšia kapitola pre mňa. Že tehotenstvo, pôrod, bolesť je nič oproti únave, ktorú som dovtedy nepoznala. Moje prosby k tebe, aby si už tolko neplakal nezaberali a ty si proste preplakal xdní. Nie, nevadil mi tvoj plač. Ubíjalo ma, že neviem ako ti pomôcť. A tá únava. Tá únava - tá bola najhoršia. Chcela som tu byť pre teba, ale bála som sa samej seba. Že ti v dôsledku mikrospánku ublížim. V dôsledku mikrospánku ťa pustím z rúk alebo v posteli pripučím. Zo zúfalstva som ocka poslala pre umelé mlieko s presvedčením, že po ňom si pospíš dlhšie aj ty a aj ja. On mi však povedal - ,,Ale to vieš, že tam si skončila s kojením."
Tie slová ma tak ranili a naštartovali zároveň. Prefackala som sa a šla ďalej. Dodnes je to mlieko neotvorené. Ani vtedy som nevedela, že ťa budem milovať až tak. 

Deň sa striedal s nocou - ty prilepený o môj prsník a ja som sa naučila vyspať za desať minút. 
Razom bolo všetko fuč!
Fungovala som na autopilota, ktorý bol naprogramovaný to všetko zvládnuť. Až teraz, keď je nám už dobre...až teraz som pochopila, že ten autopilot - to bola tá LÁSKA. 
Láska k tebe synček môj... 

Drahý synček - dnes už parťák - milovaný môj - ĎAKUJEM. 
Ďakujem, že si prvý!
Ďakujem, že si odmietol všetky fľaše, cumle a jediné, čo si chcel bola - mama. 
Ďakujem, že môžem byť tvojou mamou. 
Ďakujem, že dnes, včera a zajtra sme parťáci do hocjakého počasia...

S úctou a láskou ... TVOJA MAMA

Som mama.. som mama.. ja som vážne mama.. 🙂 som mamou najkrajšieho, najúžasnejšieho, najšikovnejšieho a toho najroztomilejšieho bábätka pod slnkom, mojej bambulky Laurinky.. :-* a už celých 8 mesiacov.

Neuveriteľne to letí, ešte len sa narodila. Ešte len som ju prvýkrat videla, prvýkrát počula jej plač, prvýkrát ovoňala jej vôňu, prvýkrát ju pobozkala, prvýkrát vzala do náručia.. vlastne zo začiatku bolo pre mňa všetko prvýkrát, až som si vravela "Čo ja s ňou vlastne teraz mám robiť?".. Takže všetko bolo "to naše po prvé"!! 😀 A odvtedy už ubehlo neuveriteľných 8 mesiacov. Osem mesiacov, počas ktorých som sa toho naučila viac ako za celý život.. 

Pýtate sa, čomu ma priučila?? Jhááj všeličomu. Hlavne nespávať a ponocovať (a tak dobre nekecám, to som ovládala aj počas mojich bujarých rokov), skoro ráno vstávať (tak toto bol u mňa kameň úrazu, ja čo som neeranostajko), vlastne budiť sa na každé šuchnutie, ktoré začujem. 🙂 Už si niekedy pripadám ako superpes s citlivým sluchom.. a nie len sluchom, ale aj čuchom.. lebo cítiť plienku tohto malého poserajka.. jajaj, to ja zvládnem na ďaleko, keďže už papáme všetko (a to skoro doslova všetko, ona keby mohla, zje aj mňa), tak to sem tam aj pekne zaváňa.. naučila ma však aj brať väčší ohľad na milovanú osobu ako na samu seba, uprednostňovať iného pred sebou, čo Vám poviem, ja už proste pre seba nie som až taká dôležitá. Pre tie jej modré očí a úsmev by som urobila všetko. :-* doslova a dopísmena (dokonca ja, čo nahlas v byte nikdy nespievam, teraz spievam a dosť hlasno, a dokonca mi to robí radosť - preto by som sa chcela ospravedlniť všetkým susedom, že to musia počúvať, ale zasa im aj ďakujem, že nám ešte žiaden neprišiel vyklopávať na dvere a ani žiadne nepriateľské papieriky som si ešte nenašla na dverách). 

Stala som sa matkou, matkou na plný úväzok.. Nebolo to však ľahké. Kým sa Vám všetko ako tak preleží v hlave a uvedomíte si, že nemôžete ísť zrazu len tak hocikedy do kina na ten nový akčák, ktorý by ste si tak rada pozrela, alebo len tak si vybehnúť s kamoškami na kávu a dozvedieť sa nejaké tie nové klebety, alebo sa proste len tak v kľude usalašiť doma na hajzlíku a ... alebo si dať horúci kúpel, peeling, masku a neviem čo všetko v momente, keď na to máte chuť, možno si aj poplačete čo to, možno si aj ponadávate, aké je to strašne nefér, lebo ten, ktorý Vám dodal spermie na splodenie tohto úžasného malého človiečika, si žije život ako predtým, nie príliš poznačený tým, že Vám do života vstúpil nový človiečik, ktorý vyžaduje 24/24 a 7/7.. možno Vás podaktoré chytí aj popôrodná depka, hysáky, záchvaty alebo neviem čo iné (našťastie sa u mňa nič také nevyskytlo).. ale to všetko prejde a všetko bude nakoniec viac ako dobré, vlastne celý život bude zrazu oveľa lepší, oveľa krajší a najmä si uvedomíte, že ste sa predtým museli straaašne nudiť.. Ja som si tak už niekoľko krát povedala, že čom som a čo sme vlastne robili predtým, veď sme sa len tak bezcieľne potácali svetom, v kolobehu rutiny, do práce, z práce, von s kamošmi, na nákupy, dovolenky.. Ooooukeej, netvrdím, že to nie je švanda a že som si to neužívala aj predtým.. ale teraz to má proste iné grády, má to zrazu všetko zmysel..

Musím priznať, že aj ja som si zo začiatku troška poplakala a polamentovala.. počas obdobia, kedy som bola mrožom (čiže keď som bola tehu), mi narástla kopa vlasov, spevneli mi nechty, celkovo som sa cítila počas tehu výborne. :-* zrazu bez úrazu, dva mesiace po pôrode, som dokázala každý deň zaplniť tri krát denne záchodovú misu gučou vlasov (kupodivu mi na hlave ešte stále kopa ostala, neviem ako to je možné), vlasy boli všade, v posteli som nimi bola obsiata každé ráno, na podlahe, na koberci, v polievke, dokonca aj v malej plienkách.. Nič iné som nerobila, len každý deň vysávala, lebo som nezniesla, keď už malá začala štvornožkovať a mala tých mojich vlasov plné rúčky, prepletené medzi prstami .... ooooch, našťastie je už aj toto minulosť a teraz zasa vyzerám smiešne, lebo mi na hlave vyrašili nové vlasy, čiže som tak troška ako Majka z Gurunu. 🙂🙂 našťastie aj toto bude len dočasné.

To vysávanie každý deň mi ostalo doteraz, nejako som si zvykla na to, že keď prebehnem tú podlahu každý deň, tak je krásne čistá a malá môže tradákať kade tade a je aj ona celkom čistá, kým sa neupatle od zeme z kvetináča alebo od banánu a iného jedla :D to je tiež kapitola sama o sebe (našťastie práčka mi ešte nevypovedala službu, síce ten vysávač už začína štrajkovať, ale tak musím mu uznať, že sa mu už ani nečudujem).

Ahojte newim jestli sem tu spravne ale sem tehotna 7 tydnu a srdicko mojiho ditete jeste nebyje je to normalne mam trochu strach je to moje prvni tehotentstvi mohli by ste mi dat radu dekuju

Vďaka Andrejke Kundríkovej z www.nosime.sk som mala možnosť otestovať v tom čase čerstvú novinku, rastúcu Tulu s názvom Free to Grow. Za túto možnosť veľmi pekne ďakujem.

Výrobca udáva nosič ako vhodný od narodenia (resp. od 3,2kg) až do 4-och rokov. Ja osobne by som spodnú hranicu pri bežnom nastavení nosiča posunula na 1-2 mesiace, úplné novorodeniatko si v ňom predstaviť neviem, a hornú hranicu by som stanovila max na 2 roky, Evka v čase fotenia mala niečo cez rok a pol a 86 konfekčnú, nosič jej už bol malý. Na občasné poponesenie do tých dvoch rokov ok, v prípade plnohodnotného nosenia by som už určite menila za väčší.

Najmenšie bábätko, ktoré som v nosiči počas testovania zažila, malo 4,5kg, nosič mu bol na najužšom nastavení akurát. Dalo by sa prípadne núdzovo stiahnuť šnúrkou, kde som dosiahla úctyhodných 11cm, pri bežnom nastavení na najužšie meral nosič na šírku okolo 19cm (čo je tiež veľmi príjemné).

Poďme teda od začiatku – bedrový pás je široký 12cm, ku koncom sa zužuje na 9cm, hrubý 1cm, tvrdší (ako býva pri Tule zvykom), členitý na 3 časti, obsahuje aj kapsičku (podľa mňa zbytočnú), najužšie stiahnutie má na 63cm čo je super, vhodný aj pre veľmi štíhle osoby. Pracky neobsahujú poistky, ani ich netreba – sú veľmi pevné a istiaca gumička je prítomná. Bedrák nie je robustný, je tenší a tvrdší, ale stále dosť pohodlný.

Chrbtová opierka je rastúca, teda dá sa upravovať na šírku aj na výšku. Na výšku sa upravuje popruhmi, na výšku je to veľmi šikovne vyriešené – na bedrovom páse z vnútornej strany je popruh, na ktorom je navlečený tunel z látky, ktorý sa rozširuje a zužuje a pomocou cvokov fixuje. Je to skvelé preto, lebo stiahnutie nosiča nedeformuje bedrový pás a zároveň dieťa nie je podsadené v nahrčenom materiáli. Čo sa mi nepáčilo – ceduľka na mieste, kde býva umiestnené dieťa. Osobne by som ju odtiaľ odpárala.

Výška sa dá regulovať od 29 do 41cm, šírka od 19 do 39cm pri bežnom nastavení, šnúrkou sa dá stiahnuť až na 11cm. Pri krku regulácia nie je.

Ahojte. Neviem sama ako začať, ale asi tým, že som prvorodička, ktorá sa s manželom snažila o dieťa cca 2roky. Boli to roky utrpenia hádok, rozchodou až na ten deň, ked som zistila, že je to tu. Bol to pre mňa ako každý deň v praci až na to, že som bola nervózna koly meškajucej menštruacii. Dodnes si pamätám bolo to 20.11.2016 štyri dni pred manželovimi narodeninami, o 21:35. Bolo to tam! Pocit šťastia,obáv a nekonečnej lásky ešte k malému ani nie hrášku. Na druhy deň som nadšene letela k lekárovi, ktorý nam oznámil krasnu správu. Bola som 4tt. Bola to pre mňa najkrajšia ale zároveň aj obávaná správa. Dni ubiehali ako voda a ja som sa nenazdala a 23.07.2017 rano o 6:00 to prišlo. Bolo to velmi nečakane nakoľko som mala plánovanú sekciu na 26.07.2017. Po prvej len tak tak predýchanej kontrakcií som sa rozhodla zobudiť manžela. Dodnes spomínam ako rýchlo vyletel z postele 😁😁. (Jeho budenie, ked nešiel do práce, trvalo aj hodinu). Ako každá správna mamička som mala naštudovane, že do nemocnice netreba ist skorej ako pri 5min kontrakciach. Tak sme čakali. Ja som mala kontrakcie každých 10min. Medzi nimi som stihla bezproblemov fungovať. Po cca hodine a pol váhania a konzultovania s maminou a babami na MK som sa rozhodla ísť aj ked kontrakcie boli stale každých 10min. V klude sme sa z manželom obliekli a vyrazili do 60km vzdialenej porodnice v BA. Po prichode som prešla kontrolou ako kazda mamička a potom to prišlo p.doktorka nam oznámila, že za ani nie 20min sa vidime na sále. Zostala som v šoku stále som dúfala,že ma vysmeju a pošlú domov, že ešte je čas 😁. Ale nie. 12:50 ma previezli na sálu, kde som absolvovala odber krvy, zavedenie kanili a cievkovanie. Po príchode na sál a na moju veľkú obavu prišla anestezia. Vždy som sa bála inekcie do chrbta aj doteraz mam stoho paniku ale vďaka super personálu som to zvládla. Na môj strach si pamätám doteraz, aj sem tam s plačom spomínam. O 13:19 mi oznamili,že maly je vonku, ale plač nikde.... po asi 2min strachu a skoro odpadnutia to prišlo.( Maly mal 2krát omotanú pupočnú šnúru okolo krku) Bol to ten najkrajší plač aký som vo svojom živote zažila. Bol tam on moj dlho očakávaný Tomasko. Moje najkrajšie a najmilovanejšie. Dnes viem, čo všetko sa ukriva za ženskou silou. V bolestiach sa postaviť po cisaraku a starať sa o to najkrajšie čo ste stvorili. Celu noc nespať, čakať kedy zasa uvidíte svoje milovane. Ja som mala po odozneni anestezie veľké bolesti. Ale za tu bolesť to stálo. Je to ako včera keď sestra prišla rano o 5:30 a oznámila,že sa treba postaviť. Odmietala som pomoc sestri chcela som to dokázať sama a už len preto, lebo som vedela, že ak to dokážem sama teraz,zvládnem to potom zasa a bez pomoci. Síce to trvalo ale dala som to. Pomalým slimačím krokom z hadičkami,ktore mi trčali z brucha som sa dopravila do kúpeľne. A teraz,že umyte sa. Zlomená a ubolená som sa zmohla koly svojmu malemu a umyla som sa a tvarila som sa, že je to dobre. Ale nebolo to ok. Bolesť ma zmohla a sestra bola nútená mi pomôcť umyť sa, zobrať vozík a preniesť ma na izbu. Po chvilke prišla novorodenecká sestra, ktorá priniesla maleho. Len vtedy nastal zlom, prešla bolesť,prešlo všetko. Z jej pomocou sme malého priložili na prsník. Po chvilke blaženej bezbolestnej pol hodinke sestra zobrala malého a odišla. Bola to aj úlava ale aj mi to veľmi vadilo a začala som plakať. Preto som sa snažila znova postaviť. Bojovala somsom ale zvládla som to. Po dvoch hodinách som konečne bola schopná natoľko aby som si vedela sadnúť na posteľ. Sestra medzi tým chodila a ja som stále prosíkala aby mi priniesli malého. Po naliehani mi ho priniesli. Konečne! Môj poklad somnou! Pôrodnicu sme ako tak zvladli dokončiť bez komplikacií a po 3dňoch sme konečne cestovali domov. Môžem povedať,že to bol najhorší a zároveň najkrajši zážitok aký som mohla zažiť. Ale vďaka personálu pôrodnice sme to zvládli. 🙂 

Ak sa článok páčil rada napíšem o tom ako zvládame prvé týždne doma 🙂 Nika a Tomi 🙂 

Všetko zjedené, obaly vyhodené a mraznička prázdna. Je čas napísať ako mne a mojej rodine (ne)chutili koláčiky CROCCO od MINIT Slovakia v rámci #test_crocco.

Testovací balíček obsahoval syrové pagáčiky, oškvarkové pagáčiky, nugátové a jahodové croissanty, marhuľové, malinové a čokoládové koláčiky. Rozdiely boli nielen v príchutiach, ale aj tvaroch jednotlivých druhov. Pagáčiky vyzerali ako miniatúrne placky, croissanty vzhľadovo pripomínali známe francúzske rožteky a tie zvyšné mali rôznorodý tvar, nijak špeciálne označený, asi sa ani výrobca nevie rozhodnúť. 

Čo ich naopak všetky spája, je spôsob prípravy. Na to, že ich chcete upiecť k rannej káve  nemusíte myslieť večer predtým. To pre mňa zvyčajne býva kameň úrazu. Koľkokrát moje obedové plány stroskotali na tom, že  som zabudla včas vytiahnuť mäso z mrazničky. A z obeda sa tak stala prinajlepšom večera alebo obed na ďalší deň. Koláčiky od MINIT Slovakia vám samozrejme obed nenahradia, ale túžbu po sladkom dezerte viete uhasiť do 15 minút od momentu ako vo vás zbĺkla. Aspoň taký časový údaj uvádza výrobca na obale. Moje skúsenosti hovoria, že pätnásť minút je jednoducho málo. Samozrejme, dajú sa zjesť aj chutia, ale ak ich chcete mať také prepečené a zlatisté ako na obale, odporúčam piecť dlhšie. Tri až päť minút naviac im len prospeje. Pri 185°C. Plus/mínus. Veď vy už viete ako vaša trúba pečie.

Počas testovacieho týždňa boli u nás na prázdinách moje dve neterky. Spoločne s mojimi deťmi, hladným manželom a mojou mamou vytvorili ukážkovú testovaciu vzorku. Rozdielny vek, rozdielne pohlavie aj skúsenosti urobili svoje. Deťom najviac chutili čokoládové a nugátové koláčiky. Koniec koncov, im nie je ťažké sa zavďačiť. Chutí im všetko, čo aspoň vzdialene pripomína čokoládu.

Mama nedala dopustiť na oškvarkové pagáčiky, sama od seba spomenula výraznú chuť po oškarkoch. A to je pritom odchovaná na naozajstných oškvarkoch, takže to od nej berte ako veľký kompliment. Mňa tieto dve slané verzie, ktoré som mala možnosť ochutnať, veľmi neoslovili. V syrových sa mi zdalo málo syra a voči oškvarkom som predpojatá. Ani originál oškvarkové pagáče mi nikdy nechutili.

Jedného dňa, keď vonku bolo zase 30°C v tieni, som vbehla do obchodu  s úmyslom schladiť sa v oddelení mrazených výrobkov a objavila som ďalšie slané príchute. Dotvtedy som si totiž myslela, že existujú len tie dva testovacie druhy. Aké bolo moje prekvapenie, keď som objavila pizzových a klobásových slimákov(!). Šípim, že tie by mi mohli chutiť a určite si to, už súkromne, overím. Jaaaj, zabudla som na manžela. Jemu chutili. Všetky. Veď chlapi, čo si budeme, my ženy, nahovárať. Tomu môjmu sa za každých okolností zavďačíte niečím kávovým a kokosovým. A preto som bola milo prekvapená, keď som v mraziacom boxe objavila aj kokosovo – čokoládových slimákov. No musela som to pre vás hneď zvečniť. A dúfala som, že neprídem podozrivá nejakému SBS-károvi, pretože som sa tam obšmietala veľmi dlho. Vonku bolo tak 40°C, chápeme sa.

_Prvý plač- ako krásne plače, hudba z raja. O rok neskôr-musí stále revať, kto to má počúvať. _Prvé slovo- jej ona povedala mama, najkrajšie slovo. O rok neskôr- ešte raz budem dnes počuť "mama", odstrelím sa. Prvé kroky- ako krásne bežka. O rok neskôr- čo aspoň chvíľu nesedí na zadku. 

Začiatkom augusta som mala možnosť zapojiť sa do testovania CROCCO.  Počas pridávania svojich, a sledovania príspevkov iných mamičiek, som postrehla veľa pozitívneho, ale aj negatívne odozvy.

Čo (myslím si) je logické. Samotné pečivo je chutné, na druhej strane je to polotovar a veľa E-čok. To, ktoré  E-čka sú prijateľné a ktoré nie, ja rozoberať nebudem, priznám sa, že ani to moc nesledujem. Áno som tá zlá matka, ktorá najskôr zožrala polovicu croissantov a až potom (keď ma na MK upozornili, akú umelinu si dávam do úst), som si otočila obal a čítala. Zobrala som do ruky aj iné výrobky a čítala, chcela som to porovnať ale... Ale, ako hovorí môj chlap, menej vedieť - lepšie spať, tak aj ja toto nechávam na svedomie  každej z nás.  Viem, že by sa tu dalo hodiny písať a tom, čo škodí a čo nie, ja sa budem riadiť mojím heslom: vo všetkom hľadaj len to pozitívne, bude sa ti ľahšie žiť. A tak som sa naspäť vrátila ku croissantom a zožrala druhú polku.

Ak odskočím od E-čok, ja nemám čo vytknúť. Chuť výborná, príprava rýchla, uskladnenie (ak máte doma mrazničku) bezproblémové.

Ktoré nám chutili najviac?

Ani neviem, deťom určite čokoládové, staršie ročníky skôr jahoda a malina, mne chutili syrové, aj keď  po vychladnutí mi prišli trocha suché. Čítala som, že oškvarkové nie sú až tak dobré, áno aj u mňa klesli na posledné miesto, naopak, švagriná si ich nevedela vynachváliť, tak asi platí sto ľudí sto chutí...

Príprava? Ak viete zapnúť rúru, viete všetko. Pre tých menej zdatných: vybrať z obalu, poukladať na plech, vložiť do rúry, nastaviť 15 min, urobiť kávu, vybrať z rúry...hotovo.  A tu sa chcem pozastaviť a vytiahnuť aj to pozitívne. Sme mladá rodinka, dve školopovinné deti, my rodičia v práci od rána do večera , samozrejme deti v škole tiež celý deň. Večer treba niečo rýchle pripraviť, napísať s deťmi úlohy, upratať a oddýchnuť si, film, moje obľúbené hand-made, alebo len tak zahrať si monopoly.  Potom príde víkend a my sa snažíme tráviť čas spoločne, čo najviac.

O cumlíkoch Curaprox sa veľa nepíše a pritom majú oproti tým ostatným viaceré výhody. Rozdhodla som sa teda napísať ešte jednu recenziu na tento cumlík pre tie mamičky, ktoré ho ešte nepoznajú. Tú staršiu si môžete prečítať tu. 

Počas tehotenstva som si neplánovala, že Amálka musí vyrastať bez cumlíka, aj keď viem, že je to zdravšie. Vo výbave som mala už dva kúsky pripravené. Pri prvom dieťati som sa nechcela hrať na odborníčku, povedala som si, že uvidím, či ich budeme musieť použiť. Keď sa Amálka narodila, v pôrodnici som so sebou mala priesvitný Avent a veru som veľmi rýchlo zistila, že keď už na jej plač nič nezaberá, sanie "dudy" ju unaví a ukľudní. Musím priznať, že som si nerobila o cumlíkoch veľký prieskum, ale nejako podvedome som žila v tom, že Avent sú najlepšie. 

Ani neviem, ako to zbehlo a Amálka minulý víkend oslávila jeden rok. Počas tohto obdobia som neodolala zopár dizajnovým kúskom a kúpila jej ich skôr ako módny doplnok, než by ich reálne potrebovala. Ako rástla, cumlíček som jej dávala menej a menej, boli dni, kedy si naň ani nespomenula. Občas ho nájde v kope hračiek, ochutná, poctivo pocmúľa aj so zvukovými efektami (hmhmhmhm) a potom ho zahodí. Odúčanie od dudlíka sme teda, ani neviem ako, preskočili. No mám kamarátku, ktorej dva a pol ročný synček cumlík potrebuje, hlavne na spanie. Obe ešte dojčíme, ale keď dieťa plače, nemôžeme stále "ponúknuť prsník". Inak neznášam toto slovné spojenie asi odvtedy, ako mi ešte pred pôrodom v dobrej vôli radil môj kolega: "Cumlík dávať netreba, treba ponúknuť prsník!" Áno, táto veta zaznela z úst chlapa bez "prsníkov", a to priamo v pivárni na mojej rozlúčke s tímom pred rokom. A neuviedla na chvíľu do pomykova len mňa, ale aj zopár introvertných programátorov. Keď si na to spomeniem, pretáčam oči. 

Každá mamka aj dieťa je iné, preto si moja kamarátka so synčekom budú musieť prejsť svoju vlastnú cestu odúčania a nebudú prví ani poslední. No je dobré vedieť, že nesprávny cumlík môže viesť k potrebe zubného strojčeka či k dýchaniu ústami. U približne dvoch tretín všetkých detí, ktoré používali cumlík, sa vyvinul skrížený alebo otvorený zhryz v dôsledku nesprávneho cumlíka. Teraz už vieme, že nejde iba o estetickú záležitosť – je to predovšetkým zdravotný problém. Deti zasiahnuté abnormalitami čeľuste často vykazujú silnú tendenciu dýchať ústami. Mozog bábätka tak nedostáva dostatočný prísun kyslíka, čo môže mať za následok poruchy pozornosti i nepokojný spánok. Hoci sa mu nie vždy prikladá dostatočná dôležitosť, správne dýchanie má na správanie, nálady a vývin bábätka veľký dopad. Dýchanie ústami vedie k nedostatočnému prísunu kyslíka do mozgu, čo sa môže odraziť na nepokojnom spánku i poruchách koncentrácie. V najhorších prípadoch vedie až k poruchám mentálneho vývinu. Dýchanie ústami je často spôsobené anatomickými nedokonalosťami zubov a ústnej dutiny ako skrížený zhryz či neprirodzene vysoké podnebie. Aj zlé držanie tela je v odbornej literatúre považované za možný následok dýchania ústami, spolu s poruchami reči a koncentrácie, hyperaktivitou a dokonca aj problémami so srdcom.

Práve tomu predchádza mäkký a anatomicky tvarovaný cumlík Curaprox, o ktorom som predtým nepočula ani ja. Až na víkende s Curaproxom v apríli, kde sme si spolu so skupinkou desiatich žien, ktoré vybrali prostredníctvom súťaže z Modrého Koníka, vypočuli a na vlastných deťoch vyskúšali, aké výhody má na prvý pohľad nenápadný cumlík CURAPROX oproti ostatným. Spĺňa podmienky tzv. biofunkcionality, čo znamená, že neovplyvňuje, nespomaľuje ani nenarúša vývoj detského chrupu. Tento cumlík vyvinul rakúsky ortodontista Herbert Pick, ktorý aj tak tvrdí, že najlepší cumlík je žiadny cumlík. Táto téma zasiahla doktora Picka najmä vtedy, keď sa skrížený zhryz vyvinul u jeho vlastného syna. „Bral som to ako určitú výzvu. Nielen ako otec, ale aj ako ortodontista. Chcel som vedieť, prečo vzniká skrížený zhryz a ako mu možno predísť.“ No sám priznáva, že niekedy to bez cumlíka jednoducho nejde, preto sa podieľal na vývoji takého, ktorý nenapácha žiadne škody. 

Deťom, ktoré nosia cumlíky pričasto, či pridlho, sa saním podnebie formuje do vysokej klenby, čo spôsobuje, že sa čeľusť vpredu zúži a zúbky nasmerujú dopredu. Vďaka krídelkám cumlík CURAPROX tlačí na čeľuste, čím si zubný oblúk zachováva pekný oblý tvar.

No Erinko sa my vcera Sam postavil v postielke a a onedlho aj zacne chodit 🙂

Chcete pripraviť sebe a svojim blízkym cez horúci víkend niečo osviežujúce a zároveň zaujímavé? Skúste túto nealko piňacoladu, úspech zaručený. 

Vyzerá to zložito, ale nie je...  

Začnite tým, že dáte zmraziť na kocky kokosový mlieko/drink pár hodín pred tým, ako chcete piňa-coládu robiť. Najlepšie deň vopred. Aspoň hodinku pred prípravou si zalejte popradský MATCHA čaj, ak nezoženiete môžete aj klasický zelený čaj. Je to novinka, ale postupne sa dostane do všetkých predajní. Prípadne sa dá objednať na popradske.sk.

Matcha je veľmi jemný prášok zelenej farby. Získava sa z lístkov čajovníka tradičným japonským spôsobom pestovania a úpravy, vďaka ktorému obsahuje až trojnásobne väčšie množstvo antioxidantov v porovnaní s inými čajmi. 

Obrázky vás postupne povedú, ako nápoj pripraviť. 

Otestovala som a zistila som, že by to chcelo ešte limetku...

Hladam mamicky z Partizanskeho na prechadzky s kocikmi  a sedenie na kavicke  byvam na sipku mam rocneho chlapceka a prestahovala som sa len v novembri .  🙂

Nedá mi nepodeliť sa o  môj dnešný búrkový zážitok, neviem či plakať, či smiať sa alebo zúriť. Večer,  keď som dožehlila tú veľkú kopu som si išla konečne o 10 tej ľahnúť, len čo som sa zakrila začal ten strašný uragán, tak som sa rozbehla zavrieť okná,  po tme, v obývačke okno dokorán,  nič sa nestihlo roztrepať. Z obývačky do spálne, utekám ratovať prádlo na balkóne ktoré nebolo zaštipcované.  Tam sodoma gomoga, všetko popadané, šnúry s prádlom pomotané, hlina z kvetináča na zemi, štipce vysypané, tak som začala zbierať prádlo, pozerám cez balkon či niečo nevyletelo, išlo ma tam vyniesť tak fúkalo a pršalo,  prádlo pozbierané,  a ide sa donútra. Hop, dvere nejdú otvoriť, myslela som, že ich len tlačí prievan, ale potom som pochopila, že dvere sú zatvorené. Hm čo teraz, vedela som, že je zle, za dverami v izbe spal malý, lebo vydrankal od tatka, že on bude spať v spálni, tato musel do detskej. A vteday sa to začalo, búcham na okno, aj keď som vedela, že zbytočne, ale dúfala som, že ked´ muž behá ešte po byte bude ma počuť. Ale nič.  Tak som začala búchať na stenu rukou ale teda riadne, potom metlou čo teda bol riadny buchot a musel to počuť celý panelák, po 15min som to v zdala, prešlapovala som na balkóne v nohavičkách a v tričku, začala mi byť riadna zima, pršalo, fučalo, blýskalo sa, ešte že som tam mala uteráky, tak som sa do jedného omotala a  rozmýšľala ako sa dobúchať vedľa na okno, nemala som šancu. Vykrikovať so nechcela, tá hanba. Ešte by aj policajtov zavolali 🙂 Ako na just hodinu na ulici žiadneho človiečika, už som mala nervy, triasol  sa mi žalúdok, čo tam budem robiť do rána, koľko tam ešte budem musieť stáť, prečo nikto nechodí. No mala som dosť. Po hodine búrka ustála a v tom sa objavila mladá žienka so psom - KONEČNÉÉÉ. Tak som na ňu zakričala , že potrebujem pomoc, dozvonila sa mužovi, a ten mi s úsmevom od ucha k uchu prišiel otvoriť, skoro som ho zab...........Že kde sa tam beriem, myslel že som v posteli,  keď začala búrka tak išiel okná ratovať, išli sme po tme tesne po sebe a on si myslel, že som pod paplónom , ja som nepočula , kedy zavrel dvere. Pýtam sa ho a nepočul si to trieskanie na stenu, no počul, ale šak čo by riešil nejaké búchanie, veď nech si o 11tej búchajú, no salamista, bola som riadne nasr........, triaslo ma , kríže ma boleli, hodinu som nevedela zaspať. Teraz sa na tom v robote bavíme, baby sa rehocú ako kone, ale včera  mi  tú hodinu v tej búrke na tom  balkóne  nebolo všetko jedno.

Máte dve možnosti. Buď áno, alebo nie. Byť tehotná je skvelé, alebo vôbec. Pozrite sa na to z tej lepšej stránky a myslite na pozitíva i  výhody. Hneď sa vám bude s bruškom ľahšie kráčať.

Tadá! Prvá ranná nevoľnosť za vami a vy už tušíte, čo za tým bude. A to je hneď prvá výhoda… Máte svoje malé, veľké tajomstvo… Jedine vy o ňom viete a  rozhodnete, či ho všetkým rozpoviete! Alebo si to necháte len pre seba? Manžel už možno tuší, no vám sa páči držať ho v napätí… Začína deväť, priam magických, mesiacov. Nerozjímajte zbytočne nad únavou, častými návštevami toalety, nechutenstvom a zmenami nálad! Poďte si to užiť.

Krásne ničnerobenie

Úplne sa uvoľníte. Spomalíte… Že je nákup ešte nevyložený, doma vás počkal špinavý riad a manželovi treba ožehliť košele? Ukazujúc na svoje bruško a s úsmevom na perách práve jeho poprosíte o pomoc. Po niekoľkých týždňoch máte šancu, že budete mať doma nového pomocníka v podobe vlastného partnera. Ani ste o tom netušili, však? Tehotenstvo robí aj s mužom divy! Ľahnite na gauč a pozrite si trebárs tento film. Byť tehotná je skvelé!

Nekonečné nakupovanie

Predstavte si deväť mesiacov nakupovania. Máte právo utrácať veľa a za všetko! Treba kompletne obnoviť šatník. Nie je nič horšie ako vyťahané, neforemné tepláky! Dnes už existuje veľa obchodov, špecializovaných práve na tehotenskú módu. Konečne máte možnosť do nich vstúpiť a vybrať si. Ak chcete ostať verné značkám, na ktoré ste boli zvyknuté aj bez bruška, nakuknite i tam. Stačí vhodný strih, či dĺžka a môžete byť razom šik. Nerozmýšľajte, či si nový model obliečiete raz, či dvakrát… Pamätajte, že teraz ste vy tie najobdivovanejšie a najkrajšie! Byť tehotná je skvelé!