„Ty jedna hvupa mamina!“ Ups, a to čo? Na sekundu sa mi zastavilo dýchanie a na hodnú chvíľu som stratila reč. Zároveň sa mi hlavou prehnalo množstvo pocitov. Bola som:

• zaskočená, lebo som to od skoro trojročného dieťaťa vôbec nečakala;
• zhrozená z toho, že vôbec také slovo vie, lebo doma takúto komunikáciu medzi sebou nepoužívame (teda určite nie zámerne) a dokonca som mala pocit, že pozná aj jeho význam;
• bezmocná z toho, že som vôbec nevedela, ako by som mala správne reagovať;
• nahnevaná, lebo... no však ktorú maminu by aspoň trošku nenahnevalo, keď vám dieťa „vynadá“;
• pobavená z toho, že to povedala tak úžasne nevinne a detsky, s veľmi namosúreným výrazom tváre, ktorý by rozosmial asi aj šialene smutnú princeznú. Len mne okamžite zablikalo červené svetielko a akosi intuitívne som vedela, že za žiadnych okolností sa zasmiať nemôžem.

A potom som si spomenula na staršieho syna! Keď bol vo veku mladšej sestry, jeho obľúbená otázka znela: „Ty si hvupak?“  Snažila som sa ešte rozpamätať, ako to bolo s najstaršou dcérou, lenže spomienky staršie ako 2 roky mi zjavne robia dodnes problém. Len pre ilustráciu minule som u lekárky namiesto dátumu narodenia dcéry nahlásila dátum nášho sobáša, ktorý si neviem prečo pamätám aj po desiatich rokoch!  Jasne som si uvedomovala, že vývinová psychológia nepustí. Moje dieťa sa nachádza vo veku, ktorý som si pri staršom synovi pomenovala podľa spomínanej otázky - „obdobie hlupákov“.

Tak čo teda robiť? Ako teraz zareagovať? Vtom mi napadlo využiť práve tú „šíleně smutnou princeznu“.  Stíchla som, zvážnela a odvrátila som sa od nej. Konečne nastal moment, kedy som mohla zo seba dostať toľko potlačovaný úsmev. Presne som vedela, čo bude nasledovať. „Mami. Mami. Mami.“ A ja nič! Chvíľu som ešte trucovala a nakoniec som to skúsila.

„Srdienko, som teraz veľmi smutná.“

„Ty si šmutná?“, zopakovala.

Som tu v podstate nováčik (napriek dátumu registrácie). A takto to všetko začalo, týmto diskusným príspevkom sa odštartovalo moje odhodlanie dávať isté veci len tak, hlavne pre seba, pre svoju psychicku pohodu "na papier".  A aby som ostala aj v kontakte so svetom, tak som sa rozhodla pre tento spôsob, teda písanie blogu. Tak, a tu je teda ten "štartovací článok". 

Ahojte maminy ... rozhodla som sa založiť túto "divnú" tému hlavne zo zvedavosti. Zaujíma ma, či som v takej situácii sama, a ak nie, ako sa v takejto situácii "udomácnili" iné maminy.

Takže vydala som sa pred 9 rokmi (samozrejme z lásky), odsťahovala sa za manželom cca 200 km od pôvodného bydliska (ako inak z lásky), prišla som z dediny, kde to "žilo" do dediny, kde, poviem to tak veľmi škaredo, "zdochol pes" (to je ten kultúrny šok, ktorý som tiež prežila asi iba z lásky ). V mojej naivite som si myslela, že keď to tak fungovalo "u nás", tak to tak funguje asi všade. Bola som zvyknutá všeličo organizovať. Keďže som bola mladá (teraz som už iba pekná ), venovala som sa hlavne mladým a veľmi ma začali zaujímať aj "veci verejné", život v obci ako taký, písanie projektov a pod. Bola som ale veľmi nemilo prekvapená, keď som zo seba chrlila nápady a všetci sa na mňa pozerali, ako keby som prišla "z budúcnosti".

Takže sa z aktívnej baby stala demotivovaná mamina, ktorá tu v podstate nikoho nepozná a nemá tu žiadne naozaj blízke väzby. Žijeme v rodinnom dome spolu so svokrovcami. Ja s nimi z lásky k manželovi žijem spolu 24 hodín denne už 9 rokov. Je to celkom v pohode, poznám aj horšie a všetko je asi aj o tolerancii. Ale čo vám poviem, každá minca má dve strany a začína sa to akosi častejšie preklápať na tú jednu, skúste hádať ktorú.

Takže zhrniem to: som 7 rokov na materskej dovolenke, máme 4 detičky. Ja tomu vravím, že sme nakupovali v akcii 3+1 zadarmo, lebo to 4-té je nečakaný, ale milý bonus. Bývame na dedine s veľmi zvláštnou mentalitou ľudí, kde sa "nič nedá", kde nie je NIČ pre maminy s deťmi, ani len nejaká snaha to zmeniť, resp. všetky snahy sú pre istotu v zárodku potlačené. Preto trávim 24 hodín denne so svokrovcami, ktorí majú skoro 70 rokov, takže máme veľmi veľa "spoločných" tém na rozhovor, 24 hodín denne sa pozerám na tie isté steny toho istého domu. Rozdiel je len v tom, že raz je to zvonku, inokedy zvnútra. Po akom-takom rannom zobudení a zorganizovaní výpravy do školy a škôlky denne bojujem s domácimi prácami, ktoré som s pribúdajúcim počtom detí doslova znenávidela. Minule ma dokonca chytila panika, lebo som zistila, že začínam trpieť slepotou - nevidím prach, rozhádzané hračky, nezotreté podlahy a čo je najhoršie, prestáva mi to vadiť. A z niekedy veľmi činnej a aktívnej osoby sa stala demotivovaná a priam apatická tepláková mamina. Dievčence (dovolím si vás takto familiárne osloviť), je tu niekto v podobnej situácii? Stále mám chuť a hlavne potrebu sa z tejto apatie dostať, lebo ma to začina valcovať. Jedna z možností je opäť "niečo robiť", ale momentálne neviem, ako svoj potenciál využiť. Ako ste zvládli dlhší čas na materskej v dedine s minimom možností (ak neberiem do úvahy prírodu a záhradu, ale aj toho sa človek časom "preje", ak je to jediná možnosť relaxu a aktivít)? Vďaka za postrehy.

... potom nasledoval rad veľmi, veľmi pozitívnych komentárov s niekoľkými otázkami (veľa z nich ma povzbudzovalo začať práve s písaním). Preto som ešte niečo doplnila...

„A to ty dnes nerobíš „sobotu“?“ neveriaco a veľmi rázne sa ma pri ostatnej návšteve spýtala mamina.

„A ty si to vieš predstaviť pri týchto štyroch (rozumej deťoch), keď sú doma? Nie, mami, ja robím „pondelky“.“ Odpovedala som s čo najväčším kľudom, teda aspoň som sa snažila tak tváriť. Zároveň som si uvedomila, že som sa práve vzpriečila tomu, čomu ma dlhé roky mamka učila! Motýliky v bruchu vyplývajúce z určitého rešpektu voči rodičovi tam teda boli. Mamkinu reakciu radšej opisovať nebudem.

Len na vysvetlenie: „robiť sobotu“ u nás na dedine znamenalo vyupratovať celý dom aj dvor. Nebudem konkrétna. Myslím, že každá z nás vie, čo si má predstaviť pod pojmom upratovanie. Teda aspoň dúfam! Podstatné bolo „urobiť sobotu“ do maximálne 12 až 13 hodiny, aby poobede „už bol pokoj“. S prešvihnutím určeného času som riskovala nielen mamkin hnev, ale aj všeobecnú verejnú hanbu minimálne na našej ulici. Dokonca som v tom najhoršom prípade mohla kvôli tomu ostať "na ocot". Až teraz som prišla na dôvod, prečo som sa nakoniec musela vydať až cca 200 km od mojej rodnej!

Inak, kvôli pokoju v rodine som nakoniec večer predsa len nabehla aspoň s mopom na podlahy. Manžel mal z toho úžasnú srandu, lebo vie, že večer s mopom behať nezvyknem. Ja som ale mala priestor rozmýšľať. Spomínala som, ako som neznášala soboty. Bolo mi neuveriteľne ľúto, že hodnota mojej osoby je meraná rýchlosťou upratovania. Veď „sestra by to už dávno mala hotové“! Vravela som si, že keď budem mať raz vlastnú rodinu, tak nebudem na prvé miesto klásť poriadok. Že s rodinou radšej pôjdem na nejaký výlet. Že, že, že... Na druhej strane som ale zbožňovala ten pocit čistoty a poriadku, ktorý som si na konci soboty vychutnávala. A tešila som sa na nedeľu, ktorá bola na dedine taká výnimočná. Skrátka milovala som poriadok, aj ho stále milujem, len som ho nerada robila a trvá to dodnes. Určite viete, o čom hovorím.

Keď som sa prelúskala cez všetky tie spomienky a rukou si ukradomky z líca utrela stekajúcu slzu tváriac sa, že to sa tak potím z toho mopu, uvedomila som si ešte niečo. Keď sa stretnem s kamoškami – maminkami, tak skôr či neskôr sa v našich rozhovoroch téma poriadku spomenie. V rebríčku želaní „mať upratané“ je na popredných priečkach. Nie dovolenka, nová kabelka či topánky, ale mať tak aspoň jeden deň doma upratané. Uvedomila som si, že akonáhle k nám niekto príde, ako prvé „riešim“ poriadok. Teda v našom prípade pri 4 deťoch väčšinou neporiadok. Mám tendenciu sa hneď za tento stav ospravedlňovať. V panike je najľahšie všetko hodiť na deti. Hádam ma nikto neudá, že ich takto „zneužívam“ a sem – tam nimi maskujem moju lenivosť, či nechuť upratať. Ale musím si začať dávať pozor.  Moja najlepšia kamoška začala robiť na „sociálke“.  Vždy, keď sa ohlási, tak sa jej spýtam, či chce prísť na kávu, alebo na šetrenie! 🙂

A naozaj. Uvedomujem si, ako málo by mi stačilo, keď už o dovolenke môžem len snívať. Zachovať po uprataní tento stav aspoň 24 hodín. No, budem reálna, stačila by aspoň polovica.  Ale keď to tak veľmi chcem, prečo to tak aj nemám? Našla som niekde na to celkom fajn odpoveď: Pretože sú aj veci, ktoré chceme viac. Ale to je už iná téma. Nad tou sa budem zamýšľať možno pri umývaní okien.  

Ísť na kávu v Dalmácii, znamená nielen konzumáciu chutného povzbudivého nápoja,  znamená to oveľa viac.  Pitie kávy sa ani zďaleka nepodobá na západniacke nosenie veľkých pohárov s kávou na ceste do práce, či cestou na poradu, narýchlo a bez pôžitku. Tunajšie popíjanie kávy sa prekvapujúco nepodobá ani na rýchle sŕkanie espressa typické pre Talianov. Kávičkovaním sa skôr prikláňame východoeurópskemu štandartu, predsa len Turci zanechali na tunajšej kultúre viac stôp, než by si samotní Dalmatínci boli ochotní priznať 🙂

Ak vás niekto v Dalmácii pozve „poďme na kávu“ to nutne neznamená len popíjanie kávy samotnej. Môžete si dať pivo, štamperlík, pohár vína, čokoľvek, na čo máte chuť. Dôležitý je rituál samotný 🙂

Chcete sa v Splite, Trogire, či v ktorejkoľvek inej dalmatínskej destinácii cítiť ako pravý domáci?  Najlepší spôsob, ako to docieliť, je:

• vybrať si vhodnú kaviarňovú terasu,
• objednať kávu,
• založiť slnečné okuliare
• pozorovať, ako ide život okolo
•  a v tejto polohe vydržať čo najdlhšie … 🙂 Samozrejme, môžete mať pri stole aj spoločnosť, ale nie je to povinné.

Ísť na kávu, to je spoločenský rituál, rovnako je rituál aj spôsob, ako a akú si kávu objednávate. Druhov a kombinácií kávy, s „dodatkami“ alebo bez nich je mnoho a poznať jednotlivé druhy kávy by malo byť súčasťou dovolenkového slovníka: krátke espreso, malá či veľká káva s teplým alebo studeným mliekom, káva so ľšahačkou, biela káva, capuccino … Stačí povedať a máte ju na stole. Ak sa každé ránko vyberiete do rovnakej domácej kaviarne a objednáte si rovnakú kávu, tak sa neprekvapte, ak na tretí deň, len čo si sadnete, tak vám čašník  tú „Vašu kávičku“ donesie aj bez pýtania.

Každý správny Dalmatínac má svoje obľúbené miestečko, kam ide na kávu. Je úplne jedno, ako sa kaviarnička volá, ako je zariadená, ako je ďaleko od domu (kvôli káve nikdy nie je problém sadnúť do auta). Dôležité je, aby to okolo kaviarničky „žilo“.  Tu prichádzajú a odchádzajú ľudia, trúbia okoloidúce autá, zastavujú sa domáci aspoň na slovíčko, noviny kolujú zo stola na stôl, šíria sa novinky … Tu pozorujete život prímorského malého miesta a pomaličky sa stávate jeho účasťou …  Pretože áno, pochopili ste správne: „ísť na kávu“ je základom dalmatínskeho štýlu života 🙂

Aktualizácia: recenzie našich používateliek nájdete tu.

-------

Dámy, už je to tu. Druhá kampaň Vaše Skúsenosti s dm je na svete. Budeme testovať krásny rodinný balíček, ktorý obsahuje 12 výrobkov dm značky.

Prvá kampaň bola veľmi podarená a som rád, že už spúšťam druhú. Sledujte ma, ideme ďalej objavovať svet dm drogerie markt.

AKTUALIZÁCIA: recenzie a názory našich užívateliek nájdete vo fóre. 

Čo testujeme:

Čo si predstavíte pod pojmom chirurgická oceľ?

Chirurgická oceľ je druh nehrdzavejúcej ocele, o ktorej sa teraz veľa hovorí. A to hlavne preto, že sa z nej vyrábajú šperky, ktoré sú veľmi populárne. Čo je na tej chirurgickej oceli také zaujímavé? Či dokonca skvelé? To znamená, že žiaden výrobok z tejto ocele nemusíte zbavovať hrdze.  Za to vďačí vyššiemu obsahu chrómu, vďaka ktorému je tiež odolná voči poškriabaniu. Najväčší boom ale zaznamenali klasické šperky z chirurgickej ocele ako náhrady zlata i striebra. Môžete si kúpiť krásne uhladený a ligotavý náramok, ktorý bude síce o niečo ťažší ako by bol jeho zlatý či strieborný náprotivok, no je podstatne lacnejší. Pritom sa zlatu či striebru mimoriadne podobá, ale má veľa vlastností k dobru. Odolá korózii, takže ho môžete ľahko a bez problémov čistiť vo vode. Je tiež veľmi odolný voči poškriabaniu.

Aby šperk vyzeral čo najlepšie 

Aby mala chirurgická oceľ čo najlepšie vlastnosti, prechádza povrchovou úpravou. Cieľom je maximálne možné vyhladenie povrchu ocele a jej zbavenie nepatrných nerovností. Chirurgická oceľ je materiál, ktorý netreba často čistiť, ak z neho máte náramok či iný šperk. Špina sa na hladkom povrchu príliš neusádza, no pokiaľ je na tom tak, že sa čisteniu nevyhnete, nie je problém umyť ho vo vode. Nekoroduje, a teda problém nemá ani keď si ho vezmete na kúpalisko. Len ak by mala voda vysoký obsah síry, čo majú niektoré termálne pramene. Síra s kovom reaguje a môže ho viditeľne poškodiť, preto si ho pred kúpaním radšej odložte na bezpečné miesto.

Fakty a zaujímavosti

Chirurgická oceľ sa zadeľuje do tried, ktoré sústreďujú ocele podľa obsahu prímesí:

Ako zistiť veľkosť prsteňa?

Návod ako zistiť potrebnú veľkosť prsteňa:

Vystrihnite dlhší kúsok asi 3mm širokého papierika (dá sa použiť aj špagátik).
-obtočte papierik okolo prsta, ktorý chcete merať
-miesto, kde sa papier prekrýva označte
-odmerajte dĺžku papierika (obvod prsta) – ak máte širšie kĺby, prihliadajte na to, aby Vám “papierový prsteň” prešiel cez kĺb
-veľkosť v milimetroch zodpovedá veľkosti prsteňa, napr. dĺžka 54 mm zodpovedá veľkosti prsteňa 54

Veľkosť prsteňa sa tiež dá určiť podľa odmerania priemeru starého prsteňa alebo odmeraním priemeru obkresleného obrysu prsteňa.

Tabuľka veľkostí prsteňov podľa vnútorného priemeru:

Keď chcete zistiť veľkosť prsteňa meraním vnútorného obvodu(v mm), použite našu prevodnú tabuľku, podľa ktorej získate zodpovedajúcu veľkosť prsteňa.

Čo je na šperkoch z chirurgickej ocele to najlepšie? 

■ Antialergickosť

Tieto šperky sú skvelou voľbou pre ľudí, ktorí sú citliví či dokonca alergickí na niektoré šperkárske materiály.

■ Odolnosť voči korózii
Zliatina chirurgickej ocele je navrhnutá tak, aby zvládala kontakt či už s vodou, kyselinou, chlórom, ale aj s vysokými teplotami.

■ Ľahká údržba šperkov
Chirurgická oceľ svojich fanúšikov len a len potešuje. Napríklad aj v nenáročnosti na údržbu. Jasný, ľahko udržateľný vzhľad chirurgickej ocele je lákadlom pre moderné šperkárstvo!

■ Sila a váha ako výhoda
Oceľ,hoci je to kov nedisponuje vlastnosťami, ktoré by mali predznamenávať, že bude ťažká. Práve naopak! V šperkárstve sa stáva obľúbenou, pretože už pri výrobe túto vlastnosť potláčajú na úkor vyššej odolnosti. Aj práve preto sú tieto šperky vhodné na bežné nosenie.

V našom bazáre sa objavuje aj tovar, ktorý je mimo kontext našej stránky. Tieto inzeráty nie sú v našom bazáre povolené a budú vymazané bez predošlého upozornenia. Ide najmä o tovar určený na prestavby a prerábky, na stavbu, do záhrady alebo exteriéru domu a tiež o svadobnú výzdobu, či dámske svadobné šaty.

Vieme, že vymazanie inzerátu viaceré z vás naštve, ale v prípade bazáru chceme u nás udržať inzeráty, ktoré sú v kontexte modrého koníka.

Výber nepovoleného tovaru, na ktorý sme nedávno narazili:

• svadobné šaty, kytice a výzdoba
• pozitívne tehotenské testy
• bojlery a ohrievače na vodu
• radiátory (okrem elektrických prenosných)
• krby, kachle a biokrby
• interiérové dvere
• vonkajšie, vchodové dvere
• okná, balkonové a terasové dvere
• kľučky
• parapety
• sieťky na okná a dvere
• žalúzie a rolety- interiérové aj exteriérové (okrem detských textilných)
• sanita do kúpeľne a WC (umývadlá, vane, bidety, toalety, sprch. kúty...)
  
• vodovodné batérie
• vaňové zásteny
• obklady a dlažby
• podlahy a podlahové lišty
• vypínače
• bazény, bazénová chémia, technika a doplnky (povolené sú len detské bazény v hračkách, nie rodinné bazény s filtráciou)
• záhradné grily
• záhradné altánky
• záhradné náradie a potreby
• plašiče na myši, krty, hlodavce
• poštové schránky
• domové zvončeky
• zabezpečovacia technika, alarmy
• farby, lazúry a pod. chémia
• náradie (kľúče, šrobováky, píly...)
• hrobové miesta a náhrobné kamene 
• autá, motorky a pod.,  pneumatiky, poťahy do áut, autorádia

Podrobný článok o nepovolených inzerátoch nájdeš v Pravidlách používania

Kam s týmto tovarom

Čo je vlastne zelená káva a aké špeciálne látky obsahuje?
Prečo niektorým ľuďom pomohla pri chudnutí?
Ako správne chápať zelenú kávu a nedať sa zmiasť predajcami?
Je pravdou, že znižuje chuť do jedla a urýchľuje metabolizmus?
Môže mať pražená káva rovnaké účinky ?


Inteligentný čitateľ tohto blogu už určite zachytil pojem „zelená káva“. Keďže sa spoločne snažíme hľadať tie najlepšie vylepšováky našej výživy, vieme, že správna káva môže byť výborným stimulantom nielen pre nervovú sústavu, ale najmä pre posilnenie samotnej detoxikačnej schopnosti nášho organizmu.

Práve vďaka tejto životne dôležitej vlastnosti detoxikácie k nám preniklo už viacero doplnkov výživy či prípravkov, ktoré hlásajú zázračné účinky zelenej, nepraženej kávy pri chudnutí a celkovej obnove organizmu. Aká je však realita? Pozrime sa na to, čo vlastne zelená káva je, a ako ju správne chápať v kontexte našej POWER VÝŽIVY.

Čo je to zelená káva a aké špeciálne látky obsahuje

Ako ma učil – podľa mňa – „krstný otec“ kávy na Slovensku, pán Jozef Augustín, v prvom rade by sme si mali ujasniť terminológiu J Tak zistíme, že sa potrebujeme skôr zamerať na zelené kávovníkové zrná, ktoré má svoju biologickú hodnotu (obsah minerálov, vitamínov, kyselín, …).....

viac https://www.dusanplichta.com/blog/zelena-kava-a-realita-udrzatelneho-schudnutia/

Viete, ako to je. Aby predávač vedel, čo ponúka, musí vyskúšať to, čo ponúka. Tak konik_testuje vyskúšal testovanie. Tak.

Čo testoval konik_testuje? Chlieb, Večerný chlebík od spoločnosti Penam. Ako to prebiehalo? Veľmi dobre 🙂 Po celom dni v práci je konik_testuje často unavený. No musí ďalej fungovať. A čo pomôže takémuto vyšťavenému koníkovi? Mňamka. 

Spoločnosť Penam poslala do koníka niekoľko chlebíkov na fotenie. No tie chlebíky sme nemohli nechať samy v noci vo veľkom opustenom dome, že nie? Tak si konik_testuje jeden z tých chlebíkov zobral domov, aby ho pre vás otestoval. Úplne nezištne 🙂

Konik_testuje nakukol, čo dobrého je v chladničke. Samé dobré veci. Konik_testuje ľúbi dobrý zapečený chlebík so šunkou a syrom. Zhodou okolností mal dobrú taliansku šunku a zrelý čedar.

Dal primerané množstvo šunky na pekný krajec chleba:

Na to ten parádny čedar 🙂):

„Čau, ako sa máš“

„Ty, ja ti mám takú depku že až!“

Možno aj vy ste boli niekedy svedkom takéhoto rozhovoru, poprípade ste ho boli priamo účastní.

Takže.

Osoba z rozhovoru s najväčšou pravdepodobnosťou „depku“ nemala. Ono tento slangový výraz pre vážnu chorobu depresiu natoľko zľudovel, že ho používajú už aj na základnej škole malé deti. Potom to znie tak, že depresiu má skoro každý a že to nič nie je.

Chcela by som to trošku uviesť na správnu mieru, lebo ma to hnevá.

Ako vidím problém ja, čo neznamená, že by vám to nemohlo fungovať inak

Na prednáškach, prostredníctvom blogu a facebooku od vás dostávam často podobné otázky.Pokúsim sa teda zaujať moje stanovisko a poskytnúť vám moje myšlienky a inšpirácie, ktoré verím, že vám pomôžu pri vašom zlepšovaní životosprávy. Ak máte ďalšie konkrétne otázky, ktoré by ste chceli zodpovedať, tak neváhajte a napíšte do komentov.....

1. Ako sa motivovať, keď som už vyskúšal/a asi všetko?

Pracujem s vylepšovaním životosprávy a s ľudmi už niekoľko rokov. Snažím sa čo najlepšie odpozorovať, prečo niektorí uspejú a iní nie. Faktorov je vždy viacero, ale minimálne polovica úspechu je podľa mňa v správnom prístupe a v nastavení mysle. 

Pozor, žiadna ezoterika, ale seriózny koučing a psychologický prístup! Mnoho ľudí sa vie koučovať samo, klásť si správne otázky a odosobniť sa od situácie. Sú k sebe správne kritickí a vedia, že dosiahnutie svojich cieľov majú len a len vo vlastných rukách. Nevyhovárajú sa, vzdelávajú sa a hlavne nerozmýšľajú nad tým, čo chcú mať (kocky na bruchu, štíhle nohy, pod 50 kg), ale čím chcú byť. (Napríklad zdravý a výkonný manažér, alebo aktívna matka, ktorá vzdeláva svoje deti a má na to dostatok energie).

Tu je podľa mňa skrytý základný rozdiel a tak by som aj motiváciu na leto obrátil z toho, že chcete pózovať na pláži na to, v čom sa chcete v lete zlepšiť a čo sa z toho chcete naučiť. Ja chcem v lete napríklad naplávať viac ako 100 km, nabicyklovať viac ako 300km a mať dostatok energie na to, aby som dokázal rozvíjať business a venovať čas rodine a dcérke.  Na to všetko si nemôžem dovoliť mizernú energiu zo zlého jedla a nápojov.

Ked mi prišla IP ,od #konik_testuje  skákala som meter dvadsať ,že som vyhrala práve ja.  

Veľmi som sa tomu potešila,hlavne kôli tomu,lebo som sa rozhodla schudnúť a zdravo staravovať.Založila som si aj album 10.mája  2016 ,ako motiváciu možno aj pre dalšie chudnúce maminky.(Môžte kuk na mojom blogu) 

A neskutočne ma potešila práve táto výhra-večerný chlebík PENAM ,kedže môj drahý ma ide ukameňovať za to ako večer vyjedám pečivo 🙂 tak som mala hned samozrejme dobré alibi a dôkaz na to,že večer to pečivo skutočne jesť môžem bez toho aby som stresovala ako budem v noci po ňom kysnúť ...konkrétne sa jednalo o večerný chlebík PENAM

#test_penam  TAKATO NADIELKA MA CAKALA V KRABICI Akurát som si robila zdravý obedík,ked zazvonil kuriér s chlebíkom,takže som ho hned použila ako prílohu k rybke 

Samozrejme testovala celá naša family ,každému chlebík chutil ,na mňa  je tam trochu moc semienok ,ale inak je super ,zasýti na dlhý čas a je to naozaj super pocit zjesť ho večer bez akýchkoľvek výčitiek,takže moju drahú polovičku som rýchlo umlčala ....Pridávam ešte detail chlebíka aby ste riadne videli ako vyzera v skutočnosti .

Ráno som sa dobre zasmiala ked prišiel manžel s obchodu a doniesol toto 🙂 

SKLADOM , IHNEĎ K ODBERU

Detský kočík kombinovaný, kombinácia Eco kože a leopardieho vzoru sa vyrába v 3 kombinácii - 596 € a v 2 kombinácii 510 €,


Po telefonickom dohovore je možné si kočíky pozrieť a vyskúšať v našej vzorkovej predajni v Novej Vsi nad Žitavou, kde máme k dispozícii kompletný vzorkovník látok ( celú farebnú škálu , ktorá je na fotografiách )

Paradise je moderný, multifunkčný kočík pre moderné mamičky.
Pohodlné používanie zaisťuje nastaviteľná výška rukovätí, jednoduchý skladací mechanizmus, veľký košík na podvozku a otočné predné kolesá. Má inovatívne tlačítka pre jednoduché nasadzovanie a manipuláciu, vďaka ktorým možno jednoducho a rýchlo nasadiť vaničky aj autosedačku v smere aj protismere jazdy kočíka.

Kočíky sú vyrobené z módnych, špeciálne vybraných a certifikovaných materiálov.

Veľká výbava obsahuje:

podvozok, hlbokú vaničku, športovú vaničku, tašku, 2x nánožník, pláštenku, sieťku proti hmyzu, zimný fusak vo farbe kočíka, rukavice na kočík a adaptéry na autosedačku. Fusak je vhodný aj do autosedačky.

Biela konštrukcia, lemovanie kolies vo farbe kočíka, odpruženie všetkých kolies, nafukovacie, otočné ložiskové kolesá s blokáciou, otočná športová verzia, nastaviteľná rukoväť potiahnutá eko kožou, vanička a športová verzia, taška na rukoväť, sieťka proti hmyzu, pláštenka a priestranný nákupný koš.

Vanička: inovatívne riešená vanička, predĺženie striešky, nastaviteľné operadlo, mäkký matrac+sieťka proti hmyzu, letné odvetrávanie striežky, regulácia opierky.

Športová verzia: otočná sedačka po smere ako i proti smeru jazdy, polohovanie chrbta a nôh až do ľahu, 5 bodové bezpečnostné pásy s vystužením, odnímateľné madlo pred dieťaťom, sklápacia strieška s odvetrávaním. Športová nadstavba má výškovo nastaviteľné adaptéry, čo u iného kočíka v tejto kategórii nenájdete.

Autosedačka Paradise je v súľade so štátnymi normami a je vhodná pre deti do 10 kg. Naviac môže poslúžiť ako kolíska, hlboké lôžko a autosedačka. Má striešku, nánožník a vnútornú vložku pre kojenca. Bezpečnostné pásy môžu byť upravené podľa potreby dieťaťa. Je možné autosedačku do 10 kg objednať vo farbe kočíka.

Adaptéry na Maxi Cosi

   Ak sa chystáte do zahraničia autom, pripravte sa zodpovedne, aby vás nič neprekvapilo🙂

Ešte skôr ako sa „nalodíte“ do auta, nezabudnite vopred na kontrolu technického stavu svojho vozidla, doplnenie povinnej výbavy podľa krajín, ktorými prechádzate, poistenie liečebných nákladov, aj havarijné poistenie a v neposlednom rade na asistenčné služby Žltých anjelov.

Ústredný automotoklub Českej republiky prináša dobré rady pre motoristov, zhrnul ich prezident ÚAMK Oldřich Vaníček.

Mení sa tento rok niečo v zahraničí?

Áno. Prvou zmenou je zmena colných predpisov, ktorá začala platiť 1. mája. Tam je zásadnou zmenou to, že keď si požičiate vozidlo mimo EÚ s tamojším evidenčným číslom, nemôžete s týmto vozidlom cestovať do EÚ. Ďalšou zmenou je zavedenie nízkoemisnej zóny v Paríži. Tá začne platiť od 1. júla a do tejto zóny nebudú môcť vojsť vozidlá s emisnou triedou Euro 2 a nižšie, a to od pondelka do piatku od 8 do 20 hodín. Pokuta za vjazd napriek zákazu je stanovená od 35 do 78 Eur, ale vyberať sa začne až od 1. septembra. Vo Francúzsku tiež novo platí zákaz používania slúchadiel pri riadení dopravného prostriedku, či už je to na bicykli, alebo na motocykli, či osobnom aute.

Podstatná zmena je v Taliansku, platí zákaz fajčenia vo vozidle prevážajúcom deti do 12 rokov, alebo tehotné ženy. Pokuta za tento priestupok je vysoká od 500 až po 5000 Eur. Treba upozorniť na fakt, že Taliansko je to jedna z najdrahších krajín z pohľadu cien pohonných látok a mýta. Jeden liter Naturalu vás vyjde v priemere zhruba o 35 centov drahšie ako u nás a až o 43 ako v Rakúsku a priemerná cena mýta za 100 najazdených km je 7 Eur. Dôrazne varujem pred dovozom pohonných látok do Talianska! Môžete tam totiž doviezť len 10 litrov v homologovanom kanistre. No ak toto pravidlo porušíte, hrozí vám sankcia vyše 7700 Eur a trest odňatia slobody. Ak idete do Talianska s bicyklami a máte ich na ťažnom zariadení, alebo na držiaku za karavanom, musíte mať za nimi upevnenú výstražnú dosku s rozmermi 50 x 50 cm. Zoženiete ju na väčšine čerpacích staníc po ceste do Talianska, alebo v Taliansku. Za jej absenciu vám ale hrozí pokuta až 335 Eur.

Asi by som sa necítila mamou, ak by som aspoň sem tam nepoužila jednu z týchto zaužívaných rodičovských viet, z kategórie: Neplač, lebo ti ešte len dám dôvod na plač. A tak skúšam aj overene zaručene nevhodné postupy pri papaní, ako za mamičku, za ocinka. Ak mám už pohnuté nervy, tak aj kým toto nezješ, hrať sa nepôjdeš. Naša drnda bola odjakživa dobrý jedák, o to ťažšie sa zmierujem s jej momentálnym vymýšľaním pri jedení.

A tak som rozmýšľala kde robím chyby. A zistila som, že takmer všade 🙂 Naša každodenná realita vs. teórie sú miestami diametrálne odlišné.

Spoločné stolovanie

Napodobňovanie detí sa nerealizuje len pri nadávkach, ktorú vypustíte, ak ste s malíčkom na bosej nohe zakopli o stôl. Deti opakujú všetko. Aj to, ako sa správate pri stole. A tak dieťa nepatrí niekde do kúta, pretože kŕmiaca stolička vám zavadzia, ale má mať svoje miesto pri stole. Máte pekne jesť spolu. Poznáte ten pocit, že vlastne ani nie ste hladný, ale keď vidíte, ako si chutne manžel krája slaninku na drobné plátky a odkusuje z chrumkavej kôrky domáceho chlebíka, tak sa vám spustia slinky. Tak to je aj u detí. Ak vás vidia so záujmom a chuťou jesť, tak je väčšia pravdepodobnosť, že sa chytia.

Pravidelný režim

Od narodenia mojej dcéry mám špeciálny spôsob udávania letopočtu. Ako sa používa terminológia pred Kristom a po Kristovi, tak môj život rozdeľujem na pred Biankou a po Bianke 🙂 Pred Biankou sme obedovali v pohode aj o tretej. Nepatrili sme k rodinám, ktoré pri odbíjaní zvonov na poludnie museli zdvíhať lyžičku s polievkou. Jednoducho sme jedli, ako vyšlo, ako sme mali chuť. Dnes viem, že si to nemôžem dovoliť. Aj keď vraj hlad patrí do jedálnička detí (viac o tom nižšie), pravidelnosť v stolovaní deti naučí, že ich čaká obed, desiata a berú to ako samozrejmosť.

Chystáte sa na dovolenku či aktívny relax? Či už vystavíte pokožku nadmernému slneniu alebo vás poštípe nepríjemný bodavý hmyz, zabaľte si  FLOCETU, ktorá upokojí vašu podráždenú kožu.

FLOCETA vďaka zloženiu rýchlo a efektívne regeneruje podráždenú kožu:

• pri dlhšom pobyte na slnku
•  po bodnutí hmyzom
•  u novorodencov v oblastiach pod plienkou (zapareniny)
•  po depilácii a holení
• u detí, dospelých, tehotných a dojčiacich žien

Hrajte s nami o 30x balíček Floceta lotion 100ml a gél 20g, ktorý môže byť súčasťou vašej domácej lekárničky, vhodný pre celú rodinu.  Súťažte od 13. do 19.6.2016.

Floceta lotion 100ml (sprej na kožu) obsahuje štyri účinné zložky:

tekutý extrakt z rumančeka kamilkového (Chamomilla recutita), tekutý extrakt z nechtíka lekárskeho (Calendula officinalis), alfa-bisabolol, 5% roztok octanu a vínanu hlinitého.

Každý deň si umývame zuby. Aby sme zmyli baktérie a nános, ktorý sa na nich vytvoril, a tým ich aj ochránili pred kazmi. A tiež, aby boli biele, zdravé, aby sme vyzerali dobre. Ale staráme sa tak aj o svoje vnútro?

Včera mi prišiel email od môjho zubára, že už je čas ísť na preventívku. Na preventívke u všeobecného som už bola. A potom mi napadlo, aké by bolo fajn, keby nás niekto upozorňoval na to, že máme spraviť niečo aj pre svoje duševné zdravie. Postarať sa oň. Posilniť ho.

Obzvlášť v dnešnej hektickej dobe by to bolo dokonca veľmi potrebné, keďže dnes sa ľudia zabúdajú aj najesť a nieto sa ešte o seba starať.

Preto by som rada na tomto mieste apelovala: Starajme sa o svoju dušu! Následky zranenej duše sa niekedy liečia oveľa dlhšie ako fyzické zranenia. Treba im preto predchádzať.

Psychohygiena. Prevencia. Aby pri zvýšenom riziku naša duša odolala. Aby ju zmena nezaskočila nepripravenú.

Každému samozrejme pomáha niečo iné. Dobrá kniha. Vynikajúce jedlo. Prechádzka lesom. Zvieratá. Plánovanie. Manuálna práca. Kreativita. Spánok. Objatie. Vykecať sa. Nákupy. Zdravá strava.Fyzická aktivita. Tanec. Hudba. Stretnutie s priateľmi. Cestovanie. Dýchanie. Zmena prostredia. Film. Záhrada. Varenie. Bubnovanie. Stretnutie s rodinou. Zorientujte sa vo svojom okolí a budťe asertívni.

Je samozrejmé, či už kupujeme návliečky do detskej postieľky, detskú deku alebo dekoračný vankúšik, v prvom rade dbáme na ich kvalitu. Ide predsa o naše deťúrence ...

V súčasnej dobe azda nenájdete textílie ktoré sú určené pre deti a nemajú na štítku označenie Öko-Tex Standard 100. Alebo aspoň tak by to malo byť.

Certifikát ale nie je samozrejmosťou a cesta k nemu nie je jednoduchá. Testovanie prebieha v nezávislých inštitúciách Öko-Tex a testuje sa prítomnosť chemických zlúčenín pri ktorých sú stanovené maximálne limity.  Zisťuje sa napríklad hodnota pH, obsah formaldehydu, prítomnosť pesticídov alebo ťažkých kovov, pentachlorfenolu a tetrachlorophenolu. Áno, toto všetko môže prísť do styku s našou pokožkou, brrr. Testuje sa aj prítomnosť alergénov a karcinogénnych farbív. Tento certifikát ale nezohľadňuje procesy výroby, teda napríklad podmienky pestovania bavlny a jej spracovanie.  

Výrobok sa posudzuje aj podľa produktovej triedy: 

I – vhodné pre deti do 3 rokov

II – vhodné pre priamy styk s pokožkou

Čo od svojej chladničky očakávate? Čistý design, ktorý vás dennodenne poteší nielen svojim vzhľadom, ale predovšetkým praktičnosťou? Veľký výkon, ale zároveň tichý a úsporný chod? Funkcie, ktoré zaistia maximálnu čerstvosť uložených potravín? Pokiaľ si pripadáte príliš nároční, vyvedieme vás z omylu. Presne taká chladnička totiž existuje a čaká priamo na vás.

Perfektný design

Nová chladnička LG bola navrhovaná tak, aby vám  uľahčila a spríjemnila každú chvíľu strávenú v kuchyni. A to nielen svojim elegantným vzhľadom, ale predovšetkým praktickými funkciami. Napríklad vďaka sklopnej polici sa do nej pohodlne zmestia aj také neskladné jedlá, akými sú trebars pekáč s nadievanou morkou, veľký hrniec

s vývarom alebo vysoké fľaše vína. Veľká narodeninová oslava ani večera s priateľmi uprostred leta teraz už nebudú žiadny problém.

Vždy čerstvé

Pozadu nezostáva ani systém na uchovávanie potravín čo najčerstvejších po maximálnu možnú dobu: Zásuvka FRESHBalancer zaisťuje optimálnu vlhkosť v zásuvkách s ovocím a zeleninou. Zásuvka FRESHConverter uchová mäso, ryby a zeleninu pri ideálnej teplote NatureFRESH chladenie zaisťuje kontrolu teploty vďaka cirkulácii vzduchu naprieč jednotlivými policami. Táto rozšírená cirkulácia vzduchu Multi Air Flow tiež zaistí rýchle, efektívne a rovnomerné chladenie. S chladničkou LG sa rozhodne nemusíte báť rýchlo sa kaziaceho jedla, ani nepríjemného prenášania pachov.

Tri európske autokluby otestovali celkovo 27 sedačiek pre všetky vekové skupiny detí.

 Takto to dopadlo. Aké hodnotenie má vaša autosedačka?

Čo má mať kvalitná detská sedačka?

Opierka hlavy

Moderné autosedačky majú v oblasti hlavy bočnice, ktoré zabraňujú zraneniu pri náraze zo strán.

Bočné zábrany

Som jedna z mnohých - mama ZUZANA. Jedna osoba s mnohými funkciami ako každá z VÁS...

Mama  TROCH  detí, mama - kamoška, mama - učiteľka, mama -  vyťažená pracovnými povinnosťami, podľa potreby psychologička, kuchárka, kúzelník, s aktívnou svokrou a rodičmi ďaleko 400 km...

S nastávajúcim letom už niekoľko rokov riešim čo s deťmi a ako každý rok, aj tento vyberáme spolu s nimi letné tábory, ktoré sa mi osvedčili už od predškolského veku.

Všetky moje  deti, Oliver, Oskar i Hana začínali v „Tábore pre najmenších“ – VilaBela, Slniečkovo či Akadémia hrdinov. Asi som pri vyprevádzaní mojich 6-ročných ratolestí plakala viac ako oni a zaviesť ich musel manžel, prvý samostatný týždeň v ich živote stál zato. Dodnes naň spomínajú!!!  Určite Vám nezabudnú priniesť suvenír, za ktorý vysolia posledné drobné i na úkor zmrzliny a vy pri zvítaní ho budete stískať ako najväčší poklad a ešte niekoľko rokov utierať z neho prach...

RADA: Vyberajte stredisko s malou kapacitou, také rodinné do cca 40 osôb a dieťa pošlite s kamošom či kamoškou. Nebombardujte ho telefonátmi každý deň, je mu ešte viac smutno...ak ste veľmi zvedavé ako sa mu vodí, zavolajte animátorom. Zväčša práve po telefonáte od Vás chce ísť dieťa domov ☹  Smútok k odlúčeniu patrí, ale o to väčšia radosť bude pri zvítaní 🙂

S pribúdajúcim vekom sa formujú povahy i záujmy detí. Ideálny čas voliť medzi tábormi športovými (Sunny Sports, Golf camp, Tenis camp), umeleckými (Sunny Arts, Sunny Wood) či adrenalínovými (Misia Orava, SunnyAction). U nás sa osvedčili pre chlapcov športové – medaily, diplomy, súťaženie, rivalita, ale aj tímovosť či spolupráca. Rozprávajú o tom ešte v septembri a čo-to prepašujú do slohu na začiatku školského roka. Až vtedy sa dozviete čo sa v tábore skutočne stalo! U dcéry vedie výtvarný, ale ukecala by som ju aj na tanečný.

NA PREDAJNI? IHNEĎ K ODBERU 104,97 €
Charakteristika:
- určené pre deti od 6 mesiacov (do 15 kg)
- nová kolekcia obsahuje veľký nánožník

- ultraľahká hliníková konštrukcia, váha celého kočíka iba 5,7 kg
- odolný hliníkový rám s jednoduchým mechanizmom skladania
- rukoväť pre prenášanie
- 5-bodové bezpečnostné pásy
- odnímateľné madlo
- ergonomické penové rukoväte
- možnosť regulácie opierky chrbta (do štyroch polôh) a opierky nôh
- dvojité otočné kolieska
- poťah, ktorý možno sňať a vyprať
- veľká strieška s okienkom
- praktické vrecko na drobnosti
- možnosť aretácie predných koliesok
- objemný kôš na nákupy
- držiak na fľaše
- súčasťou kočíka je nepremokavá fólia
- v súlade s EN 1888
Rozmery:
výška: 105 cm
priemer koliesok: 14 cm
sedacia časť: 22x30 cm
opierka chrbta: 30x40 cm

Aktualizácia: recenzie našich používateliek nájdete tu.

-------

Dnes spúšťam Skúsenosti s Nutrimama Profutura od spoločnosti Nutricia. Je to veľmi zaujímavý produkt vyvinutý pre dojčiace mamičky. 

Čo testujeme:

Nutrimama Profutura sú produkty, špeciálne vytvorené podľa potrieb dojčiacich žien. Dojčiaca žena má oproti bežnej žene v reprodukčnom veku o 20% vyššie výživové nároky. Tieto produkty boli vyvinuté na základe 40-ročného výskumu materského mlieka a sú k dostaniu v dvoch formách a to mliečny nápoj s vanilkovou príchuťou a cereálne tyčinky čokoláda & brusnica alebo malina & brusnica. My budeme testovať cereálne tyčinky čokoláda & brusnica 🙂

V období materstva mamička zvyčajne nemá čas, lámať si hlavu s tým, čo bude kedy jesť a v akom množstve. Všetku svoju pozornosť sústredí na nového člena rodiny. Pre dojčiace ženu je však veľmi dôležité, aby dbala na svoje správne stravovanie, pretože živiny, ktoré prijíma, nevyužíva len pre seba, ale čiastočne prechádzajú aj do materského mlieka a tým aj do bábätka.